Зміст

• Кроки
• Порада
• Увага
• Що тобі потрібно

Жити в мирі - це жити в гармонії з собою, з усіма і всіма сприймаючими речами навколо вас. Ви знайдете своє власне відчуття миру та зовнішні прояви мирного життя відповідно до своїх переконань та способу життя, але є кілька основних речей, які роблять мирне життя неможливим. ігнорувати, тобто жити без насильства, виховувати толерантність, зберігати мирну перспективу і цінувати чудеса життя. Ця стаття пропонує кілька підказок, які допоможуть вам вивчити вашу подорож до мирного життя, подорожі та способу життя, який розповідає тій самій людині, яка несе виключну відповідальність за вас.

Кроки

1. Розуміння того, що мирне життя - це процес, який відбувається як усередині, так і зовні. Визначити мирне - справа не проста. Але простим способом визначити мирний спосіб життя є ненасильницький (фізичний, психічний, духовний чи будь-який інший), з повагою та толерантністю. Це проявляється як зовні, так і всередині душі кожної людини:
   • Зовні: Життя в мирі - це спосіб життя, що поважає та любить, незалежно від культурних, релігійних та політичних відмінностей.
   • Всередині: кожному з нас потрібно виховувати душевний спокій. Це означає, що нам потрібно зрозуміти і подолати страх, гнів, впертість та відсутність соціальних навичок, що спричиняють насильство. Бо якщо люди завжди заперечують гнів всередині, буря зовні ніколи не розчиниться.

2. 

   
   
   Шукати любові, а не контролювати інших. Головним першим кроком у мирному житті є припинення пошуку влади над людьми та зосередження лише на результатах. Спроба керувати іншою людиною означає спробу нав’язати цій людині свою волю та фактичні обставини. Коли ви робите це - навіть з найкращими намірами - ваша воля до цієї людини позбавляє її сил, спричиняючи серйозні дисбаланси, що призводять до почуття гніву та образи. і образа. Контроль поведінки у стосунках змусить вас завжди конфліктувати з людьми. Кращий спосіб - шукати взаєморозуміння, перш ніж намагатися змінитись, прийняти свої розбіжності та використовувати переконання та лідерство, щоб надихнути людей. Це не означає, що ви перетворюєте себе на "килимок для дверей", на когось, кого легко знущаєтесь або не наважуєтеся за себе заступитися; це те, що ви будуєте стосунки замість того, щоб намагатись перемогти інших.
   • Мир сильніший за владу. Ганді показав, що сила, заснована на любові, завжди є більш ефективною і стійкою, ніж сила, здобута внаслідок залякування та покарання.
     • Контроль над іншими, залякуючи поведінку, погляди та дії, зустрічається з небажанням, а не з повагою та любов’ю. Часто це призводить до образи та гніву. Людина може досягти свого «шляху», але це не щастя оточуючих. Це не спокійний спосіб життя.
     • Інший приклад: вчитель може покладатися на затримання та погрозу покарання, щоб утримати учня на зв'язку. Однак є й інший спосіб: винагородити виконавців, які добре виступають, і змусити їх почуватись оціненими та натхненними. Обидва способи можуть допомогти впорядкувати та дисциплінувати клас ... але де клас, де знаходяться учні хочуть вчитися? А що допоможе студентам вчитися ефективніше?
   • Навчіться навичкам ведення переговорів, вирішення конфліктів та напористого спілкування. Це важливі та корисні навички, які допоможуть вам уникнути конфліктів з іншими або подолати їх. Не завжди можна уникнути конфліктів, і не всі конфлікти є поганими, якщо ти вмієш вміло з ними боротися. Якщо ви відчуваєте, що у вас недостатньо навичок спілкування, багато читайте, щоб навчитися його вдосконалювати. Чітке спілкування завжди є важливим фактором забезпечення мирної атмосфери, оскільки багато конфліктів виникають через непорозуміння.
   • Спілкуючись з іншими, намагайтеся уникати замовлення, зауважень, вимог, залякування, залякування чи надмірного роздратування інформаційними питаннями. Ці взаємодії зіткнуться з іншими, коли вони відчують, що ви намагаєтеся ними керувати, замість того, щоб розмовляти з ними однаково.
   • Вірте, що всі навколо вас можуть жити добре, коли все буде справедливо. У цьому відношенні навіть надання порад має тенденцію до контролю, коли ви використовуєте це як спосіб втручання у життя інших людей, а не просто надання власної думки, не чекаючи, поки вони діють. як ти думаєш. Одного разу шведський дипломат Даг Хаммерскьольд сказав: "Не знаючи питання, люди легко відповідуть". Коли ми радимо іншим, неважко припустити, що ми маємо всі проблеми, з якими вони стикаються, хоча правда часто не є такою; ми відбираємо їхні проблеми на власному досвіді. Було б набагато краще, якщо б ви поважали розуміння інших і просто мусите бути поруч з ними, а не намагатися нав’язати свій досвід як «відповідь» від їх імені. Таким чином, ви можете виховувати мирну атмосферу замість ненависті, поваги, а не принижувати погляди людей і довіряти їх розумінню, а не ображати їх.
3. 
   
