Зміст

• Кроки
• Увага

Ваші очі розмиті, втомлені чи сухі? Сухість очей може бути спричинена природним старінням, від ліків, впливів навколишнього середовища, генетичних факторів, або це може бути симптомом деяких захворювань, таких як діабет та ревматоїдний артрит. . Приєднуйтесь до нас, щоб дізнатися, як лікувати та попереджати цю хворобу.

Кроки

Частина 1 з 2: Лікування сухих очей

1. 

   Зрозумійте важливість сліз. Вони не тільки підтримують вологість очей, але і грають багато інших важливих ролей. Сльози забезпечують необхідні електроліти, білки та антибактеріальні ферменти та підтримують здоров’я очей. Вони швидко наповнюють очі, забезпечуючи вологу та поживні речовини.
   • Будь-яка проблема, пов’язана зі слізними залозами, може спричинити проблеми з очима. Хоча причини сухості очей різняться, цілий ряд способів лікування може бути корисним.

2. 

   
   
   Використовуйте штучні сльози. Штучні сльози призначені для змазування сухих очей та підтримання вологості рогівки. Штучні сльози не обов’язково лікують причину сухості очей. Натомість вони займаються симптомами сухості очей. Деякі штучні сльози містять консерванти, які можуть дратувати очі, якщо їх приймати більше чотирьох разів на день. Якщо вам потрібно багато використовувати, використовуйте штучні сльози без консервантів або поговоріть зі своїм лікарем.
   • Випробування та коригування часто є єдиним способом знайти правильні штучні сльози. У деяких випадках навіть потрібне поєднання багатьох різних марок. Штучні сльози бувають різних марок, і їх можна знайти в більшості аптек.

3. 

   
   
   Спробуйте краплі для очей. Гідроксипропілметилцелюлоза є найбільш часто використовуваним препаратом для сухих і роздратованих очей, за яким слідує карбоксиметилцелюлоза. Вони також використовуються в якості мастильних матеріалів при сльозах і є в багатьох аптеках. Ви також можете використовувати очну мазь з антибіотиком, таку як тетрациклін, ципрофлоксацин або левоміцетин. Вони корисні, коли опухають очі.

4. 

   
   
   Перевірка очей. Якщо сухість очей зберігається після випробування очних крапель та крапель за рецептом, зверніться до лікаря. Визначивши причину сухості очей, лікар порекомендує вам нове лікування.
   • Якщо біль в очах, такий як свербіж, печіння або затуманення зору, зверніться до очного лікаря.

5. 

   Використовуйте очну мазь. Лікар може призначити очну мазь. На відміну від штучних сліз, які використовуються для боротьби з симптомами, мазі є ліками, які використовуються для лікування кореня сухості очей.
   • Мазі також можуть забезпечити комфорт для очей завдяки їх змащенню. Вони корисні протягом тривалого періоду часу, коли не можна використовувати штучні сльози (наприклад, під час сну).

6. 

   Операція з ущільнення слізної залози. Можливо, вам знадобиться більш сильне або постійне лікування. Ваш лікар, ймовірно, порекомендує прикріпити пробку до слізної залози. Вони запобігають втраті сліз і тим самим підтримують змащення в очах.
   • Ці кнопки захоплюють сльози, а також усі штучні сльози, якими ви користуєтесь.

7. 

   Печіння слізної залози. Якщо була прикріплена пробка, але вона все ще сильно суха в очах, лікар може порекомендувати спалити слізну залозу. Щойно це рішення буде затверджено, ваш очний фахівець огляне вас та зробить для вас операцію.
   • Зрозумійте, що слізні залози насправді з часом можуть загоїтися самостійно. Вам знадобиться повторна операція або інше лікування. Сльозотеча - це операція, яка може відновити початковий стан.
   реклама

Частина 2 з 2: Запобігання сухості очей

1. 

