Автор:
Louise Ward
Дата Створення:
11 Лютий 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Реальний світ - небезпечне місце, і іноді потрібен супергерой. На жаль, жодним чином ви не можете досягти цієї надприродної сили чи льотних здібностей, як у коміксах. Однак це не означає, що хтось не може стати супергероєм у реальному житті. У всьому світі звичайні люди одягаються і розвивають персонажа, щоб зупинити злочин і допомогти громаді. Стати супергероєм у реальному житті непросто, і вам слід зважити ризики та зусилля. Перш ніж ви зможете захистити інших, вам потрібно сформувати конкретну особистість і бути фізично та розумово підготовленими до цього завдання.
Кроки
Частина 1 з 3: Статус будівлі
Дійте чесно і непорушно. Як реальний супергерой, ви повинні прагнути бути прикладом для всіх навколо вас, особливо молодих. Ви можете зробити це, регулярно дотримуючись поваги та повідомляючи про злочини, коли вони трапляються. Бути вертикальним означає, що ви відстоюєте те, що правильно, незалежно від того, чи це негативно впливає на вас.- Щоб інші люди не лякали вас, найкраще зберігати позитивне та доступне ставлення.
- Спробуйте мотивувати інших жити краще життя.
Стань мужнім. Бути супергероєм у реальному житті означає брати на себе відповідальність за громаду та всіх оточуючих. Сміливість означає, що ви готові пожертвувати своїми силами, щоб захистити інших. Це означає, що ви будете брати участь і говорити, коли побачите несправедливий вчинок чи злочин. Перш ніж втручатися, не забудьте викликати поліцію. Хоча ризикувати своїм життям занадто екстремально і знеохоченим, ви можете втручатися у запобігання нападу чи крадіжці.- Будьте обережні, щоб самостійно не попередити злочин, інакше влада може розглядати вас як реакціонера.
- Завжди намагайтеся поговорити з кривдником, перш ніж робити будь-які фізичні дії.
Подумайте про кар’єру, за яку ви хочете боротися. Багато реальних супергероїв борються за конкретну кар'єру. Подумайте про те, що ви піклуєтеся про себе, наприклад, як захистити когось від домашнього насильства, забезпечити їжу для бездомних чи захистити громаду. Не бийтеся самостійно з таким серйозним злочином, як напад чи вбивство. Якщо триває тяжкий злочин, слід звернутися до органів влади.- "Xue ca" - це прізвисько, яке люди дають пану Фану Ван Баку за те, що він ризикував своїм життям, щоб врятувати загублений пасажирський автомобіль на шляху з міста Бао Лок до Хошиміна.
- Нгуєн Ван Де - герой, який врятував п'ять життів під час сильного зсуву в Нячангу.
Створюйте вбрання та імена. Багато реальних супергероїв використовують для створення своїх костюмів справді захисні матеріали, такі як кевлар (синтетичне волокно). Спочатку створіть попередній дизайн вашого вбрання, намалювавши візерунок на монтажній дошці. Якщо у вас є досвід в дизайні костюмів або шитті, ви можете створювати власні вбрання на основі ескізу.
- Черпайте натхнення для свого імені в елементах, які ви пережили у своєму житті, або в елементах, якими ви захоплюєтесь, у героїв коміксів, які ви читали. Намагайтеся, щоб ім’я було коротким і переконайтеся, що його легко запам’ятати та вимовити.
- Імена для реальних супергероїв включають Капітана Озона, Верховного Майстра, Легендарного Майстра та Бога Нікса.
- Якщо ви не знаєте, як розробляти костюми, ви можете звернутися до інших статей нашої категорії.
- У США реальний герой Феонікс Джонс носить жовту маску та одяг з кевлару, коли патрулює вулицями Сіетла, штат Вашингтон.
Частина 2 з 3: Боротьба зі злочинністю та покращення життя людей
Удосконалюйте свої навички спілкування. Хоча ви будете допомагати запобігати злочинам, більшу частину часу витрачаєте на розмову з людьми. Вам потрібно поговорити зі злочинцями, цивільними особами та поліцією. Не забудьте відпрацьовувати гарні навички аудіювання та працювати над розумінням людей. Повністю зосередьтеся на тому, хто говорить, і дозвольте їм представити те, що сталося, з їх точки зору. Нехай вони знають, що ви звертаєте увагу, і ви їх розумієте. Потім вживайте відповідних заходів, якщо особа вчиняє правопорушення.
- Знайте, що всі різні і що наміри інших не обов’язково неправедні.
- Вивчіть невербальні пропозиції кожного і зрозумійте ознаки розчарування, тривоги чи гніву у інших.
Патрулюйте сусідство за підозрілою поведінкою. Патрулювання навколо району особливо важливо, якщо існує схильність до злочинів, немає регулярної присутності поліції або відсутності програми патрулювання цивільної оборони. Вам слід спробувати звести до мінімуму можливий аргумент або жорстоку поведінку, які ви бачите, але намагайтеся не брати безпосередньої участі, піддаючи себе або когось іншого ризику. .Вашої присутності якраз достатньо, щоб відбити людей від вчинення таких злочинів, як пограбування чи викрадення автомобілів.
- Найкраще відступити і почекати, поки поліція прийде за допомогою, а не боротися зі злочином безпосередньо.
- У США Guardian Shields часто патрулює околиці в Бівертоні, штат Орегон.
Беріть участь у благодійних акціях та допомагайте бідним. Допомагати людям, яким пощастило менше за них самих, вирішують багато реальних супергероїв. Деякі герої відвідують та дарують тяжкохворим пацієнтам у лікарні, а інші дарують їжу та одяг бездомним людям. Шукайте добра у своєму місті чи дякуйте громаді.
