Зміст

• кроки
• Частина 1 з 3: Необхідно правильно розташувати прокладку в бюстгальтері
• Частина 2 з 3: Правильний догляд і заміна вкладишів
• Частина 3 з 3: Правильний підбір прокладки для грудей

У період вагітності або годування дитини кожна жінка стикається з проблемою мимовільного виділення молока з грудей. Це нормальний процес, який проявляється за кілька тижнів до і після народження дитини. Витік молока приносить незручності, проте є природною особливістю організму, яка дозволяє регулювати його кількість і годувати дитину. Спеціальні прокладки для грудей, які також називаються вкладишами, відмінно поглинають рідину і дозволяють одязі залишатися чистою і сухою. Прокладки необхідно розмістити в чашечці бюстгальтера, міняти своєчасно і правильно підібрати відповідно до потреб.

кроки

Частина 1 з 3: Необхідно правильно розташувати прокладку в бюстгальтері

1. 1 Зніміть плівку з клейкою боку. Деякі одноразові прокладки мають клейкі області, які дозволяють фіксувати вкладиш на місці. Такі липучки не дають прокладкам ковзати в бюстгальтері. Якщо ви використовуєте саме такі вкладиші з безпечної для здоров'я дитини клейовий поверхнею, зніміть плівку, а потім поставте вкладиш в потрібному місці.
2. 2 Вставте прокладку в бюстгальтер. Після того як ви наділи бюстгальтер, можна вставити прокладки для грудей. Ковзаючим акуратним рухом прикладіть вкладиші до сосок під бюстгальтером. Потім поверніть лямку на звичне місце.
   • Вкладиші можна використовувати зі звичайними бюстгальтерами і зі спеціальними, для годуючих мам.
   • Якщо з'явилося роздратування шкіри, нанесіть безпечний для дитини крем з ланоліном на соски.
3. 3 Поправте вкладиші. Перш ніж надягати блузку, переконайтеся в тому, що прокладки повністю закривають соски. В іншому випадку просто поправте їх. Це допоможе уникнути роздратування шкіри, до того ж запобіжить протікання і намокання одягу.
   • Абсолютно нормально, якщо прокладки видно крізь одяг. Можна купити тонкі вкладиші, щоб їх не було видно через бюстгальтер або одяг, якщо кількість що виділяється молока невелика.
4. 4 Слідкуйте за тим, щоб прокладки не з'їжджали. У активних вагітних жінок і мам вкладиші переміщаються по поверхні грудей протягом дня. Це абсолютно нормально, особливо якщо використовуються прокладки без липучок. Перевірте вкладиш, якщо вам здалося що він з'їхав, і в разі потреби замініть його або просто поправте. Так, одяг буде завжди сухий, а шкіра - без ознак роздратування.

Частина 2 з 3: Правильний догляд і заміна вкладишів

1. 1 Часто міняйте прокладки. Підвищена вологість на шкірі грудей може викликати роздратування і навіть інфекцію. Міняйте прокладки, як тільки вони стають вологими, щоб не допустити роздратування шкіри і уникнути інфекції.
   • Міняйте вкладиші в міру необхідності. Немає певних правил з приводу того, як часто це потрібно робити. Тривалість використання прокладки може змінюватися з дня на день.
2. 2 Дістаньте вкладиш. Зніміть блузку, якщо прокладка стала вологою або протекла. Потім акуратно дістаньте вкладиш, при цьому постарайтеся не травмувати шкіру. Намочіть прокладку невеликою кількістю води, якщо вона сильно прилипла до шкіри. Це не дозволить травмувати шкіру, коли ви будете знімати вкладиш.
3. 3 Викиньте в урну прокладки для грудей. Зазвичай використані вкладиші для грудей просто викидають. Використані одноразові прокладки викиньте в сміття. Багаторазові залиште в кошику для білизни.
4. 4 Протріть груди. Волога здатна викликати роздратування шкіри. Якщо шкіра грудей волога або на ній є залишки молока, зітріть їх за допомогою м'якої тканини і невеликої кількості теплої води. Після цього витріть груди насухо, перш ніж використовувати новий вкладиш. Таким чином ви зведете до мінімуму ризик появи роздратування і інфекції.
5. 5 При необхідності змініть бюстгальтер або блузку. Іноді вам не вдасться уникнути забруднень на бюстгальтері і / або блузці. Це нормальне явище для вагітних і годуючих жінок. Змініть одяг, якщо подібне все ж сталося. Так ви не потрапите в незручне становище і уникнете роздратування шкіри.
   • Носіть з собою змінне чистий одяг, щоб уникнути незручних ситуацій.
6. 6 Замініть прокладку на нову. Вставте свіжі вкладиші, як тільки зняли старі і переодяглися. Вставте в бюстгальтер чисті і сухі прокладки, щоб запобігти протікання і звести до мінімуму роздратування шкіри.

