Як бути собою (з фото) - Чайові

Відеоролик: Жак Фреско "Бути самим собою"

Зміст

Кроки
Порада
Увага

"Будь собою" - це звичайна фраза в ряді порад, заснованих на індивідуалізмі. Будь собою. Це здається неясною приказкою. І чи справді це висловлювання так само легко зрозуміти, як його буквальний зміст? Будь ласка, див. Пояснення в кроках нижче.

Кроки

Частина 1 з 4: Дізнатися, хто ти

Знайдіть і визначте себе в межах своїх можливостей ваш. Оскар Уайльд має дотепну приказку: Будь собою; бо інші - це вже самі. Це звучить смішно, але це коротка правда. Однак ти не можеш бути собою, якщо не знаєш, не розумієш і не приймаєш себе першим. Важлива мета - прояснити це питання.
- Не поспішайте вивчати речі, які ви цінуєте, і побачити, що вас відрізняє. Подумайте, наприклад, про своє життя та свій вибір. Спробуйте подумати над тим, що ви хочете чи не хочете робити, а потім дійте відповідно; Дослідження проблеми методом спроб і помилок може бути ефективнішим, ніж ви думаєте.
- Ви можете пройти тест на особистість, але будьте обережні, посилаючись лише на бажаний результат, щоб тест не визначив вашу особистість. Натомість переконайтесь, що кожне ваше рішення ґрунтується на ваших здібностях і що ви абсолютно ним задоволені. Можливо, ви почуваєтесь трохи сором’язливо, але з часом, якщо ви поруч із людьми, які вам підходять, вони приймуть вас.
Шукаючи своїх цінностей, не дивуйтеся, якщо деякі з них, здається, конфліктують. Це очевидний результат процесу поглинання величезної цінності з безлічі джерел, таких як культури, релігії, експерти, натхненники, освітні джерела тощо. ці суперечності, щоб з’ясувати, яке значення для вас насправді.
- Те, що ваші цінності суперечливі, не означає, що вам доведеться їх заперечувати. Розглядайте їх як частину своєї мотивації. Не слід замикатися в жодних ящиках. У вас є власні цінності в різних аспектах вашого життя, тому очевидно, що ці цінності будуть різними.
Не жити минулим і нехай собі ростеш. Одним з найнебезпечніших способів бути собою - це на мить або короткий проміжок часу вирішити, ким ти є, а потім провести все життя, намагаючись бути такою людиною. справа не в тому, що ви зростаєте у часі та на стадії. Дайте собі простір для зростання, дозрівання та більш вільної розмови.
- Пробачте за свої помилки і поводилися так, що раніше були нещасними. Спробуйте прийняти свої помилки і свій вибір; їх немає і зараз лише в минулому. У вас є власні причини помилок, і рішення на той час можуть бути співчутливими, тому замість того, щоб прив’язуватись до минулих помилок, дозвольте собі вчитися на уроці і рухатися далі. зрілі.
- Подивіться на оточуючих вас людей, які з гордістю підтверджують, що вони нічим не відрізняються від тих, коли їм було 16, 26, 36 або якогось віку. Це гнучкі, приємні та щасливі люди? Зазвичай не тому, що вони наполягають на тому, що вони нічого не змінили, що заважає їм приймати нові ідеї, вчитися у інших або вдосконалюватися. Виріс на кожному етапі життя є важливою частиною того, щоб бути вірними собі, зі своїм психічним здоров'ям і в цілому, як ми є.
Ніколи не припиняйте шукати своїх сильних сторін. Ці сильні сторони можуть змінюватися з часом, а також змінювати ваше визначення самого себе, тому вам слід регулярно зосереджуватись і звертати увагу на свої сильні сторони. Вони допоможуть збалансувати ваші слабкі сторони, а також допоможуть вам не порівнювати себе з іншими.
- Порівняння засмучують. Люди, які відчувають розчарування, не можуть зосередитись на важливому «бути собою», оскільки вони поглинені бажанням бути кимось іншим!
- Порівняння також можуть призвести до критичних дій. Життя, де ви весь час критикуєте людей, пов’язано з вашою низькою самооцінкою та бажанням витягнути інших з тієї позиції, яку ви їм дали. Це пошкодить ваші дружні стосунки та самооцінку, і змусить вас ніколи не бути самим собою, оскільки ви заздрите і витрачаєте занадто багато часу, заздрячи характеру іншої людини. знаходьте час для себе.
Розслабтесь. Не думайте, що може статися погане, особливо в соціальних ситуаціях. То що, якщо ти впадеш обличчям до землі? Або зелень застрягла у вас у зубах? Або випадково протаранив голову свого хлопця, коли ти нахилився, щоб поцілувати його на побачення? Навчіться сміятися, коли і після цього трапляються такі ситуації.
- Перетворіть ситуацію вище у смішну історію, щоб поділитися з іншими. Це допоможе їм зрозуміти, що ви не ідеальні, і змусить вас почуватись краще. Це також цілком особлива особистість, тому що хтось із цією особистістю може посміятися над собою і не сприймати речі надто серйозно!
реклама

