Зміст

• Порада

• Слід також поглянути в дзеркало під час проведення вимірювань. Дзеркало може допомогти вам визначити, чи є рулетка на вашому тілі.

Вимірюється за найбільшим бюстом. Використовуйте рулетку, щоб отримати вимірювання в дюймах або сантиметрах. Оберніть рулетку один раз навколо найбільшої частини грудей, як правило, по всій груді. Тримайте рулетку навколо грудей, але не тягніть занадто туго, це стане затягуванням грудей. Перевірте виміри і робіть нотатки.

• Багато людей часто проводять вимірювання плечей при визначенні форми тіла, але це не потрібно. Якщо ваші плечі ширші за бюст, талію або стегна, то ви, мабуть, у стилі перевернутий трикутник. Додаткові вимірювання плечей допоможуть вам визначити свою статуру.

Рецепти: Якщо вам важко користуватися рулеткою самостійно, ви можете попросити друга виміряти її та отримати номер.

Визначте і виміряйте найменшу частину талії. Зазвичай це розташовується нижче ребер і на 5 см - 7,5 см від пупка. Обмотайте рулетку навколо цієї ділянки, щоб отримати показання дюйма або сантиметра.

• Переконайтесь, що рулетка не обмотана занадто щільно. Переконайтеся, що рулетка щільно прилягає до талії, але ви все одно можете засунути палець між рулеткою і поверхнею шкіри.

Визначте і виміряйте найширшу частину стегна. Зазвичай це перетин промежини. Оберніть рулетку навколо цієї області стегна і виміряйте в дюймах або сантиметрах. реклама

Частина 2 з 2: Визначення форми тіла

1. 

   
   
   Ви у формі груші, якщо бюст і талія менші за стегна. Якщо ваші стегна є найбільшими з трьох вимірів, а бюст приблизно однакового розміру, або бюст менший за талію, ви маєте грушоподібну форму. Це також відомо як трикутна фігура і є дуже популярною фігурою.
   • Наприклад, якщо ваш бюст 81 см, талія 86 см, а стегна 101 см, ви маєте грушоподібну форму.

2. 

   Визначте, чи перебуваєте ви у формі перевернутого трикутника, а груди більші за талію та стегна. Цей показник протилежний показнику груші. Тіло з перевернутим трикутником, груди та / або плечі ширші за талію і стегна. Це загальна цифра для чоловіків та жінок-спортсменів, але є і деякі люди, які народилися з таким зростом.
   • Наприклад, якщо ваш бюст 101 см, талія 91 см, а стегна 89 см, ви являєте собою перевернутий фігуру трикутника.

3. 

   
   
   У вас прямокутна форма, якщо ваш бюст, талія або стегна мають приблизно однаковий розмір. Якщо ваш бюст, талія або стегна мають відстань не більше 5 см, ви отримаєте прямокутну форму. Це поширена цифра серед спортсменів та дівчат-підлітків. Однак багато людей також народжуються з таким статуром.
   • Наприклад, якщо ваш бюст 91см, талія 89см, а стегна 94см, ви фігура прямокутна.

4. 

   Ви у формі яблука, якщо талія ширша за бюст і стегна. Якщо ваша талія приблизно на 5 см більша за стегна та бюст, то ви, мабуть, у формі яблука. Люди у формі яблука мають вузькі стегна і стрункі ноги. Якщо ви жінка, ваші груди будуть повні.
   • Наприклад, якщо ваш бюст 106см, талія 122см, а стегна 101см, то ви людина у формі яблука.

5. 

   Визначте, чи ваш пісочний годинник, якщо ваша талія менша за бюст чи попу. Фігура пісочного годинника зазвичай має приблизно однакові розміри бюста і стегон, талія менша за грудну клітку, а стегна добре видно. Це створює вигин, схожий на пісочний годинник, від грудей до талії та стегон.
   • Наприклад, якщо ваш бюст дорівнює 90 см, талія 68 см, а стегна 92 см, у вас є фігура пісочний годинник.

6. 

   Якщо ви не впевнені, намалюйте фігуру, яка представляє ваші виміри. Якщо у вас виникають проблеми з визначенням вашої фігури, намалюйте мініатюру, щоб масштабувати ваші виміри. Накресліть 3 паралельні лінії, які складають 1/10 вашого вимірювання, кожна 5 см один від одного. Потім ви з'єднуєте кінці рядка разом, щоб побачити, що вони створюють.
   • Наприклад, якщо ваші розміри складають 81 см, 90 см, 101 см, лінія, яку ви проведете, буде 8 см, 9 см, 10 см. З’єднавши кінці цих 3 ліній, ви отримаєте форму груші або перевернутий трикутник.
   реклама

Порада

• Людські тіла бувають різних форм і розмірів, тому майте на увазі, що ви, мабуть, не потрапите в жодну з перелічених категорій. Наприклад, у вас можуть бути грушоподібний бюст і стегна, але ваша талія трохи більша за ці два виміри.
• Якщо ви підліток, ваше статура в майбутньому зміниться. Наприклад, у вас зараз прямокутне тіло, але пізніше ви розвинете більше кривих.
• Запитайте професіонала, якщо ви не впевнені у своїй фігурі. Знайдіть кравця або модний магазин, у якого спеціаліст проводить виміри. Вони можуть допомогти вам знайти форму вашого тіла.
• Будьте задоволені власним тілом. Це може звучати кліше, але це правда. Любіть своє тіло таким, яке воно є, і пишайтеся ним.