Зміст

• кроки
• Частина 1 з 3: Знання правил
• Частина 2 з 3: Розумна тактика
• Частина 3 з 3: Інші корисні прийоми
• Поради
• попередження
• Що вам знадобиться

У нашій статті ви знайдете поради, які допоможуть вам поліпшити свої навички в грі.

кроки

Частина 1 з 3: Знання правил

1. 1 Ознайомтеся з тонкощами правил. Легко зрозуміти загальний зміст гри, але є різні правила, і ви повинні знати, якими саме ви керуєтеся.

Частина 2 з 3: Розумна тактика

1. 1 ніколи не стійте нерухомо. Якщо ви стоїте і не рухаєтеся, постійно балансуйте на подушечках стоп і будьте готові ухилитися, якщо буде потрібно.
2. 2 Тренуйтеся ловити дуже швидкі м'ячі. Також вчіться ловити м'ячі, які кидають вам під ноги. Це найпоширеніші кидки.
3. 3 Намагайтеся кидати м'яч низько, щоб у вашого суперника було менше шансів впіймати м'яч.
4. 4 Якщо ви збираєтеся кидати м'яч на середньому рівні, робіть це з усією силою, щоб гравцеві було важче його зловити і утримати.
5. 5 Зімітуйте кидок в ноги. Коли гравець підстрибне, він на трохи затримається в повітрі, і в такому положенні він особливо не зможе маневрувати.
6. 6 Якщо ваш суперник кидає м'яч в ноги, ухилитеся від нього. Якщо він кидає м'яч на середньому рівні або в обличчя, намагайтеся його зловити.
7. 7 Якщо у вас в руках є м'яч, відбивайте їм інші м'ячі, які в вас кидають (іноді цей прийом забороняють). Намагайтеся відбити його вгору (НЕ назад кидає), щоб члени вашої команди змогли його зловити, коли м'яч, відбившись вгору, буде падати вниз. Так ви відберете у суперників ще один м'яч і збільшите їх кількість для своєї команди.

Частина 3 з 3: Інші корисні прийоми

1. 1 Тренуйтеся стрибати і робити шпагат в повітрі, щоб ухилятися від м'ячів, кинутих низько (якщо ви невисокого зросту), а також нагинатися до землі і різко вставати, щоб в вас не потрапив м'яч, кинутий високо (якщо ви високий). Буде корисно, якщо ви зможете швидко прийняти упор лежачи і так само швидко встати.
2. 2 Якщо у вас велике статура, стійте позаду. Нехай дрібніші гравці ухиляються від м'яча, а у вас буде більше часу зреагувати і не зловити удар. Ви краще зможете маневрувати.
3. 3 Пильно стежте за найближчими суперниками, але не потрапляйте в їх поле зору. Коли вони кидають м'яч в гравця вашої команди, зробіть кидок в свою чергу, коли вони не помічають, де ви знаходитесь.
4. 4 Якщо ви знаєте, що хтось хоче вас вибити, намагайтеся самі вибити цього гравця.
5. 5 Після того, як ви зробили кілька кидків в ноги, зупиніться! Суперник буде очікувати такого кидка і намагатися зловити м'яч. Спробуйте націлитися на груди або зімітувати кидок.

Поради

• Якщо у вашій команді є гравець, який вибиває краще вас, дайте йому м'яч! У вишибал робота в команді - це ключ до перемоги.
• Якщо ви хочете зловити м'яч, не стійте занадто далеко позаду, інакше суперник подумає, що ви слабка. Але і не заходьте далеко вперед, інакше ви будете головною метою. Намагайтеся знаходитися посередині, де всі інші намагаються зловити м'яч.
• Будьте впевнені в собі! У кожного є своя перевага в грі. Якщо ви невисокого зросту, ви можете ухилятися від м'ячів. Якщо у вас велике статура, значить, ви сильні і можете швидко кидати м'яч. Визначте, в чому ваша перевага, і використовуйте його.
• Завжди зав'язуйте шнурки на взутті в два вузла.
• Не обов'язково ловити м'яч, який в вас кидають. Якщо ви думаєте, що не зможете його зловити, не прагніть і краще увернно від нього.
• Кидаючи м'яч, супроводжуйте його ударом рукою або ногою. Так він буде більше обертатися, а це дуже дратує суперників!
• Чи не попадіться під м'яч, який суперник спочатку підкине вгору, а потім відіб'є рукою або ногою. Це старий, але дуже ефективний прийом, так що будьте напоготові!
• Бийте м'яч ногами: це набагато простіше, і вам не потрібно мати сильні руки для кидка.
• Оновлюйте чіпкість свого взуття. Для цього регулярно чистите її в проміжках між іграми. Висока зчеплення додасть вам більше рухливості.
• Якщо ви хочете швидко вибити суперника, і у вас є два м'ячі, підкиньте один в повітря, щоб відвернути його, і вибийте гравця другим м'ячем.
• Якщо суперник кинув кілька м'ячів у вашу сторону, поставте їх в одну лінію і кидайте якнайшвидше.
• Якщо у гравця вашої команди і опонента є по м'ячу, а у вас немає, намагайтеся привернути увагу суперника, щоб він кинув м'яч в вас. Так він відкриється для атаки, і гравець вашої команди зможе віддати йому законний відповідь кидок в голову.
• Для того, щоб приголомшити суперника, кричите, кидаючи м'яч. Так опоненти можуть подумати, що ви граєте з величезним ентузіазмом.
• У вишибал допускається використовувати дрібних членів команди в якості людського щита.
• Перед грою зробіть 10-хвилинну розминку або фізичні вправи.
• Не кидайте перший м'яч в повітря, а другий в суперника, який намагається його зловити. Ця стратегія спрацює лише в тому випадку, якщо ваш кидок ідеальний. В іншому випадку ви можете і оком не моргнути, як противник зловить перший м'яч.

попередження

• Ви можете отримати різні пошкодження під час гри, наприклад, зламати ніс, згорнути щиколотки, поламати руки або ноги, пошкодити колінні чашечки, живіт, вас може схопити судома, ви можете відчувати агресію. Якщо в вас потрапить сильно кинутий м'яч, на місці удару можуть з'явитися рубці, почервоніння або синці.
• Якщо ви не звикли регулярно займатися спортом, ви можете відчувати стрес.
• Якщо м'яч летить вам в голову, пригніться. Зігніть коліна і притисніть ноги до грудей, коли будете пригинатися.

Що вам знадобиться

• 4-15 м'ячів
• 9 членів команди
• 10 членів команди суперника
• майданчик
• суддя