Зміст

• Кроки

Шизофренія - це хронічний розлад головного мозку за наявності та відсутності певних симптомів. Позитивні симптоми, які з’являються при шизофренії, включають проблеми з неорганізованим сприйняттям / мисленням, марення або галюцинації. Негативні симптоми включають відсутність емоційних проявів. Найефективніший спосіб зменшити симптоми шизофренії - це поєднання ліків, підтримки та лікування.

Кроки

Метод 1 з 5: Поставте відповідний діагноз

1. 

   Зверніться до лікаря. Правильна діагностика шизофренії є важливим етапом симптоматичного лікування цього захворювання. Шизофренію важко діагностувати, оскільки вона має багато характеристик, подібних до інших психічних захворювань. Зверніться до психіатра, психолога або іншого спеціаліста, який може поставити точний діагноз.
   • Середній вік шизофренії - це кінець юності до початку 20-х років для чоловіків, а для жінок від кінця 20-х до початку 30-х років. Діти до 12 років Вік або дорослі старше 40 років рідко розвивають шизофренію.
   • Діагностувати підліткову шизофренію непросто. Це пов’язано з тим, що перші ознаки захворювання включають загальну поведінку серед підлітків: відчуження від друзів, відсутність інтересу до навчання, порушення сну та дратівливість.
   • Шизофренія - поширене генетичне захворювання. Якщо кохана людина хворіє на шизофренію, у вас є більший ризик її розвитку в порівнянні з іншими.
   • Афро-американці та латиноамериканці частіше отримують неправильний діагноз. Вам слід звернутися до фахівця, який розуміє, як ця хвороба впливає на етнічні меншини, щоб вибрати найбільш підходяще лікування.

2. 

   
   
   Зрозумійте симптоми шизофренії. Люди, які страждають на шизофренію, зазвичай не повинні проявляти всі симптоми. Пацієнт повинен мати два прояви протягом певного періоду часу. Симптоми повинні мати значний вплив на здатність пацієнта функціонувати, а не бути спричиненими іншою причиною, наприклад, вживанням наркотиків.
   • Марення або галюцинації - загальний симптом шизофренії. Галюцинації можуть бути як звуковими, так і візуальними. Ці симптоми часто пов'язані з багатьма психіатричними епізодами.
   • Дезорганізоване мовлення характерне для відсутності когнітивної організації у людини. Пацієнту можуть бути важко схопити, не зосередити увагу на темі або розгублено та стимулююче реагувати. Ця людина може використовувати уявні слова або створити власну мову.
   • Неорганізована поведінка відображає тимчасову втрату когнітивних функцій, спричинену шизофренією. Пацієнту важко виконати роботу або несподівано закінчити завдання.
   • Сонна поведінка також може бути симптомом шизофренії. Пацієнти можуть сидіти годинами, не розмовляючи і не підозрюючи про своє оточення.
   • Негативні симптоми шизофренії часто приймають за депресію. Хвороба включає відсутність емоційних проявів, втрату інтересу до повсякденної діяльності та / або мало розмов.
   • Зазвичай люди з шизофренією не відчувають цих симптомів і тому відмовляються від лікування.

3. 

   
   
   Зверніть увагу, що ви не можете самостійно судити про свої симптоми. Однією з найскладніших характеристик шизофренії є труднощі сприйняття помилкових думок. Ваші думки, ідеї та сприйняття можуть бути цілком нормальними, але для інших це ілюзія. Це часто є причиною напруженості між пацієнтом та їх сім’єю та громадою.
   • Майже половина людей з діагнозом шизофренія часто відчуває труднощі з розпізнаванням помилкових думок. Лікування може усунути відсутність обізнаності.
   • Ключ до гармонійного життя з шизофренією - це навчитися просити допомоги у вирішенні проблем чи сприйнятті, що викликає проблеми та інші симптоми.
   реклама

Метод 2 з 5: Знайдіть правильні ліки

1. 

