Зміст

• кроки
• Метод 1 з 4: Маски для обличчя і креми
• Метод 2 з 4: Народні засоби
• Метод 3 з 4: Догляд за шкірою перед сном
• Метод 4 з 4: Збереження здорової шкіри
• попередження

Якщо завтра вас чекає важливе співбесіду, випускний, фотосесія або ви просто переживаєте про чистоту своєї шкіри, є дуже простий і дієвий спосіб. Як правило, щоб шкіра знову стала чистою і здоровою, потрібно кілька тижнів. Більшість науково схвалених методів діють лише через кілька днів. Проте, існують цілісні підходи, які дехто вважає ефективними. Хоча вони не були доведені науково, їх ефективність підтверджується численними свідченнями. Якщо ви хочете спробувати очистити шкіру за один день, можливо, вам підійдуть деякі натуральні маски для обличчя і цільові процедури.

кроки

Метод 1 з 4: Маски для обличчя і креми

1. 1 Спробуйте маску з глини. Деякі люди вважають, що глиняні маски здатні проникати в шкіру і видалити масла і бактерії. Це допомагає швидко очистити шкіру, після надаючи особі свіжий вигляд. Щоб приготувати цю маску, вам знадобиться какао-порошок, порошок білої глини (каолін) і дистильована вода. Всі ці інгредієнти можна з легкістю придбати в місцевому магазині натуральних продуктів. У вас можуть виникнути труднощі з пошуком каоліну, так що замовте його по Інтернету.
   • Висипати в миску 1 столову ложку глини і 1 столову ложку какао-порошку і ретельно перемішайте. Потім додайте 1 столову ложку (15 мл) води і перемішайте до утворення пасти.
   • Пальцями нанесіть тонкий шар пасти на обличчя. Втирайте маску зверху-вниз. Не наносіть маску дуже близько до очей і губ.
   • Залиште маску на 15 хвилин. Коли маска трохи підсохне, змийте її з обличчя і насухо промокніть чистим сухим рушником.
2. 2 Спробуйте гель з алое. Було доведено, що гелі з 50% вмістом алое вера покращують ефективність багатьох безрецептурних засобів по догляду за шкірою. Ці дослідження проводилися протягом 8 тижнів, так що одного дня може бути недостатньо, щоб очистити вашу шкіру даним методом. Тим не менш, деякі прихильники народних засобів і холістичної медицини вважають, що алое вера здатне швидко позбутися від проблемних місць на шкірі і вугрової висипки. Гель рекомендується наносити прямо на висип і прищі і змивати тільки через годину.
3. 3 Вмивайтеся безрецептурних засобами від прищів. Коли заходить мова про очищення шкіри, варто відзначити деякі безрецептурні засоби. Хоча вони не обіцяють очистити шкіру за один день, вони корисні для тих, хто хоче мати чисту шкіру. Якщо ви намагаєтеся очистити шкіру різними масками та кремами, умивайте особа безрецептурних засобами від прищів. Це допоможе прискорити дію натуральних засобів і, отже, сам процес очищення шкіри.
   • Віддайте перевагу продуктам, в яких активним інгредієнтом є бензоилпероксид, а також продукти, що містять сірку, резорцин і саліцилову кислоту.
   • Якщо ви намагаєтеся очистити шкіру за один день, користуйтеся безрецептурних засобами з обережністю. Вони можуть мати такі побічні ефекти, як почервоніння і лущення шкіри. Радимо користуватися вже перевіреними безрецептурних засобами в поєднанні з іншими методами.

Метод 2 з 4: Народні засоби

1. 1 Втирайте часник в проблемні місця. Згідно емпіричних досліджень, часник є потужним природним антибіотиком, що володіє протигрибковими властивостями. Деякі вважають, що він здатний позбутися від бактерій, що відповідають за появу вугрів і прищів. Спробуйте розрізати часник навпіл і втерти його в прищі. Залиште часниковий сік на 5 хвилин, після чого змийте його з шкіри теплою водою. Повторюйте цю процедуру стільки разів, скільки знадобиться.
   • Природно, немає ніяких гарантій, що часник подіє. Якщо після першої спроби ви відчуєте свербіння або роздратування, перестаньте використовувати часник. Вам слід уникати всього, що може погіршити ситуацію.
2. 2 Очистіть шкіру огірком. Згідно з деякими дослідженнями, в огірку містяться хімікати і вітаміни, які допоможуть зробити шкіру більш здоровою. Деякі вважають, що це робить огірок швидкодіючим засобом від прищів. Огірок можна використовувати кількома способами, щоб швидко очистити шкіру.
   • Натріть огірок на тертці і прикладіть його до проблемних місць. Залиште огірок на 20 хвилин, а потім приберіть.
   • Наріжте огірок і помістіть його в чисту воду. Замочуйте огірок протягом години, щоб поживні речовини проникли в воду. Потім процідіть розчин і вмивайтеся цією водою.
   • Приготуйте маску для обличчя. Натріть огірок на тертці і змішайте його зі склянкою (90 г) вівсянки. Додайте звичайний йогурт і перемішайте до утворення пасти. Нанесіть маску на обличчя, залиште на 30 хвилин, а потім змийте теплою водою.
3. 3 Нанесіть мед на проблемні місця. Деякі вважають, що мед має певні властивості, які прискорюють загоєння шкіри. Дослідження ж, проведені з цього питання, виявилися в значній мірі непереконливими, демонструючи дуже мало свідчень щодо ефективності меду в лікуванні шкірних проблем. Однак деякі люди стверджують, що мед допоміг їм швидко очистити шкіру. Якщо ви все одно хочете спробувати очистити шкіру за день, помийте обличчя, замінивши звичний засіб для очищення шкіри медом, і спостерігайте за результатом.
4. 4 Використовуйте пар. Парові процедури допоможуть швидко очистити шкіру, так як вони видаляють бруд, пил і масла, і при цьому не погіршують стан прищів і висипу. Піднесіть особа до миски з окропом на 2-3 хвилини. Перевірте, чи стане шкіра чистіше поле цієї процедури.
   • Чи не нахиляйтеся занадто близько до води, щоб не обшпарити обличчя.

