Зміст

• Кроки
• Увага

Незалежно від того, чи перебуваєте ви в інтимних стосунках і хочете розігріти своє статеве життя, чи готуєтесь вперше фізично наблизитися до партнера, процес може бути досить складним. з обома. Є багато способів, як ваш партнер може більше зацікавитись сексом, і відкрите спілкування є ключовим для цього.

Кроки

Частина 1 з 3: Поговоріть про свої бажання

1. 

   Постарайтеся не сприймати це особисто. Є чимало пар, які мають різні сексуальні бажання. Те, що кохана людина не так зацікавлена ​​в сексі, як ви, не означає, що ви не привабливі. Насправді є багато причин, через які ваш колишній не хоче так сильно, як ви, наприклад:
   • дефіцит гормону
   • нудить
   • погана самосвідомість
   • виснажений
   • стрес
   • нещасний або пригнічений настрій

2. 

   
   
   Покращуйте спілкування з людиною щодня. Створення хороших стосунків покращить ваше статеве життя. Ви можете почати з того, що поспілкуєтесь із людиною, яку ви любите, ніби це ваші друзі. Подбайте про щастя та здоров’я людини. Деякі хороші способи покращення спілкування включають:
   • Запитайте про події дня людини. Знайдіть час сісти і поговорити зі своїм партнером принаймні раз на день, як під час вечері або під час кави вранці. Ви можете сказати щось на кшталт: «Якою була твоя робота?», «Чи цікаво було гуляти з друзями?», Або «Чи маєш сьогодні план? Що?"
   • Телефонуйте або пишіть день. Підтримування зв’язку з людиною протягом дня також допоможе поліпшити спілкування між вами двома. Вам слід або надіслати людині, яку ви любите, невелику записку, або зателефонувати їй або їй просто для привітання. Ви також можете надіслати людині текстове повідомлення на зразок „Я думаю про тебе. Що ви робите? " Або зателефонуйте і скажіть: "Я / я, як справи сьогодні?"
   • Слухай. Використовуйте ефективне слухання, поки ваш партнер говорить, щоб дати йому зрозуміти, що ви зацікавлені та звертаєте увагу. Наприклад, ви можете зіткнутися з коханою людиною, поглянути в її очі, кивати і вимовляти фрази, які показують, що ви звертаєте увагу, як "Так", "О так" і "Ти сказати продовжити ".

3. 

   
   
   Поговоріть про свої почуття. Вам потрібно повідомити партнерові, що ви хочете збільшити частоту статевих стосунків з ним або поговорити про будь-які проблеми, які вас турбують у вашому статевому житті. Повідомте свого партнера про ці речі, полегшивши обом знайти рішення проблеми.
   • Наприклад, ви можете розпочати сексуальну дискусію, сказавши: "Я почуваюся ближче до тебе, коли ми частіше займаємося сексом, але останнім часом це здається Не так, як раніше. Чи все гаразд? ".
   • Пам’ятайте, що раніше ваш партнер мав поганий сексуальний досвід із людиною, якій це байдуже і не розуміє. Будьте уважними і дайте людині зрозуміти, що вона може поділитися з вами усім і що ви не будете засуджувати її (якщо це правда).

4. 

   
   
   Будь ласка, будьте терплячі. Не дозволяйте своїм фізичним бажанням контролювати ваші думки та дії. Може знадобитися деякий час, поки ви створите основу для фізичної любові. Подумайте про перерву, щоб дати партнерові час підготуватися до сексу, коли вони захочуть.
   • Існує безліч можливостей зблизитися з людиною, яку ти кохаєш, поки ви обидва перебуваєте у стосунках, тому, коли все враховується, менш часті стосунки, які ви хочете, не становлять проблем. Занадто великий.

Частина 2 з 3: Використання інструментів та допоміжних прийомів

1. 

   Сплануйте “гарячий період”. Складання плану на якийсь гарячий, інтимний час із вашим другом може допомогти покращити ваше статеве життя. Приділяйте 30 хвилин на день, щоб зробити щось цікаве з людиною, яку ви любите, не сподіваючись на секс. Можливо, саме час для вас розслабитися і зблизитися.
   • Наприклад, ви можете прийняти душ після тренувань, запалити кілька свічок і насолодитися келихом вина, помасажувати один одного або просто полежати в ліжку і трохи поговорити.
   • Не закликайте партнера займатися сексом з вами під час цього процесу. Просто насолоджуйтесь близькістю з людиною, яку ви любите, і розслабтеся. Тільки майте на увазі, що те, що одного вечора ваш партнер не налаштований на секс, не означає, що те саме станеться наступної ночі.

