Зміст

• Кроки
• Порада

Кровотечі з носа змусять вас почувати себе ніяково і вкрай незручно. Зазвичай це трапляється, коли холодно і сухо. Тож найкращий спосіб уникнути носової кровотечі - уникнути висихання слизових оболонок носа.

Кроки

Спосіб 1 з 3: Підвищення вологості

1. 

   Використовуйте зволожувач повітря. Ви можете використовувати зволожувач прохолодного повітря або зволожувач повітря. Коли повітря стає сухим, збільшення вологості допоможе запобігти носовій кровотечі. Зволоження повітря вночі також полегшить дихання і сон.
   • Якщо у вас немає зволожувача повітря, ви можете зробити його самостійно, поставивши казан з водою на обігрівач в холодну погоду. Вода буде повільно випаровуватися, збільшуючи вологість повітря.

2. 

   
   
   Візьміть вологу з окропу. Доведіть до кипіння, а потім поставте його на стіл з килимом, щоб захистити від нагрівання. Нахиліться до каструлі з водою, будьте обережні, щоб не згоріти і не вдихнути пару. Можна обернути голову рушником, щоб створити покривало, яке утримує водяну пару. Це дозволить вдихати більше пари.
   • Ви також можете приймати пар під гарячим душем, але гаряча вода може зневоднювати шкіру, роблячи її непродуктивною. Прийміть швидкий гарячий душ, щоб ваша шкіра не пересихала, а потім відійміться в сторону, щоб вдихнути пар з душу або ванни.

3. 

   
   
   Потягніть гарячий чай. Пийте його повільно і вдихайте пар. Це дозволить вам відчувати заспокоєння, розслаблення та сприяти зволоженню носових проходів.
   • Всі чаї, супи та гарячі напої чудові. Виберіть щось, що вам подобається і насолоджуйтесь.
   • Крім того, вживання чаю, супу та інших рідин також забезпечить вас водою.
   • Якщо ви можете користуватися кухнею на роботі чи в школі, не бійтеся застосовувати цей метод там.

4. 

   
   
   Уникайте зневоднення. Зберігання зволоженості також допомагає тілу утримувати вологу та пом’якшувати шкіру. Легко забути пити достатньо води, коли холодно, але суха і холодна погода зневоднить вас. Кількість води, яка вам потрібна, буде змінюватися залежно від рівня активності та клімату, в якому ви живете. Якщо у вас є обігрівач, який виробляє гаряче, сухе повітря, вам буде потрібно більше води на морозі. Ось деякі симптоми дегідратації:
   • Головний біль
   • Суха шкіра
   • Відчуття запаморочення
   • Сечовипускання відбувається рідко, сеча темна або каламутна.
   реклама

Спосіб 2 з 3: Розм’якшити суху слиз

1. 

   Підтримуйте вологість слизових оболонок за допомогою сольового назального спрею. Активними речовинами цього розчину є переважно сіль і вода. Ви можете легко придбати звичайний фізіологічний розчин без рецепта. Потім, коли відчуєте, що ніс сухий, швидко розпорошіть його в ніс.
   • Оскільки матеріалом є лише вода та сіль, ця пляшка з пульверизатором є дуже безпечною, не дратує слизові оболонки та не має побічних ефектів. Цей продукт дуже ефективний в холодну пору року, коли холодно. Ви можете взяти з собою пляшку сольових назальних спреїв на роботу або поїхати, щоб використовувати 3 рази на день, якщо це необхідно.
   • Деякі комерційні сольові назальні спреї містять консерванти, які можуть дратувати слизову оболонку, але вони також запобігають розмноженню бактерій та інших інфекційних агентів. Перевірте інгредієнти на упаковці. Якщо він містить консерванти або інші інгредієнти, крім солі та води, будьте обережні, щоб не перевищити дозування, яке вимагає лікар або інструкція виробника.
   • Якщо ви хочете розсіл без консервантів, знайдіть той, який не використовує метод зворотного потоку, або такий, що має велику кількість рН для зменшення бактерій.
   • Ви можете зробити самостійно сольовий розчин вдома, але збалансувати сіль і воду буде важко, в результаті чого з’являться сухі пазухи. Однак, якщо у вас немає іншого варіанту, ви можете спробувати зробити власний розсіл. Додайте 1 чайну ложку солі приблизно в 1 літр води. Потім кип’ятити 20 хвилин для стерилізації.

2. 