   
   
   Дотримуйтесь нейтральної позиції. Абсолютне мислення та наполягання на своїй думці, ніколи не враховуючи почуттів та думок інших, неминуче призведе до життя. не є мирний. Екстремальне мислення часто викликає реакції та поспіх і призводить до бездумної та продуманої поведінки. Хоча це здається зручним, оскільки дозволяє діяти згідно зі своїми абсолютними переконаннями, воно пригнічує інші реальності у цьому світі і легко призводить до колізій, коли інші не погоджуйтесь з вашою думкою Важче тримати відкритим розум і бути готовим переглянути своє розуміння, але це буде більш корисно, тому що ви виростете і будете жити в гармонії з оточуючими людьми.
   • Дотримуйтесь нейтрального ставлення, відкрившись до запитань і роздумів. Прийміть, що ваші переконання, лояльність, пристрасті та світогляд - це лише одне з незліченних інших переконань, лояльності, пристрастей та перспектив у цьому світі. Дотримуватися принципу мирного поводження - повага людської гідності та цінностей; Дотримуйтесь абсолютного емпіричного правила: поводьтесь із усіма так, як хотіли б, щоб з вами поводились самі (Золоте правило).
   • Знайдіть у своєму житті різні види діяльності, якщо виявите, що впадаєте в крайнощі стосовно інших людей. Ви будете менш екстремальними, якщо будете зайняті різними видами діяльності та зустрічати людей з різних верств суспільства.
   • Виховувати почуття гумору. Гумор - це засіб для миролюбства, яке допомагає зняти гнів; Мало фанатиків мають почуття гумору, оскільки занадто серйозно ставляться до себе та своєї мети. Гумор допомагає вам зняти стрес і крайні думки.

4. 

   
   
   
   
   Давайте толерантний. Толерантність у всіх ваших думках і вчинках змінить ваше життя та життя оточуючих. Терпіти людей означає погоджуватися з різноманітністю, тенденцією сучасного суспільства, означає бути готовим зануритися в життя та прийняти спосіб життя інших. Коли ми не можемо прийняти переконання, поведінку та погляди інших людей, результатом буде дискримінація, утиски, жорстокість і врешті-решт насильство. Толерантність лежить в основі мирного способу життя.
   • Замість того, щоб поспішати робити негативні висновки щодо інших, змініть свій світогляд і сприймайте добро кожного.Як тільки ви змінили своє сприйняття інших людей, ви можете почати змінювати їхнє власне самосприйняття. Наприклад, замість того, щоб оцінювати когось як невігласа та некомпетентного, скажіть, що він розумний, мудрий та впливовий. Це буде виховувати та заохочувати їх розвивати ті добрі якості, які ви відчуваєте до них. Визначення таких якостей, як цікаві, унікальні чи вдумливі, приховані за складними, злими та страждаючими настроями інших, може призвести до колосальних змін.
   • Прочитайте статті wikiHow, як “Як приймати думки інших”, “Як бути толерантним до інших” та “Як приймати погляди інших людей”, щоб отримати подальші підказки щодо виховання толерантності. використовується в житті.
5. 
   