2. 

   Обговоріть, використовуючи “сексуальну допомогу”. Поговоріть зі своєю коханою людиною про те, як використовувати секс-іграшку чи пристрій у сексі. Вони можуть бути досить ефективними для посилення збудження та збудження до та під час сексу. Наприклад, ви можете спробувати:
   • запашні мастила
   • вібратор
   • допоміжні подушки, наприклад клини
   • сексуальні гойдалки
   • їстівна білизна (з цукерок)
   • намистини для анального використання
   • інструмент для лоскотання
   • затримуючі інструменти, такі як хутряні наручники або інші "агресивні" секс-інструменти (кабальне спорядження)

3. 

   Працюйте зі своїм партнером для досягнення оргазму. Не тисніть на кохану людину з приводу оргазму, але ви можете запитати, що ви можете зробити, щоб полегшити йому чи їй це відчуття. Ви також можете дізнатися більше про різноманітні методики для збільшення шансів партнера на пікову стимуляцію.
   • Пам'ятайте, що багатьом жінкам потрібна пряма стимуляція клітора, щоб досягти оргазму, тому використання мови, дотик до рук, погладжування або використання вібратора на цій ділянці збільшать ваші шанси на досягнення оргазму. повернутися до відчуття оргазму. Якщо людина, яку ти кохаєш, є чоловіком, проконсультуйся з її інтересом у цій справі. Цей метод допоможе полегшити його тривогу в процесі «демонстрації мозку», а також може забезпечити стимулювання для нього.
   • Невпинно торкайтеся свого партнера і цілуйте його в різні частини тіла, а не лише в губи (але не забувайте цілувати їх губи).
   • Використовуйте мастила для запобігання болю та подряпин під час сексу.
   • Зміна, незалежно від того, переходить вона в інше положення або в іншу кімнату, не залишайтеся в одному положенні під час сексу.
   • Ви також можете шукати такі актуальні продукти, як Zestra (доступні у В’єтнамі), які допоможуть збільшити кровообіг для жінок, які стикаються з порушенням збудження або лібідо.
   • Нехай людина, яку ти кохаєш, знає, що ти вважаєш її тіло привабливим. Люди іноді переживають за свій зовнішній вигляд, і це може призвести до втрати інтересу до сексу. Запевнити людину в тому, що вона приваблива, полегшить їй розслаблення та більше захоплення процесом.

4. 

   Рольові ігри. Одягання або навіть вступ у якийсь фантастичний світ може стати способом зробити секс приємнішим. Поговоріть з улюбленою людиною про додавання рольових ігор у своє сексуальне життя.
   • Наприклад, ви можете одягнутись у щось, що добре знаєте, що ваш чоловік вважає його привабливим, наприклад, знаменитість, фахівець у чомусь або персонаж роману.
   • Інший варіант - зробити вигляд, що ви обоє просто закохуєтесь (або таємно закохуєтесь) і зустрічаєтесь у готелі в певний час. Ви також можете носити сонцезахисні окуляри, темний одяг і навіть використовувати перуку для додаткової драматизму.

Частина 3 з 3: Дослідження навколишніх проблем

1. 

   Запитайте у коханої людини, чи все в порядку. Якщо це ваші нові стосунки, ваш партнер може відчувати якісь ганебні проблеми зі здоров’ям, такі як ЗПСШ (венерична хвороба). Будьте відкритими, ніжними та уважними, щоб заохотити людину розповісти про ваші почуття. Зазвичай ви можете допомогти коханій людині, просто демонструючи свою підтримку.
   • Будьте готові негативно реагувати на те, що говорить людина. Однак, якщо ви не готові до сексу з кимось із ЗПСШ, вам слід бути наперед про це. Якщо ви виявили, що ваш партнер має ЗПСШ, і ви хочете припинити стосунки, вам слід говорити про проблему так, щоб це була ваша проблема, а не проблема цієї людини.

2. 

