Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Коли одна людина обманює інших, може бути важко вирішити, продовжувати старі стосунки чи роман. У багатьох випадках припинення підлих стосунків є делікатним процесом, який вимагає багато духовних сил і уваги. Незалежно від того, чи був ви тим, хто обдурив і хотів припинити стосунки, чи подружжя зраджувало вам, припинення роману і просування вперед цілком можливо, якщо ви отримаєте вказівку. правильний відведення.

Кроки

Частина 1 з 3: Кінець прихованої любові

1. 

   Оцініть обидва стосунки окремо. Якщо ви перелюбник, ви будете почуватись надзвичайно розгубленими та нещасними, коли будете думати про те, що вас чекає. Ви зрадили довіру партнера, і вам також потрібно враховувати почуття людини, до якої ви підкрадаєтеся.Кожні стосунки різні, і перед прийняттям рішення важливо оцінювати кожні стосунки окремо.
   • Подумайте, чи варто подарувати це своєму подружжю, чи спочатку повідомити партнеру. Найкраще спочатку поговорити зі своїм партнером. Чи знав ваш партнер, що ви одружені? Якщо ви коли-небудь обіцяли, що розлучитесь, щоб можна було піти далі разом зі своїм партнером, або що ви відчуваєте прив’язаність до вас обох, спробуйте м’яко відкинути свого партнера. Однак, якщо ви хочете зберегти свої стосунки з повноцінним чоловіком / коханою, вам потрібно розірвати контакт із партнером. Спроба "подружитися" з ним / нею може бути досить небезпечною і заважатиме Вашим офіційним відносинам налагоджуватися.
   • Ніколи не домовтеся з усіма, щоб разом вирішити проблему. Навіть якщо ваш партнер або партнер хочуть це зробити, вам слід уникати використання цього методу.

2. 

   
   
   Вирішіть, чи хочете ви продовжувати стосунки зі своїм партнером. Якщо ви все-таки вирішили припинити свої стосунки з партнером, подумайте, чи хочете ви залишатись у стосунках з вашим партнером, і подумайте, як ви можете їй подарувати. / він про перелюб. Пам’ятайте, що лише близько 10% роману може закінчитися шлюбом, і ці шлюби зазвичай не тривають.
   • Якщо ви хочете жити зі своїм партнером, вам слід вирішити, скільки ви розкажете йому про нього про свій роман. Якщо ви відчуваєте надзвичайну провину і вважаєте, що кажучи правду вам стане легше, вам слід зробити це якомога швидше. Якщо ви впевнені, що того ж не станеться, подумайте про покращення своїх офіційних стосунків, не розкриваючи справи. І не забудьте зважити на шкоду, яку ці секрети можуть нанести вашим поточним стосункам. Якщо ваш партнер дізнається про вашу зраду з іншого джерела, це посилить біль від її / його зради.
   • Чому ви хочете завести нові стосунки? Це через тимчасовий настрій, чи це через те, що ви не задоволені своїми нинішніми стосунками? Чи були б ви щасливішими, якби закінчили це назавжди? Не ваш партнер вирішує, чи повинен він / вона дати вам шанс «повернутися» чи ні. Якщо ви раніше багато займалися сексом, це може бути симптомом "залежності". Кваліфікований фахівець може допомогти. Крім того, ви можете допомогти групам, які схильні до обману.

3. 

   
   
   Закінчення стосунків із партнером схоже на традиційний процес розриву стосунків. Те, що шахрайство виходить за рамки традиційних стосунків, не означає, що ви не надаєте своєму партнерові такої ж ввічливості та поваги, як у офіційних стосунках. Якщо ви вирішили припинити ці стосунки, розійдіть з повагою і безпосередньо. Якщо ви вирішите розлучитися по телефону, дозвольте своєму партнерові вирішити слухати лише тоді, коли вона / він справді хоче. Поясніть, що хочете припинити будь-яке спілкування. Не пишіть, не дзвоніть і не діліться обідом зі своїм партнером. Це лише поглибить вас у сферу спокус, а закінчить стосунки - лише довше. Можливо, вам доведеться змінити номер телефону та адресу електронної пошти, щоб уникнути контактів із партнером.
   • Якщо ваш партнер вже знає, що у вас міцні стосунки з іншою людиною, може бути боляче усвідомлювати, що вони не «обрані», навіть якщо це не так. має бути таким, яким ти бачиш ці стосунки. Якщо ви хочете припинити підлі стосунки, поговоріть про те, що заважає відносинам продовжуватися, а не концентруйтеся на тому, що ви одружені або пов’язані з кимось. .

