Запобігати росту волосся на тілі - Чайові

Відеоролик: Депиляция для мужчин. Не больно.

Зміст

Кроки
Порада
Увага

Небажаний ріст волосся може бути незручним або незручним, але це відносно поширена проблема. Зарослі волосся на тілі можуть бути спадковими або іншими захворюваннями, такими як гірсутизм, спричинений високим рівнем гормону андрогенів. На щастя, існує низка терапій та змін у способі життя, які ви можете спробувати зменшити, а також зробити волосся менш помітним. Перш ніж почати різко змінювати свій раціон або приймати добавки, поговоріть зі своїм лікарем, щоб переконатися, що ці методи лікування безпечні для вас.

Кроки

Метод 1 з 3: Запобігання надмірному росту волосся на тілі

Дотримуйтесь здорової дієти та фізичних вправ для схуднення та волосся на тілі. Здорове харчування та регулярні фізичні вправи можуть допомогти вам схуднути, що в свою чергу сприяє зниженню рівня андрогену, що може спричинити заростання волосся. Вам слід дотримуватися збалансованої дієти і намагатися робити вправи 3-4 дні на тиждень щонайменше 30 хвилин кожного разу для здорового схуднення.
- Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як внести раптові зміни у свій раціон і спосіб життя, щоб бути безпечними.
- Зосередьтеся на нежирних джерелах білка, таких як курка і тофу, цільні зерна та велика кількість фруктів та овочів.
- Уникайте обробленої їжі та солодких напоїв, таких як газована вода.
Пийте м’ятний чай. Дослідження показали, що м’ятний чай впливає на зниження рівня андрогену в організмі - фактор, який може спричинити гірсутизм. Ви можете придбати свіжий м’ятний чай або листя м’яти, залити в 1 склянці (240 мл) окропу протягом 3-5 хвилин, потім відфільтрувати заварку і випити.
- Спробуйте пити м’ятний чай 1-2 рази на день, щоб перевірити, чи він ефективно зменшує ріст волосся на тілі.
Їжте різноманітні соєві продукти. Соя містить фітоестрогени, подібні до естрогену в організмі. Надлишковий ріст волосся на тілі може бути викликаний занадто низьким рівнем естрогену в організмі, тому вживання соєвих продуктів, таких як едамаме, соєве молоко або соєві бутерброди, може допомогти. підвищений рівень естрогену.
- Спробуйте додавати соєві продукти хоча б до одного прийому їжі на день.
Приймайте протизаплідні таблетки, щоб знизити рівень андрогену, якщо ви жінка. Доведено, що оральні контрацептивні таблетки, також відомі як протизаплідні таблетки, зменшують ріст волосся на тілі.Естроген нейтралізує андроген, фактор переростання волосся. Якщо ви плануєте приймати протизаплідні таблетки, зверніться до лікаря за рецептом.
- Не приймайте протизаплідні таблетки без попередньої консультації з лікарем, щоб переконатися, що це безпечно.
Поговоріть зі своїм лікарем щодо антиандрогенних препаратів. Антиандрогенні препарати допомагають зменшити кількість гормону андрогену, зменшуючи тим самим волосся на обличчі та тілі. Попросіть свого лікаря про антиандрогенні ліки, щоб з’ясувати, чи безпечні вони та ефективні для вас.
- Якщо ви трансгендерна жінка, поговоріть зі своїм лікарем, якщо антиандрогенні препарати можуть допомогти зменшити ріст волосся на тілі. Ваш лікар обговорить найкращі варіанти для вас.
Приймайте добавки з вітаміном D. Дослідження показали, що прийом 50 000 МО вітаміну D кожні 2 тижні може допомогти зменшити ріст волосся на тілі. Поговоріть зі своїм лікарем щодо добавок вітаміну D, щоб переконатися, що вони безпечні та щоб правильно вказати дозу на флаконі, щоб уникнути побічних ефектів.
- Побічні ефекти добавок вітаміну D включають: м’язову слабкість, сплутаність свідомості, сильну спрагу, нудоту та втому.
- Вітамін D також впливає на рівень цукру в крові, тому перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас діабет.
Спробуйте знизити рівень андрогену за допомогою добавки півонія (екстракт півонії). Півонія використовується в традиційній китайській медицині і може допомогти знизити рівень андрогену в організмі. Дозування півонії залежить від вашого віку, стану здоров'я та інших станів, тому перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем.
- Ви можете придбати добавки півонії в магазині здорової їжі або замовити їх через Інтернет, але обов’язково запитайте у лікаря про правильну дозування.
реклама

