Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Що робити при сонячному опіку на обличчі
• Метод 2 з 3: Як доглядати за обпаленим обличчям в ході відновлення
• Метод 3 з 3: Як запобігти сонячним опікам на обличчі
• Поради
• попередження

Сонячні опіки завдають сильний біль. Більш того, в дитинстві сонячні опіки можуть привести до розвитку раку шкіри в майбутньому. Оскільки шкіра на обличчі особливо вразлива і ніжна, дуже важливо знати, як лікувати і запобігти появі сонячних опіків на обличчі.

кроки

Метод 1 з 3: Що робити при сонячному опіку на обличчі

1. 1 Підіть з-під сонця. Як тільки ви помітите, що шкіра починає пощипувати і рожевіти, негайно зайдіть до дому або хоча б сховайтеся в тінь. Симптоми сонячного опіку можуть проявитися через 4-6 годин після відходу з-під сонця. Опік не стане сильніше, якщо ви відразу підете в тінь.
2. 2 Пийте воду. Як тільки ви помітите симптоми сонячного опіку, почніть пити воду, щоб наситити нею шкіру. Сонячні опіки викликають зневоднення крові і відчуття втоми. Щоб запобігти наслідкам сонячного опіку, пийте більше води.
3. 3 Хлюпніть собі на обличчя прохолодну воду. Якщо через сонячного опіку обличчя стало гарячим, остудіть його, періодично вмиваючись холодною водою і акуратно витираючи його м'яким рушником. Або візьміть холодну мокру ганчірку і покладіть її на лоб або прикладіть до щік, щоб розсіяти тепло.
4. 4 Нанесіть на обличчя алое або зволожуючий засіб. Не використовуйте зволожуючі засоби, до складу яких входить вазелін, бензокаїн або лідокаїн. Замість них візьміть чисте алое вера або зволожуючий засіб з протеїнами сої або алое вера. Якщо на шкірі виникли запалення або набряк, нанесіть на неї безрецептурний стероїдний крем місцевої дії (1% мазь гідрокортизону). Уважно прочитайте і в точності дотримуйтесь інструкцій із застосування будь-якого безрецептурного кошти.
5. 5 Прийміть ібупрофен, аспірин або парацетамол. Прийміть безрецептурний знеболюючий засіб, як тільки помітите сонячних опік. Це допоможе запобігти біль ще до її появи. Дотримуйтеся дозування, яка вказана в інструкції по застосуванню препарату.
6. 6 Огляньте шкіру. Коли вплив сонячного опіку стане помітним, уважно огляньте шкіру, щоб визначити ступінь тяжкості опіку. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо вас почне нудити, морозить, виникнуть проблеми із зором або жар.