   
   
   Поговоріть зі своїм лікарем щодо психіатричних препаратів. Це ліки застосовується для лікування шизофренічних симптомів з середини 50-х років. Антипсихотичні препарати старого класу, які іноді називають типовими антипсихотичними препаратами або антипсихотичними препаратами покоління 1, має ефект блокування підгрупи рецепторів дофаміну в мозку. Новий антипсихотичний препарат, також відомий як атиповий антипсихотичний препарат, блокує як рецептори серотоніну, так і специфічні.
   • До антипсихотиків 1-го покоління належать такі препарати, як хлорпромазин, галоперидол, трифлуоперазин, перфеназин та флуфеназин.
   • До антипсихотиків 2-го покоління належать клозапін, рисперидон, оланзапін, кветіапін, паліперидон та зипразидон.

2. 

   Слідкуйте за небажаними побічними ефектами. Антипсихотики часто мають досить сильні побічні ефекти. Більшість побічних ефектів зазвичай зникають через кілька днів. Сюди входять затуманений зір, сонливість, чутливість до сонця, свербіж шкіри та збільшення ваги. Жінки можуть відчувати проблеми з менструальним циклом.
   • Щоб знайти правильні ліки, потрібен деякий час. Ваш лікар може спробувати кілька препаратів і поєднати їх. Кожна людина по-різному реагує на ліки.
   • Клозапін (Clozaril) може викликати лейкопенію в крові. Якщо ваш лікар призначає клозапін, вам потрібно робити аналіз крові кожні один-два тижні.
   • Люди набирають вагу на антипсихотичних препаратах, що може спричинити діабет та / або високий рівень холестерину.
   • Застосування антипсихотиків 1-го покоління може спричинити хронічний розлад нервової системи (ТД). TD викликає м’язові судоми, як правило, навколо рота.
   • Інші побічні ефекти антипсихотиків включають ригідність, тремор, м’язові спазми та неспокій. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви відчуваєте ці побічні ефекти.

3. 

   Пам’ятайте, що ліки призначені лише для полегшення симптомів. Хоча ліки відіграють важливу роль у полегшенні симптомів шизофренії, вони не можуть самостійно вилікувати хворобу. Це лише засіб для зняття симптомів. Психологічні втручання, такі як особиста терапія, навчання соціальним навичкам, професійна реабілітація, підтримка роботи та сімейна терапія також можуть допомогти контролювати умови.
   • Знайдіть більше інформації про можливі варіанти лікування ліками для полегшення симптомів.

4. 

   Терпіння. Ефективність може зайняти кілька днів, тижнів або навіть більше. Більшість пацієнтів бачать обнадійливі результати через шість тижнів після прийому препарату, але для інших для покращення потрібно кілька місяців.
   • Якщо через шість тижнів ви не спостерігаєте поліпшення стану, вам потрібно звернутися до лікаря. Вам буде призначено збільшення або зменшення дози або перехід на інший препарат.
   • Не припиняйте різко приймати антипсихотичні ліки. Якщо ви хочете припинити прийом ліків, вам слід проконсультуватися з лікарем.
   реклама

Метод 3 з 5: Зверніться за підтримкою

1. 

   Будьте відверті зі своїм лікарем. Потужна система підтримки є одним із ключових факторів успішного лікування шизофренії. До групи підтримки можуть входити фахівці з психічного здоров'я, сім'я, друзі та люди, які мають такий самий медичний стан, як і ви.
   • Поговоріть з друзями та родиною про свої симптоми. Вони можуть допомогти вам отримати доступ до системи психічного здоров’я для лікування.
   • Зазвичай люди з шизофренією відчувають труднощі в управлінні стабільною та стійкою сім’єю. Якщо ви можете залишатися з родиною в цей важкий час, ви можете залишити родину піклуватися про вас, поки ваші симптоми не покращаться.
   • Житлові форми, такі як групові будинки чи будинки підтримки, забезпечують підтримку хворих на шизофренію. Кожна провінція має різну житлову політику. Ви можете звернутися за інформацією до відповідного державного органу чи іншого спеціаліста з психічного здоров’я, щоб дізнатись про цю послугу.

2. 

   Поговоріть зі своїм лікарем або терапевтом. Ефективне безпосереднє спілкування з терапевтом допомагає отримати найкращу форму терапії від них. Відвертість щодо симптомів допомагає лікарю призначити відповідний прийом, не надто багато або замало.
   • Ви можете шукати іншого спеціаліста, якщо вважаєте, що ваш поточний лікар не відповідає вашим потребам. Не припиняйте лікування наркотиками без резервного плану.
   • Поговоріть зі своїм лікарем про проблеми з лікуванням, побічні ефекти ліків, постійні симптоми або інші проблеми.
   • Ваша участь відіграє важливу роль у ефективному лікуванні симптомів. Цей метод найкраще підійде, якщо ви працюєте з командою по догляду.

