Автор:
Peter Berry
Дата Створення:
19 Липня 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Ви готові бути більш енергійною, вражаючою та харизматичною людиною? Чи готові ви створювати харизму та розвивати міцні стосунки зі своїми супутниками? Не думайте, що ви вже нудні або непривабливі, робіть позитивні кроки, щоб підвищити свою впевненість і створити більш привабливий образ в очах оточуючих.
Кроки
Частина 1 з 3: Догляд за тілом
Здорове життя. Здорове тіло часто розглядається як приваблива риса. Це, однак, не означає, що ви повинні бути бодібілдером або бігуном по пересіченій місцевості. Почніть із здорових рішень у повсякденному житті і дотримуйтесь його. Підтримання здорового способу життя - це вираз зрілості та відповідальності, рис, привабливих для потенційного партнера.
- Дослідження показали, що 12% чоловіків і 20% жиру в організмі жінок - це хороша мета, до якої слід прагнути. Співвідношення жиру в організмі у чоловіків 12% сприяє підвищенню рівня тестостерону та зміцненню імунної системи.
- Кількість жиру в організмі жінок на 20% вище, ніж у чоловіків, завдяки чому жінки мають виразніші вигини.
- Вживання великої кількості фруктів та овочів - чудовий спосіб виглядати насиченим. Фрукти та овочі містять антиоксиданти та рослинні пігменти, надаючи шкірі сяючий вигляд.
Добре виспатися. Незалежно від того, як ви його доглядаєте, як ви наносите макіяж, багато досліджень показали, що люди, які недосипають, зазвичай здаються нездоровими, втомленими і загалом менш привабливими.- Намагайтеся спати 8 годин щоночі, щоб відновити почервоніння очей та інші ознаки недосипання.
Зберігайте гідний зовнішній вигляд. Купання вирішить практично будь-яку проблему. Регулярно чистіть зуби і використовуйте нитку. Час від часу розчісуйте і підстригайте волосся. Подбайте про чисті нігті. Зберігає тіло ароматним. Аромат є потужним фактором притягання. Особиста гігієна дуже важлива.
Знайдіть баланс. Здоров’я відіграє важливу роль у привабливості. Коли ви здорові як фізично, так і психічно, ви, природно, будете виглядати привабливішими. Окрім дієти та фізичних вправ, медитація є ефективним засобом для розслаблення розуму, зниження гормонів стресу, поліпшення настрою та очищення шкіри.- Будьте медитацією (зосередження на диханні), концентрацією уваги (зосередженням на сучасному) або просто звертанням уваги на те, що відбувається в даний момент, ці форми практики дають Ви почуваєтесь безтурботно і спокійно.
- Це невелика зміна, але вона має величезний вплив. Навчіть себе зосереджуватися на своїй поточній ситуації та моменті та помічайте, як інші реагують на ваш шарм.
Частина 2 з 3: Залучення людей з мовою тіла
Витягніть верхню частину тіла, стоячи. Отримайте харизму за допомогою мови тіла. Відкрита поза може бути привабливішою за будь-яке вбрання. Ви можете використовувати мову тіла, щоб показати, що ви доступні та харизматичні.- Не складайте рук, перевіряйте телефон, міцно тримайте сумку або тримайте фужер біля тіла. Такі жести є проявом замкнутості та віддаленості людини.
Нехай всі бачать ваші руки. Часто важко довіряти комусь, не бачачи його руки. Дослідження показують, що найпривабливішою рисою людей є їх доброзичливе ставлення. Спілкуючись із людьми, покажіть, що хочете зв’язатися з ними, дотримуючись відкритої та доступної пози.
- Не кладіть руки в кишені, не тримайте руки під столом і не кладіть руки в кишеню куртки. Люди рідше відкриються вам, якщо не бачать ваших рук.
Посміхніться. Чи є щось просте, що дивує більше, ніж посмішка? Коли ми посміхаємося, природно стає легше бути ближчими, цікавішими та доброзичливішими. Сміх є ефективним інструментом для створення привабливості.
- Посміхніться кожному, кого зустрінете, більшість із них відповість вам посмішкою.
Підтримуйте зоровий контакт. Зоровий контакт може передати більше, ніж слова. Зоровий контакт показує, що ви звертаєте увагу, слухаєте та зосереджуєтесь на сьогоденні. Ви можете проявити інтерес до співрозмовника, здійснивши візуальний контакт.
- Не дивіться вниз і не дивіться вбік. Це свідчить про незацікавлене ставлення.
- Іноді погляд, який виглядає занадто довгим, також викликає відчуття страху або дивацтва. Потренуйтеся тримати погляд на секунду довше, ніж зазвичай, і зосереджуватись на чомусь, наприклад, на кольорі очей іншої людини. Такий зоровий контакт буде більш вмілим.
