Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Жирна шкіра може спричинити небажану жирну шкіру та засмічення пір. Це може призвести до проблем з прищами, оскільки сальні залози, які виробляють олію, будуть більшими і щільнішими на обличчі. Однак не хвилюйтеся, оскільки існує безліч простих способів запобігти жирній шкірі. Використання правильних засобів по догляду та внесення змін до способу життя можуть значно покращити стан здоров’я шкіри.

Кроки

Метод 1 з 2: Запобігання жирної шкіри за допомогою засобів по догляду за шкірою

1. 

   Мийте обличчя двічі на день ніжним миючим засобом. Засіб для чищення обличчя допомагає видалити надлишки жиру, що закупорює пори. Дерматологи сходяться на думці, що використання м’якого миючого засобу щоранку та ввечері є найкращим способом запобігання жирності шкіри.
   • Виберіть м’яке мило, яке миє обличчя чистим і не пересушує шкіру. Не використовуйте на обличчі зволожуюче мило або зволожуючі засоби на масляній основі.
   • Вимийте обличчя теплою водою. Гаряча вода може пересушити шкіру і подразнити шкіру.
   • М’якою тканиною ретельно висушіть обличчя після вмивання.
   • Тримайтеся подалі від мила або жорстких засобів для чищення, які можуть пересушити шкіру. Метою очищення є видалення жиру та відмерлих клітин зі шкіри обличчя та пір. Якщо ви обираєте миючий засіб для жирної та сухої шкіри, вибирайте найм'якший і використовуйте лише тоді, коли це необхідно.
   • Якщо звичайне миючий засіб не працює, спробуйте кислий продукт, такий як перекис бензоїлу або саліцилова кислота. Ці засоби зазвичай використовуються для шкіри проти вугрів, але також допомагають запобігти жирній шкірі.

2. 

   
   
   Нанесіть тонер, щоб звузити пори і видалити масло. Існує багато типів тонерів, ви можете використовувати тонер із в’яжучим або охолоджуючим ефектом для запобігання жирності шкіри. В’яжучий засіб зазвичай містить алкоголь, тоді як охолоджуюча рідина зазвичай містить такі інгредієнти, як кофеїн або зелений чай. Уникайте тоніків для шкіри та браслетів для шкіри, оскільки вони призначені лише для нормальної та сухої шкіри.
   • Нанесіть тонік на "Т-зону" на лобі та носі. Це сайти з найбільшою кількістю нафти. Ви можете нанести трохи тоніка на щоки чи ні, тому що щоки схильні до сухості.
   • За допомогою ватного диска нанесіть тонер. Акуратно перекиньте ватний диск на обличчя.
   • Після висихання тонера витріть його мочалкою, а потім нанесіть безмасляний зволожуючий крем, щоб запобігти сухості шкіри.

3. 

   
   
   Використовуйте масляний промокальний папір або засіб для зняття макіяжу, щоб швидко зменшити жир. Масляний абсорбуючий папір підходить, оскільки він не сушить шкіру і займає всього 15-20 секунд. Медичні засоби для зняття макіяжу часто містять саліцилову або гліколеву кислоти і дуже зручні. Завдяки своєму кислотному складу ці продукти є прекрасними засобами для лікування вугрів.
   • Покладіть промокальний папір на жирні ділянки шкіри, такі як ніс і лоб. Слідкуйте, щоб не натирати. Слід лише притискати абсорбуючий папір до жирної шкіри протягом декількох секунд, щоб вбрати менше олії.
   • Деякі паперові абсорбуючі папери містять порошки, які допомагають ефективніше запобігати жирній шкірі.
   • Носіть засіб для зняття макіяжу у своєму гаманці або сумці. Цей засіб для зняття макіяжу зазвичай містить кислоти, тому може боротися з прищами.
   • Будьте обережні, не використовуйте медичні засоби для зняття макіяжу, коли вони вам не потрібні, і більше 3 разів на день, щоб уникнути пересихання шкіри.

4. 