3. 

   Приєднуйтесь до групи підтримки. Шизофренічна стигма може спричинити більший дискомфорт, ніж симптоми. У групі підтримки людей, які також хворіють, ви можете поділитися своїм досвідом з іншими. Показано, що приєднання до групи підтримки є одним із найефективніших способів зменшити складність життя з шизофренією та іншими психічними захворюваннями.
   • У Сполучених Штатах групи з підтримкою однолітків пропонуються такими організаціями, як психічне здоров'я, такими як анонімні шизофреніки (SA) та NAMI. Щоб отримати докладнішу інформацію, ви можете шукати інформацію про місцеву групу підтримки в Інтернеті.
   • У розвинених країнах, таких як США, групи одноліткової підтримки також створюються в Інтернеті. SA пропонує групу підтримки за допомогою телефонної конференції. Ви можете знайти потрібну вам групу підтримки.
   реклама

Метод 4 з 5: Дотримуйтесь здорового способу життя

1. 

   Здорове харчування. Дослідження показали, що люди, хворих на шизофренію, часто їдять шкідливу їжу в порівнянні зі звичайними людьми. Нестача фізичної активності та куріння також часто зустрічаються у хворих на шизофренію. Дослідження показують, що для зменшення симптомів паралічу потрібно харчуватися з низьким вмістом насичених жирів, високим вмістом жирних кислот, які не виробляють холестерин, і низьким вмістом цукру.
   • Фактор впливу нервових тканин на нервові тканини (BDNF) - це білок, активний у тій частині мозку, яка бере участь у дослідженнях, пам’яті та високому мисленні. Докази не є переконливими, але існують гіпотези, згідно з якими дієта з високим вмістом жиру та цукром може погіршити симптоми шизофренії.
   • Нездорове харчування може спричинити вторинні проблеми зі здоров’ям, такі як рак, діабет або ожиріння.
   • Їжте багато пробіотиків. Пробіотики містять корисні бактерії, які допомагають поліпшити якість кишечника. Багато лікувальних симптомів шизофренії з урахуванням здоров’я вимагають дієти, яка включає пробіотики. Квашена капуста і суп з тофу - два хороших джерела пробіотиків. Пробіотики іноді додають у їжу і доступні у формі харчових добавок.
   • Уникайте продуктів, що містять казеїн. Деякі люди з шизофренією негативно реагують на казеїн, інгредієнт молочних продуктів.

2. 

   Відмовтеся від куріння. Люди, які страждають на шизофренію, часто курять більше, ніж звичайні люди. Одне дослідження підрахувало, що більше 75% дорослих з діагнозом шизофренія курять сигарети.
   • Нікотин може тимчасово покращити мислення, саме тому люди з шизофренією вирішують палити. Однак це лише тимчасовий ефект. Ця речовина не протидіє тривалому негативному впливу куріння.
   • Більшість курців почали курити ще до появи психотичних симптомів шизофренії. Дослідження ще не дійшли висновку, чи робить тютюновий дим людей більш сприйнятливими до шизофренії, чи куріння є набагато побічним ефектом нейролептиків.

3. 

   Спробуйте безглютенову дієту. Клейковина - загальна назва білків, що містяться в більшості зерен. Багато людей, хворих на шизофренію, також чутливі до глютену. У них може бути розлад травлення, що викликає негативну реакцію на глютен.
   • У хворих на шизофренію втричі частіше виникають розлади травлення. Загалом, люди, чутливі до глютену, частіше мають психічні проблеми. Це призводить до гіпотетичного зв’язку між психічним здоров’ям та глютеном.
   • Дослідження ще не дали висновків про користь для здоров’я безглютенової дієти.

4. 