4. 

   
   
   Не дайте своєму партнерові сподіватися, що ці стосунки насправді не закінчилися. Не намагайтеся розірвати стосунки, пропонуючи вам обом знову зібратися. Не робіть вигляд, що ви "повернетесь", якщо ваш шлюб не буде щасливим або що ви "побачите, що станеться". Якщо ваші стосунки закінчуються, і це має статися, припиніть їх.
   • Якщо ви хочете закінчити підлий роман лише тому, що вас спіймали, будьте вдячні за це. Іноді потрібна "зустріч", щоб ви могли уникнути закоханості в "туман перелюбу". Це допоможе вам мати можливість щиро і з повагою зупинитися і розглянути обидва стосунки.

5. 

   Перевірте, чи немає у вас інфекції, що передається статевим шляхом. Якщо ви займаєтеся сексом одночасно з кількома статевими партнерами, вам доведеться рано звернутися до лікарні, щоб перевірити, чи немає у вас захворювань, що передаються статевим шляхом. Для власної безпеки та обох людей, яких ти кохаєш, пройди огляд.
   • Якщо ви не використовуєте безпечний секс зі своїм партнером, вам слід повідомити свого партнера. Навіть якщо у вас немає симптомів інфекції, що передається статевим шляхом, ви з більшою ймовірністю передасте інфекцію своєму партнеру. Ви повинні сказати їй / йому правду заради її здоров'я.

6. 

   Виключіть фотографії та онлайн-листування. Навіть якщо ви вирішили розірвати роман, подбайте про те, щоб подружжя випадково не натрапило на смердючі фотографії, електронні листи чи листи між вами та вашим партнером. Якщо ви намагаєтеся вилікувати свої стосунки, це буде перешкодою для ваших зусиль, що ускладнює окупність. Уникайте перегляду фільмів про розпусту в Інтернеті. реклама

Частина 2 з 3: Розмова зі своїм подружжям

1. 

   Вирішіть, чи хочете ви зізнатися. Хоча багато літературних джерел, присвячених статевому полю, радить визнати свою провину, багато хто стверджує, що це залежить від характеру вашого роману та прихильності до вашого друга. офіційне життя та безліч індивідуальних факторів у кожній із ваших ситуацій та стосунків. Однак пам’ятайте, що ви зобов’язані поважати фізичне та психічне здоров’я свого партнера.
   • Якщо у ваших стосунках склалися проблеми, зізнання у своїй провині може допомогти вам покращити свої зв’язки, відновити довіру, яку ви мали раніше, або, можливо, допоможе вам пов’язати стосунки. рекламуйте свої стосунки, щоб ви могли почуватись краще. У будь-якому випадку, ви зможете розірвати стосунки, які потрапили в біду. Пам’ятайте, що обман - це ваш власний вибір; Ваш офіційний чоловік не є творцем.
   • Якщо ваші стосунки хороші, і ви робите помилки через обставини, і ви обіцяєте, що більше не повториться, визнання помилки може нашкодити. друг. Закінчіть підлі стосунки, захистіть себе і поверніться до подружжя.
   • Якщо ви одружені, більшість людей погодиться з тим, що вам слід зізнатися у романі з подружжям і вилікувати свої почуття разом, але є кілька інших факторів, які слід врахувати, перш ніж робити пропозицію це рішення.

2. 