   Живіть в міру. Ганді якось сказав: «Є багато причин для того, щоб я хотів померти, але немає причин для того, щоб я був готовий вбивати». Помірні не застосовують сили проти людей або тварин (живих істот). Хоча в цьому світі багато насильства, вирішіть, щоб смерть і вбивства не були частиною вашої життєвої філософії.
   • Щоразу, коли хтось намагається переконати вас, що насильство є нормальним, дотримуйтесь своїх переконань і люб’язно не погоджуйтесь. Зрозумійте, що деякі люди намагатимуться вас спровокувати, стверджуючи, що ви таємно знищуєте людей у ​​конфліктних ситуаціях. Ви повинні знати, що це неправда, і це просто помилкова точка зору, яка оцінює конфлікт як причину смерті, сиріт та бездомних людей. Мері Робінсон, колишній Верховний комісар Організації Об'єднаних Націй з прав людини, сказала: "Я бачила прагнення хоча б на один день миру серед конфліктуючих людей. Існує день припинення насильства, для мене це є. Своєчасне і своєчасне мислення ". Реальність показує, що насильство не є тим, чого хочуть постраждалі, і повний мир для людства є гідним бажанням плекати.
   • Скромність - це здатність ставитись до людей, що жорстоко ставляться, із співчуттям. Навіть злочинці заслуговують знати, як працює співчуття; але коли суспільство фіксує, катує та підбурює до насильства у в’язницях і в самому серці кожної людини, ми схожі на цих злочинців. Прагніть практикувати принципи справедливого та справедливого суспільства (а не лише слова), як наведені нижче приклади:
   • Уникайте перегляду насильницьких фільмів, новин про насильницькі дії та пісень із ненависними чи мерзенними текстами.
   • Живіть серед образів, заспокійливої ​​музики та мирних людей.
   • Серйозно розглядайте вегетаріанську дієту як спосіб підтримати себе в майбутньому. Для багатьох любителів миру насильство над тваринами не є мирним способом життя. Прочитайте багато статей про те, як поводяться з тваринами на ранчо, полюванні та в лікарській промисловості, читайте про спосіб життя вегетаріанців, щоб утвердити власні переконання щодо інші чуттєві істоти. Застосуйте знання, отримані в результаті пошуку, до мирного способу життя.

6. 

   Подумайте. Важливо споглядати - поспішні реакції, що призводять до трагедії, бо немає часу ретельно продумати кожен аспект справи. Звичайно, бувають випадки, коли швидка реакція необхідна для безпеки, але це не може виправдати інших випадків, коли ретельний розгляд та обережні дії в реакції можуть дати кращі результати. багато.
   • Якщо хтось заподіює вам фізичну чи психічну шкоду, не реагуйте гнівом чи насильством. Зупинись і подумай. Ви можете реагувати в міру.
   • Попросіть людину зупинитися і подумати, сказавши їй, що гнів і насильство не вирішать проблему, яка порушується. Просто скажіть "Будь ласка, не роби цього". Якщо вони не зупиняться, піди.
   • Запобігайте собі. Коли ви відчуваєте, що хочете відповісти на таке ставлення, яке демонструє гнів, розчарування або розчарування, скажіть собі: «Зупинись». Відійдіть від ситуацій, які відволікають вас і вашої нездатності мислити. Коли ви дасте собі трохи місця, ви встигнете подолати свій початковий гнів і натомість придумати більш зрілі рішення, в тому числі не реагувати.
   • Тренуйтесь у чуйному слуханні. Мова іноді неоднозначна, і люди під напругою часто говорять слова, які прикривають те, що вони насправді хочуть сказати. Джон Пауел якось сказав: "Коли ми справді слухаємо, ми торкаємось речей, що лежать поза словами, і проглядаємо їх, щоб знайти людину, яка висловлюється. Слухання - це пошук, щоб відкрити. Справжні людські скарби розкриваються словесною або невербальною мовою ". Ключ до відповіді на прослуховування, щоб знайти мирне життя, - це перестати бачити людей з вашої точки зору; Почніть намагатися вникнути в те, що інша людина насправді говорить і намагається розкрити. Це може зробити "дай і візьми" по-справжньому ефективним, замість того, щоб реагувати на те, що ти думаєш, що почув, здогадками та умовиводами.

7. 

