Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Наносите бальзами і живильні маски на шкіру губ
• Метод 2 з 3: Доглядайте за шкірою губ
• Метод 3 з 3: Уникайте дратівливих факторів
• Поради
• попередження

Обвітрені губ часто супроводжується сухістю і потріскуванням, що приносить біль і дискомфорт. Така сухість губ може бути викликана безліччю факторів, серед яких відзначають вплив сухої вітряної погоди, звичку постійно облизувати губи, а також специфічний вплив деяких препаратів. У холодну пору року ця проблема стає особливо актуальна. На щастя, цю неприємність можна запобігти, дотримуючись кількох простих рекомендацій.

кроки

Метод 1 з 3: Наносите бальзами і живильні маски на шкіру губ

1. 1 Користуйтеся бальзамом для губ. Щоб прискорити загоєння ранок і тріщин і запобігти сухість губ, нанесіть на губи спеціальний зволожуючий бальзам. Бальзам для губ допомагає зволожити губи і захищає їх від впливу подразнюючих факторів.
   • Щоб позбутися від сухості губ і підтримувати шкіру губ зволоженою і здоровою, наносите бальзам кожні пару годин.
   • У жарку пору користуйтеся бальзамом для губ з фактором захисту від сонця (SPF) як мінімум 16 - завдяки цьому ви захистите губи від згубного впливу ультрафіолетових променів.
   • Наносите бальзам для губ після нанесення зволожуючого гелю або крему.
   • Знайдіть бальзам, до складу якого входить бджолиний віск, рослинні масла або диметикон.
2. 2 Спробуйте скористатися вазеліном. Вазелін не тільки зволожує, але і захищає губи, діючи, як бальзам. Крім того, вазелін також захищає шкіру від шкідливого впливу сонячних променів, через які губи часто пересихають і тріскаються.
   • Під шар вазеліну можна нанести шар спеціального сонцезахисного крему для губ.
3. 3 Наносите зволожуючий засіб. З таким засобом шкіра ваших губ буде залишатися зволоженою, і їй буде простіше вбирати вологу. Зволожуючі гелі та гігієнічні помади - необхідні кошти для підтримки шкіри губ здорової і зволоженою. Вибираючи собі такий гель, крем або гігієнічну помаду, зверніть увагу на наявність у складі таких компонентів:
   • масло ши;
   • масло ему;
   • масло з вітаміном Е;
   • кокосова олія.

Метод 2 з 3: Доглядайте за шкірою губ

1. 1 Купуйте зволожувач для підвищення вологості повітря в приміщенні. Якщо ви живете в сухому кліматі, можна уникнути постійної сухості губ, користуючись зволожувачем повітря. Такі зволожувачі можна купити в аптеках і великих магазинах побутової техніки або замовити онлайн.
   • Будинки намагайтеся підтримувати вологість на рівні близько 30-50%.
   • Не забувайте стежити за чистотою зволожувача повітря, мийте і чистіть його згідно з вказівками в інструкції по експлуатації. В іншому випадку зволожувач може стати розсадником грибків і бактерій, через яких ви можете захворіти.
   • Менше користуйтеся помадою і блиском для губ. Помада сильно сушить шкіру губ, тому краще користуватися блиском або просто насолоджуватися природним кольором своїх губ. Якщо вам належить важливий захід і без помади не обійтися, не варто вибирати матові відтінки. Вони неймовірно сильно сушать шкіру!
2. 2 Не забувайте про захист губ при виході з будинку в не найкращу погоду. Спека, яскраве сонце, сильний вітер і холод викликають сухість шкіри губ. Тому, перш ніж вийти на вулицю в «нельотну» погоду, нанесіть на губи захисний бальзам (або закрийте губи шарфом).
   • Можна вибрати зволожуючий бальзам для губ з фактором захисту від сонця (SPF), щоб не тільки наситити шкіру губ, але і запобігти сонячний опік (так-так, шкіра губ теж може згоріти на сонці!).
   • Наносите такий бальзам з фактором захисту від ультрафіолетових променів за 30 хвилин до того, як вийти на вулицю.
   • Якщо ви займаєтеся плаванням, наносите цей бальзам якомога частіше.
3. 3 Оцініть, чи достатньо ви споживаєте вітамінів та інших необхідних речовин. При вітамінному дефіциті сухість губ посилюється, що сприяє утворенню тріщин. Важливо переконатися в тому, що ви споживаєте перераховані нижче вітаміни і мінерали в оптимальних дозах (якщо не впевнені - обговоріть це питання з лікарем):
   • вітамін B;
   • з'єднання заліза;
   • необхідні жирні кислоти;
   • мультивітаміни;
   • мінеральні добавки.
4. 4 Пийте якомога більше води. Через недостатнє споживання води шкіра губ може стати сухий і потріскатися. Щоб підтримувати шкіру губ здорової і зволоженою, важливо стежити за питним режимом і пити достатню кількість води.
   • Взимку повітря особливо сухий і морозний, тому в цей сезон особливо важливо стежити за своїм питним режимом.
   • Пийте як мінімум рекомендовані 8 склянок води в день.