   Спростіть речі. Якщо ви збираєтеся визнати свою провину, вам не потрібно придумувати складний набір виправдань. Якщо ви чоловік, вам слід просто сказати: "Я не знаю, як про це говорити, але мені потрібно, щоб ти знав, що я обдурив. Все закінчено, я справді шкодую про вчинок. і я хочу відновити наші почуття, якщо ви дозволите мені. Я знаю, що я нашкодив вам, і я справді шкодую ".
   • Не перебільшуйте. Зізнаючись у шахрайстві, це не означає, що ви повинні бути надто докладними.Вашому партнеру не потрібно знати подробиці того, що ви робили з вашим партнером, але ви повинні повідомити партнеру, чи повинен він / вона пройти обстеження на герпес. статевий шлях чи ні. Хоча вам слід надати детальну інформацію про час, коли ви мали статеві стосунки з кимось іншим, ваш партнер задасть досить багато питань. Поважайте питання з повагою і не брешіть.

3. 

   Обговоріть свої стосунки з партнером. Ваш партнер буде сильно поранений, і це може зайняти близько 2 років, щоб вилікувати стосунки. Будь ласка, будьте терплячі. Запевнити партнера, що це не його / її вина. Ймовірно, вам доведеться вибачитися кілька разів. Якщо їм доводиться проходити процес сумування, це цілком звично і нормально. Принесіть затишок і любов і скажіть їм, що ви шкодуєте і що шкодуєте, що заподіяли йому біль. Якщо ви сподіваєтесь на можливість відновити свої стосунки, вам доведеться поговорити зі своїм партнером про те, як відновити стосунки. Зосередьтеся на процесі емоційного загоєння.
   • Ваш партнер буде відчувати надзвичайний гнів і біль, але в той же час цікавий знати про вашого партнера. Продовжуйте розмову про любовні стосунки між вами та вашим партнером. Якщо вам важко це зробити, шукайте емоційних консультантів, які допомагають парам відновити довіру після любовного зв’язку.
   • Не виправдовуйтесь за свої вчинки. Вам не потрібно наводити фальшиві причини та детально обґрунтовувати, чому ви вчинили так. Ваш чоловік / дружина має право знати правду, тому що таким чином ви можете знайти шляхи просування вперед. Вони потрібні вам, щоб зрозуміти біль від зради. Емпатія буде ліками від обох.

4. 

   Пам’ятайте про такі тригери, як відвідування ресторану, де ви вечеряли разом зі своїм партнером. Тригери іноді можуть викликати сильні емоції та активізувати їх біль. Якщо роман триває у вашому ліжку, замініть простирадла та матрац, якими ви користувались під час роману.

5. 

   Дайте своєму партнерові час на роздуми. Важко знати, як реагувати, коли хтось каже, що вас обдурили. Вам потрібно дати їй / йому трохи місця, уникайте змушувати партнера говорити про це, якщо вони цього не хочуть, і давати їм час для більш ретельного обмірковування.
   • Якщо потрібно, знайдіть десь, щоб зупинитися протягом декількох днів, щоб дати подружжю трохи часу, щоб спокійно подумати. Пам’ятайте, навіть якщо вони розсерджені і засмучені, їм може знадобитися ваша присутність, щоб полегшити біль. Крім того, вона / він може захотіти піти. Відпусти їх.
   • Не змушуйте. Якщо ваш партнер не хоче говорити, ви не можете змусити його чи її. Іноді потрібен час, щоб звикнути до власних почуттів.

6. 

   Шукати лікування для пар. Пари, які мали роман, часто приходять, щоб обговорити ситуацію з третьою особою. Пара для терапії - це хороший спосіб по-новому поглянути на ці добрі стосунки, особливо якщо у вас погіршуються тривалі стосунки. Якщо ви хочете відновити свою любов, зверніться за допомогою.

7. 

