Як уникнути надмірного потовиділення (з фотографіями) - Чайові

Відеоролик: Как избежать чрезмерного потребления сахара - консультирует диетолог Александр Кущ

Зміст

Кроки
Порада
Увага
Що тобі потрібно

Ви уникаєте рукостискання з іншими, бо у вас пітні руки? Ваші ноги настільки спітнілі, що шкарпетки та взуття завжди пахнуть? Вам соромно за плями поту, що поширюються під вашими пахвами? Це проблеми, які не властиві лише вам. У вас може бути стан, який називається пітливістю. Навіть якщо ви не хворі і сильно пітнієте, ви все одно можете вжити заходів, щоб допомогти зупинити запах, відчуття вологи змушує втратити впевненість і вплинути на ваше життя.

Кроки

Частина 1 з 4: Використовуйте антиперспіранти

Спочатку поговоріть зі своїм лікарем або дерматологом. Якщо ви відчуваєте мокрий одяг, який викликає відчуття незручності або нездатність контролювати запах поту, вам слід звернутися до терапевта або дерматолога. Ваш медичний працівник може проводити аналізи крові для перевірки щитовидної залози, виявляти ознаки інфекції або проводити інші дослідження залежно від професійного судження.
Спробуйте електрохімічну іонну терапію при надмірному потовиділенні рук і ніг. Ваш лікар може запропонувати вам використовувати вдома іонний вимикач - апарат, який використовує слабкий електричний струм через воду, щоб «відключити» потові залози.
Запитайте про ін’єкції ботокса. Ботокс може тимчасово паралізувати потові залози протягом 7-19 місяців після кожної ін'єкції. Ботокс зазвичай використовується для контролю пітливості пахв, але його також можна вводити в обличчя, руки або ноги.
Використовуйте MiraDry. Цей пристрій впливає на шкіру пахв або інші ділянки потовиділення, які мають захисний шар жиру. Цей портативний пристрій забезпечує керовану електромагнітну енергію, а тепло розчиняє потові залози. Лікарі зазвичай рекомендують 2 процедури з інтервалом у 3 місяці.
Прийміть антихолінергічний препарат. Хоча вони не затверджені FDA Адміністрацією з питань харчових продуктів і медикаментів США, ці препарати давно призначаються при надмірному потовиділенні. Спортсмени, спортсмени та працівники на свіжому повітрі повинні уникати прийому цих препаратів, оскільки вони втрачають здатність до поту, що може ускладнити охолодження організму.
Завдяки психологічному втручанню. Якщо ви сильно потієте через тривогу, то когнітивна поведінкова терапія або психотерапія можуть допомогти зменшити виділення поту.
Проведіть операцію в крайньому випадку. У вас є 2 варіанти.
- Хірургія пахв. Ця процедура проводиться після проведення місцевої анестезії в кабінеті дерматолога. Ваш лікар буде використовувати аспірацію, кюретаж або лазер для знищення потових залоз. Зазвичай ви одужуєте через 2 дні, але потрібно обмежити використання рук приблизно на 1 тиждень. На жаль, медичне страхування може не покривати цю хірургічну процедуру.
- Симпатектомія. Хірург дасть пацієнтові загальний наркоз, а потім виріже нерви від хребта, які відповідають за стимулювання надмірного потовиділення. Ця хірургічна процедура може спричинити серйозні побічні ефекти, включаючи низький кров'яний тиск, погану переносимість тепла та аритмію. Тому цей метод рекомендується застосовувати лише тоді, коли інші методи лікування не давали результатів.
Попросіть свого лікаря про експериментальне лікування. Ці методи включають акупунктуру, біологічну зворотну зв'язок, гіпноз або методи розслаблення. реклама

Порада

Пийте якомога більше води (особливо в спекотний день) для детоксикації організму.
Навіть якщо піт видно, не одягайте зайвого одягу, щоб прикрити його. Це лише призведе до неприємного запаху та погіршить стан. Згодом піт висохне. Якщо ні, то слід сходити у ванну, щоб прибрати її.
Не пийте молоко, якщо ви збираєтеся цілий день перебувати на гарячому сонці. Молоко змушує вас відчувати втому і більше потіти.
Якщо ви перебуваєте на відкритому повітрі, робіть часті перерви. Під час перерв вживайте деякі молочні продукти. Також беріть з собою пульверизатор, коли ви перебуваєте на вулиці, щоб розпорошити його на гарячі ділянки тіла, щоб зволожити шкіру та запобігти потовиділенню.
Гіпертиреоз може мати вторинним наслідком надмірне потовиділення. Якщо у вас гіпертиреоз, необхідно звернутися за медичною допомогою. Це може бути ознакою діабету.
Постарайтеся не соромитися плям, викликаних потовиділенням.
Іноді пітливість спричинена неправильним харчуванням. Нездорова дієта або занадто багато солодощів можуть бути причиною підвищеного потовиділення. Це також може бути поширеною проблемою у діабетиків.
Прийміть холодну ванну, щоб запобігти подальшому потовиділенню, і пийте прохолодну воду, щоб зволожити і охолодити тіло.
Намагайтеся зберігати спокій, щоб уникнути пітливості через тривогу.
Темний одяг поглинає тепло, змушуючи більше пітніти.

Увага

Якщо сильне потовиділення супроводжується запамороченням, болем у грудях або болі в животі та ознобом, це може бути ознакою такої серйозної проблеми, як серцевий напад. Вам слід негайно звернутися за медичною допомогою.