Метод 2 з 3: Як доглядати за обпаленим обличчям в ході відновлення

1. 1 Підтримуйте здоровий водний баланс. Пийте більше води, щоб наситити шкіру рідиною після отримання сонячного опіку. Сонячні опіки викликають зневоднення крові і відчуття втоми. Щоб запобігти наслідкам сонячного опіку, пийте більше води.
2. 2 Часто зволожуйте обличчя. Після сонячного опіку шкіру слід часто зволожувати. Не використовуйте зволожуючі засоби, до складу яких входить вазелін, бензокаїн або лідокаїн. Замість цього використовуйте чисте алое вера або зволожуючий засіб з протеїнами сої або алое вера. Якщо на шкірі виникло сильне запалення або набряк, нанесіть на шкіру безрецептурний стероїдний крем місцевої дії (1% мазь гідрокортизону).
3. 3 Чи не копирсатися в пухирях або лущиться шкірі. Колупання в пухирях і лущиться шкірі може залишити шрами. Якщо ваша шкіра почне злазити або на ній з'являться пухирі, не торкайтеся до них і дозвольте їм самим зникнути.
4. 4 Не виходьте на сонце, поки у вас не пройдуть симптоми сонячного опіку. Якщо вам доводиться проводити час на вулиці, обов'язково наносите сонцезахисний крем з SPF 30 або 50, і постарайтеся весь час перебувати в тіні.
5. 5 Спробуйте народні засоби. Існує безліч домашніх засобів, які можна використовувати для лікування сонячного опіку. Спробуйте доповнити інші методи лікування сонячних опіків одним з таких засобів.
   • Нанесіть на обличчя ромашковий або м'ятний чай. Заваріть чашку ромашкового чаю і дайте йому охолонути до кімнатної температури. Занурте ватні кульки в чаї, а потім протріть ними особа.
   • Приготуйте молочний компрес. Замочіть невеликий шматок марлі або махрової серветки в холодному молоці, а потім вичавіть її. Покладіть серветку на обличчя. Молоко утворює на шкірі захисний шар, який остудить і зцілить шкіру.
   • Приготуйте картопляне пюре і нанесіть його на шкіру. Розріжте і подрібніть сиру картоплину, а потім занурте в це пюре ватяні кульки, поки вони повністю не промокнути. Протріть обличчя ватяними кульками.
   • Приготуйте огіркову маску. Почистіть огірок і зробіть з нього пюре.Потім нанесіть трохи пюре на обличчя як маску. Огіркова паста допоможе розвіяти тепло в шкірі.

Метод 3 з 3: Як запобігти сонячним опікам на обличчі

1. 1 Щодня наносите сонцезахисний крем. Наносите сонцезахисний крем з SPF 30 або 50, коли виходите на вулицю, щоб захистити обличчя і інші відкриті ділянки шкіри. Нанесіть сонцезахисний крем як мінімум за 15 хвилин до виходу на вулицю, і через кожні 90 хвилин після. Якщо ви будете плавати або потіти, використовуйте водостійкий сонцезахисний крем.
2. 2 Одягайте капелюшок, коли виходите на вулицю. Широкосмугова капелюшок захистить від сонячних опіків шкіру голови, вуха і шию.
3. 3 Носіть сонцезахисні окуляри. Сонцезахисні окуляри, здатні захистити очі від УФ-випромінювання, вбережуть область навколо очей від сонячних опіків.
4. 4 Не забувайте про своїх губах! Ваші губи теж можуть обгоріти, так що щодня наносите бальзам для губ з SPF не менше 30.
5. 5 Проводьте на сонці менше часу. Обмежте своє перебування на вулиці в період між 10 і 16 годинами, оскільки саме в цей час обгоріти найпростіше.
6. 6 Часто оглядайте свою шкіру. Слідкуйте за шкірою, коли виходите на вулицю. Якщо ви відчуєте поколювання або шкіра стане рожевою, то зрозумієте, що обгоріли і що вам потрібно негайно піти у тінь.
7. 7 Коли мова йде про захист шкіри, не варто сподіватися на один лише парасольку. Хоча парасольку здатний зменшити вплив сонця, пісок все одно відображає сонячні промені прямо на шкіру, так що наносите сонцезахисний крем навіть тоді, коли перебуваєте під парасолькою.

Поради

• Не забувайте, що запобігти сонячний опік легше, ніж його лікувати, тому обов'язково вживайте заходів обережності, якщо збираєтеся провести час на сонці.
• Хоча сонячний опік можна зафарбувати косметикою (тональним кремом, тальком, рум'янами), все ж краще нічого не завдавати до тих пір, поки опік повністю не заживе, особливо якщо він дуже серйозний.
• Обгоріти може кожен, але діти і дорослі зі світлою шкірою повинні бути особливо уважними та обережними (сонцезахисний крем, капелюшок, одяг і так далі), оскільки вони більш уразливі до сонячних опіків.
• Завжди наносите сонцезахисний крем, коли виходите на сонце. Він вбереже вас від сонячного опіку.

попередження

• Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо вас почне нудити, виникне запаморочення, головний біль, жар і озноб, набряк обличчя або сильний біль. Ці симптоми вказують на сонячне отруєння.