- Швидше за все, ваша громада стане для вас більш сприйнятливою, якщо ви братимете активну участь у благодійних цілях або будете віддавати свій час волонтером.
- Huynh Tieu Huong є засновником та директором гуманітарного центру Que Huong, некомерційної організації, яка виховує дітей-сиріт.
Допоможіть комусь, хто потребує. Бути реальним супергероєм не означає, що це пов’язано з профілактикою злочинів. Іноді мова йде лише про допомогу людям у повсякденних завданнях. Намагайся бути якомога кориснішим, коли знайдеш когось, хто потребує. Не закривайте очі, коли всі інші це вже роблять.
- Приклади добрих справ включають вказівки іншим або допомогу літнім людям переходити вулицю.
- Будьте відкритими та сприйнятливими. Слідкуйте за людьми, які болять.
Спробуйте зупинити злочин, якщо йому не загрожує небезпека. Іноді можна зупинити злочин, не піддаючи себе небезпеці. Використовуйте власне судження, коли підходите до ситуацій. Розряджуйте конфлікт, уважно слухаючи двосторонню історію і не засуджуючи людей. Зосередьтеся на тому, як вони почуваються. Дозвольте їм говорити про це. Створення плану може порадувати обидві сторони і переконатися, що всі в безпеці.
- Наприклад, якщо ви бачите групу дітей, які нелегально палять, ви можете спробувати поговорити з ними, замість того щоб зателефонувати владі чи закрити очі. Намагайтеся бути корисними, коли мова йде про допомогу іншим, не викликаючи неприємностей чи насильства.
Підтримувати психічне здоров’я. Бути реальним супергероєм може з часом бути досить напруженим. Важливо підтримувати психічне здоров’я, щоб ви могли допомагати іншим у їхніх проблемах. На додаток до психічних проблем, таких як тривога, депресія та звикання, стрес може спричинити такі фізичні проблеми, як високий кров'яний тиск та сприяти засміченню артерій. Не будьте одержимі своєю новою роллю в реальному супергерої. Вам слід відпочити і відпочити кілька ночей. Спілкуйтеся з членами сім'ї, з близькими друзями та робіть те, що вас розслаблює.
- Робіть такі заходи, як медитація, йога, тай-чи та глибоке дихання, щоб зменшити стрес.
- Якщо ви відчуваєте себе пригніченими або одержимими тим, що станете реальним супергероєм, подумайте про те, щоб звернутися до терапевта чи психіатра, щоб обговорити свої думки.
Частина 3 з 3: Володіння статурою супергероя
Поліпшення сили. Вам потрібна сила, щоб виглядати супергероєм і захищати себе в крайньому випадку. Вам слід піти в спортзал або займатися з особистим тренером для розвитку сили. Якщо ви вже мускулиста людина або регулярно займаєтеся, вам слід зосередитись на розвитку більш значущих сил за допомогою силових тренувань.
- Вправи для збільшення сили включають тягу (сідниці та вправи на поперек), поштовх стегнами, поштовх грудьми, плече стегна та віджимання.
- Заняття трьома днями на тиждень і відпочинок між днями допоможуть вам набратися сил.
Поліпшення витривалості. Бути реальним супергероєм означає, що вам доведеться активно ходити. Це може бути важко, якщо ви носите важкий одяг, намагаючись стримати злочин. Хороші вправи, які можуть підвищити вашу витривалість, включають швидкі пробіжки, біг підтюпцем, ходьбу, їзду на велосипеді, плавання та вправи, що поєднують безліч різних вправ.
- Спробуйте робити кардіо (кардіо вправи) принаймні три рази на тиждень.
- Внесіть зміни в те, що ви робите, щоб вам не було нудно.
- Ви можете поєднувати силові вправи та кардіо вправи зі своїми вправами.
- Пам’ятайте, що ви повинні бути гідратованими, якщо ви патрулюєте в околицях.
Візьміть уроки бойових мистецтв або самооборони. Хоча не слід активно підходити одне до одного, навчитися захищатись у серйозних ситуаціях - це те, чому слід навчитися. Злочинці не хочуть, щоб їх спіймали під час вчинення злочину, а повідомлення в поліцію змусить їх злитися з вами. Шукайте авторитетний клас бойових мистецтв або самооборони у вашому районі та подумайте про вступ.
- Деякі бойові мистецтва самооборони включають Крав Магу, Самбо та Бразильське дзюцу.
Майте збалансовану та здорову дієту. Якщо ви їсте нездорову їжу, вам буде важко підтримувати свою форму супергероя і форму. Їжте продукти з активним способом життя, такі як багаті на поживні речовини овочі, такі як червоний і жовтий болгарський перець, темно-зелені листові овочі, такі як шпинат та капуста. Білок також є ще одним важливим аспектом підтримки здорового харчування. Їжте такі продукти, як яловичина, нежирна свинина або нежирні шматки м’яса, курка без шкіри, індичка та морепродукти.
- Використовуйте цільнозернові продукти, використовуючи вуглеводи крохмалю.
- Середній чоловік повинен споживати 2700 калорій на день, а середній жінці - 2200 калорій.
Увага
- Деякі злочинці не соромляться заподіяти вам шкоду, тому будьте обережні щодо виду злочину, з яким ви маєте справу.
- Не повинен порушувати жодних правил. Бути супергероєм не означає, що ви поза законом, і ви не отримаєте громадської підтримки лише тому, що заявляєте, що ви супергерой.
- Завжди пам’ятайте, що повідомляти про злочини у відповідний орган. Втягнувшись у злочин, ви потрапите в біду.
