Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага

Використання другом може бути надзвичайно болючим. Отримавши переваги, ми відчуваємо себе загубленими, вразливими та розгубленими. Якщо не очікувати, що це може призвести до того, що ми станемо недовірливими до оточуючих. Іноді ваші друзі поводяться необережно, а іноді намагаються скористатися вами. Є кілька способів дізнатись, чи тобі скористалися, тож ти можеш вирішити, чи настав час прощатися зі своїм другом.

Кроки

Частина 1 з 2: Оцінка поведінки друзів

1. 

   Зверніть увагу, якщо ваш друг контактує лише тоді, коли щось потрібно. Якщо вони просто хочуть поговорити або провести час з вами, потребуючи допомоги чи поради, або якщо це завжди стосується їх потреб, можливо, ви цим скористалися.
   • Ваші "друзі" коли-небудь телефонують або надсилають текстові повідомлення, щоб дізнатись про вашу ситуацію? Або вони приходять до вас лише тоді, коли їм щось потрібно? Це може бути поїздка до магазину, пара сигарет, місце для ночівлі, ви готові підняти голову щоразу, коли їм потрібне швидке рішення.
   • Подивіться, чи це однакова поведінка. Зрештою, допомога один одному - це частина дружби, і іноді нам не пощастило і нам потрібна допомога. Однак якщо це відбувається постійно або є єдиним вмістом вашої взаємодії, ви, швидше за все, будете експлуатовані.

2. 

   
   
   Оцініть, чи можна довіряти своєму другові. Справжній друг не зраджує вашим секретам, особливо таким чином, щоб він міг вам зашкодити. Щоб перевірити, чи довіряє людина, подивіться та переконайтеся, що вона розголосила вашу приватну інформацію, особливо для особистої вигоди. Якщо так, то з більшою ймовірністю вас скористаються.
   • Перегляньте їхні стосунки з іншими друзями. Ваш друг зрадить довіру інших друзів чи скористається ними? Якщо так, це знак того, що вони, можливо, експлуатують і вас.

3. 

   
   
   Подивіться, чи не поставив вас цей друг за межі свого кола спілкування. Чи часто вони сумують за вами під час посиденьок? Некомерційний друг запам’ятає і запросить вас приєднатися, особливо з групою спільних друзів.
   • Пам’ятайте, що друзі не повинні запрошувати одне одного в кожну соціальну діяльність, в якій вони беруть участь. Однак якщо вони ніколи не запрошують вас на якусь подію або просто зв’язуються з вами, коли їм щось потрібно, можливо, ви цим скористалися.
   • Якщо ваш друг згадав про план іншим друзям, яких ви добре знаєте, але не просив вас приєднатися, спробуйте запитати, чи можете ви. Зверніть увагу на реакцію людини. Якщо у вас немає практичної логістичної причини для вашої нездатності відвідати або особа, яку ви все ще не запрошуєте, або вигадує безглузду причину для вашої нездатності, швидше за все, вами скористалися, а це ні. повинен бути щирим другом.
   • Прикладом законної логістичної проблеми може бути те, що вони планують поїхати в похід, але не мають достатньо місця в машині, щоб запросити вас.

4. 

   
   
   Слідкуйте за діями свого друга. Дії говорять голосніше, ніж слова. Якщо вони завжди говорять, що виплатять тобі, але ніколи цього не роблять, швидше за все, тобою користуються.
   • Ось приклад того, як друг може скористатися вами: Ви запрошуєте цього друга на вечерю кілька разів, бо у них трапляються проблеми. Вони обіцяють запросити ще раз, але ніколи цього не роблять і продовжують скаржитися на проблему, яку ви їм допомагаєте. Якщо це продовжує відбуватися, то вас, ймовірно, використовують.
   • Запитайте себе, чи друг вдячний. Вони справді цінують вашу допомогу? Якщо так, можливо, людина не користується вами, а просто дуже потребує допомоги доброї волі. Якщо вони, здається, сприймають це як належне, це може бути ознакою експлуатації.

5. 

   Остерігайтеся провини. Якщо вони часто намагаються з вами маніпулювати, провокуючи у вас почуття провини за те, що ви не хотіли робити, можливо, ви цим скористалися.
   • Запитайте себе, чи могли б ви допомогти своєму другові, якщо він чи він не намагаються змусити вас почуватись винними чи поганими у ситуації, що склалася. Якщо відповідь позитивна, то, можливо, вами не користуються, а просто бажають допомогти.

6. 