Частина 2 з 4: Відповідь іншим

Будьте чесними і відкрийте своє серце. Що ти приховував? Ми всі недосконалі, зрілі та обізнані в людях. Якщо ви почуваєтесь соромно чи невпевнені у чомусь у собі, і вважаєте, що повинні це приховувати, то чи є проблема, з якою ви стикаєтесь, фізичною чи психічною, тоді ви повинні її прийняти. розпізнати і навчитися адаптувати свої вади до особливої особистості або просто по-справжньому визнати свої недоліки.
- Спробуйте визнати власні недоліки в суперечці з кимось іншим.Ви раптом виявите, що можете раптово усунути причини, чому ви наполягаєте на своїй позиції в суперечці, як правило, тому, що ви намагаєтеся зберегти своє обличчя або визнаєте, що не праві. Іноді вам потрібно сказати: "О, розумієш, я легко злюся, коли в кімнаті такий безлад. Я зрозумів, що не слід складати одяг на підлогу, але я це роблю, тому що іноді я дуже лінивий, і насправді намагаюся виправити цю звичку. Мені дуже шкода. Я знаю, що можу зробити краще, і спробую ”, якщо чесність у дебатах допоможе зменшити напругу.
Не порівнюйте себе з іншими. Якщо ви завжди намагаєтесь бути кимось іншим, ніж ви, ви ніколи не будете щасливі. Це трапляється, коли ти порівнюєш себе з іншими і виявляєш, що хочеш якось ними стати. Це слайд, на якому ваші думки стають дедалі негативнішими.
- Ви можете бачити лише вигляд, який інші хочуть зробити публічно, але не те, що відбувається за виглядом у цьому ідеальному світі. Якщо ви порівнюєте себе з іншими, ви можете зробити так, щоб їх зовнішній образ сильно впливав на вас і зменшував вашу внутрішню самооцінку лише через ілюзію. Це насправді зовсім не корисно, але також погано впливає на вас самих.
- Натомість цінуйте, ким ви є, любите свою особистість і приймайте свої вади; у всіх нас є недоліки, і краще бути чесним раніше, ніж заперечувати їх.
Байдуже, скільки людей вас розуміє. Хтось із них полюбить вас, а хтось ні. Кожне їхнє ставлення може бути і не відповідає дійсності. Ви не будете собою, коли запитаєте себе: «Вони вважають, що я цікавий? Вона вважає, що я занадто товста? Вони думають, що вони дурні? Чи достатньо я хороший / вмілий / привабливий, щоб бути членом їхньої групи? " Будьте собою, вам слід відмовитися від цих турбот і поводитися природно, просто дозволяючи собі думати про інших, як про фільтри - так не є думати їх вплинути на вас.
- Якщо ви змінили себе на когось або групу людей, вони можуть вам не сподобатися, і ви можете опинитися в порочному циклі, намагаючись догодити людям, не намагаючись відточити свої таланти та сили. Шановний.
Не станьте тим, хто завжди намагається догодити всім. Завжди хочеться любові та поваги від усіх це нісенітниця, яка врешті-решт негативно вплине на вашу впевненість у собі та самовдосконалення. Кому цікаво, що говорять інші? Одного разу Елеонора Рузвельт сказала, що Ніхто не може змусити вас почуватись неповноцінними без вашої згоди І найголовніше - прислухатися до своєї впевненості, якщо її загубили, то потрібно почати відбудовувати цю віру!
- Чи означає це, що будь-яка думка в житті для вас теж не має сенсу? Це не так. Вам буде боляче, якщо вас відкинуть. Якщо ви змушені потрапити в ситуацію, коли вам доводиться проводити більшу частину свого часу або весь час з кимось, хто вас не любить з власних причин, це може бути дуже небезпечно, оскільки ви можете отримати від них негативні думки. про те, хто ти є. Що ви можете зробити, це потренуватися у виборі думки людини, яку ви більше цінуєте. Краще подумати, хто по-справжньому означає для вас і хто погоджується з рішеннями, які ви приймаєте у своєму житті.
Оточіть себе позитивними людьми. Не байдужіть те, що переживаєте, якщо стикаєтесь із негативним соціальним тиском та загрозами. З цим буде легше впоратися, якщо ви це усвідомлюєте і будуєте для себе захисний бар’єр. Створення групи надійних друзів, які можуть ділитися вашими поглядами та переконаннями в житті, є ідеальним способом зменшити вплив ваших ненависників. Ви можете сказати собі, що їхня думка для вас не важлива, і вони не повинні, але було б краще, якби інші погодились і були на вашому боці.
- Порівняйте коханого з будь-яким хуліганом; раптом ти усвідомлюєш, що їхня думка про тебе, твою сім’ю чи твій спосіб життя стає безглуздою. Нас, природно, цікавлять лише думки людей, яких ми поважаємо та захоплюємось. Це справедливо і в протилежному випадку; Якщо хтось не поважає вас, те, що вони говорять про вас, - це просто клішовані слова зовсім незнайомої людини.
Упізнайте різницю між страшним, саркастичним або зловісним коментарем та коментарем, який має тенденцію до конструктивності. Це коментар, який фокусується на реальній помилці, про яку ви не знаєте, і на тому, що ви можете з цим зробити. В останньому випадку люди, такі як батьки, експерти, вчителі, тренери тощо, можуть сказати вам, про що вам потрібно подумати, враховуючи ваш власний темп прогресу, і які вдосконалення потрібно покращити. . Різниця полягає в тому, що їхня критика щодо вас, як правило, покращує вас.
- Ці люди дійсно піклуються про вас, очікують, що ви будете людиною, а також турбуються про те, наскільки ви будете поважати інших. Навчіться розпізнавати цю різницю, і ви зможете жити добре, усуваючи безглузді негативні коментарі та вітаючи конструктивні внески для вас.
реклама

