Зміст

• кроки
• Частина 1 з 4: Профілактика виникнення герпесу
• Частина 2 з 4: Використання лікарських засобів
• Частина 3 з 4: Використання народних засобів
• Частина 4 з 4: Причини появи герпесу
• Поради
• попередження

Герпес, або «застуда», - неприємне явище. Він буває болючим, свербить і викликає незручність. Це остання річ, з якою б хотілося зіткнутися. На щастя, в цій статті зазначено як боротися з герпесом, якщо він з'явився. Навіть краще: тут вказані способи боротьби з герпесом і способи профілактики його виникнення.

кроки

Частина 1 з 4: Профілактика виникнення герпесу

1. 1 Уникайте того, що викликає герпес. Є величезна кількість речей, які викликають герпес, тому краще бути дуже пильним у холодну пору року. Навіть стрес і недостатня кількість сну можуть послужити причинами виникнення герпесу, тому намагайтеся висипатися.
   • Якщо ви захворіли на застуду, грип або у вас жар, ризики виникнення герпесу збільшуються, тому що імунна система ослаблена. Обов'язково приймайте достатню кількість необхідних вітамінів.
   • Менструація, вагітність і гормональні зміни також можуть стати причинами виникнення герпесу. Звичайно, жінки нічого не можуть зробити, щоб цьому запобігти, але будьте готові до можливого висипання, коли настає цей час місяця.
   • Стреси можуть викликати герпес, тому робіть все можливе, щоб розслабитися. Кожен день знаходите час для медитацій, дихайте глибше або просто випийте чашку чаю - виберіть варіант, який вам підходить.
   • Втома також є однією з причин виникнення герпесу, тому висипайтеся. Здрімніть, якщо це необхідно. Кофеїн може допомогти в боротьбі з втомою, але він безсилий у випадку з герпесом. Герпес - це той спосіб, яким ваше тіло намагається вам сказати, що йому не вистачає сну. Так що спите!
   • Занадто довге перебування на сонці може викликати роздратування, яке призведе до появи герпесу. Якщо область ваших губ часто знаходиться на сонці, то намагайтеся охолоджувати їх якомога частіше по кілька хвилин. Знайдіть помаду або бальзам для губ з фактором захисту від сонця 15 або вище, часто наносите його на протязі всього дня.
   РАДА СПЕЦІАЛІСТА

   

   Marsha Durkin, RN

   
   
   Зареєстрована медсестра Маршу Деркін - зареєстрована медсестра і фахівець з лабораторної інформації в лікарні Mercy Hospital and Medical Center в Іллінойсі. Отримала диплом з сестринської справи в Центральному коледжі Олні в 1987 році.

   Marsha Durkin, RN
   зареєстрована медсестра

   Маршу Деркін, зареєстрована медсестра, радить не розкривати бульбашки герпесу: «Бульбашка закриває його і сприяє загоєнню, як свого роду пластир. Розтин бульбашки відкриє ранку і зробить її більш болючою, а через рідини, що витекла герпес може поширитися ».