   Робіть часті перерви, коли ваші очі важко працюють, наприклад, під час читання чи роботи за комп’ютером. Навіть під час читання відпочинок дуже важливий. Коли ми дивимося на екран чи книгу, ми недостатньо часто моргаємо.

2. 

   Уникайте випаровування. Незважаючи на те, що його неможливо повністю вилікувати, поряд із лікуванням, ряд профілактичних заходів можуть бути корисними при боротьбі із сухістю очей.Як і всі рідини, сльози випаровуються під впливом повітря. Щоб зберегти вологість очей:
   • Не піддавайте очі прямому повітрю (наприклад, автомобільні обігрівачі, фени, системи кондиціонування).
   • Зберігайте вологість у приміщенні від 30 до 50%
   • Використовуйте зволожувач повітря взимку, щоб додати пар у сухе повітря приміщення.

3. 

   Носити окуляри. Носіть сонцезахисні окуляри, коли виходите на вулицю. Під час плавання носити засоби захисту очей. Ви також можете отримати спеціальні окуляри від очного лікаря.

4. 

   Не викликає подразнення очей. Не паліть, оскільки це може швидко висушити ваші сльози та призвести до багатьох інших проблем зі здоров’ям. При цьому уникайте натирання очей. Втирання очей може поширити бактерії з пальців та нігтів у ваші очі.

5. 

   Поговоріть зі своїм лікарем щодо ліків, які можуть викликати сухість очей. Деякі ліки, такі як діуретики, антидепресанти, бета-блокатори та ліки від хвороби Паркінсона, можуть викликати сухість очей. Якщо ви приймаєте будь-який із вищезазначених ліків і у вас сухі очі, поговоріть зі своїм лікарем первинної ланки. Можливо, вам знадобляться ліки з меншою кількістю побічних ефектів.

6. 

   Переконайтеся, що контактні лінзи надіті щільно. Люди, які носять контактні лінзи і мають сухі очі, повинні переконатися, що вони підходять, а функція та матеріал окулярів підходять для їх очей. Вам слід звернутися до свого офтальмолога, щоб отримати вказівки щодо носіння та допомогу у виборі правильних окулярів.

7. 

   Додайте вологу в очі. Використовуйте штучні сльози, щоб тримати очі вологими та змащеними. Ви також можете використовувати очну мазь, щоб вона діяла довше. Однак вони можуть дратувати в’язкістю та можливістю переповнення розмитого зору. Тому ви, мабуть, захочете використовувати його лише під час сну.
   • Щоб уникнути сухості очей, використовуйте очні краплі перед будь-якими інтенсивними очима заходами. Також часто моргайте, щоб рогівка рівномірно покрилася сльозами або очними краплями.

8. 

   Змініть свій раціон. Сухість очей може бути наслідком занадто великої кількості солі у вашому раціоні або нестачі вітамінів. Ви можете перевірити це самостійно, особливо коли прокидаєтесь у ванній кімнаті опівночі. Якщо у вас сухі очі, випийте близько 350 мл води. Якщо ваші очі швидко полегшуються, зменште кількість солі у вашому раціоні і залишайтесь зволоженою.
   • Спробуйте збільшити кількість жирних кислот у своєму раціоні, особливо омега-3. Вони сприяють виділенню сліз і відлякують сухість очей.
   • Переконайтеся, що ви отримуєте достатньо вітаміну А - це можна зробити, вживаючи багато рослин, таких як овочі та фрукти. Незважаючи на те, що дефіцит вітаміну А в західних країнах є рідкісним, ця ситуація може посилитися, якщо супроводжуватися дієтою, у якій відсутні фрукти та овочі.
   реклама

Увага

• Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас хронічна сухість очей. Хронічні хвороби, такі як діабет та високий кров'яний тиск, потребують регулярних оглядів через ускладнення. Коли у вас хронічне захворювання, вам слід мати команду лікарів, яка працює разом, щоб забезпечити моніторинг та догляд за усіма вашими проблемами зі здоров’ям.