Частина 3 з 4: Виховання душі

Ставтеся до себе як до найкращих друзів. Ви цінуєте своїх друзів, і вони вам близькі; То хто тобі ближчий, ніж ти сам? Ставтеся до цього так, з обережністю та повагою, як із людьми, про яких ви дбаєте. Якби вам довелося побачитися одного дня, якою людиною ви були б смішним / цікавим / щасливим / спокійним / задоволеним, поки ще були собою? Де ваша справжня версія?
- Візьміть відповідальність за себе і за свою самооцінку. Якщо інші люди говорять про вас погані речі, не дозволяйте це впливати на вас. Натомість скажіть, що ви самі особливі, чудові та важливі. Коли ви повірите, що ці добрі речі для вас, інші люди впізнають вашу впевненість і незабаром підтвердять вашу цінність!
Розвивайте та демонструйте свою особистість. Незалежно від того, чи відповідає вистава вашому стилю чи способу мовлення, пишайтеся, якщо у вас є звичка відхилятися від тенденцій і давати позитивні результати. Це особистість, а не стиль.
- Навчіться добре спілкуватися - чим краще ви представляєте себе, тим легше людям, які подобаються вам, зв’язатися з вами, а людям, які вам не подобаються, поруч не буде.
Уникайте несправедливості щодо себе. Іноді порівняння між яблуками та грушами робить порівняння. Ми хочемо бути найкращим голлівудським продюсером фільму, але ми просто звичайні та амбіційні сценаристи. Погляньте на спосіб життя найкращого кінорежисера і виявіть, що вам потрібне просто кульгаве порівняння - ця людина має багаторічний досвід та вплив, коли ви тільки починаєте. Як малюк, який практикує навички письма, щонайбільше одного дня ця навичка лише доведена як особлива.
- Будьте реалістичними у порівнянні, просто бачте інших такими натхнення і як джерело мотивації, а не через них, що знижує їх власну гідність.
У своєму стилі. Багато людей часто копіюють всю дію інших, тому що це здається хорошим способом адаптації, але чи варто насправді виділятися? Важко виділити себе, але потрібно уникати припущення точок зору інших людей, навіть якщо ви часто цього не робите; Це все про те, як бути собою.
- Ким би ви не були, будь ласка прийміть це. Різниця справді велика, і це приверне людей до вас. Не дозволяйте людям змінювати вас!
Будь ласка, погодьтеся, що завтра буде краще. Люди можуть вас турбувати і навіть сміятись з вас, коли ви відчуваєте себе такими, якими ви є, але знизайте плечима і скажіть: "Гей, це я", і підіть, з часом усі поважать. поважайте вас за це, і ви будете поважати себе. Більшість людей бореться за те, щоб бути собою; Якщо ви зможете це зробити, вони будуть захоплюватися вами.
- Іноді боляче дражнити. Оскільки бути самим собою важко, і це легше сказати, ніж зробити, зробіть все, щоб уникнути болю. Згодом ти станеш більш зрілою та чудовою людиною, знатимеш, хто ти, і зможеш пережити будь-які виклики на своєму шляху в майбутнє.
реклама

