Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Екзема - загальний термін, який використовується для позначення ряду шкірних захворювань. Трьома найпоширенішими видами екземи є атопічна екзема (атопічний дерматит), контактна екзема (контактний дерматит) та екзема. Спосіб боротьби із спалахом залежатиме від типу захворювання. Люди, як правило, переживають період екземи: коли шкіра нормальна, з першими ознаками та симптомами, а також сильним спалахом екземи.

Кроки

Метод 1 з 4: Розуміння різних типів екземи

1. 

   Визначте, що викликає атопічну екзему. Атопічна екзема - це, по суті, хронічна алергічна реакція. Найчастіше зустрічається у немовлят та маленьких дітей. Однак у дорослих також може розвинутися атопічна екзема. Спалаху можуть спричинити подразники, алергени, стрес, тканини та сухість шкіри. Якщо у вас харчова алергія, у вас підвищений ризик розвитку атопічної екземи.
   • Атопічна екзема часто передається з покоління в покоління, а люди, схильні до атопічної екземи, також сприйнятливі до лихоманки або астми.
   • Атопічна екзема у новонародженого зазвичай починається з голови, щік або шкіри голови дитини і може поширюватися на інші ділянки. Екзема виглядає як невеликі, сверблячі червоні горбки або луската висип. Поширюючись, екзема зазвичай з’являється в ліктях або колінах і може поширюватися по всьому тілу, особливо у немовлят. Атопічна екзема не заразна.

2. 

   
   
   Визначте, що викликає контактну екзему. Контактна екзема (контактний дерматит) - це також алергія, але не така хронічна, як атопічна екзема. Контактний дерматит виникає лише тоді, коли шкіра контактує з певним подразником. Найпоширенішими подразниками є певні метали, отруйний плющ, мило і навіть парфуми або макіяж. Контактна екзема також не заразна.
   • Контактна екзема також проявляється як невеликі, сверблячі пухирі червоного кольору. Пухирі можуть стікати і перетворюватися на лускату ділянку шкіри.

3. 

   
   
   Визначте ризик лейкоплакії. Екзема зустрічається рідше, ніж атопічна екзема. Захворювання зазвичай з’являється лише на кистях і стопах. Спалах екземи може бути спричинений стресом, алергією, надмірним впливом води, сухістю шкіри та впливом деяких металів, таких як нікель.
   • Екзема спочатку - це свербіж, невеликий плями пухирів. Коли вона ламається, шкіра здається лускатою.
   • У жінок вдвічі частіше розвивається екзема, ніж у чоловіків.
   • Хронічна лейкоплакія зазвичай розвивається рідше після середнього віку.
   реклама

Метод 2 з 4: Контроль атопічної екземи

1. 

   
   
   Нанесіть кортикостероїдний крем. Хоча це займає до 3 тижнів, цей крем значно зменшує спалахи екземи. Ваш лікар може призначити препарати, які є сильнішими за ліки, що продаються без рецепта.
   • Найкращий час для нанесення крему - відразу після купання. Нанесіть крем на область екземи.
   • Кортикостероїдні креми слід застосовувати лише за призначенням лікаря, оскільки крем може викликати серйозні побічні ефекти, якщо його занадто довго використовувати на певній ділянці шкіри.

2. 

   Прийміть теплу ванну. Тепла вода може допомогти зменшити симптоми екземи та вивести токсини зі шкіри. Діти з екземою повинні приймати теплу ванну лише один раз на день не більше 10 хвилин. Ви можете додати у воду трохи олії для ванн і нанести дитині зволожуючий крем або кортикостероїдний крем після купання.
   • Вівсяний клей також в деяких випадках ефективний. Ви можете купити вівсяний клей в аптеці. Помістіть клей у ванну з теплою водою і витримайте 10-15 хвилин.
   • Коли ваша шкіра заразиться, прийміть ванну, щоб пом’якшити лусочки. Обережно розітріть лусочки після вбирання, щоб нанести крем безпосередньо на шкіру.
   • Не додавайте мило для ванни та інші добавки у ванну, щоб уникнути подразнення шкіри.

3. 

   Попросіть свого дерматолога про відбілюючу ванну. Відбілюючі ванни для ванн можуть здатися шкідливими, але насправді дуже корисні для знищення бактерій на шкірі, спричинених екземою. Якщо ваш лікар погодиться, ви можете помістити 1/2 склянки побутового відбілювача у ванну з теплою водою. Ви або ваша дитина можете замочуватися у відбілюючій ванні один раз на день не більше 5-10 хвилин.
   • Щоб зробити відбілюючу ванну для немовлят і малюків, додайте 1 чайну ложку відбілювача на 4 літри води.
   • Не наносите відбілювач безпосередньо на шкіру. Ця дія може спричинити подразнення.

