Автор:
Louise Ward
Дата Створення:
3 Лютий 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Ішемічна хвороба серця (ІХС), також відома як ішемічна хвороба серця, є основною причиною смерті у світі. Його також зазвичай називають хворобою ішемічної артерії (ІХС), оскільки основною причиною є закупорена артерія. Коли серцева артерія перекрита, приплив крові до органів тіла зменшується, що призводить до нестачі кисню та необхідних поживних речовин. Багато людей знайомі з симптомами стенокардії, але хвороби серця можуть проявлятися у різних формах. Якщо ви знаєте фактори ризику та супутні симптоми ішемічної хвороби, ви можете контролювати або навіть зменшувати ризик розвитку захворювання.
Кроки
Спосіб 1 з 4: Виявлення симптомів
Слідкуйте за болем у грудях. Ангіна - ранній ознака розвитку ішемічної хвороби серця. Ангіну часто описують як дивний і незрозумілий біль в області грудей. Деякі люди відзначають дискомфорт, скутість, тиск або тиск, жар, біль, оніміння або переповненість грудної клітки. Біль може поширюватися на шию, щелепу, спину, ліве плече та ліву руку. Оскільки ці регіони мають спільні нервові шляхи, біль там часто поширюється. Біль у грудях може також виникати під час повсякденних занять, коли ви багато їсте, працюєте надто важко або емоційно зворушені.- Якщо хвороба ішемічної артерії є причиною болю в грудях, біль є наслідком занадто малої кількості крові, що надходить до серця. Зазвичай це відбувається, коли попит на кровотік досягає максимуму, і тому пов’язаний із стенокардією та ранніми фізичними навантаженнями.
- Ангіна часто проявляється іншими супутніми симптомами, включаючи задишку або задишку, запаморочення або серцебиття, втому, пітливість (особливо холодний піт), розлад шлунку та блювоту.
Зверніть увагу на ознаки атипового болю в грудях. Атиповий біль у грудях проявляється такими симптомами, як дискомфорт у животі, задишка, втома, запаморочення, оніміння, нудота, зубний біль, розлад травлення, слабкість, неспокій і пітливість, ці симптоми може з’являтися без звичайного болю в грудях. Жінки та люди, які страждають на діабет, частіше відчувають симптоми нетипового болю в грудях.- Атиповий біль у грудях також має "нестабільну" частоту, що означає, що він може виникати у спокої, а не лише під час напруженої роботи, і має високий ризик серцевого нападу.
Монітор на предмет утрудненого дихання. Задишка часто виникає на пізніх стадіях захворювання. Ішемічна хвороба серця зменшує здатність серця перекачувати кров по тілу і призводить до закупорки судин. Якщо це трапиться в легенях, вам буде важко дихати.- Повідомте свого лікаря, якщо вам потрібно швидко дихати, виконуючи такі прості завдання, як прогулянки, садівництво або виконання домашніх справ.
Зверніть увагу на нерегулярне серцебиття. Його ще називають явищем порушення серцевого ритму є аритмія. Це описується як серце, яке пропускає такт або іноді биється швидше на деякий час, а потім повертається до норми. Ви також можете відчути нерегулярний пульс, приймаючи імпульс. Якщо ця аномалія супроводжується болем у грудях, слід негайно звернутися до лікарні швидкої допомоги.
- При ішемічній хворобі артерій аритмія виникає, коли кровотік зменшується і впливає на електричні імпульси в серці.
- Найнебезпечнішою формою аритмій, пов'язаних з ішемічною хворобою серця, є раптова зупинка серця, що означає, що серце не б'ється ненормально, а повністю зупиняється. Зазвичай це призводить до смерті протягом декількох хвилин, якщо серце не вдається відновити, як правило, за допомогою дефібрилятора.
Зверніть увагу, що ішемічна хвороба серця може призвести до інфаркту. Найгіршим ускладненням ішемічної хвороби серця є інфаркт. Пацієнти на пізніх стадіях захворювання мають високий ризик інфаркту міокарда. Потім біль у грудях стає сильнішим, вам важко дихати, ви відчуваєте нудоту, неспокій і холодний піт. Ви повинні викликати швидку допомогу зразу якщо ви думаєте, що у вас або коханої людини інфаркт.
- Іноді інфаркт - це перша ознака того, що у вас ішемічна хвороба серця. Навіть якщо у вас ніколи раніше не було симптомів серцевих захворювань, негайно зверніться до лікаря, якщо у вас є якісь ознаки болю в грудях або вам важко дихати, оскільки це може бути ознакою ішемічної хвороби серця.