   Знайдіть спосіб вилікувати стосунки. Якщо двоє спочатку не будують емоційної близькості, процес фізичної близькості навряд чи станеться.
   • Якщо ви раніше були дуже близькі одне з одним, але людина, яку ви любите, не так схвильована, як раніше, подумайте про проблему в кожному несексуальному аспекті. Чи часто ці двоє сперечаються між собою? Ви обоє проводите достатньо часу разом? Людина, яку ти любиш, відчуває себе коханою через щоденні взаємодії? Якщо у ваших стосунках чогось не вистачає, зверніться до них, перш ніж ви зможете переконати людину, яку ви любите, вступити з вами у секс.
   • Якщо ви ніколи раніше не займалися сексом, переконайтеся, що людина комфортно з вами і довіряє вам. Зверніть увагу на потреби вашого партнера несексуально, наприклад, переконайтеся, що ваш партнер насолоджується заходом, який ви вибрали для вашого побачення, і висловіть свої почуття. дбати про щоденне життя людини.Відзначайте успіх своєї коханої та підтримуйте її, коли у них є проблеми в школі, на роботі, вдома, зі здоров’ям або просто у поганий день.

3. 

   Обговоріть використання порнографії та книг. Можливо, людина, яку ти кохаєш, цілком залежить від нездорового типу фільмів та книг, і, як наслідок, ця людина майже не бажає справжнього сексу. Або, можливо, він або вона хоче мати різні види досвіду, перебуваючи з вами. Наприклад, ваш партнер може захотіти подивитися з вами фільм для дорослих до або поки ви обидва статево активні.
   • Нерозсудливі бесіди, які ви могли б обговорити щодо додавання порнографії до вашого сексуального життя, принаймні покажуть вам, як ви намагаєтеся говорити на інтимні теми, Важко сказати, і це змусить вас обох почуватися ближче та підвищить лібідо партнера.

4. 

   Змініть звичну поведінку. Цілком ймовірно, що ви та кохана людина розробили класичні ролі стосовно сексу. Можливо, саме ви активно вимагаєте сексу, а людина, яку ви любите, часто відмовляє. Збереження такої поведінки і надалі даватиме такі ж невтішні результати. Щоб змінити це, ви можете:
   • Перестаньте на деякий час ініціювати секс і подивіться, що станеться. Можливо, людина, яку ви любите, відчуває менший тиск і проявить ініціативу в цьому питанні.
   • Зосередьтеся на інших своїх потребах. Коли людина, яку ти кохаєш, відмовляється бути поруч, ти можеш зосередитись на цій проблемі настільки, що забудеш про інші важливі аспекти свого життя. Почніть займатися важливими справами, наприклад, займатися хобі, проводити час з друзями та займатися справами, які для вас важливі.

5. 

   Повторіть дію для результатів. Погляньте на часи, коли у вас і людини, яку ви любите, були найкращі моменти разом і подумайте про всі фактори, які відбувались за цей час. Можливо, ваш партнер почувається більш схвильованим у певній атмосфері, тому, якщо ви зможете відтворити цей елемент, йому або їй буде цікавіше займатися сексом. Наприклад:
   • Чи почуваєтесь ви чудово після того, як ви обоє зробили щось цікаве разом?
   • Чи почуваєтесь ви чудово після того, як ви обидва стаєте більш емоційно відкритими один до одного і після того, як ви обидва виразили слабкість?

6. 

   Зверніться до терапевта. Повідомте коханій людині, що важливо звернутися до кваліфікованого терапевта, щоб поговорити про своє статеве життя.
   • Якщо ви жінка, а людина, яку ви любите, - це чоловік, і у нього недостатньо лібідо, то у нього, ймовірно, низький рівень тестостерону та / або він страждає від імпотенції або тривоги в роботі. Ви повинні дати йому зрозуміти, що любите його, незважаючи ні на що, але він почуватиметься краще, якщо ви обоє підете до кваліфікованого фахівця і зможете допомогти вам і цій людині.
   • Якщо ви чоловік, а людина, яку ви любите, - жінка, і у неї не так багато лібідо, секс-терапевт може допомогти визначити способи збалансувати вашу сексуальність або допомогти обом. навчіться йти на компроміси і ставати щасливішими.

Увага

• Не дозволяйте обсягу конфіденційної інформації в Інтернеті змусити вас повірити, що секс "повинен бути". Вони суто вигадані, і спроба відтворити їх у вашому нинішньому житті лише серйозно нашкодить людині, яку ви любите, фізично та емоційно. Якщо ви не розумієте різниці між порнографією та реальним життям, вам легко недовірити.