Зміст

• Кроки

Родимка - це коричнева або чорна м’ясиста пляма, яка розвивається на шкірі, коли збираються пігментовані клітини шкіри. Більшість родимок плоскі, але їх також можна підняти, часто круглі або мати пропорційну форму. Вони з’являються в перші кілька десятиліть життя і будуть продовжувати розвиватися приблизно до 40 років. Нормальні родимки не викликають занепокоєння, лише нетипові родимки пов’язані з раком. шкіряний лист. Якщо ви розумієте природу різних видів родимок і знаєте, на який з них слід стежити, тоді ви можете самостійно оцінити родимку, щоб визначити, чи потрібно вам звертатися до лікаря.

Кроки

Частина 1 з 3: Більш пильний погляд на родимку

1. 

   Шукайте нетипових родимок. Для цього потрібно розрізняти нетипові родимки та звичайні родимки. Атипові родимки, які також називають дисплазією рідше, частіше трапляються на грудях і на спині. Зазвичай вони мають діаметр більше 6 мм і мають принаймні три відтінки коричневого або чорного. Нетипова родимка виглядає по-різному від звичайної родимки, оскільки має неправильний край, більшість з яких підняті в центрі.
   • У них вищий ризик розвитку раку шкіри.
   • Зазвичай родимки мають діаметр менше 6 мм, мають не більше двох кольорів, мають чітко виражену і чітко визначену межу на шкірі. Іноді родимки розвиваються до атипових, якщо меланоцити розмножуються аномально.
   • Веснянки відрізняються від родимок, вони виникають не внаслідок розмноження пігментованих клітин, а внаслідок колекції деяких пігментних клітин, що створюють таку особливість, як „веснянки”. Веснянки світлішого кольору і менші за родимки, плоскі на обличчі і зазвичай з’являються на обличчі, грудях і біцепсах.

2. 

   
   
   Визначте правильний час для пошуку родимок. Для раннього виявлення раку шкіри потрібно регулярно проводити самостійний огляд родимки раз на місяць, і слід робити сканування всього тіла. Жодне дослідження ще не дало конкретного часу для перевірки на наявність родимок, але найкраще це робити з 25 років.
   • Найпростіше перевірити наявність родимок після купання, тому ви роздягнені, щоб мати доступ до всіх частин тіла.

3. 

   
   
   Створіть потрібний простір, щоб перевірити наявність родимок. Знайдіть добре освітлену кімнату з дзеркалом на все тіло та підручну. Також вам знадобиться рулетка або рулетка для вимірювання розміру родимки, блокнот, який фіксує ваші дані.
   • Якщо ви виявите, що родимки потрібно відстежувати, слід використовувати камеру для відстеження прогресу змін.
   • Якщо ви живете в США, ви можете придбати Американську асоціацію дерматологічної хірургії (ASDS) для самообстеження шкіри (SSE). У комплекті є документ для друку як блокнот для відстеження, а також вони навчають вас, як самостійно перевіряти наявність родимок.
   • Американська академія дерматології пропонує малюнок діаграми тіла, який можна використовувати для позначення місця розташування родимок, які вимагають консультації лікаря.

4. 

   
   
   Перейдіть до перевірки на наявність родимок. Дослідження на наявність родимок по всьому тілу - це легко, але трудомістко. Спочатку зніміть весь одяг і поставте перед дзеркалом, а потім стежте за тим, щоб на тілі не було родимок.
   • Дивлячись у дзеркало оглядає всі частини, включаючи обличчя, вуха, шию, передню і задню частину рук, пахви, грудну клітку, стегна, живіт і ноги.
   • Також потрібно перевірити руки, долоні, пальці, нігті на руках і ногах, щиколотки, підошви ніг і між пальцями.
   • Не забудьте перевірити шкіру сідниць і геніталій.
   • Для жінок тестування під двома грудьми.
   • Це звучить трохи дивно, але вам слід справді стежити за шкірою голови. Щоб полегшити роботу очей, ви можете за допомогою щітки або сушарки відсунути волосся вбік або попросити когось про допомогу, якщо ви не можете зробити це самостійно.
   • Використовуйте ручне дзеркало, щоб спостерігати за ділянками, які не видно на дзеркалі.

5. 

   Як шукати родимку. Коли ви помітите родимку, придивіться до неї уважніше. Скористайтеся лінійкою розмірів, а потім запишіть у блокнот їх форми, положення та розміри разом із датою тестування.
   • Також слід сфотографувати, щоб відстежувати, як родимка змінюється з часом.
   реклама

Частина 2 з 3: Виявлення меланоми

1. 

   Знайдіть меланому. Атипова родимка частіше є меланомою, різновидом раку шкіри. Меланоми складаються з меланоцитів, які виробляють меланін, який є барвником шкіри. Пігментовані епідермальні клітини також утворюють родимки, і родимки мають стільки цих клітин, тому в родимках може розвинутися меланома. Однак меланома не завжди виникає із вже існуючих родимок.
   • Насправді хвороба може з’явитися на будь-якій ділянці шкіри, найчастіше на спині, ногах, руках та обличчі.
   • У порівнянні з кимось без атипової родимки, у вас у 10 разів частіше розвивається меланома, якщо у вас більше п’яти цих родимок.
   • Вам потрібно буде розрізнити атипові родимки від звичайних родимок, щоб ви могли перевірити наявність меланоми на атипових родимках. Рано виявлений рак шкіри має більше шансів на успішне лікування.
   • Торкніться, щоб перевірити підняту родимку.Слідкуйте за змінами розміру, форми, кольору, підвищеного зросту або будь-яких нових симптомів, таких як кровотеча, свербіж або лущення шкіри на прищі. Ви побачите це лише під час наступних перевірок, тому важливо зафіксувати всю інформацію, знайдену в посібнику.

