Автор:
Lewis Jackson
Дата Створення:
13 Травень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Ви коли-небудь заплямовували постільну білизну в день "червоного світла"? Ви, напевно, намагалися змити плями крові, але це все ще не дуже добре вийшло. Не хвилюйтесь, ці кроки допоможуть вам утримувати постільну білизну та нічний одяг у чистоті.
Кроки
Використовуйте трусики Period від бренду Adira. Вони розроблені для захисту від розливу, забезпечуючи відсутність плям на вашому одязі та постільній білизні. Ви можете використовувати щільно прилягаючий Boxer для максимального захисту. (Див. Товари на веб-сайті http://us.adirawoman.com/, компанія Adira по всьому світу; крім того, ви можете звернутися до багатьох інших марок нижньої білизни, стійкої до розливу, доступних у В’єтнамі)
Зрозумійте свій місячний цикл. Якщо ви ще не визначили свій менструальний цикл, згадайте, в який час місяця вас зазвичай відвідують «червоні вогні» (на початку, в середині або в кінці місяця). Якщо ви відчуваєте, що ваш цикл наближається, вам слід носити тампони цілий день. Ви можете вибрати прокладку з низькою та помірною абсорбуючою прокладкою, залежно від того, скільки або як мало менструації у перші дні циклу.
Використовуйте менструальну чашку. Застосування те саме, що і тампон (тампон у формі тампона, який вводиться у піхву), але менструальна чашка не викликає у користувача розвитку ТСС (синдром токсичного шоку), тому ви можете носити їх до 12 годин (навіть вночі), а тампони - ні. Менструальні чашки затримують більше рідини, ніж тампони або тампони, і вони також незначно вбираються, роблячи продукт більш стійким до розливу.
Носіть тампон або тампон. Слід міняти тампон на ніч перед сном і вранці після пробудження. Ви можете використовувати щоденний тампон або нічну пов'язку, залежно від ваших потреб. Однак, якщо ви підліток, вам слід використовувати тампон замість тампона, оскільки ви можете спати довше, ніж обмеження тампонів, і більш сприйнятливі до TSS.
Спробуйте тампони з тканини, такі як Lunapads, прокладки з верби та GradRags. Ви навіть можете самостійно виготовити тампони.Вони не тільки здоровіші та гігієнічніші, ніж доступні у продажу стрічки, вони також більш зручні та мають кращу адгезію нижньої білизни. Крім того, ви можете додати додаткову тканину, якщо це потрібно. Застосовуючи тканинні тампони, комфортно, заважаючи повернутись під час сну, ви не можете зрушити бинти, що призведе до забруднення.
Візьміть дві крилаті нічні прокладки і накладіть їх на промежину, одне витягування вперед, одне - назад. При необхідності в центр приклейте ще один шматок.
Ви також можете нанести дві смужки стрічки на Т-подібну форму, використовуючи один звичайний шматок, інший на тильній стороні сідниці.
Знайдіть старий рушник, який уже не використовується, і розстеліть його на матраці. Сплячи, лягайте на рушник, щоб, якщо ви пропустите «переповнену воду», кров просочилася в рушник, а не пляма на матраці та матраці. Деякі люди називають ці м’які ковдри велосипедним рушником / ковдрою, і їх часто використовують для підкладки або обгортання тіла, щоб уникнути ранкових плям без звичайного абсорбуючого шару.
Складіть уздовж пару смужок туалетного паперу і акуратно вирівняйте центр сідниці. Не забудьте викинути їх, як тільки прокинетесь.
Використовуйте ту саму постільну білизну, що і підкладки вашої дитини. Використовуйте їх без сорому, і ці прокладки захистять матрац від бруду або неприємних запахів, якщо менструація виллється.
Використовуйте дорослий підгузник повністю, якщо немає ефективного способу. Тип підгузника найкраще підходить, інакше інший не матиме значення, доки постільна білизна може бути захищена, поки ви спите.
Ви можете додати другу нижню білизну до оригінальних штанів.
Покладіть тампон або прокладку з рідиною перед нижньою білизною і спати на животі.
Комфортний сон та бруд! Будь ласка, використовуйте жіночий захист ліжка для жінок (бренд Feminine Bed Protection Cycleliners). Не потрібно підкладати рушник знизу, ці простирадла є водонепроникними, зручними, а також мають довгий клапан, який можна засунути під матрац, щоб матрац не рухався. Більшість продуктів мають стриманий червоний колір.
Порада
- Менструальна чашка одноразово застосовується до 12 годин.
- Ви можете надіти дві пари нижньої білизни або використовувати крилату пов’язку, яка приклеюється до нижньої частини нижньої білизни, щоб стрічка залишалася на місці.
- Спробуйте Maxi Pads. Цей тип дуже добре вбирає і зручний у використанні.
- Носіть нижню білизну та піжаму, а також темні простирадла.
- Спробуйте підкласти ще кілька шматочків тканини в центрі бинта, надіньте ще пару штанів, щоб зафіксувати їх на місці, а потім лягайте спати на флісовій тканині.
- Якщо ви спите в когось удома або хочете підтримувати чистоту на простирадлах, ось що вам потрібно: два тампони або серветка, дві пари нижньої білизни та флісова тканина. Покладіть дві подушечки / серветки на нижню частину нижньої білизни, одну вперед і одну назад. (Переконайтесь, що вони перекриваються посередині.)
- Вам слід застосовувати тампон назад, якщо ви спите на спині або на боці. Якщо ви спите на животі, рухайте бинт вперед більше, ніж зазвичай.
- Не одягайте піжамні штани під час «червоного світла», якщо менструація переповнюється, ви не забруднюєте одяг.
- Ви також можете використовувати інший тампон, спеціально розроблений для нічного використання. Однак використання тампонів перед сном не рекомендується через гігієну та легкість зараження.
- Якщо ви зазвичай не носите піжаму, спортивні штани також можуть служити хорошим другим «захисним шаром». У разі переповнення менструацій штани поглинуть і обмежать просочування крові в ліжко. Це досить хороший варіант, якщо погода холодна.
Увага
- Носіння тампона під час сну небезпечно, оскільки ви можете не встати вчасно, щоб змінити його. Носіння тампона довше 8 годин може збільшити ризик синдрому гострого отруєння, що може призвести до летального результату.
- Якщо кровотеча занадто сильна, що викликає у вас «переповнення» вночі, це може бути ознакою таких гінекологічних захворювань, як ендометріоз, менорагія або міома (доброякісні пухлини в матка). Це також означає, що рівень заліза у вашому організмі нижчий за норму, тому вам слід звернутися до лікаря, щоб перевірити вас.
