Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Якщо ви відчуваєте незвичну втому або виснаження, подумайте про анемію. Анемія - це стан, при якому в організмі не вистачає еритроцитів для нормальної роботи. Навіть якщо організм виробляє достатню кількість еритроцитів, еритроцити руйнуються або хвороба спричинила анемію. Вам потрібно звернутися до лікаря, щоб поставити діагноз. Дотримуючись режиму лікаря, ви також можете приймати добавки, змінювати дієту та приймати ліки.

Кроки

Метод 1 з 3: Змініть свій раціон і приймайте добавки

1. 

   Збільште споживання заліза в організмі. Якщо ви приймаєте препарати заліза за призначенням лікаря, ви поступово покращуватимете вміст заліза в організмі, що, в свою чергу, може лікувати залізодефіцитну анемію. Прийом препаратів заліза може спричинити ряд побічних ефектів, включаючи чорний стілець, розлад шлунку, печію та запор. Якщо у вас анемія лише легкого ступеня, лікар може лише запропонувати їсти більше продуктів, багатих залізом. Ось хороші джерела заліза:
   • Червоне м'ясо (яловичина і печінка)
   • М'ясо птиці (курка та індичка)
   • морепродукти
   • Укріплені залізом злаки та хліб
   • Бобові (квасоля; сочевиця; біла квасоля, червона квасоля та запечена квасоля; соя; хвощі)
   • Тофу
   • Сухофрукти (чорнослив, виноград та сушені персики)
   • Шпинат та інші зелені овочі
   • Сливовий сік
   • Вітамін С допомагає організму засвоювати залізо, тому лікарі часто рекомендують випивати склянку апельсинового соку або їсти багату вітаміном С їжу з добавками заліза.

2. 

   
   
   Візьміть вітамін В12. Якщо у вас анемія з дефіцитом вітаміну, лікар може порекомендувати добавки з вітаміном В12. Зазвичай лікар призначає ін’єкцію В12 або таблетку раз на місяць. Таким чином ваш лікар може контролювати рівень ваших еритроцитів і визначати тривалість лікування. Ви також можете отримувати вітамін В12 з їжею. Продукти, багаті вітаміном B12, включають:
   • Яйце
   • Молоко
   • Сир
   • М'ясо
   • Риба
   • Молюск
   • Птиця
   • Продукти, збагачені вітаміном B12 (наприклад, соєве молоко та овочеві бутерброди)

3. 

   
   
   Візьміть фолієву добавку (фолієву кислоту). Фолієва кислота - ще один вітамін групи В, який необхідний для росту клітин крові. Дефіцит фолієвої кислоти може спричинити анемію, тому лікар може призначити добавки для лікування стану. Якщо у вас є помірні або важкі симптоми, лікар може робити ін’єкції фолієвої кислоти або фолієву кислоту принаймні протягом 2-3 місяців. Ви також можете отримувати фолієву кислоту за допомогою дієти. Продукти з високим вмістом фолієвої кислоти:
   • Хліб, локшина, рис, збагачений фолієвою кислотою
   • Шпинат та темно-зелені листові овочі
   • Чорноока квасоля та сушена квасоля
   • Яловича печінка
   • Яйце
   • Банани, апельсини, апельсиновий сік, деякі інші фрукти та соки

4. 

   
   
   Обмежте споживання алкоголю. Алкоголь може перешкоджати виробленню клітин крові, створювати дефектні еритроцити і назавжди руйнувати клітини крові. Час від часу випивання склянки не завдає довготривалої шкоди, але частіше вживання алкоголю може спричинити анемію.
   • Якщо у вас вже є анемія, слід звернути увагу на обмеження вживання алкоголю, оскільки алкоголь погіршить захворювання.
   • Національний інститут досліджень зловживання алкоголем та наркоманії рекомендує жінкам пити не більше 1 напою на день, а чоловікам не більше 2 напоїв на день на “помірному” рівні.
   реклама

Метод 2 з 3: Медичне лікування

1. 

   Переливання крові. Якщо у вас важка анемія внаслідок хронічного захворювання, лікар може рекомендувати переливання крові. Ви отримаєте відповідну групу крові через IV. Цей метод дає негайну велику кількість еритроцитів. На переливання крові потрібно від 1 до 4 годин.
   • Залежно від тяжкості захворювання лікар може призначити періодичне переливання крові.