Частина 3 з 3: Правильний підбір прокладки для грудей

1. 1 Для початку необхідно виявити потреби. У кожної жінки ситуація під час вагітності та пологів дуже індивідуальна. Вам доведеться носити вкладиші від декількох тижнів до декількох місяців. Потреби також змінюються з плином часу. Необхідно вести спеціальний зошит для обліку кількості молока, щоб краще розуміти свої потреби і підібрати найбільш підходящий варіант вкладишів. Ось деякі нюанси, які слід враховувати:
   • Яка кількість молока випливає протягом дня? Чи змінюється його кількість?
   • Як довго я планую годувати дитину грудьми?
   • Чи хочу я збирати випливає молоко для своєї дитини?
   • Чи потрібна мені зволожуюча прокладка для грудей?
   • Чи турбує мене те, що прокладки видно під одягом?
   • Чи потрібна мені звичайна прокладка або на липучці?
   • Скільки грошей я планую витрачати на прокладки для грудей?
   • Чи потрібні мені прокладки з натуральної тканини?
2. 2 Спробуйте використовувати багаторазові вкладиші для грудей. Деякі жінки годують грудьми протягом тривалого часу. В цьому випадку необхідно розглянути варіант інвестування в багаторазові засоби гігієни. Такі вкладиші коштують трохи дорожче, ніж одноразові, але в довгостроковій перспективі вони більш вигідні.
   • Зробіть запас з 10-12 багаторазових прокладок, щоб не відчувати незручності в періоди між їх пранням.
3. 3 Використовуйте одноразові вкладиші для грудей. Купіть одноразові вкладиші для годування, якщо ви не плануєте годувати грудьми протягом тривалого періоду часу або віддаєте перевагу комфорту. Вони мають ті ж переваги, що і багаторазові прокладки, а деякі навіть мають додаткові, такими як зволожуючий крем для сосків.
   • Тримайте під рукою як мінімум одну упаковку таких прокладок, які зазвичай продаються по 60 штук в пачці. Так ви зможете уникнути забруднення одягу і не залишитеся без прокладок в самий невідповідний момент.
   • Купіть просочені ланоліном вкладиші, якщо на шкірі з'явилося подразнення. Вони допоможуть вилікувати його і зменшать біль в грудях.
4. 4 Зробіть прокладки для грудей своїми руками. Більшості жінок не доведеться дуже довго використовувати прокладки для грудей. Якщо ви не хочете вкладати гроші в прокладки для грудей, зробіть їх самостійно з підручних засобів. Залишайте прокладки одним з наступних образів:
   • Кладіть бавовняний хустинку всередину чашок бюстгальтера
   • Виріжте кружечки діаметром десять сантиметрів з пелюшок
   • Розріжте гігієнічні прокладки на невеликі квадрати
5. 5 Не використовуйте силіконові прокладки. Може здаватися, що вони краще запобігають витоку і захищають одяг. Однак такі вкладиші утримують вологу, що сприяє розмноженню бактерій і провокує запалення сосків. Якщо вас турбують інтенсивні протікання молока, використовуйте великі і добре вбирають вологу прокладки для грудей.