Спосіб 2 з 3: Постійна епіляція на тілі

Використовуйте електролітичну епіляцію для постійної епіляції. Електроліз - це метод введення тонкої голки у волосяний фолікул для придушення волосяних фолікулів електричним струмом та запобігання росту волосся. Ця терапія зазвичай підходить для лікування невеликих ділянок, але більші ділянки шкіри також можна обробляти за кілька сеансів. Знайдіть кваліфікованого фахівця у вашій місцевості та домовтеся про початок лікування.
- У США сеанс електролізу коштує близько 50-125 доларів на годину, і вам може знадобитися 8-12 сеансів епіляції.
- Шкіра після лікування може набрякати і дратуватися, але це повинно пройти протягом декількох днів. Зволожуючі лосьйони можуть заспокоїти шкіру та утримати її від висихання.
- Якщо у вас є гормональні розлади, такі як синдром полікістозу яєчників або гірсутизм, це лікування допоможе, але волосся може відростати, коли ви припините лікування.
Використовуйте лазерну епіляцію як менш болючий і недорогий варіант. Лазерна епіляція відбувається швидше, ніж електроліз, але волосся все одно можуть відростати між процедурами. Зазвичай для помітного, тривалого результату вам знадобиться 4-6 сеансів сеансів з інтервалом у кілька тижнів. Ви можете шукати дерматолога або шкірного терапевта, який надає послуги лазерної епіляції, або звернутися до лікаря.
- Середня вартість сеансу лазерної епіляції в США становить близько 285 доларів, і зазвичай вам потрібно 4-6 сеансів, щоб видалити 80% волосся.
- Під час лазерної терапії природний ріст волосся у вашому тілі зменшиться, але ви можете відчувати деякі побічні ефекти, такі як сухість шкіри, подразнення шкіри або пекучий біль. Однак більшість побічних ефектів проходять самостійно через кілька днів.
- Лазерна епіляція може назавжди видалити деякі ділянки тіла, але в деяких випадках волосся можуть відростати після припинення лікування.
Нанесіть ефлорнітиновий крем для епіляції, щоб запобігти росту волосся. Ефлорнітин - це препарат, який використовується для уповільнення росту волосся, блокуючи вироблення в шкірі природного ферменту, що сприяє росту волосся. Цей ефект може уповільнити ріст волосся і зробити існуюче волосся тоншим і світлішим. Ви можете зменшити ріст волосся на тілі, якщо продовжуватимете використовувати крем.
- Крем для ефлорнітину коштує близько 200 доларів і відпускається лише за рецептом.
- Побічні ефекти крему ефлорнітину включають: почервоніння, висип, головний біль, печіння шкіри або свербіж.
реклама

Метод 3 з 3: Поліпшення стану волосся на тілі

Голіться, щоб тимчасово видалити волосся. Гоління - це простий та ефективний спосіб видалення волосся на тілі. Хоча ходять чутки, що гоління зробить волосся густішим і швидшим, проте немає наукових доказів, що підтверджують це. Нанесіть крем для гоління на ділянку шкіри, який потрібно поголити, і використовуйте бритву, призначену для гоління вашого тіла, щоб зменшити подразнення. Голіться у напрямку росту волосся, щоб полегшити стрижку та зменшити ризик порізання шкіри.
- Гоління допоможе зменшити кількість волосся на шкірі, поки ви чекаєте, поки спрацюють інші процедури.
- Гоління може призвести до врослого волосся, але ви можете запобігти цьому, натираючи шкіру милом або гелем для душу перед епіляцією воском або голінням, щоб витягнути волосся з фолікула.
Восковий віск для видалення волосся і зменшення росту волосся. Епіляція воском може бути болючою, але вона дійсно ефективна для зменшення росту волосся на тілі. Волосся будуть видалені з кореня, тому відростання волосся буде тоншим, світлішим і повільнішим. Ви можете придбати віск для депіляції самостійно вдома або звернутися в салон для професійної епіляції.
- Якщо ви виконуєте епіляцію воском вдома, використовуйте твердий віск для видалення волосся на таких чутливих ділянках, як обличчя, пахви та зона бікіні. М'який віск можна використовувати на інших ділянках шкіри, таких як ноги, спина, груди та руки.
- Ви можете придбати нагрівальний віск для мікрохвильовки та придбати стрічки з тканини у великих магазинах. Ви також можете придбати воскові смужки, якщо ви не хочете плавити віск самостійно.
- Епіляція воском кожні 2 тижні для досягнення найкращих результатів.
- Не використовуйте вощений віск на пошкодженій шкірі. Якщо у вас відкрита рана, прищ або шкірна інфекція, почекайте, поки підошва заживе.
- Епіляція воском може призвести до зміни кольору, якщо у вас темніша шкіра.
Вищипуйте волосся пінцетом. За допомогою пінцета вищипуйте кожну волосинку або відвідайте салон або косметолога для професійної епіляції. Метод видалення коренів уповільнить ріст волосся і поліпшить волосся на тілі.
- Вищипування може бути болючим і подразнюючим для шкіри.
Використовуйте крем для епіляції, щоб розчинити і освітлити колір волосся. Креми для видалення волосся містять хімічні речовини, які розчиняють волосся на поверхні шкіри. Хоча волосся можуть відростати трохи швидше, ніж це відбувається при епіляції воском, волосся, що відростає, може бути тоншим і світлішим завдяки ефекту відбілювання, який міститься у багатьох кремах для видалення волосся. Дотримуйтесь інструкцій на упаковці, щоб видалити волосся на тілі.
- Він також набагато менш болючий, ніж епіляція воском, і не дратує шкіру, як гоління.
- Популярні бренди кремів для видалення волосся включають Nair, Veet та Neomen. Ви можете знайти креми для видалення волосся в універмазі або в Інтернеті.
- Ви також можете придбати креми, спеціально розроблені для певних ділянок тіла, таких як обличчя, зона бікіні та ноги.
Відбілюйте волосся, щоб зробити волосся світлішими і важче бачити. Використовуйте відбілюючий набір, розроблений спеціально для волосся на тілі, і обов’язково зверніть увагу на тон шкіри та тип волосся. Добре змішайте інгредієнти та нанесіть відбілюючий розчин відповідно до вказівок на упаковці, щоб освітлити колір щетинок, роблячи волосся менш помітними.
- Відбілювач може дратувати при нанесенні на шкіру і може викликати роздратування, але повинен зникнути, якщо ви застосовуєте зволожуючий лосьйон протягом декількох днів.
- Зосередьтеся на застосуванні відбілювача на ділянках з темнішим волоссям, наприклад, на руках або ногах.
- Уникайте гарячого душу після видалення волосся, щоб запобігти сухості шкіри.
реклама

Порада

Зміни здорового способу життя, такі як дієта та фізичні вправи, можуть зменшити кількість непривабливих волосся на тілі, крім того, що надає інші переваги для здоров’я.