   Знайти вихід пробачити замість помсти. Куди веде тит-за-тат? Зазвичай це завдасть лише додаткової шкоди. Ми вже знаємо про уроки консервативної та безглуздої історії. Незалежно від того, де ми живемо, дотримуйтесь якої релігії та якої культури ми освічені, суть усього полягає в тому, що ми люди, маємо амбіції та прагнення до виховання. підтримуйте свою сім’ю і живіть найщасливішим можливим життям. Культурні, релігійні та політичні розбіжності не повинні бути причиною конфлікту, який лише приносить горе та руйнує цей світ. Коли ви відчуваєте, що повинні комусь заподіяти шкоду тому, що вони ображають вашу репутацію, або тому, що ви вважаєте, що їхні дії заслуговують на таку ж реакцію, це також означає, що ви плекаєте свою репутацію. гнів, насильство і страждання. Замініть прощенням, щоб вести мирне життя.
   • Живіть сьогоденням, а не минулим. Коли ви потонете в минулому, ви оживите минулі болі, а негативні речі з минулого призведуть до постійних внутрішніх конфліктів. Прощення дозволяє жити сьогоденням, дивитись у майбутнє і нехай минуле засинає. Прощення - це найбільша перемога, оскільки вона дозволяє насолоджуватися життям, укладаючи мир з минулим.
   • Прощення піднімає вас і звільняє від образи. Прощення - це процес навчання - навчитися боротися з негативними емоціями, які виникають внаслідок дій, що викликають у вас злість або засмучення, і ви вчитеся, розпізнаючи ці емоції, замість того, щоб їх переповнювати. А з прощенням ви будете співпереживати іншій людині, розуміючи, що змусило їх це зробити; Однак не обов’язково погоджуватися з тим, що вони роблять, потрібно лише зрозуміти.
   • Зрозумійте, що якщо ви прикриєте свій гнів під виглядом «захисту честі інших», це може бути образою. Коли ви говорите і дієте, щоб захистити людину, ви також можете втратити волю людини (ненавмисно роблячи її слабкою), що є крайнім виправданням за неправомірні дії. Коли ви відчуваєте, що хтось порушує вашу честь, нехай людина, яку ви вважаєте жертвою, висловить свою думку (вона може не схожа на вас) і знайдіть рішення з прощенням і розуміння.
   • Навіть якщо ти почуваєшся непростимо, це не може бути приводом для сили. Тримайся подалі і будь благородним.
8. Знайдіть душевний спокій. Без душевного спокою ви відчуєте, що завжди конфліктуєте. Коли ви поглинені пошуками грошей і слави в житті, ніколи не зупиняючись оцінювати свої внутрішні цінності, ви часто будете почуватись нещасними. Коли ви чогось прагнете і не досягаєте, ви потрапляєте в стан суперечності. Люди легко забувають бути вдячними за те, що вони мають, якщо постійно змагатимуться за більше багатства, кращу кар’єру, більший дім та комфортніше життя.Крім того, володіння забагато речей створить конфлікти і завадить вам жити спокійно, оскільки вам завжди доводиться «обслуговувати» речі, якими ви володієте, від прибирання та обслуговування до страхування та гарантія безпеки.
   • Зверніться лише до найнеобхіднішого, визначте речі, які покращують або прикрашають ваше життя, а решту відкиньте.
   • Щоразу, коли ви злитесь, знаходьте тихе і зручне місце, щоб зупинитися, глибоко вдихніть і розслабтеся. Вимкніть телевізор, оркестр або комп’ютер. Вийдіть на вулицю, якщо це можливо, або прогуляйтеся. Увімкніть тиху музику або вимкніть світло. Заспокоївшись, підніміться і поверніться до свого повсякденного життя.
   • Щодня проводьте щонайменше десять хвилин сидячи в спокійному місці, наприклад, під тінню дерева або в парку, де завгодно, де ви можете сидіти спокійно і без відволікань.
   • Життя в мирі - це не лише триматися подалі від насильства. Намагайтеся виховувати мир у всіх аспектах свого життя, мінімізуючи стрес. Уникайте стресових ситуацій, таких як пробки, скупчення людей тощо, якщо це можливо.

9. 

   Живіть з радістю. Вибір насолодитися чудесами світу - це чарівний засіб проти насильства. Важко мати якийсь мотив застосовувати силу в красивих, чудових, чудових і радісних справах. Насправді найбільше розчарування війни відбувається через знищення того, що є чистим, красивим і радісним. Радість приносить мир у ваше життя, адже ви завжди бачите хороші речі в інших і в цьому світі, ви завжди вдячні за чудеса у вашому житті.
   • Не забирайте у вас право на щасливе життя. Відчувати себе негідними насолоджуватися щастям, дивуватися думкам інших людей, коли вони бачать вас щасливими, і турбуватися про те страшне, що відбувається, коли щастя немає - усі ці типи негативних думок. Знищити шлях радості у своєму житті.
   • Роби те що любиш. Життя - це не лише робота. Робота необхідна для життя, але робота повинна відповідати вашим світоглядам. Дзен-майстер Тіч Нхат Хань має таку пораду: «Не живи роботою, яка шкодить людям і природі. Не вкладайте гроші в компанії, які забирають у інших людей можливості жити. Виберіть кар’єру, яка допоможе вам здійснити ідеал співчуття ». Поміркуйте над тим, наскільки ви розумієте цю пораду, і знайдіть роботу, яка може дати вам мирне життя.
10. 
    