2. 

   Приймати таблетки, що зменшують залізо. При регулярному переливанні крові рівень заліза в крові може підвищитися. Високий рівень заліза пошкоджує серце і печінку, тому вам потрібно зменшити кількість заліза в організмі. Ваш лікар може зробити вам ін’єкцію або призначити ліки.
   • Якщо лікар призначив ліки, потрібно розчинити таблетку у воді перед тим, як приймати її. Зазвичай необхідно пити один раз на день.

3. 

   Трансплантація кісткового мозку. Кістковий мозок містить стовбурові клітини, які роблять клітини крові необхідними організму. Якщо у вас анемія через нездатність вашого організму забезпечити нормальну роботу клітин крові (анемія кісткового мозку, таласемія (спадкове захворювання крові) або серповидноклітинна анемія) Лікар може порекомендувати трансплантацію кісткового мозку. Стовбурові клітини вводяться в кров, а потім мігрують у кістковий мозок.
   • Коли стовбурові клітини досягають кісткового мозку і трансплантуються туди, вони починають утворювати нові клітини крові, які можуть вилікувати анемію.
   реклама

Метод 3 з 3: Розпізнати симптоми анемії

1. 

   Визначте симптоми легкої анемії. Деякі люди мають дуже слабкі симптоми і можуть цього не усвідомлювати. Однак ознаки легкої анемії все ще можна визначити. Якщо у вас є лише слабкі симптоми анемії, домовтесь про консультацію у лікаря первинної ланки. Легкі симптоми включають:
   • Втома і слабкість через недостатню кількість кисню в м’язах.
   • Короткий вдих. Це також ознака того, що організм потребує більше кисню. Ви можете зрозуміти це лише за допомогою фізичних вправ, якщо ваша анемія легка.
   • Бліда шкіра через відсутність еритроцитів створює рум'яний вигляд.

2. 

   Розпізнайте симптоми важкої анемії. Важкі симптоми є ознаками того, що більшість органів страждає від нестачі кисню в крові і що органи намагаються розносити кров по всьому тілу. Ці ознаки також показують, що це впливає і на мозок. Коли симптоми важкі, слід якомога швидше звернутися до лікаря. Ви також можете звернутися до лікарні швидкої допомоги для швидшої допомоги. Важкі симптоми включають:
   • Запаморочення
   • Головний біль
   • Зниження когнітивних здібностей
   • Серце билося швидко

3. 

   Зверніться до лікаря за аналізом крові. Ваш лікар визначить анемію за допомогою простого аналізу крові, який називається повним аналізом крові, щоб визначити кількість еритроцитів, які ваше тіло повинно розпізнати, якщо воно занадто низьке. Ваш лікар також може допомогти визначити, чи є ваша анемія гострою або хронічною. Хронічна анемія означає, що вона існує вже деякий час і не є критичною. Гостра анемія означає проблему зі здоров’ям, і її потрібно негайно діагностувати, щоб запобігти переходу хвороби в більш серйозне захворювання. Відповідне лікування розпочнеться після виявлення причини.
   • Ваш лікар може також замовити візуалізацію (наприклад, комп’ютерну томографію або магнітно-резонансну томографію) або більш детальні тести. Якщо всі тести не дають результатів, може знадобитися біопсія кісткового мозку.
   реклама

Порада

• Експериментальні препарати є варіантом для важкої анемії. Завжди слід поговорити зі своїм лікарем перед тим, як приймати експериментальні препарати або брати участь у будь-якій експериментальній медичній програмі.
• Не приймайте антациди (антациди) одночасно з препаратами заліза. Антацидні засоби можуть перешкоджати здатності організму засвоювати залізо.
• Якщо під час менструації втрачається занадто багато крові, це також сприяє залізодефіцитній анемії. Ваш лікар може призначити вам гормональні протизаплідні таблетки, щоб допомогти зменшити кількість втраченої крові під час менструації.

Увага

• Якщо ваш лікар діагностує у вас хронічну анемію, спричинену хронічним захворюванням (наприклад, раком, ВІЛ або запальним захворюванням) або анемією недостатності кісткового мозку (дуже рідкісна форма анемії), вам потрібно працювати. з медичною командою. У багатьох випадках лікування анемії залежить від лікування інших захворювань.