   Подивіться, чи вас контролюють. Якщо ваш друг завжди намагається диктувати і скеровувати вас щось робити, особливо коли це вигідно їм або їх друзям, вона може використовувати вас.
   • Щоб оцінити, чи контролює вас людина, враховуйте наступне: Люди, які маніпулюють іншими, як правило, легко зляться і використовують це для досягнення своїх цілей. Вони також можуть використовувати інші емоції, такі як почуття провини чи смутку, щоб змусити вас робити те, що вони хочуть. Слідкуйте за ознаками емоційного контролю, тому що це явна ознака того, що кимось контролюється.
   • Можливо, ваш друг спробує ізолювати вас, і, отже, вам не вистачає зовнішньої підтримки, простіше здатися і бути на вимогу. Вона або він може спробувати зробити це, критикуючи вашу родину та інших друзів, змушуючи вас проводити з ними менше часу.

7. 

   Довіряйте своїй інтуїції. Якщо вам здається, що ваш друг нечесний, особливо якщо це повторюється знову і знову, ви можете мати рацію. Щоб бути впевненим, стикайтеся з ними. Чітко запитайте, чи справді вони мали на увазі сказане.
   • Оцініть особистість свого друга. Будьте повністю чесні із собою і дайте відповідь на запитання, чи від природи вона хороша людина і чи піклується про вас, чи, здається, вона чи вона просто мотивовані власними інтересами.
   • Ключові моменти особистості можуть включати ступінь чесності, послідовності, щирості та надійності. Погляньте на все, що ви знаєте про людину, на взаємодію людини з вами та іншими. Зверніть увагу не лише на те, як він чи вона поводиться стосовно вищезазначених якостей особистості, а також на тип розмови, у якому він або вона виявляє їх.
   • Наприклад, якщо ваш друг говорить про те, як вона чи вона так чи інакше розмовляє з іншими, він, швидше за все, зробить те саме з вами, і, можливо, вами скористаються.
   реклама

Частина 2 з 2: Пряме запитання друга

1. 

   Розумово готуйся. Якщо це хтось важливий для вас, обов’язково скористайтеся нею чи ним, перш ніж приймати рішення про припинення стосунків. Ви можете зробити це, зіткнувшись з другом спокійно і раціонально.
   • Пам'ятайте, що якщо вони справді хороший друг, вони не скористаються цим, просто ігнорують це і будуть готові змінитися.У будь-якому випадку, коли скористаєтеся і впадете в депресію, прощання з людиною після цієї відвертої розмови, мабуть, буде найкращим результатом для вас.

2. 

   Знайдіть тихе місце. Зіткнувшись із другом, знайдіть тихе місце, щоб це зробити. Завдяки цьому вони не хвилюються. Переконайтеся, що ви перебуваєте в такому місці, де ви обоє можете комфортно висловлювати свої думки, не відчуваючи надто збентеження. Тримайтеся подалі від місць, схожих на переповнені ресторани, столи та стільці розташовані близько один до одного.
   • Спробуйте обмінятися, гуляючи в чудовому парку.

3. 

   Будь наодинці з цим другом. Не втягуйте інших друзів, навіть якщо вони мають такі самі скарги. Залучення когось іншого може зробити розмову залякує, пригнічує, а ваш друг може злякатися або вкрай незручно.
   • Коли хтось за щось вас критикує, ви можете бути більш охочими скористатися цією порадою та внести зміни. Але якщо кілька людей одночасно критикують, ви можете почувати себе загрозою і непокірними. Зрештою, це означає, що ті люди сіли і погано говорили про вас, розчаровуючи вас.

4. 

   Спілкуйтеся спокійно і твердо. Поясніть свої підозри та вислухайте її чи його відповідь. Дайте їм конкретні дані, щоб вони не могли просто витерти проблему, назвати вас звинувачувачем або брехуном.
   • Однак не наводьте занадто тривіальних прикладів. Ваш друг може змінити ситуацію і назвати вас дріб’язковим.
   • Переконайтеся, що ви говорите про їхні вчинки, а не про їх особистість. Зосереджуючись на конкретних справах, ваш друг відчуватиме менше розчарування. Якщо ви назвете їх кривдником, вони можуть дратуватися, і розмова швидко розчиниться.
   • Наприклад, ви можете сказати те саме: "Я проїхав вас, коли минулого місяця вам довелося ремонтувати вашу машину. Однак цього тижня, коли моя машина вийшла з ладу, ви проігнорували прохання про проїзд. Я прийшов на місце роботи. Я зрозумів, що міст навмисно його ігнорував, коли я звертався за допомогою ".

