Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Бувають випадки, коли негативні люди навмисно засмучують вас, і ви не хочете звертати увагу на те, що вони говорять. Незважаючи на те, що це важко ігнорувати, є багато способів спробувати рухатися далі і позитивно мислити про своє майбутнє.

Кроки

Метод 1 з 4: Коли засуджують інші

1. 

   Побудуйте Я-образ. Байдуже, як вас бачать інші. Ми дбаємо про те, що думають про нас інші, тому що ми часто бачимо себе їх очима. Однак просто покладатися на думки інших людей, щоб побачити себе, для вас не годиться. Найкращий спосіб для вас не дбати про те, що інші люди думають про вас, - це побудувати образ себе. Робіть речі, якими ви пишаєтесь, незалежно від того, що говорять інші, завжди вірте, що ви хороша і корисна людина для суспільства.
   • Волонтерство - чудовий спосіб для вас позитивно думати про себе і одночасно допомагати своїй громаді.
   • Відпрацюйте таку майстерність, як малювання, гра на інструменті або спорт.Якщо вам нудно бути самотньою людиною, з якою ніхто не може поговорити, спробуйте бути самотньою з чудовою майстерністю.
   • Піди і побачи світ. Подорож навколо зробить вас впевненішими, у вас буде багато прекрасних спогадів та багато цікавих історій, які ви можете перенести до кінця свого життя.
   • Завжди намагайся і намагайся. Якщо ви докладаєте зусиль до всього, наприклад, до навчання, роботи, занять спортом, виконання домашніх справ тощо, вам не складе труднощів ігнорувати думку інших про ваші досягнення. Коли ви знаєте, що зробили все можливе, не заперечуйте, що говорять негативні люди.

2. 

   
   
   Роби що хочеш. Не дозволяйте поглядам інших людей заважати вам робити те, що ви любите. Ваше щастя не має нічого спільного з їхнім схваленням. Просто відпустіть це, і ви виявите, що чим більше часу ви витрачаєте на те, що хочете, незалежно від того, що говорять інші люди, тим менше ви будете звертати на них увагу. Ви знайдете щастя для себе і вам просто більше не доведеться турбуватися.
   • Гнатися за речами, які роблять вас щасливими, - це також чудовий спосіб зустріти людей з подібними думками та інтересами. Замість того, щоб судити, вони підтримають те, що ти любиш!

3. 

   
   
   Дозвольте іншим судити. Щоб навчитися ігнорувати судження інших, найкраще дозволити їм судити. Нехай вони це зроблять, і ви побачите, що світ не зруйнувався через їхнє судження. Ви все одно будете прокидатися щодня і зможете робити все, що завгодно. Їхня думка насправді не впливає на ваше життя.
   • Не слід сперечатися з чужим судженням, тому що зупинити їх майже неможливо. Люди, які найбільше критикують вас, також часто найсуворіші до себе, і вони продовжуватимуть судити вас, тому що їм це стає краще. Їхні проблеми є їхніми, і не дозволяйте їм турбувати вас.

4. 

   
   
   Зрозумійте, що судження триватимуть недовго. Також слід пам’ятати, що негативні люди мають свої проблеми та життя. П’ять років потому вони можуть не пам’ятати, хто ти, і навіть не пам’ятати всього, що їм не подобається. Ще лише кілька років їх думки вас більше не торкнуться. Отже, якщо ви витратите цей час, насолоджуючись своїм життям та освоюючи свої можливості, ви будете набагато щасливішими в довгостроковій перспективі, ніж витрачати свій час на створення людей, які через кілька років можете стати вами. ніколи більше не побачить хороших думок про мене. реклама

Метод 2 з 4: Коли щось піде не так

1. 

   Зрозумійте, що все може погіршитися. Коли з вами трапляється нещастя, пам’ятайте, що все може погіршитися. Подібне мислення не позбавить вас від страждань через те, що відбувається в житті: ні, це все одно так само погано. Але коли ви зрозумієте, що все може погіршитися, ви оціните те, що маєте.

2. 

   Цінуйте хороші речі в житті. Якщо ви розумієте, що можете втратити більше цього, знайдіть час, щоб оцінити те, що робить вас щасливими. Тримай маму міцно, скажи найкращому другові, наскільки вони важливі для тебе, і спробуй побачити захід сонця ... адже зараз, у цей момент, ти живий і саме такий. Це одне було дуже чудовим і чарівним.
   • Якщо ви відчуваєте, що вам нема чого цінувати чи радувати себе, вам потрібно вийти і знайти своє щастя. Волонтерствуй, заводи нових друзів або роби те, що ти завжди хотів робити. Життя надзвичайно коротке, тому не витрачайте час на те, щоб нудьгувати і нудьгувати.

3. 

   Повірте, це ще не кінець. Часто трапляються нещасні речі, більше того, буває багато. Однак, якщо ви вірите і розумієте, що нещасні випадки є нормальними, ви побачите, що земля все-таки крутиться. Іноді у нас будуть великі проблеми, дуже болючі та важкі для вирішення, але (як то кажуть) все пройде. Інші проблеми знову прийдуть, і щастя теж.

4. 

   Наступний крок вперед. Ви не можете змінити минуле, а також не можете змінити те, що сталося. Все, що ви можете зробити, це відскочити назад і рухатися далі. Спробуйте новий підхід і виправте помилки, якщо це можливо. Якщо ні, продовжуйте рухатися вперед, ставлячи перед собою нову мету, нову мету призначення та нові успіхи не дадуть вам заважати минулим невдачам. реклама

Метод 3 з 4: Часи, що викликають занепокоєння

1. 

