Зміст

• кроки
• Частина 1 з 2: Виявлення причин появи проблеми жирної шкіри
• Частина 2 з 2: Контроль та поліпшення стану жирної шкіри

Ваша шкіра дуже жирна? Існує кілька способів з'ясування причин провокують виникнення подібної проблеми, а також варіантів по її контролю, які допоможуть шкірі виглядати більш здоровою. Це набагато простіше, ніж вам здається!

кроки

Частина 1 з 2: Виявлення причин появи проблеми жирної шкіри

1. 1 Необхідно розуміти, що саме провокує появу проблеми. Шкірний жир виробляється сальними залозами. Найбільша їх кількість зосереджена в області обличчя, шиї, грудей і спини, тому саме ці зони найбільш часто схильні до виникнення ознак жирної шкіри.
2. 2 Необхідно знати фактори, які сприяють схильності до появи жирної шкіри. До них відносяться:
   • генетика (якщо у ваших батьків, в якийсь період життя виникала проблема жирної шкіри, то у вас, швидше за все, вона теж буде)
   • вік (жирна шкіра більш поширена серед підлітків і молодих людей у ​​віці близько 20 років, ніж у дорослої людини)
   • гормони (жирна шкіра може стати проблемою жінок в певний період циклу, в процесі вагітності, при прийомі протизаплідних таблеток або під час менопаузи; у чоловіків гормони не грають такої важливої ​​ролі, так як не впливають на організм в тій же мірі, що у жінок)
3. 3 Розпізнайте фактори, які можуть призводити до загострення проблеми жирності шкіри. З деякими з них ви в змозі впоратися, що в свою чергу покращує стан вашої шкіри. Фактори, які можуть посилювати стан жирної шкіри:
   • стрес (під час стресових ситуацій стан жирної шкіри може погіршитися)
   • харчування (жирна їжа і молочні продукти можуть посилювати проблему)
   • погіршення стану після нанесення макіяжу (косметичні засоби, такі як тональна основа, можуть забивати ваші пори і підвищувати жирність шкіри)
   • погода може провокувати загострення проблеми у деяких людей
   • занадто часте використання скрабів і умивання також можуть подразнювати шкіру і погіршувати її стан

Частина 2 з 2: Контроль та поліпшення стану жирної шкіри

1. 1 Делікатно умивайте шкіру обличчя три рази на день. Енергійне тертя може посилити жирність, так що необхідно робити це дуже м'яко. Проте, умивання є дуже важливим процесом, так як під час цього очищаються пори і зменшується жирність шкіри.
   • Використовуйте делікатне мило або засіб для вмивання, а потім злегка промокніть обличчя сухим рушником (робіть це акуратно, щоб не пошкодити шкіру обличчя).
2. 2 Змініть свій раціон. Ось деякі продукти, які допомагають боротися з жирною шкірою: яйця, лимонний сік, йогурт, помідори, яблучний оцет, яблука, огірки і мед. Необхідно уникати вживання жирної і калорійної їжі, а також молочних продуктів, так як вони погіршують стан шкіри.
3. 3 Використовуйте очищуючий засіб з вмістом саліцилової кислоти або бензоил пероксиду. Ці інгредієнти особливо корисні при боротьбі з жирною шкірою. Вивчайте склад коштів на етикетці в місцевій аптеці, щоб знайти подібні засоби.
4. 4 Вибирайте "Некомедогенний" косметику. Косметика з такою позначкою на етикетці не забиває пори і підходить для жирної шкіри. Також віддавайте перевагу косметичним засобам на водній основі, які набагато краще підходять для жирної шкіри в порівнянні з косметикою на масляній основі.
5. 5 Зачекайте 5 хвилин після вмивання, перш ніж наносити макіяж. Якщо ви наносите його відразу, то він проникає в пори, посилюючи тим самим роздратування і виділення шкірного жиру.
6. 6 Видаляйте будь-які залишки макіяжу якомога швидше. Акуратно очищайте шкіру делікатним засобом для вмивання (звичайне мило не підходить для шкіри обличчя, так як занадто жорстке), після того як очистили шкіру від макіяжу. Це допоможе зберегти здоров'я шкіри і запобіжить надмірне виділення шкірного жиру.
7. 7 Продовжуйте зволожувати вашу шкіру. Це може здатися нелогічним у випадку з жирною шкірою, але будь-який її тип потребує належному зволоженні. Використовуйте легкий, що не містить масла зволожуючий крем; це насправді зберігає здоров'я вашої шкіри, а також зменшує виділення шкірного жиру, внаслідок загального поліпшення стану шкіри. Наносите зволожуючий крем один раз в день.
   • У літню пору використовуйте сонцезахисний крем без вмісту масел, який може виступати в якості зволожуючого.
8. 8 Не забувайте про існування засобів, які можна замовити в аптеці або отримати за рецептом від лікаря. Такі препарати допомагають у випадках з особливо проблемною шкірою. Перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем. Як було сказано вище, вашим пріоритетом має стати підтримка здоров'я шкіри і відсутність роздратування, тому ліки для сушіння шкіри (зменшують жирний блиск) повинні використовуватися тільки в крайньому випадку.