Відбиття нетравлення - Чайові

Відеоролик: Ком в горле - что может провоцировать и как с этим бороться | Bettertone | Омельченко Ксения

Зміст

Кроки
Увага
Що тобі потрібно

Розлад шлунково-кишкового тракту, також відомий як порушення травлення, є частою причиною розладу шлунка. Це викликано занадто швидким вживанням їжі або всмоктуванням занадто багато жирної / жирної їжі. Однак порушення травлення також може супроводжуватися більш серйозними проблемами, такими як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), інфекція Helycobacter pylori (H.pylori) та хронічний стрес / тривога. , ожиріння або виразка шлунка. Типові симптоми включають біль у животі, стискання живота, блювоту, печію та набряк тіла. Існує багато способів лікування симптомів розладу травлення. У поєднанні з правильним планом профілактики ви можете зменшити свій майбутній ризик розладів травлення. Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати нові ліки, особливо якщо ви вагітні, маєте інші проблеми зі здоров’ям або приймаєте інші ліки.

Кроки

Метод 1 з 3: Прийом ліків від нетравлення шлунку

Спробуйте антацид. Антациди вважаються найпоширенішим засобом лікування, який ви можете знайти поза аптекою, і часто використовуються для боротьби з симптомами розладу шлунку. Цей препарат містить сполуку гідрокарбонат натрію (харчова сода). Оскільки антациди можуть розчинятися в шлунку, вони допоможуть нейтралізувати концентрацію кислоти тут.
- Не приймайте антациди протягом 1-2 годин після закінчення прийому деяких інших ліків, оскільки бікарбонат натрію може викликати реакцію на ліки, які ви приймаєте.
- Кожен, хто сидить на дієті з обмеженим вмістом солі, повинен проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати антациди, оскільки вони містять значну кількість натрію.
- Уникайте вживання великої кількості молока та молочних продуктів під час прийому антацидів. Причиною цього є те, що вони можуть спричинити розлад шлунку та ускладнення.
- Не приймайте антациди, якщо у вас є ознаки апендициту.
- Антациди не рекомендуються для тривалого застосування. Найкраще припинити прийом антацидів до 2 тижнів. Якщо у вас гострий шлунково-кишковий розлад, поговоріть зі своїм лікарем і подумайте про щоденні зміни способу життя, щоб зменшити деякі інші ускладнення, пов’язані з порушенням травлення.
Використовуйте антигістамінний препарат - блокатор рецепторів H2, також відомий як блокатор H2. Безрецептурні антагоністи гістамінових рецепторів, такі як циметидин, фамотидин, нізатидин та ранітидин, зменшують вироблення кислоти в шлунку більше ніж на 12 годин. Залежно від тяжкості ваших симптомів, лікар призначить більш сильний та ефективний антигістамінний препарат.
- Скажіть своєму лікарю, якщо ви приймаєте антигістамінні препарати більше 2 тижнів.
Візьміть інгібітори протонної помпи (ІПП). Інгібітори протонної помпи, такі як лансопразол або омепразол, блокують вироблення шлункової кислоти і дозволяють стравоходу відновлюватися, якщо він пошкоджений шлунковою кислотою. Ви можете знайти цей препарат поза аптекою. Однак, залежно від ваших симптомів, лікар може також призначити сильніші ІПП, такі як езомепразол або пантопразол.
- Повідомте свого лікаря, якщо ви приймаєте інгібітори протонної помпи більше 2 тижнів. ІПП слід використовувати лише на короткий термін. Зверніться до свого лікаря, якщо розлад травлення все ще не зник.
Приймати антибіотики. Якщо ваше гостре порушення травлення спричинене інфекцією H. pylori, ваш лікар призначить антибіотики для знищення бактерій та запобігання виразки шлунку. Ваш лікар може також призначити 2 різні антибіотики в одній пероральній дозі, щоб запобігти зростанню H. pylori і його стійкості до певного антибіотика.
- Під час прийому антибіотиків важливо дотримуватися вказівок щодо дозування, зазначених на етикетці, і приймати всі призначені антибіотики, навіть якщо ви почуваєтесь краще. Невиконання інструкцій та невживання повноцінного ліки призведе до повернення патогенних бактерій та стійкої стійкості до антибіотика, який ви приймали раніше.
Тримайтеся подалі від ліків, які спричиняють порушення травлення. Скажіть своєму лікарю, які ліки ви приймаєте, оскільки вони можуть посилити розлади травлення. Поширеною причиною розладу шлункового травлення є передозування та тривале вживання нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ), таких як аспірин або ібупрофен. Одним із способів зменшити свій ризик розладів травлення в майбутньому є уникнення прийому НПЗЗ (таких як аспірин та ібупрофен), якщо у вас більше шансів мати виразку шлунково-кишкового тракту. Лікар може порекомендувати приймати інший лікарський засіб, який не викликає виразки шлунку, наприклад парацетамол, ацетамінофен або інгібітор ЦОГ-2. реклама