Вражаюча сукня. Вибирайте одяг, який відповідає вашим чарам. Дослідження показують, що червоний може збільшити привабливість потенційного партнера.
- Подружки, одягніть червону сукню або нанесіть червону помаду.
- Чоловіки з трохи бороди здаються більш привабливими. Якщо у вас є борода, не забудьте добре її доглядати.
Виграш на стенді. Тримайте голову високо і дивіться прямо вперед. Коли ви будете ходити впевнено, ви почнете почувати себе комфортніше. Це один із найпростіших способів стати привабливішими без жодних витрат. Потрібно просто стати трохи вертикальніше. реклама
Частина 3 з 3: Спілкування
Послухайте спочатку. Заохочуйте інших говорити про себе. Покладіть їх у центр. Проявіть увагу та повагу, повністю зосередившись на тому, з ким розмовляєте. Заохочуючи інших говорити з ними, ви можете викликати радісні реакції в мозку цієї людини.
- Відкладіть свої речі. Не дивіться на телефон. Не дивіться на екран комп’ютера. Не зосереджуйтесь ні на чому іншому, навіть на секунду.
Відповідайте запитаннями. Запитайте іншу людину про хороші речі в її житті.Коли вони це роблять, запитайте, як вони ставляться до життя. Як тільки ви отримаєте позитивну відповідь після першого питання, ви, швидше за все, отримаєте хорошу відповідь на друге питання, і просто так, розмова стане цікавим досвідом для обох сторін.
- Зробіть враження та залучіть людей через те, як ви заохочуєте інших розповідати вам про себе.
Підбирайте слова, коли говорите. Слова, які ви вимовляєте, можуть мати величезний вплив на те, як ви виглядаєте в очах інших. Зробіть все можливе, щоб уникати негативного ставлення та зосереджуватись на позитивних словах. Коли ми говоримо про харизматичних людей, ми всі думаємо про людей, які є щасливими, захопленими та задоволеними. Скажіть такі речі:
- - Я тобі вірю. Ці три короткі слова мають величезний вплив на те, як люди ставляться до себе та до вас.
- "Чи можу я допомогти?" Прохання допомогти не означає, що вам потрібно знайти способи допомогти комусь, це те, що ми часто не можемо зробити щось самостійно. Це твердження дозволить іншій людині зрозуміти, що ви з ним.
- "Це річ". Ніхто не хоче бути осторонь. Якщо ви спробуєте запросити людей приєднатися, вони зв’яжуть вас із позитивним зв’язком. Будь ласка, поділіться інформацією, щоб більше сподобалася всім. Ви також можете використовувати цю фразу, щоб позитивно показати свою рішучість.
- "Я навчуся".
- "Приємно вам допомогти". Час від часу ми більше не висловлюємо це так, просто говоримо "нічого" або "добре". У першому реченні зазначено, що ви дійсно намагаєтесь допомогти людині, тоді як наступні означають, що те, що ви робите, є просто клопотом. За допомогою першого виразу покажіть, наскільки ви дбаєте.
Веселіться. Смійтесь зручніше. Веселий - це чеснота, яка вносить багато позитивного у ваше життя та життя інших. Почуття гумору не тільки зменшує стрес, але і робить вас більш впевненими та розслабленими.
- Ви повинні бути обережними, грати лише м’яко і бути уважними до оточуючих. Незалежно від ваших намірів, пустощі не будуть привабливими, якщо ваш жарт завдасть шкоди комусь іншому.
- Грайте в потрібний час і в потрібному місці. Коли ви знаходитесь у робочому середовищі, де жарти не рекомендується зберігати, зберігайте їх, поки не підете. Однак ви все ще можете виявити доброзичливе та захоплене ставлення.
Говоріть повільніше. Уповільнення швидкості мовлення насправді робить вас більш цікавим для людей. Це допоможе їм зрозуміти, що ви говорите. Більше того, манера повільно говорити також демонструє впевненість і комфорт. І навпаки, ви будете здаватися схвильованим, нетерплячим або нервовим, коли будете швидко говорити.
- Зокрема, потренуйтеся говорити повільно, коли нервуєте. Це допоможе вам зберігати спокій і зібраність.
- Ви також рідше будете спотикатися, коли будете говорити повільно.
Порада
- Будьте віддані собі. Немає нічого привабливішого, ніж хтось непохитний на своєму шляху. Слідуйте своїм цілям і прагненням.
- Будь собою. Не змінюйте повністю, ким ви є, адже важливо зберігати власну натуру.