   Обережно, коли інші постраждають. Буватимуть моменти, коли вам потрібно турбуватися про все і, можливо, найголовніше, коли хтось завдає шкоди. Цілком природно, що ви не хочете дбати про людей, які знущаються над вами, але не слід ігнорувати їх, коли бачите, що вони знущаються над іншими. Якщо ми встанемо на захист одне одного, ніхто інший, навіть ти, навмисно не постраждаєш так.

2. 

   Занепокоєння, коли ви можете комусь нашкодити. Ви не повинні завдавати шкоди тим, хто вам не подобається, не знущатись над іншими і завжди повинні турбуватися про те, чи ваші слова та вчинки шкодять іншим чи ні. Якщо ми хочемо жити щасливо і мирно в цьому світі, нам потрібно навчитися любити і піклуватися одне про одного, а не приймати ненависть, щоб заплатити за ненависть. Якщо вам все одно, щоб нашкодити іншим, подумайте, як ці дії вплинуть на ваше власне життя.

3. 

   Обережно, коли ти потрібен іншим Бувають випадки, коли іншим потрібно буде покластися на вас, навіть не підозрюючи про це. У житті, так чи інакше, ви будете потрібні людям з різних причин. Подбайте про них і самі, щоб допомогти їм, коли це можливо.
   • Це може бути ваш друг, який потребує вас, щоб втішити важкі часи, член родини потребує любові від вас для свіжого життя. Це може бути центр допомоги, де ви добровольцями потребуєте допомоги, або діти не можуть вижити без вас.

4. 

   Подбайте про власне життя та здоров’я. Дуже важливо, щоб ви дбали про своє життя та своє здоров’я. Іноді може бути важко, особливо коли стикаєшся з поганими речами, дати зрозуміти, чому ти дбаєш про себе. Однак, коли у вас поганий настрій, пам’ятайте, що є багато людей, які вас люблять (навіть якщо ви цього не усвідомлювали), і що майбутнє попереду вас чекає так багато чудових речей (що б ви не думали. що життя для мене не буде хорошим.) Будь сильним за тебе сильніший, ніж я думав, і почекай і подивись. реклама

Метод 4 з 4: Коли хтось заподіює вам біль

1. 

   Знайте, чому вони це роблять. Знання того, чому інші ранять вас, може бути дуже корисним, якщо ви не будете думати про це, тому що ви будете розуміти і співчувати їм і тому, що вони роблять. Якщо ви зрозумієте, що стало причиною чужих вчинків, буде легше їх терпіти.
   • Можливо, людина також постраждала, самотня або перелякана. Вони можуть поранити вас зі страху, що ви пораните їх першими. Вони можуть не знати, як любити і бути добрими до оточуючих. Людина може ненавмисно або навмисно нанести шкоду іншим з безлічі різних причин.

2. 

   Повірте, це їх недолік. Якщо хтось завдає вам шкоди або не оцінює вас і вашу роль у їхньому житті, просто припустіть, що це втрачено. Якщо вони хочуть розсердитися, змусити інших страждати або почуватись самотніми, в довгостроковій перспективі ці дії вплинуть на них більш негативно, ніж ви. Зрозумійте, що ваш час і любов краще, ніж бути з тими, хто вас цінує.

3. 

   Цінуйте тих, хто піклується про вас. Навколо багато людей, які вас люблять, таких як друзі, родичі, колеги чи вчителі. Вони заслуговують на ваш час і увагу більше, ніж ті, хто просто бовтається зі своїми проблемами.

4. 

   Зацікавлені новими людьми. Коли з вашого життя вийдуть негативні люди, знайдіть час, щоб розглянути нових людей. Це дасть вам нову мету життя і щастя забути погане, що залишилося від попередньої людини. Зустрівши чудових людей, які вас дорожать, ви виявите, що всі минулі неприємні речі вас більше не турбуватимуть. Коли ти дуже щасливий, важко образитися чи злитися! реклама

Порада

• Філософи-стоїки є майстрами ігнорування дурниць любові до добра в житті. Детальніше про них ви можете прочитати тут.
• Щоразу, коли вас турбує або нудить, пам’ятайте, що ви завжди можете поговорити з друзями та родиною. Вони люблять вас і допоможуть вам вирішити ці негаразди.
• Людина може стати дуже підлою і суворою через сумні події свого минулого. Спробуйте знайти спосіб вирішити проблему з людиною, якщо минуле не є причиною, вам просто потрібно триматися подалі і припустити, що людина не існує.

Увага

• Потрібен час, щоб навчитися бути небайдужими, тому не панікуйте!
• По суті, немає нічого поганого в тому, щоб бути уважним. Важливо, щоб ви не дозволяли негативним речам впливати на вас. Вам може бути все одно, що думають про вас інші люди, але вам не потрібно змінюватися, приймати себе і жити щасливо !!
• Якщо у вас є думки нашкодити собі чи покінчити життя самогубством, попросіть когось про допомогу. Ми хочемо, щоб ви продовжували ділитися з цим світом добром своєї душі! Якщо ви проживаєте за кордоном, ви можете зателефонувати на одну із наведених нижче гарячих ліній, щоб отримати термінову консультацію та допомогу:
  • США та Канада: 1-800-273-TALK або 1-800-SUICIDE
  • Великобританія: 116 123 або 1850 60 90 90 (ROI)
  • Австралія: 13 11 14
  • Ви можете звернутися до деяких інших гарячих ліній за адресою: http://ibpf.org/resource/list-international-suicide-hotlines