   
   
   За необхідності використовуйте маску для очищення обличчя глибокої дії, щоб видалити надлишки жиру. Маска для обличчя забезпечує більш глибоке очищення, ніж звичайні засоби для чищення обличчя. Маски часто проникають глибше, щоб видалити бруд і поглинути надлишки жиру в порах. Однак маска для обличчя також може пересушити шкіру, тому вам потрібно використовувати її належним чином.
   • Наносьте маску лише після миття обличчя звичайним миючим засобом для обличчя.
   • Під час нанесення маски змочіть обличчя та руки. Для оптимальних результатів розслаблення та обмеження розсіювання слід використовувати маску у ванній.
   • Наносити маску на 10-15 хвилин. Акуратно зніміть маску чистою водою та мочалкою.
   • Найкраща маска для всмоктування олії без висушування шкіри - це та, що містить очищаючі інгредієнти, такі як глина та заспокійливі інгредієнти, як масло ши або мед. Ви також можете використовувати маску з куркуми для видалення надлишків жиру та вугрів з обличчя.
   • Застосовуйте маску раз на тиждень або перед важливими подіями, такими як весілля чи побачення. Занадто багато маскування висушить шкіру.

5. 

   Використовуйте безмасляні зволожуючі креми та сонцезахисні креми. Уважно прочитайте інгредієнти будь-якого продукту, який ви використовуєте. Вибирайте лише косметику, яка містить воду і не закупорює пори.
   • Деякі люди з жирною шкірою часто не користуються зволожуючими кремами та сонцезахисними кремами, думаючи, що це зробить їх шкіру жирною. Однак якщо ви використовуєте правильні засоби, ваша шкіра значно покращиться. Жирну шкіру все ще потрібно зволожувати та захищати від ультрафіолетових променів.
   • Візьміть за звичку перевіряти інгредієнти всіх косметичних засобів для обличчя та переконайтесь, що ніщо не містить олії.
   • Сонцезахисні гелі або пудри можуть захистити шкіру, не роблячи її надзвичайно жирною та не закупорюючи пори.
   • Уникайте жирної косметики і завжди знімайте макіяж перед сном. Макіяж буде проникати в пори і спричиняти закупорку, якщо його не повністю видалити. Абсолютно не надягайте макіяж перед тим, як знімати старий макіяж.
   • Не використовуйте креми або лосьйони для зняття макіяжу, якщо ваша шкіра жирна. Ці засоби призначені для зволоження сухої шкіри та можуть залишати жирний блиск на шкірі, сприяючи засміченню пір, накопиченню олії та вугрів.

6. 

   Якщо жирна шкіра спричиняє появу прищів, ви можете лікувати її безрецептурними препаратами. Використовуйте засоби, що містять пероксид бензоїлу, для знищення бактерій, що накопичуються під шкірою, та бактерій, що викликають вугрі. Вони також допомагають зменшити відмерлі клітини шкіри, які закупорюють пори.
   • Креми від прищів, що містять резорцин, сірку або саліцилову кислоту, також допомагають розчистити пори. Ці засоби призначені для лікування плям на шкірі після прищів та сприяють загоєнню вугрів.
   • Дотримуйтесь інструкцій виробника щодо використання при використанні безрецептурних засобів від вугрів.
   • Під час душу вимийте обличчя з милом. Будьте обережні, щоб не промивати ніс, щоб уникнути подальшого засмічення пір.
   • Існує багато видів засобів для лікування вугрів. Якщо перший не працює, можна спробувати інший.
   • Якщо безрецептурні ліки від вугрів не працюють, вам слід звернутися до дерматолога для інших процедур лікування вугрів.
   реклама

Метод 2 з 2: Зміни способу життя для контролю жирної шкіри

1. 

   Харчуйтесь здоровою дієтою, багатою антиоксидантами та жирними кислотами омега-3. Ці продукти допомагають поліпшити зовнішній вигляд і текстуру шкіри. Уникайте жирної та солодкої їжі, щоб уникнути жирної шкіри.
   • Для підвищення рівня антиоксидантів ви можете їсти такі продукти, як чорниця, квасоля, журавлина, яблука, цільні зерна, шпинат та болгарський перець. Загалом, фрукти та овочі яскравих кольорів багаті антиоксидантами.
   • Щоб отримати більше жирних кислот омега-3, ви можете їсти такі продукти, як лосось, тунець, волоські горіхи та насіння льону. Якщо ви не їсте рибу, ви можете приймати добавки до риб’ячого жиру.
   • Уникайте жирної та жирної їжі, щоб уникнути подразнення жирної шкіри. Виріжте нездорові жири, такі як масло, яловичина та смажена їжа. Замініть джерелами корисних жирів, таких як горіхи, авокадо та риба.
   • Їжте якомога більше натуральної їжі та свіжих овочів. Відомо, що кілька продуктів корисні для шкіри, включаючи шпинат, помідори та моркву.
   • У невеликих кількостях шоколад також дуже корисний для шкіри.