2. 2 Виявіть герпес перш, ніж він з'явиться на поверхні губ. Розпізнайте ознаки герпесу перш, ніж він з'явиться на поверхні губ. Є багато ознак, хоча, звичайно, якщо у вас спостерігається лише один із симптомів, то це зовсім не означає, що у вас герпес. Це лише означає, що вам потрібно бути дуже пильним.
   • Чутливість, поколювання, печіння, свербіж, оніміння і болі навколо губ можуть означати, що у вас почав формуватися герпес.
   • Жар і інші симптоми застуди і грипу часто супроводжуються герпесом.
   • Слинотеча і підвищене виділення слини можуть означати, що герпес на підході.
3. 3 Почніть боротьбу з герпесом без зволікань. Продромальний період герпесу триває від 6 до 48 годин, тобто період, коли герпес ще не видно на поверхні шкіри. Протягом цього часу ви можете використовувати наведені нижче методи, щоб запобігти появі герпесу. Краще почати лікування герпесу саме в цей час, ніж чекати, поки він стане помітним і негарним.
   • Прикладіть лід або холодний компрес. Повторюйте цю процедуру кожну годину або так часто, наскільки це можливо.
   • Залийте чайний пакетик окропом, дочекайтеся, поки він охолоне, і прикладіть пакетик до ураженої ділянки. Герпес процвітає в теплому середовищі, тому обов'язково остудіть чайний пакетик, перед тим, як робити компрес.
4. 4 Завжди захищайте губи від впливу сонячного світла. Наносите бальзам для губ з фактором захисту від сонця не менше 15. Часто наносите його протягом всього дня.
5. 5 Слідкуйте за здоров'ям! Хоча простудні захворювання і не є причиною герпесу, але вони все-таки впливають на загострення цього захворювання. Якщо у вас жар, застуда або грип, ваша імунна система слабшає і вже не може успішно боротися з іншими захворюваннями.
   • Приймайте достатню кількість потрібних вітамінів. Їжте багато різноманітних овочів, а також рибу з сімейства лососевих, горіхи і фрукти.
   • Пийте білий і зелений чай. Вони багаті антиоксидантами, які покращують імунітет і виводять з тіла токсини.
   • Пийте багато води.
   • Спіть достатньо.

Частина 2 з 4: Використання лікарських засобів

1. 1 Для боротьби з болем і симптомами герпесу наносите крем для місцевого застосування. Більшість засобів зовнішнього застосування лікують лише симптоми, а не причину хвороби, завжди пам'ятайте про це. Спробуйте наступні засоби зовнішнього застосування:
   • Докозанол ( «Еразабан») відпускається без рецепта.
   • Також для лікування симптомів герпесу часто застосовуються ацикловір (мазь або крем) і пенцикловир ( «Феністил Пенцівір»).
2. 2 Зверніться до лікаря, щоб він виписав вам противірусні препарати. Вони допоможуть скоротити тривалість хвороби.Існує величезна кількість противірусних препаратів, але вам знадобиться рецепт лікаря, щоб їх отримати. Ви поїсть приймати таблетки або користуватися кремами, проте таблетки діють ефективніше і швидше.
   • Почніть приймати ацикловір ( «Зовіракс»), поки спалах герпесу ще не дуже сильна, і приймайте його 5 разів на день протягом 5 днів. В якості альтернативи можете прийняти валацикловир ( «Валтрекс») при перших ознаках герпесу і потім через 12 годин.
   • Фамцикловір ( «Фамвір») може бути виписаний для одноразового прийому.
3. 3 Спробуйте лізин. Ця амінокислота, що входить до складу білків, допомагає при лікуванні і профілактиці проявів герпесу. Лізин приймають у формі таблеток або наносять безпосередньо на шкіру. Запитайте його в аптеці, яка торгує харчовими добавками.
4. 4 Прийміть ібупрофен або парацетамол, щоб полегшити біль. Це не усуне герпес, але позбавить вас від неприємних відчуттів, супроводжуваних цим захворюванням. Пам'ятайте, що навіть якщо герпес не болить, це зовсім не означає, що ви не можете заразити їм іншої людини, тому будьте обережні.

Частина 3 з 4: Використання народних засобів

1. 1 Нанесіть на уражену ділянку алое вера. Алое знімає больові відчуття і сприяє загоєнню, тому алое дуже корисно при лікуванні герпесу.
2. 2 Охолодіть шкіру за допомогою кубика льоду або охолоджуючого компресу. Це допомагає зменшити набряклість і почервоніння, а також полегшити симптоми герпесу. Однак це зовсім не обов'язково сприятиме прискоренню одужання.
3. 3 Для зняття почервоніння використовуйте «Візін». Це не прискорить процес одужання, але може допомогти вам відчути себе краще, тому ми і називаємо його серед засобів для полегшення симптомів герпесу.
4. 4 Нанесіть вазелін. Це допоможе прискорити процес загоєння і запобігти поширенню інфекції.
5. 5 Зволожите уражену ділянку за допомогою ватної палички, потім опустіть ватяну паличку в сіль або харчову соду і прикладіть до герпесу. Потримайте кілька хвилин, поки речовина не вбере і не виведе всю вологу, потім змийте. Повторіть процедуру кілька разів, якщо це необхідно. Ви можете відчути печіння.

