Зупиніть шум у вухах - Чайові

Зміст

Кроки
Порада

Шум у вухах, який виникає після дії занадто гучних звуків, виникає внаслідок пошкодження нерва у вусі. Шум у вухах може бути ознакою ураження нервів або м’якої системи кровообігу. Хоча найкращий спосіб запобігти шум у вухах не піддається гучним звукам, якщо це трапляється, існують методи лікування. Ось кілька підручників та порад, які будуть вам корисні.

Кроки

Спосіб 1 з 3: Тимчасово вилікуйте шум у вухах

Поради щодо барабанних дій. Відчуття чуття гулу після перегляду концерту або просто виходу з бару викликане пошкодженням кількох волосяних клітин всередині равлики, що є причиною нервової стимуляції. Мозок відображає цю стимуляцію гудінням, що допомагає придушити шум.
- Покладіть долоні на вуха, пальці дивляться назад і обіймають голову. Помістіть два середні пальці один до одного за черепом.
- Цей вказівний палець розміщений на середньому пальці іншого.
- Дійте швидко, посуньте вказівний палець від середнього пальця і торкніться черепа. Ця дія видає барабанний звук. Оскільки палець вдарить по черепу, звук досить гучний.
- Продовжуйте виконувати дію від 40 до 50 разів, гудіння поступово зникне.
Чекай. Шум у вухах від впливу гучних звуків зазвичай зникає самостійно через кілька годин. Приховування всіх звуків може погіршити симптоми. Якщо шум у вухах не зникає через 24 години, зверніться до лікаря. реклама

Метод 2 з 3: Вилікувати хронічний шум у вухах

Зверніться до лікаря для вирішення основних захворювань. Більшість шумів у вухах можна лікувати. Лікування основних захворювань може забезпечити повне або принаймні часткове полегшення симптомів.
- Попросіть свого лікаря видалити весь віск. Або, якщо можливо, зробіть це самостійно безпечно. Усунення вушної сірки може допомогти полегшити симптоми шуму у вухах.
- Дослідження судин. Вплив на судини, що погіршує кровотік, може погіршити шум у вухах.
- Перевірте наявність лікарських взаємодій. Якщо вам доводиться приймати більше одного препарату одночасно, поговоріть зі своїм лікарем про можливі побічні ефекти шуму у вухах.
Лікування шуму у вухах за допомогою шумопоглинальної процедури. Існує багато різних методів придушення шуму, які лікарі використовують, щоб приховати гудіння у вухах. Ця процедура охоплює наступні методи та обладнання.
- Використовуйте машину з білим шумом. Ця машина видає "фонові" звуки, такі як звук дощу, що падає, або шум вітру, що допомагає приглушити гудіння всередині вух.
  - Шум вентилятора, зволожувачі та кондиціонери також можуть створюватися білим шумом.
- Використовуйте пристрій проти шуму у вухах. Пристрій встановлюється на вухо і видає білу шумову хвилю, щоб постійно маскувати хронічний гул всередині вуха.
- Використовуйте слухові апарати. Це особливо ефективно, якщо у вас є проблеми зі слухом, крім шуму у вухах.
Використовуйте ліки. Хоча ліки можуть не повністю вилікувати симптоми, прийом ліків зменшить гудіння.
- Попросіть свого лікаря про трициклічні антидепресанти. Цей препарат може бути ефективним при сильному шумі у вухах, але спричинить небажані побічні ефекти, такі як сухість у роті, затуманення зору, запор та проблеми з серцем.
- Попросіть свого лікаря про використання Алпразоламу. Відомий як Ксанакс, препарат Алпразолам ефективний при лікуванні шуму у вухах, але може викликати звикання та мати побічні ефекти.
Використовуйте екстракт гінкго білоба. Прийом екстракту гінкго білоба тричі на день (під час їжі) може допомогти збільшити приплив крові до шиї та мозку та зменшити шум у вухах, спричинений тиском. Приймайте гінкго білоба протягом двох місяців, перш ніж оцінювати ефективність лікування. реклама

Метод 3 з 3: Запобігання шуму у вухах

Уникайте ситуацій, які спричиняють пошкодження вушної раковини через шум. Оскільки шум у вухах може бути дуже важким для лікування, найкраще намагатися не допустити цього або погіршити симптоми. Слід уникати наступного, оскільки вони можуть погіршити симптоми:
- Гучний шум. Концерти, конструкції, автомобільні двигуни, літаки, постріли, феєрверки та інші шуми також можуть бути шкідливими.
- Плавання. Вода та хлор можуть застрягти у вусі під час плавання та спричинити шум у вухах або погіршити стан. Запобігайте цьому, одягаючи беруші під час плавання.
Зняти стрес. Стрес може погіршити шум у вухах. Заняття фізичними вправами, медитація та використання масажних процедур є ефективними засобами для зменшення стресу.
Обмежте вживання алкоголю, кофеїну та нікотину. Ці речовини посилюють гальмування судин. Особливо це відбувається у внутрішньому вусі. Обмежте споживання алкоголю, кави, чаю та тютюнових виробів, щоб полегшити симптоми.
Скоротіть споживання солі. Сіль погіршує кровообіг в організмі, викликаючи високий кров'яний тиск і погіршуючи шум у вухах. реклама

Порада

Спроба підсилити імунну систему - це також спосіб запобігання шуму у вухах. Це допоможе запобігти зараженню та хворобі, яка спричиняє погіршення шуму у вухах. Крім того, поліпшення здоров’я є синонімом лікування шуму у вухах. Здоровий спосіб життя, зокрема хороший, правильний раціон, регулярні фізичні вправи та достатній сон вночі.