2. 

   Робити вправи. Показано, що фізична активність забезпечує багато переваг для шкіри, включаючи запобігання жирності шкіри. Регулярні фізичні вправи підтримують шкіру здоровою та еластичною.
   • Зменште стрес у своєму житті, регулярно займаючись. Ви повинні робити фізичні навантаження 4 рази на тиждень. Ви можете піти в спортзал, покататися на велосипеді або зіграти в баскетбол з друзями. Яку б діяльність ви не вибрали, обов’язково регулярно займайтеся.
   • Завжди пам’ятайте приймати душ після тренування, щоб змити піт і бактерії. Піт і накопичення бактерій можуть призвести до багатьох проблем зі шкірою.
   • Фізичний стрес також може стимулювати вироблення андрогенів, викликаючи подібну ланцюгову реакцію на секрецію олії. Спадкова жирна шкіра може проявляти більше симптомів під час менструації або при алергії, застуді тощо. Тому людям із успадкованою жирною шкірою потрібно заздалегідь підготуватися і активно брати участь у заходах, що знижують стрес.

3. 

   Практикуйте розслаблення або медитацію для боротьби зі стресом. Психічне здоров’я тісно пов’язане зі здоров’ям шкіри. Стрес є частою причиною появи прищів і жирної шкіри. Ви повинні знайти способи зберегти свій розум розслабленим, зменшивши стрес у своєму житті для покращення здоров’я шкіри.
   • Давно було помічено зв’язок між стресом і появою вугрів. Дослідження показали, що організм виробляє більше андрогенів і кортизолу, коли рівень стресу високий. Це стимулює сальні залози виробляти більше олії.
   • Займіться медитацією та диханням, щоб очистити свій розум. Вам слід зосередитися на повільному і глибокому диханні носом, не думаючи ні про що інше. Стрес поступово зникне.
   • Йога чудово знімає стрес. Спробуйте взяти заняття йогою.

4. 

   Висипайтеся вночі. Висипайтеся 7-9 годин на день, щоб допомогти організму відновити та відновити шкіру. Недолік сну заважає здатності організму підтримувати здорову шкіру.
   • Недолік сну також пов’язаний зі стресом, що призводить до жирної шкіри та прищів. Вам потрібно достатньо сну, щоб почуватися щасливим і здоровим.
   • Недолік сну також викликає зморшки, набряклість і тьмяну шкіру.
   • Занадто багато сну також може порушити клітини шкіри. Спати більше 10 годин вважається занадто багато.

5. 

   Пийте багато води, щоб залишатися зволоженим. Залишання гідратації - важливий крок у підтримці здорової шкіри. Питна вода допомагає збалансувати співвідношення води та олії, що в свою чергу сприяє зменшенню вугрів.
   • Лікарі рекомендують випивати 8-10 склянок води на день.
   • Нестача води може спричинити зморшкуватість шкіри, тьмяність та великі пори. Тому зневоднення і вугрі часто пов’язані.
   • Дегідратація стимулює трансформацію масляних залоз у шкірі, в результаті чого накопичується більше олії. Вживання достатньої кількості води допомагає підтримувати здорові олії шкіри.
   • Вживання лимонного соку - теж хороший варіант. Лимонний сік одночасно зволожує, багатий антиоксидантами та вітаміном С. Лимонний сік також ефективний при лікуванні вугрів. Пити лимонний сік слід вранці натщесерце для здорової шкіри.
   реклама

Порада

• Використовуйте зволожуючий крем. Завжди використовуйте безмасляні продукти.
• Обмежте макіяж і уникайте макіяжу на жирних ділянках.
• Позбавлення від надлишків жиру також може спричинити сухість шкіри та утворення більшої кількості олії. Отже, вам завжди потрібно зволожувати шкіру.
• Умивайте обличчя двічі на день теплою водою.
• Потрібно класти чистий рушник на подушку кожного разу, коли ви лягаєте спати. Рушники допомагають вбирати олію, вироблену під час сну. Крім того, на наволочці можуть накопичуватися бактерії, тому використання чистого рушника допоможе очистити обличчя.
• Харчова добавка науково.
• Не використовуйте косметику після миття обличчя. При використанні слід зняти макіяж перед сном.
• Якщо вам доводиться носити макіяж, спочатку слід нанести тональний крем, щоб захистити пори.

Увага

• Зверніться до свого лікаря, якщо ви не можете контролювати жирну шкіру або маєте стійкі, стійкі вугрі.