Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Окрім болю, почервоніння, лущення та сонячних опіків, це також може викликати свербіж. Сонячний опік пошкоджує верхній шар шкіри, який містить безліч нервових волокон, відповідальних за свербіж. Пошкодження сонцем може призвести до нагрівання нервових волокон, через що ви відчуваєте свербіж, поки сонячний опік не заживе. Протягом цього часу ви можете використовувати домашні засоби або ліки, що відпускаються за рецептом та без рецепта, щоб зняти свербіж і допомогти шкірі зажити.

Кроки

Спосіб 1 з 3: Лікуйте свербіж домашніми засобами

1. 

   Зверніться до лікаря щодо сильних сонячних опіків. Домашні засоби можуть бути корисними, але їх часто використовують при легких сонячних опіках. Якщо у вас є ознаки пухирів, запаморочення, лихоманки або інфекції (виділення, червоні смуги, сильний біль), перед лікуванням власного сонячного опіку слід звернутися до лікаря.
   • Негайно зателефонуйте до 911, якщо ви або хтось, хто перегорів на сонці, почуваєтесь слабким, нестійким, розгубленим або непритомним.
   • Блискуча, темно-коричнева або піднята шкіра є ознакою опіку третього ступеня. Цей (хоча і рідкісний) стан може бути спричинений сильним сонячним опіком і вимагає негайної медичної допомоги.

2. 

   
   
   Розпиліть яблучний оцет на сонячні опіки. Оцет слабокислий і іноді використовується як антисептик. Оцет допомагає збалансувати рН шкіри, що в свою чергу сприяє загоєнню і зменшує свербіж. Оцет має сильний запах, але повинен зникнути через кілька хвилин.
   • Налийте оцет в чисту пляшку з пульверизатором. Перевірте невелику ділянку вигорілої на сонці шкіри і почекайте будь-яких ознак болю або шкірної реакції.
   • Розпиліть яблучний оцет на сонячний опік і почекайте, поки він висохне. Не наносити на шкіру.
   • Сприскуйте щодня, коли свербить шкіра.
   • Якщо у вас немає пульверизатора, ви можете вилити кілька крапель яблучного оцту на ватний диск або чистий рушник і прикласти його до сонячного опіку.
   • Деякі люди стверджують, що білий оцет настільки ж ефективний, як яблучний оцет. Отже, ви можете використовувати білий оцет, якщо у вас немає яблучного оцту.

3. 

   
   
   Прийміть вівсяну ванну. Овес допомагає зволожувати суху шкіру та нормалізувати її pH - зазвичай він високий, коли шкіра суха і свербить. Ви можете використовувати вівсянку, яка є плаваючим порошком у ванні, для збільшення контакту зі шкірою. Або ви можете покласти 3/4 склянки сирого вівса в шкарпетки (шкарпетки) і зав’язати шкарпетки.
   • Відкрийте ванну теплою водою (гаряча вода висушує шкіру і викликає свербіж).
   • Помістіть вівсянку під проточною водою, щоб вона повністю розчинилася. Якщо ви використовуєте шкарпетки, ви можете покласти їх у ванну.
   • Витримати у ванні 10 хвилин. Якщо після замочування ви відчуваєте липкість, ви можете прийняти душ з теплою водою. Приймайте вівсяну ванну до 3 разів на день.
   • Витріть насухо чистим рушником, не витирайте його. Скраб може спричинити подразнення шкіри.

4. 

   
   
   Обробіть сонячний опік розведеним ментолом. М’ятна ефірна олія доступна у більшості магазинів здорової їжі та має заспокійливі, охолоджуючі властивості. Не використовуйте екстракт м’яти перцевої, оскільки це не те саме, що ефірна олія.
   • Розведіть м'ятну олію в олії-носії (рослинна олія, як олія жожоба або кокосова олія). Додайте 10-12 крапель ефірної олії до 30 мл олії-носія, якщо застосовувати для дорослого. Використовуйте лише 5-6 крапель ефірного масла для маленьких дітей, вагітних жінок або людей з чутливою шкірою.
   • Перевірте ефірну олію на невеликій ділянці сонячної шкіри, щоб переконатися у відсутності алергічної реакції.
   • Нанесіть масло на сонячний опік. Якщо шкіра відчуває холод / спеку, свербіж слід тимчасово зняти.

5. 

   Нанесіть сік гамамелісу на сонячні опіки. Гамамеліс містить дубильні речовини, які допомагають зменшити набряк, біль і свербіж.Це відмінна альтернатива для людей, які не хочуть використовувати крем з гідрокортизоном.
   • Нанесіть невелику кількість соку гамамелісу на сонячний опік (протестуйте невелику ділянку шкіри на наявність алергічної реакції).
   • За допомогою ватного диска нанесіть на шкіру сік гамамелісу.
   • Використовуйте гамамеліс до 6 разів на день для зняття болю та свербежу.
   реклама

Спосіб 2 з 3: Лікуйте свербіж ліками

1. 