Метод 2 з 3: Зміна звичок харчування

Відмова від їжі чи пиття може спричинити порушення травлення. Деякі продукти харчування та напої з великою ймовірністю спричиняють розлади травлення. Якщо ви часто страждаєте від нетравлення шлунку, краще уникати наступного:
- Жирна їжа
- Гаряча гостра їжа
- Блюдо має кислий смак, як кетчуп
- Часник
- Цибуля
- Шоколад
- Газовані напої, такі як газована вода та природна газована мінеральна вода
- Напої, що містять кофеїн
- Вино
Внесіть зміни до плану харчування. Якщо ви регулярно пропускаєте їжу, а потім їсте більше порцій протягом дня, то це є причиною, по якій ви відчуваєте розлад травлення. Спробуйте розділити на кілька невеликих прийомів їжі і їжте їх повільно, щоб дати більше часу ретельно пережовувати їжу.
Не лягайте після їжі. Перед відпочинком найкраще почекати принаймні 3 години після їжі. Залишаючись у вертикальному положенні, кислота може запастися в стравохід. Поклавши спину на ліжко, підніміть голову приблизно на 15-24 см, щоб уникнути кислотного рефлюксу. реклама

Метод 3 з 3: Лікування нетравлення шлунку із зміною способу життя та альтернативною медициною

Управління стресом. Для деяких людей стрес може бути фактором, що сприяє розладу травлення та болю в шлунку. Отже, пошук способів впоратися зі стресом або зняти стрес може допомогти вам почуватись краще і допомогти зменшити симптоми нетравлення. Випробування таких методів зняття стресу, як фізичні вправи, медитація, глибоке дихання та заняття йогою, можуть допомогти вам почуватись комфортніше, особливо перед їжею.
Насолоджуйтесь трав’яним чаєм. Гаряча чашка чаю також може допомогти заспокоїти розлад шлунку, особливо якщо ця чашка чаю містить м’яту. Скажіть «ні» чаям, що містять інгредієнт кофеїну, оскільки кофеїн може погіршити симптоми нетравлення.
Спробуйте екстракт листя артишоку. Вважається, що екстракт листя артишоку стимулює печінку до виділення жовчі, що, в свою чергу, покращує травну систему та відбиває розлади травлення. Крім того, вони також допомагають газу відходити і полегшують симптоми нетравлення. Екстракт листя артишоку можна придбати як доповнення в аптеці та оздоровчому центрі.
- Зверніть увагу, що у деяких людей також може спостерігатися алергічна реакція на екстракт листя артишоку. Якщо ви вважаєте, що чутливі до цього алергічного стану, краще не приймати екстракт листя артишоку будь-якого виду. Попросіть свого лікаря, чи є у вас алергія на них і чи є альтернативні варіанти.
Намагайтеся підтримувати здорову вагу. Деякі експерти вважають, що надмірна вага може призвести до додаткового тиску на живіт, що призведе до того, що кислота повернеться в стравохід. Насолоджуючись здоровою їжею та регулярно виконуючи фізичні вправи не тільки допомагає схуднути, але й відчуває для вас менше стресу, що, у свою чергу, зменшує симптоми розладу шлунку у деяких людей.
Обмежте споживання алкоголю та кофеїну. Відомо, що алкоголь і кофеїн погіршують травлення. Тому найкраще скоротити ці два напої, оскільки вони можуть ускладнити перетравлення.
Уникайте куріння. Тютюновий дим є поширеною причиною порушення травлення, оскільки сигаретний дим може впливати на здатність вашого стравоходу запобігати зворотному потоку шлункової кислоти. Попрацюйте зі своїм лікарем, щоб розробити конкретні стратегії, які можуть допомогти вам кинути палити.
Розглянемо психологічні методи лікування. Багато людей відчувають розлад травлення в результаті способу життя або стресового настрою. Якщо ви вважаєте, що ваш травний розлад викликаний стресом, спробуйте деякі техніки розслаблення, такі як заспокійливі вправи, або такі терапії, як когнітивна поведінкова терапія. реклама

Увага

Зверніться до свого лікаря, якщо порушення травлення стає серйозним, або зберігається, або повертається. Не слід самостійно лікувати стан або просто лікувати його короткий час. У вас можуть бути основні медичні проблеми, і ваш лікар може поліпшити ваші симптоми розладу шлунку, призначивши правильні ліки або заохочуючи тестування (наприклад, аналіз крові або ендоскопію). або виконати деякі необхідні процедури для полегшення стану.
Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ви відчуваєте раптовий і наростаючий різкий біль, кров’янисті симптоми при блювоті або дефекації, незрозуміла втрата ваги, втрата апетиту, утруднення ковтання, втома втома або млявість. Зверніться до лікарні швидкої допомоги, якщо вам важко дихати, біль у грудях випромінює вашу щелепу, шию чи руки або біль у грудях під час напруги або стресу.