- Іноді інфаркт трапляється з такими нетиповими симптомами, як неспокій, страх перед чимось не так або тяжкість у грудях. Зверніться до лікаря якомога швидше, якщо будь-який із незвичних симптомів з’являється раптово.
Метод 2 з 4: Визначте фактори ризику
Враховуйте свій вік. Пошкодження та звуження артерії можуть бути лише через вік, люди старше 55 років схильні до більш високого ризику. Звичайно, такий нездоровий вибір, як неправильна дієта чи бездіяльність, що супроводжується віком, також збільшує ризик розвитку цієї хвороби.
Враховуйте стать. Взагалі, чоловіки більш сприйнятливі до ішемічної хвороби серця, ніж жінки. Однак навіть жінки перебувають у групі вищого ризику після досягнення менопаузи.
- У жінок також часто спостерігається мало важких і атипових симптомів захворювання. Вони, як правило, відчувають пульсуючий і гарячіший біль у грудях, і вони схильні до болю в шиї, щелепі, горлі, животі або спині.Якщо ви жінка і маєте незвичні або хворобливі відчуття в грудях або плечах або якщо у вас проблеми з диханням, повідомте свого лікаря, оскільки це може бути ранньою попереджувальною ознакою ішемічної хвороби серця.
Перевірте сімейну історію. Якщо у вас є хтось із найближчих членів родини, який в анамнезі хворів на серце, у вас підвищений ризик розвитку ішемічної хвороби. Ви найбільше ризикуєте, якщо у вас є батько або брат із діагнозом серцево-судинні захворювання до 55 років, або якщо у вас є мати чи сестра з діагнозом до 65 років.
Подумайте про вживання нікотину. Тютюн є одним з головних винуватців більшості випадків ішемічної хвороби серця. Сигарети містять нікотин та окис вуглецю, які змушують серце та легені працювати інтенсивніше. Інші хімічні речовини тютюну можуть пошкодити стінки артерій серця. Згідно з дослідженнями, коли ви палите, ризик розвитку ішемічної хвороби серця зростає на 25%.
- Навіть електронні сигарети мають подібний вплив на серце. Уникайте усіх видів вживання нікотину для свого здоров’я.
Перевірте артеріальний тиск. Постійно високий кров'яний тиск може викликати атеросклероз, зменшити кровотік і змусити серце активніше працювати, щоб циркулювати кров в організмі, що призводить до більшого ризику ішемічної хвороби серця.
- Нормальний артеріальний тиск становить від 90/60 до 120/80 мм рт.ст. Артеріальний тиск не є фіксованою величиною, яка може змінюватися за короткий час.
Для діабетиків. У хворих на діабет кров є більш в’язкою, тому серцю доводиться посилено працювати, щоб прокачувати кров по тілу. Вони також мають більш товсті передсердні стінки серця, що означає, що шляхи в серці більш схильні до перешкод.
Спробуйте знизити рівень холестерину. Високий рівень холестерину призводить до накопичення нальоту на стінці передсердь, а жир більше накопичується в судинах, завдяки чому серце працює повільніше і легше хворіє.
- Високий рівень ЛПНЩ (також відомий як "поганий") холестерин і низький рівень ЛПВЩ ("хороший") холестерин призводять до атеросклерозу.
Враховуйте свою вагу. Ожиріння (ІМТ 30 або вище) часто посилює фактори ризику, оскільки стан пов’язаний з високим кров’яним тиском, високим рівнем холестерину та ймовірністю розвитку діабету.
Оцініть рівень свого стресу. Стрес змушує серце працювати інтенсивніше, тому що з кожним стресом воно битиметься все швидше і сильніше. Люди, які постійно перебувають у стресовому стані, мають підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Стрес збільшує ризик утворення тромбів, а також стимулює організм виробляти гормони, які викликають підвищення артеріального тиску.
- Використовуйте такі здорові методи зняття стресу, як йога, тай-чи та медитація.
- Щоденні вправи для підняття пульсу не тільки підтримують ваше серце здоровим, але і допомагають зняти стрес.
- Уникайте шкідливих для здоров’я речовин, таких як алкоголь, кофеїн, нікотин або шкідлива їжа, щоб зняти стрес.
- Масажна терапія може допомогти вам впоратися зі стресом.