Метод 3 з 3: Уникайте дратівливих факторів

1. 1 Виключіть алергічну реакцію. Вся справа може бути в тому, що у вас алергія на ті чи інші речовини, які контактують зі шкірою ваших губ. Найчастіше виною цьому стають запахи і барвники косметичних засобів. Якщо ви помітили, що губи у вас часто тріскаються, користуйтеся тільки тими косметичними продуктами і засобами догляду, які не мають запахів і не містять барвників.
   • Ще одним досить поширеним алергеном є зубна паста. Якщо у вас свербить шкіра губ, якщо вона пересушена і болюча, якщо після чистки зубів вона запалюється (що часом доходить до появи пухирців або пухирів), швидше за все, у вас виражена алергічна реакція на якийсь компонент зубної пасти. У такому випадку спробуйте змінити зубну пасту, вибравши ту, в якій більш натуральний склад і низький вміст консервантів, ароматизаторів, ароматизаторів та смакових добавок.
   • Помада - найбільш ймовірна причина періодично виникає контактного хейліту (тобто алергічної реакції від контакту шкіри з помадою або блиском для губ). Однак у чоловіків найчастіше причиною алергічної реакції шкіри губ стає саме зубна паста.
2. 2 Не облизувати шкіру губ. Облизування губ викликає ще більшу сухість і потріскування. Навіть якщо вам здається, що таким чином ви підтримуєте шкіру губ зволоженою, насправді це призводить до їх ще більшої сухості. Роздратування на шкірі губ найчастіше спостерігається саме у людей, які звикли постійно облизувати губи. Крім того, через цю звичку роздратування у вигляді зудить може з'явитися і на шкірі навколо рота.Тому рекомендується просто користуватися зволожуючим гелем, кремом або бальзамом.
   • Не користуйтеся бальзамом для губ з сильними ароматами, тому що через них багато хто починає мимоволі облизувати губи.
   • Не слід наносити на губи занадто багато бальзаму за один раз - через це теж може виникнути бажання облизнути губи.
3. 3 Чи не кусайте шкіру губ. Звичка закушувати губи згубно впливає на них: ви «скусивают» захисний шар, через відсутність якого сухість губ тільки посилюється. Чи не кусайте і не чіпайте губи руками - дайте їм можливість відновитися.
   • Зверніть увагу на звичку кусати губи або чіпати їх руками - цілком можливо, ви цього навіть не помічаєте.
   • Попросіть одного зупиняти вас, якщо він побачить, що ви починаєте кусати губи або віддирати руками сухі скоринки.
4. 4 Відмовтеся від деяких продуктів. Занадто гостра і кисла їжа може викликати роздратування шкіри губ. Поспостерігайте за станом шкіри губ після того, як з'їсте одне з таких страв, також зверніть увагу на появу будь-яких симптомів роздратування. Постарайтеся виключити ці страви і продукти зі свого раціону харчування хоча б на тиждень, щоб подивитися, чи пройде роздратування.
   • Відмовтеся від страв з гострим соусом і перцем.
   • Не захоплюйтеся продуктами з підвищеною кислотністю, наприклад помідорами.
   • Деякі продукти, наприклад манго (особливо його шкірка), містять речовини, які для багатьох людей з підвищеною шкірної чутливістю є подразниками. Якщо це ваш випадок, відмовтеся від них.
5. 5 Дихайте носом. Постійний потік повітря при диханні через рот сприяє сухості слизової оболонки рота і шкіри губ, через що губи можуть почати тріскатися. Тому рекомендується дихати через ніс.
   • Якщо вам важко дихати через ніс, зверніться до лікаря. Можливо, у вас алергія або якесь захворювання, через якого у вас утруднене носове дихання.
6. 6 Зверніть увагу на лікарські препарати, які ви приймаєте. Побічним ефектом деяких препаратів може бути сильна сухість губ. Поговоріть з лікарем і разом подумайте, які з цих препаратів могли стати винуватцями сухості і потріскування губ. Такі побічні ефекти можуть викликати як препарати, що відпускаються без рецепта, так і рецептурні препарати для лікування і усунення специфічних станів:
   • депресії;
   • тривожності;
   • болю;
   • акне важкої форми ( «Роаккутан»);
   • застою крові або жовчі, алергічних реакцій, респіраторних захворювань.
     • Не припиняйте прийом медичних препаратів без попередньої консультації з лікарем.
     • Попросіть лікаря призначити вам альтернативні препарати або дати пораду по боротьбі з даними побічним ефектом.
7. 7 Вчасно звертайтеся до лікаря. У деяких випадках сухість губ може говорити про більш серйозне захворювання, і в цьому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем. Якщо ви помітили у себе такі симптоми, обов'язково запишіться на прийом до лікаря:
   • постійна сухість і потріскування губ, домашні засоби з якими не справляються;
   • хворобливі тріщини;
   • набряк губ і вологі виділення;
   • тріщини в куточках губ;
   • хворобливі ранки на шкірі губ або поруч з ними;
   • довго не загоюються виразки.