2. 

   Визначте меланому за правилом "ABCDE". Це легка для запам’ятовування абревіатура для того, щоб навчитися розрізняти меланому, вона допомагає розрізнити доброякісні родимки та родимки, які можуть спричинити рак.
   • "А" - для асиметрії. Доброякісні родимки, як правило, симетричні, це означає, що якщо ви проводите лінію через центр прища, половинки повинні виглядати однаково за розміром і формою. Якщо у вас є асиметричні родимки, вам слід звернутися до лікаря.
   • "В" - це межа. Доброякісні родимки мають рівну берегову лінію, тоді як пігментована пухлина має вибоїстий, нерівний вигляд. Якщо ви виявите на родимці білі або непрозорі м’ясисті плями, із закрученою всередину і скрученою облямівкою, родимка, ймовірно, є меланомою. Це ознака раку, оскільки клітини шкіри розмножуються занадто швидко.
   • "С" - це колір (колір). Доброякісні родимки мають однорідний колір і, як правило, бурі. На відміну від них, меланома має кілька кольорів на одному прищі. Чорні або червоні горбки також мають ризик розвитку меланоми.
   • "D" - діаметр. Доброякісні родимки мають діаметр лише 6 мм або менше, їх можна виміряти рулеткою або рулеткою. Якщо родимка більше 6 мм, слід звернутися до лікаря.
   • "Е" - це еволюція. Найважливіший фактор, про який слід пам’ятати, - це те, що родимка прогресувала чи перейшла із «нормального» стану. Якщо воно змінюється у розмірах, формі або кольорі, слід звернутися до лікаря.

3. 

   Зверніться до лікаря. Якщо родимка виявляє ознаки атипових властивостей або коли шкіра ненормально змінюється, проконсультуйтеся з лікарем. Небезпека меланоми значно зменшиться, якщо заразитися хворобою рано. Особливо це стосується випадків, коли у члена вашої родини діагностований рак шкіри.
   • Якщо у вас більше 100 родимок, вам також слід звернутися до лікаря, щоб переконатися, що немає інших потенційних проблем. Ваш лікар проведе поглиблений огляд, оскільки вони мають більше знань, ніж ви, і знають, на які ознаки слід звернути увагу.
   • Також слід звернутися до лікаря, якщо на спині багато родимок. Ваш лікар повністю підготовлений для оцінки меланоми, тоді як ви не можете побачити родимки великих планів на спині.
   • Якщо ви в дитинстві лікувались від раку радіацією, вам також слід проконсультуватися з лікарем, оскільки радіація може бути причиною раку шкіри.

4. 

   Як працює процес обстеження? Для пацієнтів з атиповими родимками лікар оглядає шкіру по всьому тілу. Вони фотографують, щоб відстежувати свій прогрес, і використовують мікроскоп або мікроскоп для спостереження за збільшеним зображенням.
   • Якщо вони підозрюють, що це нетипова родимка або меланома, вони будуть робити біопсію шкіри, розрізаючи тонкий шар шкіри.
   • Іноді лікарям доводиться за допомогою хірургічного ножа розрізати цілу родимку і відправляти її в лабораторію на аналіз, результати експерименту приходять через кілька днів.
   • Лікування базується на результатах тестів, і вони можуть попросити вас звернутися до дерматолога для більш детального обстеження.

5. 

   Будьте в курсі факторів ризику. Меланома має кілька факторів ризику, про які вам слід пам’ятати. Рак шкіри має високий ризик рецидиву, тому ви повинні бути обережними, якщо раніше у вас діагностували рак шкіри. Загальні фактори ризику включають:
   • бліда або світла шкіра, ніж зазвичай
   • вплив УФ-променів, навіть під час використання засмаглої ванни
   • були вигорілі на сонці
   • люди похилого віку, попередньо пролікувавши хворобу радіацією
   • є будь-яке захворювання, яке послаблює імунну систему, як СНІД
   • використання ліків або методів лікування, що пригнічують імунну систему, наприклад хіміотерапія
   • мають сімейну історію меланоми
   • Вам слід частіше перевіряти наявність родимок, якщо у вас є якісь із вищезазначених факторів ризику, або регулярно проходити дерматологічні іспити.
   реклама

Частина 3 з 3: Запобігання раку шкіри

1. 

   Використовуйте сонцезахисний крем на вулиці. Навіть у похмурі дні ваша шкіра може поглинати ультрафіолетові промені від сонця. Використовуйте сонцезахисний крем з мінімальним SPF 30, щоб уникнути сонячних опіків, що є підвищеним фактором ризику розвитку меланоми.
   • Слід придбати сонцезахисний крем із широким спектром дії, який блокує як UVA, так і UVB промені.
   • Натріть сонцезахисний крем по всій відкритій шкірі наповненою долонями кількістю.

2. 

   Обмежте перебування на сонці. Якщо це можливо, виходьте в тінь, коли вам потрібно вийти на вулицю, і тримайтеся подалі від сонця під час “пікових годин”, як правило, між 10 ранку та 14 вечора.
   • Носіть захисний одяг, виходячи з дому, наприклад, сорочки та штани з довгими рукавами, захисний одяг, шапки та сонцезахисні окуляри.

3. 

   Уникайте солярійних ванн. Засмага може спричинити рак шкіри, включаючи меланому. Не користуйтесь солярієм і користуйтесь солярієм.
   • Якщо ви хочете засмаглий колір шкіри, фахівці рекомендують використовувати крем для засмаги, бажано з інгредієнтами дигідроксиацетону або DHA.
   реклама