Метод 3 з 4: Догляд за шкірою перед сном

1. 1 Обробіть проблемні місця підсушують лосьйоном. Купіть підсушує лосьйон в місцевій аптеці або супермаркеті. Знайдіть лосьйон з антибактеріальними властивостями, до складу якого входить сірка і саліцилова кислота. Ватною паличкою нанесіть лосьйон на прищі і вугрі.
2. 2 Нанесіть лимонний сік і залиште на ніч. Багато хто вважає, що лимон володіє антибактеріальними властивостями і що він здатний швидко позбутися від акне. Видавіть трохи соку зі свіжого лимона. Потім візьміть ватяну паличку, змочіть її в лимонному соці і нанесіть на проблемні місця. Чи не змивайте сік до ранку і перевірте, очистить це шкіру.
3. 3 Не відмовляйтеся від здорового сну. Хороший сон допоможе поліпшити зовнішній вигляд вашої шкіри на наступний день. Намагайтеся спати не менше 8 годин на добу. Вимкніть свій всю електроніку, так як синій екран телефонів і ноутбуків надає стимулюючу дію на мозок. Спробуйте зайнятися чимось розслаблюючим перед сном (наприклад, читанням), щоб підготувати себе до відпочинку.
4. 4 Вмивайтеся перед тим, як лягти спати. Якщо ви хочете швидко очистити шкіру, почніть вмиватися перед сном. Використовуйте м'який засіб для очищення шкіри і теплу воду. Не тріть шкіру занадто сильно, щоб не викликати роздратування.

Метод 4 з 4: Збереження здорової шкіри

1. 1 Користуйтеся зволожуючими засобами з SPF. Якщо ви хочете, щоб шкіра залишалася чистою, вам слід вжити заходів щодо її захисту. Сонце може нашкодити шкірі, через що та стає схильною до прищів і акне. Кожен день наносите на шкіру зволожуючий засіб з SPF, щоб захистити її від сонячних променів.
2. 2 Дотримуйтесь здорове харчування. Харчування може впливати на вашу шкіру. Щоб домогтися довгострокового позитивного ефекту, необхідно їсти багато фруктів, овочів, цільних злаків і пісних білків. Зв'язок між харчуванням і шкірою до цих пір не ясна, але згідно з деякими дослідженнями, здоровий дієта може зробити шкіру помітно молодше і здоровіше.
3. 3 Уникайте контакту з подразниками. Жорстке мило, деякі миючі засоби для прання та інші речовини, які контактують зі шкірою, можуть привести до появи роздратування. Якщо ви помітили, що ваша шкіра погано реагує на певні речовини, негайно перестаньте ними користуватися.
4. 4 Зменшіть рівень стресу. Якщо у вас часто з'являються прищі, зменшення рівня стресу допоможе запобігти різним проблеми зі шкірою. Через стрес шкіра стає більш чутливою, в результаті чого з'являються прищі і роздратування.
   • Йога, глибоке дихання і медитація допоможуть впоратися зі стресом. Знайдіть в Інтернеті відео з вправами з йоги та медитації, або пошукайте заняття в своєму районі.
   • Регулярні фізичні вправи також допоможуть вгамувати стрес. Кожен день робіть вранці енергійну прогулянку, щоб привести думки в порядок.

попередження

• Проблеми зі шкірою навряд чи можна вирішити за один день. Врахуйте, що деякі методи можуть дати хороший результат, а інші - привести до подразнень на шкірі. Якщо у вас виникне негативна реакція на один з вищезгаданих методів, негайно перестаньте ним користуватися.
• Якщо вам ніяк не вдається позбутися від висипки, незвичайної родимки або темного плямочки, проконсультуйтеся з дерматологом, замість того, щоб намагатися вирішити цю проблему самої.