Метод 3 з 4: Симптоматичне лікування ішемічної хвороби серця
Запишіться на прийом до лікаря. Якщо у вас сильний біль у грудях або ви думаєте, що це серцевий напад, зателефонуйте швидкій допомозі або негайно зверніться до лікарні швидкої допомоги. При слабших симптомах слід якомога швидше звернутися до лікаря. У будь-якому випадку медичний працівник може точніше діагностувати ішемічну хворобу серця завдяки наявності медичного обладнання.
- Докладно опишіть свої симптоми своєму лікарю, включаючи те, що викликає проблему, що погіршує стан і як довго тривають симптоми.
Перевірте рівень стресу. У менш термінових випадках лікар може призначити стрес-тестування для діагностики ішемічної хвороби серця. Щоб зробити цей тест, ви повинні контролювати пульс під час фізичних вправ (зазвичай це біг на біговій доріжці) і шукати відхилення в кровотоці.
Підключіться до монітора серця. Електрокардіограф (ЕКГ або ЕКГ) постійно контролює діяльність серця. Лікарі часто використовують цей апарат для пошуку ішемічних змін (серце не отримує достатньо крові).
Тест на ферменти серця. Якщо ви проходите моніторинг серця в лікарні, ваш лікар буде перевіряти рівень серцевого ферменту, що називається тропонін, що виділяється серцем при пошкодженні. Тест на фермент серця проводиться з інтервалом у три рази по вісім годин.
Рентген. Під час надзвичайної ситуації лікар використовує рентгенівські промені для виявлення ознак збільшення серця або конденсації в легенях, спричинених серцевою недостатністю. У деяких випадках, крім моніторингу серця, лікар також вимагає рентгенівського знімка.
Тест на катетеризацію серця. Якщо інші результати тестів виявляють будь-які відхилення, можливо, вам доведеться обговорити катетеризацію серця зі своїм кардіологом. Вони розмістять катетер барвника у стегновій артерії (великій артерії, розташованій у паху та вниз по нозі). Ця методика дозволяє отримати ангіограму (зображення крові, що тече в артеріях).
Приймати ліки. Якщо лікар вважає, що у вашому випадку не потрібна операція, вам призначать пероральні препарати для боротьби з ішемічною хворобою серця. Доведено, що активний контроль холестерину зменшує частину коронарних (атеросклерових) бляшок, тому ваш лікар знайде ліки, що знижують рівень холестерину, які підходять саме вам.
- Якщо у вас також високий кров'яний тиск, ваш лікар повинен призначити один із багатьох препаратів, що пропонуються на ринку, на основі вашої конкретної історії хвороби.
Обговоріть операцію на балонному катетері. При звужених, але відпущених артеріях лікар може порекомендувати операцію з балонного катетера. Вони вводять невеликий катетер з балоном, прикріпленим до звуженої артерії, потім розтягують балон у звуженому положенні, щоб відштовхнути наліт до стінки артерії, допомагаючи відновити кровотік. тим самим.
- Посилений кровотік зменшує біль у грудях, спричинену анемією, та обмежує пошкодження серця.
- Під час цієї процедури лікар помістить в артерію невелику металеву сітчасту раму, щоб тримати артерію відкритою після встановлення катетера. Розміщення металевої сітки в коронарній артерії іноді проводиться як окрема процедура.
Свердла для розбиття атероми. Буріння атеросклерозу - це нехірургічне втручання для очищення артерії. У цій процедурі використовується дуже маленький свердло з діамантовим покриттям, щоб відокремити наліт від артерії, або окремо, або додатково до катетера.
- Це метод, який можна застосовувати у пацієнтів із високим ризиком або старших пацієнтів.
Хірургія моста. Якщо ліва головна артерія серця (або поєднання двох або більше артерій) сильно заблокована, то кардіолог може вибрати шунтування. Ця процедура вимагає видалення здорових кровоносних судин з ніг, рук, грудей або живота для трансплантації, щоб перекрити заблоковану частину серця.
- Це серйозна операція, і пацієнти зазвичай проводять два дні в реанімації та цілий тиждень у лікарні.
Метод 4 з 4: Профілактика ішемічної хвороби серця
Відмовтеся від куріння. Якщо ви курите, перше, що вам потрібно зробити, щоб запобігти ішемічній хворобі серця, - кинути палити. Куріння сильніше тисне на серце, підвищує кров'яний тиск і призводить до серцево-судинних ускладнень. Люди, які викурюють пачку сигарет на день, вдвічі частіше мають серцевий напад, ніж некурці.
- Близько 20% усіх смертей від серцево-судинних захворювань у США спричинені тютюном.
