Добре вчитися в школі - Чайові

Відеоролик: КАК НАЧАТЬ ХОРОШО УЧИТЬСЯ?? + в свое удовольствие | Как Стать Отличником? | Советы Для Школы

Зміст

Кроки
Порада

Незалежно від того, на якому рівні ви навчаєтесь, добре вчитися також є складною метою. Тим не менш, ви можете досягти цієї мети, створивши добре організовану навчальну програму та організувавши навчальний час та шкільне приладдя. Також важливо подбати про себе, щоб залишатися здоровим і повним енергії, готовим до навчання!

Кроки

Метод 1 з 4: Будь активним у школі

Робіть нотатки під час прослуховування чи читання. Робіть нотатки не тільки допомагає запам’ятати те, що ви чуєте чи читаєте, але також допомагає мозку працювати та краще засвоювати інформацію. Якщо ви отримали дозвіл від свого вчителя, робіть нотатки, коли вчитель розмовляє. Читаючи книгу, вам слід записати важливі моменти або запитання, які ви задаєте щодо уроку.
- Незважаючи на те, що набір тексту - це швидший і простіший спосіб робити нотатки, рукописний текст може допомогти вам засвоїти та запам'ятати урок краще.
Чи ти знаєш? Робіть нотатки за допомогою каракулів, дійсно може покращити вашу концентрацію уваги та допомогти запам’ятати те, що ви слухаєте!
Запитайте вчителя, коли ви чогось не розумієте. Завдання вчителя - допомогти вам вивчити та зрозуміти урок, тож не соромтеся задавати питання! Це не тільки допоможе вам краще зрозуміти урок, але і покаже вчителю, що ви зосереджені та зацікавлені в уроці.
- Якщо ви не наважуєтеся підняти руку і задавати запитання під час уроку, бо ви сором’язливі, спробуйте побачитися зі своїм викладачем після уроку або електронною поштою.
- На рівні коледжу чи університету викладачі мають робочі години, за якими ви можете прийти їх запитати або обговорити з ними індивідуально.
Робити домашнє завдання. Це може здатися очевидним, але іноді легко загубитися у своїй роботі і забути виконане завдання. Не забудьте виконати призначене читання та розставити пріоритети для всіх необхідних завдань.
- Якщо ви не будете робити домашнє завдання, ви не тільки будете страждати від балів, але і не отримаєте багато знань!
Дженніфер Кайфеш
Засновник Prep College College Prep Дженніфер Кайфеш є засновником Great Prepecations College Prep, фірми з питань консультування та навчання, що базується в Південній Каліфорнії. Дженніфер має більш ніж 15-річний досвід управління та організації програм репетиторства та підготовки до іспитів для підготовки до стандартизованих іспитів, пов'язаних із процесом вступу до коледжу. Закінчила Північно-Західний університет.
Дженніфер Кайфеш
Засновник підготовки коледжу великих сподівань
Попередження експерта: Не втрачайте бали, які легко отримати лише тому, що ви не подали доручення або подали пізно.
Відвідуйте відвідування школи. Щодня відвідуйте школу якомога регулярніше. Навіть якщо вам цього не потрібно, ви дізнаєтесь більше і не пропустите жодного важливого моменту, якщо будете регулярно приходити на заняття.
- Якщо ви пропускаєте заняття, зверніться до свого вчителя або однокласників, щоб дізнатись, що ви пропустили. Зрештою, хтось буде готовий позичити вам ваш блокнот.
- Попросіть дозволу у свого вчителя, якщо вам потрібно зняти клас, але ви не хочете, щоб відрахування за відвідування, яке також враховується у вашій оцінці. Вчитель може поїхати за вами того дня або дати вам шанс це надолужити.
Приєднуйтесь до позакласних заходів. Подумайте про вступ до шкільного клубу, спортивної команди чи студентської спілки. Це веселі та корисні заходи, а також спосіб познайомитися зі своїм учителем та однокласниками. Плюс, це також плюс у вашій заявці на навчання чи заявці на роботу!
- Дослідження показали, що учні, які беруть участь у позакласних заходах, як правило, регулярніше відвідують школу, отримують вищі рейтинги та, швидше за все, продовжуватимуть вищий навчальний шлях, ніж студенти, які цього не роблять.
реклама