4. 

   Позбудьтеся подразників. Видалення подразників або алергенів, хоча і нелегко, може допомогти контролювати атопічну екзему.Такі подразники, як мило, пральний порошок, парфуми та сигаретний дим, можуть спричинити спалахи атопічної екземи.
   • Видаляючи подразники, які впливають на людей з атопічною екземою, спробуйте позбутися від них по черзі. Наприклад, ви можете почати використовувати більш натуральний пральний порошок. Якщо пральний порошок не викликає подразнення, можна спробувати змінити мило для ванни на інше.

5. 

   Усунути алергени. При атопічній екземі ви можете стати більш чутливими до певних алергенів, включаючи харчові та повітряно-крапельні алергени. Вони можуть спричинити нормальну реакцію або спалахнути атопічну екзему. Вам слід знайти способи ідентифікації алергенів, ведучи харчовий щоденник, щоб ви могли відстежувати алергічну реакцію на спожиту їжу.
   • При харчовій алергії такі продукти, як арахіс, пшениця, соя, молоко та яйця, можуть викликати алергічну реакцію, включаючи екзему, у дітей та дорослих з атопічною екземою.
   • Ви також можете бути чутливими до певних повітряних алергенів, таких як шерсть домашніх тварин, пилок та пил.
   • Попросіть свого лікаря про тест на алергію, якщо ви не можете самостійно визначити алерген або алерген.
   • Деякі харчові алергії, особливо арахіс, можуть загрожувати життю. Якщо ви підозрюєте, що у вас або вашої дитини є харчова алергія, негайно зверніться за медичною допомогою.

6. 

   Уникайте використання певних тканин. Тканини, які натирають шкіру, як шерсть, і деякі штучні тканини можуть спричинити спалахи атопічної екземи. Тому слід вибирати тканини, які не натирають шкіру, і носити одяг, який підходить. Підійдуть такі натуральні тканини, як бавовна, шовк та бамбук. Уникайте використання вовняних тканин.
   • Окрім того, ви можете придбати одяг, на якому не робиться позначок, або обов’язково видалити етикетку одягу під час носіння, щоб уникнути натирання шкіри.
   • Завжди мийте новий одяг, перш ніж носити його, оскільки він все ще може бути забруднений барвниками та подразнюючими хімічними речовинами.

7. 

   Застосовуйте зволожуючий крем або лосьйон двічі на день. Завжди підтримуйте шкіру у вологому стані, щоб мінімізувати спалахи екземи. Крім того, зволожуючий крем також допомагає пом'якшити шкіру, заспокоїти біль при екземі.
   • Вибирайте крем, який буде густим і без ароматизаторів. Ароматерапія може дратувати шкіру, якщо на шкірі є екзема. Насправді, деякі засоби, такі як зволожуючий віск, також дуже ефективні.

8. 

   Спробуйте вологі обгортання. Терапія зволоженим обгортанням - це процес накладання вологих пов’язок на шкіру на ніч для заспокоєння екземи. Ця терапія допомагає охолодити шкіру, запобігає подряпинам свербіння та сприяє зволоженню шкіри.
   • Спочатку нанесіть кортикостероїдний крем на область екземи. Потім нанесіть зволожуючий крем на весь поверх. Пам’ятайте, кортикостероїдний крем слід застосовувати лише при екземі.
   • Намочіть мочалку, чисту марлю або паперовий рушник у воді з невеликою кількістю олії для душу без запаху. Обмотайте мокру мочалку навколо зони екземи, особливо області, яка найбільш сильно постраждала. Можливо, вам знадобиться обернути всю руку і ногу, якщо ваша екзема сильна. Ви можете спробувати носити вологий одяг, якщо у вас дратуються груди.
   • Зніміть пов’язку наступного ранку. Або ви також можете обмотувати бинт цілими днями, але не забудьте зняти його, коли він висох.
   • Покладіть на обличчя прохолодну, злегка вологу мочалку, але не намотуйте її навколо обличчя. Наносити приблизно на 5 хвилин.

9. 

   Не дряпайте. Подряпини посилюють висип. Насправді подряпини висипу можуть призвести до потовщення шкіри та інфікування.
   • Якщо важко контролювати подряпини, тримайте нігті короткими або обмотайте кінчики пальців пластиром.