Періодично перевіряйте артеріальний тиск. Насправді ти можеш щодня перевіряти артеріальний тиск вдома. Поцікавтеся у свого лікаря, який апарат для вимірювання артеріального тиску вам найбільше підходить. У більшості домашніх апаратів для вимірювання артеріального тиску передбачена процедура вимірювання, яка передбачає розміщення приладу на зап’ясті, тримання зап’ястя перед обличчям на рівні серця та зчитування показань артеріального тиску.
- Попросіть свого лікаря, що нормально для спокою артеріального тиску, і він дасть вам стандартне значення для порівняння з вашими показниками.
Регулярно виконуйте вправи. Ішемічна хвороба серця є проблемою серця, тому вам потрібно робити вправи на серцево-судинну систему. Деякі вправи на серці - це біг підтюпцем, швидка ходьба, плавання, їзда на велосипеді або будь-яка інша вправа, що збільшує пульс. Ви повинні займатися не менше 30 хвилин на день.
- Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед початком будь-якого режиму фізичних вправ, щоб переконатися, що він відповідає вашому здоров’ю та фізичній формі.Вони можуть порекомендувати налаштування для вашого режиму вправ відповідно до ваших потреб.
Дотримуйтесь здорового харчування. Здорова дієта повинна містити здорову для серця їжу і підтримувати вагу та рівень холестерину на потрібному рівні. Збалансована дієта повинна включати:
- Багато фруктів та овочів містять усі необхідні вам вітаміни та мінерали щодня
- Пісні білки, такі як риба та курка без шкіри
- Цільнозернові продукти, включаючи цільнозерновий хліб, коричневий рис та лободу.
- Нежирні молочні продукти, такі як йогурт.
- Їжте менше 3 грам солі на день, щоб зменшити ризик розвитку високого кров’яного тиску
Їжте рибу принаймні два рази на тиждень. Зокрема, слід їсти рибу, багату на омега-3 жирні кислоти, оскільки омега-3 жирні кислоти допомагають зменшити запалення в організмі, тим самим зменшуючи ризик запалення судин, що призводить до серцевих захворювань. Риба, що містить омега-3 жирні кислоти, включає:
- Лосось, тунець, скумбрія, лосось та оселедець
Уникайте їжі з високим вмістом жиру. Якщо ви стурбовані своїм здоров’ям серця, уникайте продуктів з високим вмістом насичених жирів або трансжирів. Вони збільшують ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) або "поганий" холестерин і викликають артеріальну емболію, що призводить до серцевих захворювань.
- Харчовими джерелами насичених жирів є червоне м’ясо, вершки, масло, сир, сметана та продукти, виготовлені на салі. Смажені в фритюрі продукти також часто містять насичені жири.
- Трансжири часто містяться в смажених та оброблених продуктах. Тверді жири, вироблені з частково гідрованих рослинних олій, також є джерелом трансжирів.
- Споживайте жири з риби та оливок. Цей тип жиру містить багато омега-3 жирних кислот, що може зменшити ризик серцевого нападу та серцевих захворювань.
- Також слід уникати вживання більше одного яйця на день, особливо якщо у вас виникають проблеми з контролем рівня холестерину. Яйця, як правило, добре, але занадто багато може збільшити ризик серцевої недостатності та серцевих захворювань. Коли ви їсте яйця, не змішуйте їх з іншими жирами, такими як сир або масло.
Порада
- Підтримуйте підтягнуте тіло. Забезпечення здорової ваги, регулярні фізичні вправи та здорове харчування допоможуть зменшити ризик розвитку ішемічної хвороби серця.
Увага
- Якщо у вас спостерігаються симптоми інфаркту, болю в грудях або будь-який інший подібний симптом, слід якомога швидше звернутися до лікаря. Раннє виявлення ішемічної хвороби серця також означає, що прогноз буде кращим у майбутньому.
- Зауважте, що багато людей не відчувають симптомів ІХС або ІХС. Якщо в цій статті висвітлено два чи більше факторів ризику, вам слід повідомити лікаря про проведення оцінки стану серця та зменшення ризику розвитку серцевих захворювань.
- Ця стаття містить інформацію про ІХС або ІХС, але не слід розглядати це як медичну пораду. Якщо ви перебуваєте у групі ризику або відчуваєте, що відчуваєте вищезазначені симптоми, зверніться до лікаря, щоб переглянути стан здоров’я серця та спланувати відповідне лікування, якщо це необхідно.