Метод 2 з 4: Створіть хороші звички у навчанні

Перевірте свої знання самі. Самотести можуть допомогти покращити вашу здатність розуміти те, що ви вивчаєте. Це також допоможе вам визначити свої слабкі місця, на яких слід зосередитись під час огляду. Ви можете спробувати методи самоперевірки знань, такі як:
- Створіть пам’ятку
- Попросіть однокласника задати питання та спробуйте відповісти
- Використовуйте запитання з декількома варіантами та перевіряйте знання в підручниках
- Здавайте фіктивні іспити або вікторини, якщо це передбачено вашим викладачем
Створіть тихе та комфортне шкільне середовище. Щоб зберегти фокус, знайдіть навчальний простір, який не заважатиме шуму чи перебоям. Ваш робочий куточок повинен бути акуратним, світлим і не надто гарячим чи занадто холодним.
- Наприклад, ви можете вчитися за робочим столом у своїй приватній кімнаті, знайти улюблений куточок у бібліотеці або в тихому кафе.
- Будьте обережні, не вибирайте занадто зручне місце! Якщо ви навчаєтеся в ліжку або на зручному дивані, ви можете швидко заснути.
Позбудьтеся телефонів та інших розваг. Відволікання уваги може бути великою справою, коли ви намагаєтеся вчитися. Під час занять вимкніть телефон або тримайте його десь (у кишені чи шухляді). Вимкніть телевізор, радіо або щось інше, що може вас відволікти.
- Якщо у вас є спокуса пограти на своєму телефоні, спробуйте встановити додаток, що підвищує продуктивність, який обмежить доступ під час занять, наприклад, Offtime або Moment.
- Якщо ви навчаєтесь вдома, нехай усі вдома знають, що під час навчання чи виконання домашнього завдання потрібно зберігати спокій і не турбувати.
Встановлюйте перерви під час занять. Навчаючись або працюючи, намагайтеся робити 15-20 хвилин перерви щогодини або близько того. Пора зарядитися і перефокусуватись, якщо ваш розум починає блукати.
- Під час перерв ви можете встати і зробити кілька кіл, потягти корисні закуски, подивитися короткий фільм або навіть подрімати, щоб зарядитися енергією.
- Лише коротка прогулянка може допомогти вашому мозку, покращити навички вирішення проблем та творче мислення!
реклама

Метод 3 з 4: Організуйте це

Використовуйте планувальник, щоб відстежувати свій графік. Якщо у вас більше одного предмета, вам слід використовувати щоденний або тижневий зошит із розкладом, щоб полегшити відстеження всіх предметів. На початку уроку сядьте і запишіть розклад занять на кожен день тижня. Зверніть увагу на час, місце та тривалість кожного уроку.
- Запишіть позакласні заходи, такі як гуртки або спортивні команди, якщо ви задіяні.
- Ви можете писати на папері або використовувати програму планування, наприклад Any.do або Planner Pro.
Складіть графік домашніх завдань, домашніх справ та дозвілля. Після того, як ви заповнили свій графік занять, вам також слід запланувати заходи, які вам потрібно робити щодня. Це допоможе вам уникнути занадто багато часу на що-небудь.
- Наприклад, ви можете запланувати 2 години домашніх завдань після уроків, щоб повернутися додому на понеділок, а потім півгодини прибирання та 1 годину для проведення часу, ігор або гри з друзями.
Запишіть важливі дати та терміни. На додаток до свого щоденного розкладу, пам’ятайте про майбутні тести або терміни. Не забудьте позначити всі ці дати у своєму розкладі або планувальнику, щоб не заплутатися чи забути.
- Ви можете використовувати такий додаток, як Google Calendar, щоб отримувати нагадування зі свого телефону чи комп’ютера, коли йдеться про важливі дати чи дедлайни.
Покладіть пріоритет на завдання перед рештою завдань. Коли у вас так багато справи, ви можете заплутатися, з чого почати. Щоб уникнути загрози чи застрягання, складіть список справ і поставте найскладніші або найважливіші завдання вгорі. Після того, як ви вирішите ці завдання, ви зможете перейти до дрібніших та менш складних елементів у списку.
- Наприклад, якщо завтра є важливий тест з математики, ви можете помістити завдання з перевірки математики першим у списку. Огляд англійської лексики за тиждень можна знайти в рядку нижче.
Порада: Працюючи над великим проектом, розбийте його на більш прості кроки. Наприклад, якщо вам потрібно закінчити есе до кінця тижня, спробуйте розбити його на такі етапи, як дослідження документа, написання конспекту та складання есе.
Зберіть шкільне приладдя в одному місці. Окрім часу, вам також потрібно буде упорядкувати шкільне приладдя. Зберіть свої підручники, наліпки, документи, шкільне приладдя, планувальник та все необхідне в одному місці для зручного доступу, коли вам це потрібно.
- Щоб зберігати нотатки, документи та завдання, ви можете використовувати підшивку з кількома відділеннями для кожного предмета.
- Виділіть акуратне місце як навчальний куточок, щоб книги та документи не були розкидані у багатьох місцях.
реклама