10. 

    Візьміть антигістамінний засіб. Пероральні антигістамінні засоби, такі як димедрол (Бенадрил), можуть допомогти зняти свербіж, викликаний екземою. Оскільки препарат може викликати сонливість, найкраще приймати його перед сном.

11. 

    Попросіть свого лікаря про інші варіанти. Якщо атопічна екзема не зникає при домашньому лікуванні, лікар може порекомендувати інші препарати для місцевого застосування або перорального застосування. Крім того, ваш лікар може направити вас до дерматолога за призначенням інших ліків.
    • Якщо шкіра інфікована або має відкриту рану через подряпини, лікар може призначити антибіотик.
    • Ваш лікар може призначити кортикостероїдні препарати всередину або ін’єкційно. Ці препарати пригнічують запалення, "імітуючи" природні ефекти гормонів в організмі у більших дозах. Він також може викликати побічні ефекти і не рекомендується застосовувати при легкій екземі або тривалому застосуванні.
    • Інший варіант - це крем для регенерації шкіри. Інгібітори кальциневрину (наприклад, Такролімус, Пімекролімус) мають здатність змінювати імунну систему при нанесенні на шкіру, сприяючи зменшенню спалаху атопічної екземи. Ці препарати можуть викликати серйозні побічні ефекти, тому застосовувати їх слід лише у важких випадках.
    реклама

Метод 3 з 4: Контрольна контактна екзема

1. 

   Позбудьтеся подразників. Якщо під час дотику ви помітили висип, ретельно вимийте шкіру теплою водою з милом.
   • Шкіра може стати червоною, дрібною, свербіти, з невеликими пухирями та / або теплою шкірою.
   • Також змийте / змийте предмети, що контактують із подразниками, якими ви регулярно користуєтесь, як одяг.

2. 

   Не дряпайте. Хоча важко стриматися, слід якомога більше уникати подряпин. Подряпини погіршать вашу висип і, можливо, спричинять інфекцію.

3. 

   Використовуйте антигістамінний засіб. Оскільки контактна екзема є формою алергічної реакції, ви можете приймати безрецептурні антигістамінні препарати, такі як Лоратадин або Цетиризин. Приймайте його раз на день для контролю симптомів.

4. 

   Усуньте подразники та алергени. Подібно до атопічної екземи, контактну екзему можуть спровокувати алергени або подразники, навіть якщо ви їх лише вдихаєте або їсте. Отож, змініть мило для ванни та миючі засоби для прання, щоб визначити, що саме є причиною, та ведіть щоденник їжі, щоб визначати продукти, які спричиняють спалах екземи.
   • Зверніть увагу, що причиною екземи може бути більше двох факторів. Екзема може спалахнути як від макіяжу, так і від сонцезахисного крему. Крім того, сонячне світло іноді може бути пусковим механізмом для екземи в поєднанні з іншим подразником.

5. 

   Попросіть свого лікаря про шкірний тест на алергію. Тест на шкірний пластир - це один із способів допомогти визначити причину контактної екземи. Лікар нанесе на шкіру певні алергени та подразники, і ви візьмете їх із собою на 48 годин. Повернувшись до клініки, лікар визначить, на які тригери ви реагуєте, щоб уникнути подальшого опромінення.

6. 

   Уникайте алергенів та подразників. Визначивши причину вашої контактної екземи, уникайте їх. Наприклад, якщо пральний порошок або мило спричиняє контакт з екземою, вам доведеться перейти на інший бренд, бажано натуральний та без ароматів.

7. 

   Регулярно використовуйте зволожуючі креми. Зволожена шкіра менш схильна до екземи. Крім того, зволожуючий крем може допомогти полегшити біль при екземі, пом’якшуючи потріскану шкіру.
   • Кілька разів на день наносити на шкіру густий зволожуючий крем.

8. 

   Спробуйте мокру упаковку. Як і у випадку з атопічною екземою, важку контактну екзему можна вилікувати мокрим обгортанням. Накладіть мокру пов’язку або рушник на зволожене місце на ніч, щоб заспокоїти шкіру.

9. 

   Використовуйте стероїдні креми. Як і атопічна екзема, контактну екзему можна усунути за допомогою стероїдних кремів. Нанесіть крем на схильну до екземи шкіру після купання або на ніч.

10. 