   Нанесіть фізіологічний сольовий гель. Хоча ви часто звикли використовувати антибіотичні мазі, слід уникати передозування антибіотиками. Більшість застуд та грипу спричинені вірусами, а не бактеріями, тому антибіотики не будуть ефективними. Замість цього нанесіть шар сольового гелю на внутрішню сторону носа, щоб він залишався вологим.
   • Нанесіть гель на чисту ватяну паличку. Акуратно нанесіть гель на ватний тампон і нанесіть всередину ніздрів. Не приймайте занадто багато, щоб не викликати відчуття, що ніс закладений.

3. 

   Заспокоїти подразнену слизову гелем алое вера. Цей метод ефективний, якщо у вас є чутливі слизові оболонки після грипу. Алое вера містить вітаміни, які допомагають оздоровити та живити шкіру. За допомогою чистого ватного тампона прикладіть його до носа. Отримати алое можна двома способами:
   • Купіть альпійську суміш, що продається в аптеці. Потім ви можете застосувати його на роботі чи в школі.
   • Зріжте стебло з рослини алое, яке у вас є вдома. Якщо ви вибрали цей спосіб, розріжте гілочку алое навпіл до своєї довжини і за допомогою ватного тампона всмоктуйте шкірне сало з алое після зрізання.

4. 

   Не застосовуйте вазелін, мінеральне масло або інші нафтопродукти (наприклад, кокосове масло) всередину носа. Якщо ви вдихаєте в легені невелику кількість цих продуктів, це може спричинити пневмонію.
   • Якщо ви все-таки хочете використовувати жирний засіб, ніколи не використовуйте його перед сном. Сидіти вертикально протягом декількох годин після нанесення продукту. Не намагайтеся застосовувати ліки занадто глибоко в ніс, це всього лише 0,5 см.
   • Не кладіть жирні продукти на слизові маленьких дітей, оскільки це може призвести до пневмонії.
   реклама

Метод 3 з 3: Лікування кровотечі з носа

1. 

   Використовуйте прості розчини для зупинки кровотечі. Більшість носових кровотеч не небезпечні і повинні припинитися протягом декількох хвилин. Однак ви можете зупинити кровотечу швидше, виконавши:
   • Натисніть на ніздрю, що кровоточить. Стисніть ніс і дихайте ротом. Тиск призведе до злипання крові та зупинки кровотечі. Вам потрібно буде це робити протягом 10 хвилин і більше. Як варіант, тканину можна вставити в ніс для всмоктування крові.
   • Сядьте прямо, щоб голова була вище вашого серця. Не лягайте і не нахиляйте голову назад, оскільки це призведе до того, що кров знову потече в горло. Коли ковтається занадто багато крові, шлунку стає некомфортно.
   • Покладіть холодний пакет на ніс, щоб звузити судини. Якщо у вас немає холодної упаковки, ви можете замінити її, загорнувши трохи заморожених овочів у чистий рушник.
   • Ви також можете покласти холодний пакет в шию одночасно, щоб звузити кровоносні судини, що йдуть по вашій голові.

2. 

   Зверніться до екстреної медичної допомоги, якщо кровотеча з носа є симптомом, пов’язаним з чимось серйозним. Як от:
   • Ви поранені або потрапили в аварію.
   • Ви втрачаєте багато крові.
   • Вам важко дихати.
   • Кров не зупиняє кровотечу через 30 хвилин, щільно стискаючи ніс.
   • Люди з носовою кровотечею до 2 років.
   • У вас кровотеча з носа кілька разів на тиждень.

3. 

   Зверніться до лікаря для ретельного обстеження. Причиною носової кровотечі, як правило, є сухість у носі та закладання носа. Якщо це не з цих двох причин, вам слід звернутися до лікаря для медичного діагнозу. Існує багато різних джерел причин, таких як:
   • Гайморит
   • Алергія
   • Візьміть аспірин або розріджувачі крові
   • Патологія, яка перешкоджає згортанню крові
   • Контакт з речовиною
   • Вживання опію
   • Грип
   • Перегородка
   • Зловживання назальним спреєм
   • Сторонні предмети застрягли в носі
   • Риніт
   • Травма
   • Вживати алкоголь
   • Поліпи в носі або грудочки в носі
   • Хірургія
   • Вагітна
   реклама

Порада

• Пийте багато рідини, щоб запобігти зневодненню.
• Уникайте дихання ротом. Коли ви багато дихаєте носом, ви будете тримати багато вологи в носі.
• Коли холодно, намотайте накидку до носа і дихайте носом, а не ротом.