    Внесіть потрібні зміни у цьому світі. Це не лише заява Ганді, а заклик до дії. Ось кілька активних способів змінити ситуацію:
    • Зміню себе. Насильство чревате визнанням того, що воно може бути рішенням і часто неминучим. Так це у вас у думках, і вам потрібно зупинитися, щоб знайти спокій. Щоб не нашкодити розумним тваринам і жити спокійно, спочатку змініть себе, а потім і світ.
    • Сприяти вирішенню проблеми. Будьте тим, хто любить усіх такими, які вони є. Зробіть людям навколо вас комфортні, дозволяючи їм бути собою, коли ви з вами. Ви матимете більше друзів і завоюєте повагу своїх існуючих друзів.
    • Приєднуйтесь до заходу Peace One Day (День миру). Підключіться до Інтернету у відповідь на Всесвітній день миру, день припинення вогню та день ненасильства, який щороку проводиться 21 вересня.
    • Поговоріть з іншими людьми про їхні погляди на мир. Поділіться ідеями для більш мирного світу та способами прийняти розбіжності, не впадаючи в конфлікт. Ви можете створювати відео для розміщення в Інтернеті, складати історії, вірші чи статті, щоб ділитися з іншими про важливість миру.
    • Ідіть на жертви, щоб допомогти іншим. Кінцева мета полягає в тому, щоб висловити бажання нести мир у світі за власну жертву, а не за жертву протилежних поглядів. Махатма Ганді пожертвував своєю прибутковою адвокатською роботою в Дурбані, Південна Африка, щоб жити простим життям, поділяючи біль бідних і могутніх. Він захопив серця мільйонів, не маючи необхідності нав'язувати свою владу кому-небудь, крім сили альтруїзму. Ви також можете принести мир у світ, охоче жертвуючи власними егоїстичними бажаннями. Переконайте людей, виявляючи готовність служити цілям, які вищі, ніж цілі для вас самих.
    • Принесіть гармонію в цей світ, борючись за любов і мир. Хоча це може здатися вам чимось знеохоченим, подумайте про те, як Ганді може довести, що маленька, тендітна, легко зрозуміла людина може досягти дива? довіра, все завдяки непохитним переконанням щодо здатності досягти миру за допомогою ненасильницької боротьби. Ваш особистий стан не так важливий.
11. 
    
    Розширте своє розуміння миру. Ви маєте свободу вибирати власний шлях. Все в цій статті - лише пропозиції. Вам не потрібно слідувати цьому як доктрині, воно не призначене для вас, і воно може бути таким же вадким, як і будь-які пропозиції, які вам цікаво прочитати. Зрештою, мир у житті залежатиме від ваших сприйнять, від ваших щоденних вчинків, заснованих на ваших зусиллях та розумінні, зібраних з усіх куточків цього світу, з усіх оточуючих. людей, яких ви зустрічали і знали з власного почуття та знань. Продовжуйте шукати миру.
    • Продовжуйте вчитися. Ця стаття лише торкається поверхні дуже глибоких існуючих потреб людини і світу. Читайте багато про поле миру, особливо за мирних активістів, у яких ви можете багато чому навчитися. Поділіться вивченим з іншими та поширюйте свої знання про мир куди б ви не пішли.
    реклама

Порада

• Прийміть, що деяким людям незручно з вами, бо їм не комфортно з собою. Ви повинні бачити цих людей з розумінням, без страху, без відрази, але вам не потрібно танцювати під їх ритм або спілкуватися з ними. Будь ввічливим, твердим і добрим до таких людей.
• Постійне домагання визнання людей вашої цінності - це не спосіб життя; саме так ви слухаєтесь бажань інших людей і живете життям, яке постійно змінюється. Натомість прийміть себе такими, якими ви є, і живіть вільним життям з любов’ю до себе і до всіх.
• Якщо вам або вашій дитині пропонується критично виступити перед класом, шукайте інші способи замінити шкоду. Є й інші кращі альтернативи.

Увага

• Зберігання миру за будь-яку ціну може перетворити вас у рабство або бути виключеним з рук ворога. Є екстремісти тоталітарної чи військової системи. Вони можуть мирно співіснувати, але не можуть не бути пильними.
• Дослідження харчування Якщо ви обираєте вегетаріанську дієту, вам потрібен спосіб отримати всі необхідні поживні речовини лише рослинною їжею.

Що тобі потрібно

• Книга активістів за мир