   Використовуйте 0,5-1% гідрокортизону для зняття болю та свербежу. Гідрокортизон - це безрецептурний стероїдний крем, який ефективно знімає запалення, почервоніння та свербіж. Крем допомагає запобігти виділенню клітин запальних речовин, тим самим заспокоюючи шкіру.
   • Застосовуйте гідрокортизон до сонячних опіків 4 рази на день.
   • Обмежте вживання гідрокортизону на обличчі і не перевищуйте 4-5 днів.

2. 

   Візьміть антигістамінний препарат, що продається без рецепта, щоб зняти свербіж. Іноді свербіж від сонячних опіків викликаний клітинами імунної системи, що виділяють гістамін, щоб сигналізувати про проблему мозку. Антигістамінні препарати можуть пригнічувати цю реакцію і тимчасово знімати свербіж і набряк.
   • Візьміть антигістамінний засіб, який не викликає сонливості (наприклад, Лоратадин) протягом дня. Дотримуйтесь інструкцій із дозування та використання на коробці з ліками.
   • Увечері можна приймати димедрол - препарат, що викликає інтенсивну сонливість. Не керуйте автомобілем, не працюйте з механізмами та не робіть нічого, що може загрожувати вам та іншим під час прийому антигістамінних препаратів. В ідеалі вам слід лягати спати.
   • Якщо свербіж сильний, зверніться до лікаря щодо гідроксизину. Це рецептурний препарат, який заспокоює центральну нервову систему та діє як антигістамінний засіб.

3. 

   Використовуйте місцевий анестетик для оніміння шкіри. Доступні у формі спреїв, кремів, мазей та місцевих анестетиків блокують нервові сигнали у вашому тілі, щоб ви не відчували свербіння.
   • Використовуючи аерозольний спрей, добре струсіть флакон і тримайте його на відстані 10-15 см від шкіри. Розпиліть його на сонячний опік і обережно втирайте. Будьте обережні, щоб не розпорошувати в очі.
   • Для кремів, гелів або мазей можна акуратно наносити рівномірно на суху шкіру. Шукайте засоби, що містять алое, щоб заспокоїти шкіру.
   реклама

Метод 3 з 3: Лікувати сильний свербіж

1. 

   Прийміть гарячу ванну при сильному свербінні та відсутності реакції на лікування. Якщо протягом 48 годин після сонячного опіку ви відчуваєте «сильний свербіж», найкращим методом може стати гарячий душ. Сильний свербіж, який не реагує на інші методи лікування і є постійним, може призвести до безсоння, депресії, розладу та суїцидальних думок.
   • Якщо інші методи лікування не працюють, в тому числі ті, що рекомендує лікар, ви можете вибрати один з наступних варіантів. Якщо вам менше 18 років, спочатку потрібно поговорити з батьками.
   • Купайтеся в гарячій воді з температурою, яку ви можете терпіти. Не використовуйте мило і не натирайте його на шкірі, оскільки гаряча вода висушує шкіру, і мило погіршить її.
   • Приймайте гарячий душ, поки свербіж не вщухне (зазвичай близько 2 днів).
   • Гарячі душі часто ефективні, оскільки мозок може одночасно обробляти лише одне відчуття. Тепло води активує нерви мозку, тим самим гальмуючи або перешкоджаючи відчуттю свербежу.

2. 

   Поговоріть зі своїм лікарем щодо використання міцного стероїдного крему. Якщо свербіж настільки сильний, що відволікає вас, не може працювати, не може спати і хоче збожеволіти, ваш лікар може допомогти вам впоратися з цими симптомами. Сильні стероїдні креми можуть допомогти зменшити запалення і заспокоїти свербіж.
   • Ці ліки можна придбати лише за рецептом лікаря і можуть послабити імунітет та спричинити серйозні побічні ефекти. Препарат слід застосовувати лише у важких випадках.
   реклама

Порада

• Нанесіть сонцезахисний крем перед виходом на вулицю.
• Одягніться зручно, не занадто тісно, ​​або закрийте сонячний опік (якщо це можливо). Загорілі на сонці місця повинні бути добре провітрюваними та відкритими повітря.

Увага

• Переконайтеся, що у вас немає алергії на будь-який з інгредієнтів.
• Сильний сонячний опік та надмірне перебування на сонці можуть призвести до раку шкіри. Отже, потрібно уникати сильних сонячних променів, залишаючись у тіні близько полудня, тобто близько 3-4 вечора. Профілактика краще, ніж лікування.
• Використовуйте сонцезахисний крем із сонцезахисним фактором (SPF) 30 або вище, щоб запобігти подальшому пошкодженню шкіри.