Автор:
Ellen Moore
Дата Створення:
19 Січень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
Якщо ви навчені хорошим манерам, ви напевно знаєте, що жувати прийнято з закритим ротом. Ми розповімо, як це робиться.
кроки
1 Якщо у вас не виходить, спробуйте пожувати жувальну гумку. Жуйте задніми зубами, не відкриваючи рота. Дихайте носом, а не ротом. 
2 Почніть з невеликих порцій їжі. Найлегше тренуватися на йогурті, морозиві та інших десертах. Чи не кладіть в рот великі порції їжі, жуйте повільно і задніми зубами. 
3 Коли ви навчитеся правильно жувати м'яку їжу, переходите до нормальної їжі. Постарайтеся не відкривати рот. 
4 Щоб відточити майстерність, спробуйте тверду їжу - фрукти, хліб, рис і так далі. Відкушуйте маленькі шматочки. 
5 Поступово ви навчитеся жувати із закритим ротом, навіть коли їсте кукурудзяні пластівці, хліб і так далі.
Поради
- Знайте, що якщо ви їсте з відкритим ротом, це виглядає дуже непривабливо. Щоб переконатися в цьому, встаньте перед дзеркалом.
- Можна роздрукувати цю інструкцію і повісити її над столом.
- Хваліть себе, коли у вас виходить жувати із закритим ротом. Купіть собі що-небудь смачне.
- Попросіть кого-то простежити за вами і робити вам зауваження.