Метод 4 з 4: Бережіть себе

Візьміть достатньо часу, щоб добрий нічний сон. Важко добре вчитися в школі, якщо ти не можеш зосередитися, бо ти занадто втомлений. Складіть час для раннього сну, щоб спати 9-12 годин щовечора, якщо ви підліток, 8-10 годин, якщо ви підліток, і 7-9 годин, якщо ви дорослий.
- Щоб добре виспатися, спробуйте розслаблюючу процедуру перед сном, наприклад, займатися йогою, медитацією або приймати гарячу ванну перед сном. Спробуйте лягати спати і прокидатися щодня в один і той же час.
- Займіться «гігієною сну», вимикаючи яскраві екрани принаймні за 30 хвилин до сну, уникаючи кофеїну та інших стимуляторів на ніч, а вночі зберігаючи спальню в тиші, темряві та затишку.
Чи ти знаєш? Поки ми спимо, наш мозок обробляє інформацію, яку ми отримуємо протягом дня. Сон є важливою частиною придбання та запам'ятовування того, про що ви дізнаєтесь у школі!
Їжте 3 поживна їжа повсякденні. Якщо ви неправильно харчуєтесь, ви втомлюєтесь, втратите здатність зосереджуватись і відчуватимете неспокій. Протягом дня потрібно їсти не менше 3 збалансованих страв. Поживний сніданок особливо важливий, щоб розпочати свій день напруженим і готовим до навчання. Кожен прийом їжі повинен включати наступне:
- Свіжі фрукти та овочі
- Цільного зерна
- Пісні білки, такі як куряча або рибна грудка
- Корисні жири, такі як ті, що містяться в рибі, горіхах та рослинних оліях
Залишайтеся зволоженим. Тримайте воду під рукою протягом дня, щоб пити, коли ви починаєте відчувати спрагу. Зволоження допоможе вам зосередитись і підтримувати рівень енергії. Хоча питна вода є найкращим способом збереження гідратації, ви також можете пити фруктові соки, трав’яні чаї, супи або їсти овочі з великою кількістю води.
- Кількість води, необхідної організму, залежить від вікової групи. Наприклад, дитині від 9 до 12 років потрібно 7 склянок води; Дітям старшого віку та дорослим слід випивати 8 склянок води на день.
- У спекотні дні або коли ви багато тренуєтесь, можливо, вам доведеться пити більше води. Завжди слухайте своє тіло і пийте воду, коли відчуваєте спрагу.
- Уникайте вживання великої кількості напоїв, що містять цукор і кофеїн. Ці напої забезпечать тимчасовий приплив енергії, але в кінцевому підсумку залишать вас почуттям виснаженими та втомленими.
Виконувати Заходи щодо зняття стресу. Навчання - це напружена робота, тому знайдіть час, щоб розслабитися і зайнятися улюбленими справами. Навчатися набагато краще, якщо ви не завжди переживаєте стрес і переживання. Деякі заходи щодо зняття стресу включають:
- Займіться йогою або медитацією
- Вийдіть на прогулянку або пограйте на вулиці
- Проводьте час з друзями, родиною та домашніми тваринами
- Відпочиньте з інтересами у творчій діяльності
- Слухати музику
- Дивіться фільми або читайте книги
Нагороджуйте себе за досягнення своїх цілей. Коли ви виконаєте місію, святкуйте! Це мотивуватиме вас продовжувати пристрасно навчатися і працювати. Не забудьте винагородити себе за ваші досягнення, великі чи малі.
- Наприклад, після кожного уроку ви можете винагородити себе улюбленою закускою або кількома хвилинами перегляду відео на YouTube.
- Якщо ви отримаєте хороший бал на важливому тесті, святкуйте з пікником та піцою з друзями.
Практика позитивне мислення. Позитивне ставлення до школи не тільки позбавляє вас від стресу, але і краще справляється на уроці. Якщо ви виявляєте негативні думки щодо своєї школи чи предметів, спробуйте замінити їх позитивними думками.
- Наприклад, замість думки «Я ненавиджу математику! Я ніколи не буду добре мати математику ", думаю" Ця тема дуже складна, але я буду продовжувати вдосконалюватися, якщо наполегливо працюватиму! "
- Вчені виявили, що позитивне ставлення насправді може допомогти краще функціонувати центру пам'яті мозку!
Отримайте допомогу, коли вона вам потрібна. Вам не доведеться мати справу самостійно, коли під тиском школи. Поговоріть зі своїми друзями та родиною про те, як ви почуваєтесь і як вони можуть вам допомогти. Якщо у вас немає потужної мережі підтримки або вам потрібна додаткова підтримка, запитайте, чи є у вашій школі шкільний радник, з яким можна поговорити.
- Іноді просто поговоривши з кимось, і ти почуватимешся набагато краще.
- Не бійтеся закликати справжню допомогу. Наприклад, ви можете запитати у мами: «Мамо, я так переживаю за завтрашній тест. Чи можете ви прочитати для мене кілька запитань із кількома варіантами огляду для мене? "
реклама

Порада

Скористайтеся можливостями заробити додаткові очки, якщо така можливість з’явиться.
Якщо у вас виникли проблеми, повідомте про це вчителю. Вчителі можуть допомогти вам знайти шляхи вдосконалення своїх навчальних звичок або кращого розуміння.