5. 

   Шукаю вибачення. Якщо друг просить вибачення і бажає змінити свою поведінку, вони можуть не скористатися цим, а просто не турбуватися, і це ненавмисність виявляється як егоїстичний вчинок. Іноді ми настільки зайняті світом і власним життям, що навіть не підозрюємо, що наші вчинки стають егоїстичними.

6. 

   Подумайте про припинення своїх стосунків, коли зрозумієте, що вони суто корисні і не містять нічого справжнього в дружбі. Поясніть, чому ви більше не можете дружити з людиною і припиніть розмову з нею чи нею. Не дозволяйте колишньому другу переконувати вас, що вони зміняться, особливо якщо ви раніше давали їм незліченні можливості. Вони будуть продовжувати користуватися перевагами, лише якщо ви це дозволите. реклама

Порада

• Встановіть зоровий контакт з опонентом під час протистояння.
• Не жартуйте, конфліктуючи. Вам потрібно, щоб інша людина знала, що ви ставитеся до цього серйозно.
• Шукайте класичних ознак маніпуляцій, таких як звинувачення чи пробудження провини.
• Перш ніж звинуватити когось, переконайтеся, що проблема справді існує і що ви не перестараєтесь.
• Зрозумійте, якщо людина розглядає вас як місце, де можна відпустити справи, і повинна слухати лише свої проблеми. Можливо, ви виявите, що коли ви слухали та надавали багато відгуків, але коли справа доходить до вас, вам потрібно поговорити про це, вони змінюють тему або здаються байдужими. Вони можуть навіть прямо сказати, що їм байдуже або сприймають ваші почуття серйозно. Це ознака відсутності емпатії, і це може перерости в емоційне насильство в довгостроковій перспективі.
• Деякі люди страждають від вибіркового слуху. Вони не тільки ігноруватимуть вашу проблему, але і ігноруватимуть все, що їх не турбує. Тема розмови повинна бути про них або про те, що їх цікавить, що може змусити їх відреагувати. Іноді вони нападають на кожне слово і перебивають вас.
• Перегляньте їх спілкування. Коли ви переїжджаєте, вони ніколи не дзвонять. А може, не дуже часто. Це свідчить про те, що вони сприймають вас як чисте джерело розваг, оскільки вони ніколи не перевіряють, що ви робите.
• Якщо кожен раз, коли вони хочуть чітко спілкуватися, вони підштовхують все до вас, це ознака зради. Будьте обережні, коли ваш друг стає захисником і виступає жертвою кожного разу, коли вас це турбує, відстоюйте себе.
• Якщо сумніваєтеся, порадьтеся з кимось! Ви можете поговорити з близьким другом, членом сім'ї або другом когось, кого, на вашу думку, експлуатує. Це допоможе вам зрозуміти, надмірно чи недостатньо ви реагуєте.

Увага

• Не дозволяйте їм засмучувати вас, коли причина незгоди з вашим протистоянням полягає в тому, що на їх думку вони завжди думають, що вони вище вас. Вони живуть на цьому і не будуть з вас хвилюватись чи сміятися.
• Якщо ви не впевнені, чи скористаєтеся нею, не поспішайте. Не питайте її або його відразу, а спочатку проконсультуйтеся з іншими, оскільки ваші підозри можуть бути невірними. Неправдиве звинувачення може завдати шкоди вашій дружбі.
• Упізнайте, коли більшість їхніх «жартів» мають бути смішними. Деякі фальшиві друзі можуть не тільки скористатися тим, що у вас є, але і зруйнуватимуть вашу самооцінку, щоб підняти їх вище. Якщо вони використовують грубу мову, щоб образити вас, і кажуть, що це просто жарт, щоб уникнути цього, то вам потрібно буде поговорити з ними відверто.
• Перевірте, чи не поважають вони вас. Якщо вони завжди пліткують про людей, яких ви турбуєте, нападають, знущаються над вами, поводяться занадто незріло або повторюються після вибачення, то саме час прощатися з ними.
• Не втягуйте іншого друга в мікс, інакше звинувачення може бути образливим. Переконайтеся, що це особиста розмова, і ви перебуваєте в зручному положенні.
• Остерігайтеся тих так званих, щоб ви завжди «забували» те, що вони сказали чи зробили, що відіграє важливу роль у вирішенні проблем серед вас. Ця вибіркова пам’ять виконує своє призначення, але, очевидно, не допоможе вам. Не дозволяйте, щоб така людина керувала вами.