    Попросіть свого лікаря про пероральні кортикостероїди. Якщо реакція занадто сильна, попросіть свого лікаря про пероральні кортикостероїдні препарати. Ліки можуть допомогти зменшити запалення в організмі.
    • Також може знадобитися прийом антибіотиків, якщо висип інфікується.
    реклама

Метод 4 з 4: Контроль екземи п’явки

1. 

   Використовуйте зволожуючий крем або мазь. Креми та мазі особливо корисні при екземі п'явок - яка зазвичай з’являється на руках і ногах. Виберіть зволожуючий крем, спеціально розроблений для шкіри рук і ніг.
   • Зволожуючі воски також можуть допомогти зберегти шкіру зволоженою.
   • Ви можете придбати креми для захисту шкіри, такі як Tetrix, щоб зменшити вплив подразників. Крем Тетрікс дуже корисний у випадках, коли під час роботи доводиться контролювати такі подразники, як вода, цемент або нікель.

2. 

   Використовуйте кортикостероїдні креми. Кортикостероїдні креми дуже ефективні при будь-якій формі екземи. Ваш лікар може призначити кортикостероїдний крем для лікування запалення.
   • Нанесіть крем після душу або перед сном. Насправді ви можете нанести вечірній крем, а потім надіти бавовняні рукавички, щоб тримати його в руці.

3. 

   Не дряпайте. Подряпини погіршать висип. Крім того, лопаються пухирі також погіршать висип.Дозволяючи пухирям гоїтися самостійно, замість того, щоб їх ламати, допоможе шкірі швидше зажити.

4. 

   Уникайте води. На відміну від інших форм екземи, вода може дратувати екзему. Тому слід якомога більше уникати впливу рук і ніг на воду.
   • Потовиділення може спричинити спалах екземи. Якщо ви сильно потієте, лікар може призначити ліки, які допоможуть вам лікувати стан.
   • Крім того, ретельно висушіть руки, якщо вони змокнуть.

5. 

   Уникайте деяких металів та інших подразників. Такі метали, як нікель, хром та кобальт, можуть спричинити загострення екземи. Робота з бетоном може спричинити вплив цих металів. Інші хімічні речовини на робочому місці та в навколишньому середовищі також можуть спричинити спалах екземи.
   • Одягайте рукавички, щоб уникнути контакту рук з подразниками.

6. 

   Використовуйте Каламін. Цей лосьйон допомагає заспокоїти висип і зняти свербіж.
   • Можна застосовувати лосьйон після миття рук або після купання.

7. 

   Спробуйте замочити руки у воді гамамелісу. Ви можете придбати вироби з гамамелісу в аптеках. Гамамеліс - терпкий засіб. Замочування рук у гамамелісі допомагає заспокоїти висип і пришвидшити процес відновлення.

8. 

   Спробуйте техніки релаксації. Екзема може спалахнути, коли ви перебуваєте в стресі. Тому знайдіть способи зменшити рівень стресу, включивши у своє життя заспокійливі звички, такі як медитація.
   • Визначте причину стресу. Визначення причини стресу, будь то робота чи життя, є першим кроком у боротьбі зі стресом. Уникайте або змінюйте те, що ви можете робити, як ігнорування поганих новин, і спробуйте змінити свою толерантність до інших стресових факторів.
   • Визначте причину стресу. Визначення причини стресу, будь то робота чи життя, є першим кроком у боротьбі зі стресом. Уникайте або змінюйте те, що ви можете робити, як ігнорування поганих новин, і спробуйте змінити свою толерантність до інших стресових факторів.

9. 

   Поговоріть зі своїм лікарем щодо імунодепресивних кремів або ліків. Екзема - це імунна відповідь, тому може допомогти імунодепресант або крем. Деякі препарати цього класу включають Такролімус та Пімекролімус.
   • Ваш лікар може вирішити, який крем або пероральний препарат є більш ефективними у вашому випадку.

10. 

    Попросіть свого лікаря про фототерапію. Ця фототерапія може допомогти зменшити ступінь вираженості екземи, особливо якщо вона приймається в поєднанні з ліками, які допоможуть вам поглинути ультрафіолетове світло, яке використовується.
    • Зазвичай це лікування застосовується лише тоді, коли інші методи лікування неефективні.
    реклама

Порада

• Зверніться до свого лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас екзема. Ваш лікар може допомогти вам скласти найкращий план лікування.

Увага

• Негайно зверніться до свого лікаря, якщо ви помітите ознаки інфекції, такі як сильна шкіра червоного кольору, тепла, набрякла або гнійна.