Поради

• Завжди пийте багато води для підтримання водного балансу в організмі.
• Щоб запобігти сухість губ вранці, на ніч користуйтеся гігієнічною помадою або зволожуючим бальзамом для губ.
• Вранці обов'язково наносите на губи бальзам або зволожуючий крем. Пам'ятайте, що вранці після пробудження шкіра губ найбільш суха!
• Основними причинами сухості губ і наступних тріщин є: ультрафіолетові промені, сильний вітер, сухий і морозне повітря.
• Користуйтеся гігієнічною помадою або бальзамом для губ перед прийомом їжі, а після їжі не забувайте вимити губи.
• Не забувайте мити руки, перш ніж доторкнутися до обличчя, щоб нанести бальзам для губ або зволожуючий крем.
• Щовечора перед сном наносите на губи трохи меду.
• Спробуйте скористатися натуральними маслами або зробіть крем для губ самостійно, щоб він вийшов максимально натуральним. Крім того, так ви точно будете знати, які компоненти увійшли до складу цього крему, адже куплений в аптеці крем або бальзам може викликати алергічну реакцію.
• Змішайте вазелін і цукор і нанесіть суміш на губи на ніч. На ранок шкіра губ буде м'якою і рожевої.
• Добрими виробниками гігієнічних помад і бальзамів для губ вважаються: Carmex, Blistex, Burt 's Bees і EOS.
• Щоб підтримувати шкіру губ здорової і зволоженою, користуйтеся бальзамом для губ ввечері перед сном і вранці після пробудження.

попередження

• Ніколи не ковтайте гігієнічну помаду, бальзам для губ або сонцезахисний крем - ці косметичні продукти можуть бути небезпечні для організму при вживанні всередину!