   Шлях до одужання займе багато зусиль. Якщо ви переживали підлі стосунки і сподіваєтесь вилікувати свої офіційні стосунки, об’єднайтеся зі своїм подружжям. Прийміть їх біль як частину відновлення. Ви допомагаєте їм загоїти рани. Виявляйте емпатію та уникайте консервативності, оскільки це заважатиме спілкуванню та робить відновлення більш малоймовірним. Більшість пар, які «приймають» цей процес після роману, будуть мати міцніші стосунки, коли вони спільно працюють над відновленням своїх стосунків.
   • Займаючись романом, деякі пари кажуть, що найшвидшим рішенням є дозволити людині, яка зрадилася, завести роман, щоб «вигадати», однак, як правило, це погіршує проблему. Тоді вам доведеться мати справу з двома людьми, котрі обидва постраждали замість однієї людини. Це не допоможе вам виправити свої почуття.
   реклама

Частина 3 з 3: Звернення до подружньої зради вашого партнера

1. 

   Дійте так, ніби пишаєтесь. Якщо ви виявите, що ваш партнер зраджує вам, зупиніться і зробіть вдих. У обох будуть сльози. Це нормальний і здоровий процес. Як тільки всі заспокоїться, вам все одно доведеться вирішити проблему. Хоча це буде досить сердито і боляче, коли ти дізнаєшся правду, знайди час, щоб подумати про щось.
   • Уникайте ситуацій у стилі Джері Спрінгер. Вам не потрібно буде використовувати приховані камери, здаватися драматичними чи відверто ображати, щоб згадувати про подружню пару. Ви не виходите на телебаченні. Дійте як гідна людина.

2. 

   Спокійно поговоріть зі своїм партнером. Якщо ви підозрюєте, що у нього / її стосунки, і ви хочете знати напевно, або якщо ви повністю впевнені і хочете, щоб вони припинили роман і зосередилися на формуванні офіційних відносин ви обоє, конфліктуйте зі своїм партнером спокійно. Вони захочуть визнати правду, якщо ти заспокоїшся. Будьте готові, що вони можуть бути не чесними з вами. Іноді правда буде розкриватися потроху.
   • Якщо ви почнете кричати, ваш партнер спробує збрехати, щоб ви могли заспокоїтись і дозволити їм якомога легше вийти з розмови. Якщо ви хочете дізнатися правду, зберігайте спокій. Якщо ви помилитеся, це ще не кінець світу. Це просто болісний час. Ви відчуєте біль. А плач - це природний акт.

3. 

   Вирішіть, чи хочете ви офіційно припинити свої стосунки. Буде важко відновити довіру після роману, і не всі стосунки варті зусиль. Вирішіть, чи хочете ви виправити стосунки, і спробуйте розпочати процес загоєння, як тільки підлі стосунки закінчаться.
   • Якщо ваш партнер не хоче крадькома розривати стосунки або вагається, подумайте про припинення стосунків. Будь ласка, захистіть себе в процесі. У цей момент знадобиться любов і підтримка з боку рідних та друзів.

4. 

   Все має свій час. Ваші початкові інстинкти можуть бути досить дивовижними. Ви одночасно відчуєте гнів, депресію та безліч інших змішаних емоцій. Ви навіть можете відчути полегшення від того, що ваші неспокійні стосунки можуть нарешті закінчитися. Незалежно від того, що ви відчуваєте, приділіть собі час наодинці, щоб ви могли впоратися з ситуацією. Не приймайте рішення поспіхом. реклама

Порада

• У випадку, коли ваш партнер обманює, коли ви одружуєтесь, шлюбний радник може допомогти вам обом оговтатися від роману. Одружені, неодружені перелюбники можуть звернутися за порадами до подружжя за подібною допомогою.
• Прощення є важливою складовою просування вперед у справі, будь то перелюб чи ваш партнер. В обох випадках потрібно пробачити себе і свого партнера і усунути вину один за одного і спробувати знайти справжню причину роману. Однак уникайте примушувати себе прощати відразу. Іноді може пройти місяці чи роки, щоб ваша рана повністю зажила.

Увага

• Уникайте криків, агресивності, демонстрації або появи жертв лише для того, щоб спробувати покласти край любові вашого подружжя, оскільки це лише змусить його залишити вас.