Частина 4 з 4: Впевненість і мужність

Заступіться за себе. Коли хтось знущається над вами, чому ви дозволяєте їм це робити? Вони не мають права знущатись над вами! Якщо у вас є проблема, є багато добрих та розуміючих людей, готових вам допомогти.
Заступіться за когось іншого. Коли ви вмикаєте обличчя жертви, це дуже хороший інстинкт того, ким ви повинні їх зупинити. Незалежно від того, як ви це робите, ви маєте право змусити їх зупинитися. Будь ласка, вірте в себе.
Заступіться за тих, кому ви проти. Те, що ти повинен захищатись, не означає, що ці люди не мають сердець! реклама

Порада

Якщо хтось каже, що їм щось у вас не подобається, це не означає, що справа погана і що вам потрібно змінитися. Дійсно доводиться бачити, в чому проблема; Зазвичай це лише питання переваг.
Не думайте, що вам потрібно зробити щось особливе або незвичне, щоб визначити себе; Все, що вам потрібно зробити, це показати, хто ВИ.
Не намагайтеся щось змінити на собі. Будь собою і будь чесним із собою!
Зміни відбуваються завжди. Тож з часом автоматичне змінення себе неминуче, краще, якщо ти зрозумієш ситуацію, наздоженеш навколишній світ і дозволиш собі рости як пріоритет у житті. ваш.
Навіть якщо ваші друзі відрізняються від вас, не зупиняйтеся. Залишайтеся собою, і якщо вони вас не приймають, вони насправді не ваші друзі.
Не кажіть, що ви можете робити те, що не можна, просто щоб догодити іншим! Це не допомагає, і людині просто стає легко для вас.
Незалежно від того, що говорять чи роблять інші, ви повинні бути завжди чесними із собою.
Навчитися пізнавати себе - це все одно, що зрозуміти новачка у вашій школі.
Не дозволяйте нікому вирішувати за вас.
Вибираючи, що одягнути, подивіться в дзеркало. Вибирайте красиві замість тих, які погіршують вас. Це зробить вас впевненішими.

Увага

Поважати інших - це все одно, що поважати себе. Бути собою означає виражати себе, свої погляди, мрії та свої інтереси, але впевненість бути собою не означає примушувати інших визнавати це! У кожного є гідні потреби, мрії та бажання, і кожен із нас повинен визнати цінність іншого як себе. Тому потрібно уникати грубості, бездумності та егоїзму аж до того, як бути собою.
Якщо ви не піклуєтесь про те, як інші люди ставляться до вас, це не означає, що ви нехтуєте одягатися та поводитись як слід. Повага до себе та інших - це, в основному, етикет і переконання, що всі в суспільстві можуть жити разом у злагоді, а також сподівання, що кожен може ввічливо спілкуватися. .