Частина 4 з 4: Причини появи герпесу

1. 1 Герпес викликається декількома видами вірусу простого герпесу (HSV). Хоча його і називають «застудою», виникає він не від холоду. Найчастіше причиною є вірус простого герпесу першого типу (HSV-1). Він передається через контакт з шкірою або фізіологічними рідинами інфікованої людини. Одного разу потрапивши в організм, вірус залишається в ньому назавжди. Позбутися від нього не можна, але можна знизити частоту його рецидивів.
   • При рецидиві вірус герпесу проявляється на шкірі. На ній з'являються бульбашки, наповнені рідиною, які проходять приблизно через тиждень.
   • Між рецидивами HSV-1 "ховається» всередині нервових клітин, і повністю вилікуватися від нього не можна. Близько 2/3 всіх людей заражені цим вірусом.
   • Коли шкіра починає свербіти і червоніє, це прояв вірусу - і він стає заразним. Найбільш заразний він при появі бульбашок, особливо коли вони лопаються. Коли вони заживуть, ви більше не можете нікого заразити через контакт з вашою шкірою, проте як і раніше можете передати вірус іншій людині через слину.
2. 2 Прийміть запобіжні заходи, щоб не поширювати вірус простого герпесу. Дуже важливо знати ознаки появи герпесу, щоб не заразити цим вірусом інших людей.
   • Ніколи не користуйтеся однією і тією ж посудом для їжі і напоїв з іншими, особливо якщо у вас активний герпес.
   • Не діліться своїми рушниками, бритвою або зубною щіткою.
   • Не давайте нікому свою гігієнічну помаду, просто помаду, бальзам для губ, блиск для губ, все, що пов'язано з губами.
   • Чи не цілуйте свого партнера, коли ваш герпес в активній формі. До одужання краще посилати повітряні поцілунки.
   • Не займайтеся оральним сексом.Під час рецидиву герпесу ви можете передати герпес з губ на геніталії і навпаки.

Поради

• Часто мийте руки, коли ваш герпес активний (та й в принципі). Не можна чіпати герпес, але якщо ви неусвідомлено це зробили, то краще за все як можна швидше вимити руки.
• Знайдіть помаду або бальзам для губ з фактором захисту від сонця не менше 15 і часто наносите його.
• Наносите помаду або бальзам для губ за допомогою ватної палички.
• Запам'ятайте ознаки і індикатори того, що герпес на підході (вони вказані вище), щоб побороти герпес до його потворного появи на поверхні губ.
• Слідкуйте за своїм імунітетом: приймайте вітаміни, пийте білий і зелений чай і так далі. Це допоможе вам запобігти появі герпесу.

попередження

• Солона або кисла їжа може бути неприємна при зіткненні з герпесом. Цитрусові, наприклад, неймовірно щипають.
• Періть і міняйте наволочки кожен день під час загострення герпесу.
• Не наносіть косметику на герпес. Тональний крем лише посилить проблему.
• Не чіпайте герпес руками. Це лише буде ще більше дратувати шкіру, а також збільшить ризик поширення вірусу.
• Ніколи не використовуйте двічі ватяні палички, серветки, рушники або мочалку, які контактували з герпесом.
• Під час загострення утримайтеся від поцілунків і орального сексу, щоб запобігти поширенню вірусу.
• Оброблення герпесу сіллю може сильно щипати.
• Якщо у вас герпес, то під час вмивання вода ні в якому разі не повинна потрапити в очі. Якщо вода з вірусом потрапить в очі, то це може викликати інфекцію або виразку рогівки.
• Якщо загострення герпесу дуже важкі або приватні, зверніться до лікаря, щоб він направив вас до дерматолога в поліклініці, або зверніться до платного дерматолога самостійно.