   Спробуйте кетогенний режим. Ця дієта містить багато жирів і вуглеводів, але все ж забезпечує достатню кількість білка. Спочатку ця дієта використовувалася для лікування судомного розладу для лікування ряду проблем психічного здоров’я. Під час кетогенної дієти організм починає спалювати жир замість цукру, уникаючи вироблення додаткового інсуліну.
   • Недостатньо даних, щоб показати, що цей режим може повністю подолати симптоми шизофренії, але деякі люди все одно хочуть це зробити, якщо їх симптоми не покращуються іншими методами.
   • Кетогенну дієту також називають дієтою Адкінса, або дієтою Палео.

5. 

   Додайте до свого раціону жирні кислоти Омега-3. Дослідження показують, що дієта з високим вмістом жирних кислот Омега-3 допомагає при симптомах шизофренії. Користь Омега-3 посилюється, якщо дієта містить антиоксиданти. Ця речовина відіграє певну роль у розвитку симптомів шизофренії.
   • Капсули з риб’ячим жиром забезпечують багате джерело омега-3. Ви також повинні їсти рибу з холодною водою, таку як лосось або скумбрія, для підвищення рівня Омега-3. Інші продукти, багаті на Омега-3, включають пекан, авокадо, насіння льону та інші.
   • Приймайте 2-4 грами Омега-3 на день.
   • Показано, що їжа з високим вмістом антиоксидантів, включаючи вітаміни Е і С та мелатонін, зменшує симптоми шизофренії.
   реклама

Метод 5 з 5: Лікування шизофренії терапією

1. 

   Отримати когнітивно-поведінкову терапію (КПТ). Показано, що когнітивна особиста терапія допомагає пацієнтам із погано адаптується поведінкою та переконаннями. CBT не має великого прямого впливу на симптоми шизофренії, але допомагає пацієнтам дотримуватися програми лікування та ефективно впливає на загальну якість життя. Крім того, ефективна також групова терапія.
   • КПТ слід робити раз на тиждень протягом 12-15 тижнів для досягнення найкращих результатів. За потреби сеанси терапії можна повторити.
   • У деяких країнах, таких як Великобританія, CBT є більш популярним методом лікування шизофренії порівняно з антипсихотичним препаратом. Однак інші країни все ще не можуть ефективно досягти КПТ.

2. 

   Лікування психологічної освіти. Це форма лікування з метою ознайомлення пацієнта з симптомами та наслідками для життя. Дослідження показали, що розуміння симптомів шизофренії допомагає зрозуміти, як ці симптоми впливають на вас, і добре підготовлено для їх управління.
   • Однією з характеристик шизофренії є відсутність розуміння, імпульсивність та відсутність чіткого планування. Розуміння результатів діагностики допомагає зробити вибір щодо ситуацій, які негативно впливають на ваше життя.
   • Освіта - це тривалий процес, а не короткочасна мета. Ця форма лікування повинна відігравати певну роль при роботі з терапевтом і може поєднуватися з іншими методами лікування, такими як КПТ.

3. 

   Розглянемо електрокардіографічну (ЕКТ) терапію. Дослідження показали, що ЕКТ пропонує певні переваги у хворих на шизофренію. Цей метод призначений для людей з хронічною депресією. Це поширена форма лікування в ЄС, і в даний час існує не так багато досліджень, що підтверджують використання цього методу для лікування шизофренії. Однак деякі дослідження на симптоматичних людях, які не реагували на інші методи, добре реагували на ЕСТ.
   • ЕКТ зазвичай проводять три рази на тиждень. Пацієнтам може знадобитися мінімум три-чотири сеанси або до 12-15. Сучасна ЕКТ така ж безболісна, як і за десятиліття до початку ЕКТ.
   • Деменція є основним негативним побічним ефектом ЕСТ. Проблеми з пам’яттю зазвичай відновлюються протягом декількох місяців після останнього лікування.

4. 

   Використовуйте повторювану транскраніальну магнітну стимуляцію (TMS) для подолання симптомів. Це експериментальний метод, який виявився перспективним у ряді досліджень. Однак дані для цього підходу все ще досить обмежені. Це лікування використовується для корекції звукових галюцинацій.
   • Дослідження показали перспективи для людей з важкими, стійкими або «акустичними галюцинаціями».
   • Курс лікування полягає у застосуванні ТМС протягом 16 хвилин щодня протягом чотирьох днів поспіль.
   реклама