Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Заведіть розмову
• Метод 2 з 3: Підтримайте розмову
• Метод 3 з 3: Уникайте поширених помилок

Уміння підтримати розмову з будь-якою людиною - це дуже корисний навик. Він може допомогти знайти нових друзів або зустріти романтичного партнера. Його наявність також може відкрити нові можливості для кар'єри або бізнесу. Люди від природи є соціальними істотами, проте не всім спілкування дається легко. Проте ніколи не пізно навчитися взаємодіяти з оточуючими!

кроки

Метод 1 з 3: Заведіть розмову

1. 1 Для початку розслабтеся. Якщо перспектива спілкування з іншими людьми викликає у вас хвилювання, швидше за все, вам буде непросто завести розмову. Перед тим як зануритися в соціальну ситуацію, постарайтеся розслабитися. Таким чином, ви зможете плавно почати розмову, не плутаючись у словах.
   • Спробуйте зайнятися якою-небудь фізичною активністю, щоб розслабитися. Помедитуйте або виконайте прогресивну м'язову релаксацію.
   • Знайдіть тихе місце, щоб провести ритуал релаксації перед світським заходом. Це допоможе вам увійти в ситуацію спокійно і невимушено. Або хоча б зробіть кілька повільних і глибоких вдихів.
2. 2 Слідкуйте за мовою тіла. Перш ніж заводити розмову з людиною, переконайтеся, що він не проти поговорити. Ви ні з ким не зможете поговорити, якщо будете підходити до людей раніше, ніж вони самі цього захочуть. Для початку поспостерігайте за ознаками того, що людина готова налагодити контакт. Якщо він виглядає відстороненим, почекайте, поки він трохи розслабитися.
   • Звертайте увагу на розширену мову тіла. Людина не повинна закривати торс, наприклад, схрещуючи руки. Бажають поговорити стоятимуть прямо, опустивши руки з боків.
   • Можливо, людина мигцем зловить ваш погляд, тим самим показавши, що він відкритий для розмови. Це добра ознака того, що до нього можна підійти без побоювань отримати відмову.
3. 3 Почніть з питання. Питання - це відмінний спосіб завести розмову. Він задає тон спілкування і демонструє інтерес до співрозмовника. Представившись, спробуйте що-небудь запитати. Краще ставити запитання відкритого типу, на які недостатньо відповісти лише «так» або «ні».
   • Наприклад, якщо ви перебуваєте на вечірці, зав'яжіть розмову, сказавши щось на кшталт: «Звідки ви знаєте господаря?»
   • Якщо ви перебуваєте на заході по налагодженню зв'язків, запитаєте людину про його роботі. Наприклад: «У чому саме полягає ваша робота?»
4. 4 Використовуйте навколишнє оточення, щоб зав'язати розмову. Спробуйте попрацювати з тим, що є. Якщо ви не знаєте, що запитати або яку тему вибрати, прокоментуйте навколишнє оточення. Озирніться довкола і почніть розмову, виходячи з цього.
   • Наприклад, можна сказати: «Мені подобаються ці дерев'яні підлоги. Вони ніби переносять в іншу епоху ».
   • Можна також запропонувати людині поділитися своїми зауваженнями, що, можливо, спонукає його до спілкування. Наприклад: «Що ви думаєте про ці шпалерах? Я ніколи не бачив нічого подібного ».

Метод 2 з 3: Підтримайте розмову

1. 1 Слухайте співрозмовника. Люди природним чином тягнуться до тих, хто їх слухає. Кожен хоче відчувати себе важливим і почутим, тому, якщо ви хочете, щоб оточуючі спілкувалися з вами, приділяйте їм безроздільне увагу. Обов'язково завжди слухайте, коли хтось бере слово.
   • Вступивши в розмову, намагайтеся дотримуватися правила: «Спочатку слухати, потім - говорити». Як тільки ви задасте тон бесіді, дозвольте людині до кінця поділитися своїми думками, перш ніж вставляти зауваження.
   • Покажіть, що ви слухаєте, підтримуючи зоровий контакт і періодично киваючи. Щоб висловити інтерес, можна також сказати що-небудь на зразок: «Ммм ...».
2. 2 Задавайте питання. Питання - це відмінний спосіб підтримати хід бесіди. Якщо вам здалося, що в розмові настало затишшя, пожвавите його за допомогою пари питань.
   • Спробуйте поставити запитання на основі почутого. Наприклад: «Це цікаво. Як ви будете почуватися, ходити в школу в мегаполісі? »
   • Можна також підняти нову тему за допомогою питання. Подумайте, що було б доречно згадати в даній ситуації. Наприклад, якщо ви спілкуєтеся з людиною в школі, скажіть що-небудь на зразок: «Що ти думаєш про іспит з хімії?»
3. 3 Розкажіть що небудь про себе. Навряд чи людина захоче спілкуватися з вами, якщо ви будете просто засипати його запитаннями. Людям некомфортно розмовляти з тими, хто багато запитує про інших, але мало розповідає про себе. Обов'язково діліться інформацією про себе, щоб у навколишніх було бажання з вами спілкуватися.
   • Намагайтеся чергувати питання і розповіді про себе. Наприклад, запитаєте людину, чи подобається йому книга, яку він читає. Після того як він поділиться своїми думками, розкажіть, що недавно прочитали ви.
   • Крім того, будьте готові відповісти на будь-які питання, які вам зададуть у відповідь. Якщо співрозмовнику здасться, що ви щось приховуєте, він може нервувати і втратити бажання говорити з вами.
4. 4 При необхідності міняйте теми. Звертайте увагу, чи комфортно людині обговорювати ту чи іншу тему. Можливо, він почне нервувати, якщо ви піднімете певний питання, і замовкне. А можливо, обговорення просто вичерпає себе. Якщо ви обидва щосили намагаєтеся придумати, що б ще сказати з даного приводу, знайдіть нову тему.
   • Краще перейти на суміжний питання. Наприклад, якщо ви обговорювали книги, змістите фокус розмови на фільми.
   • Якщо ж ви не зможете придумати нічого, що пов'язано з попередньою темою, цілком нормально переключитися на іншу сферу. Поверніться до загальних питань, наприклад: «Ким ти працюєш?» - або: «Де ти виріс?»
5. 5 Згадайте поточні події. Це відмінний спосіб підтримати розмову. Якщо ви будете в курсі того, що відбувається в світі, вам буде легко спілкуватися з будь-якою людиною. Завдяки поінформованості ви зможете вести бесіди про речі, які займають думки оточуючих зараз.
   • Необов'язково піднімати серйозні поточні події, особливо якщо це може викликати дискомфорт у співрозмовника. Щоб залишатися на нейтральній території, згадайте новий популярний фільм, скандал зі знаменитістю або лідируючу в хіт-парадах пісню.

Метод 3 з 3: Уникайте поширених помилок

1. 1 Не намагайтеся перевершити інших людей. Часом, самі того не усвідомлюючи, ми ненавмисно затьмарює співрозмовника при спілкуванні. Найчастіше виною тому є хвилювання. Часом в спробах підтримати тему, ми розповідаємо речі, на тлі яких історія співрозмовника здається менш значущою і важливою. Наприклад, якщо людина розповіла про те, як їздив на вихідні в село, розташоване в декількох кілометрах від міста, не варто згадувати про те, як ви цілий місяць колесили по Європі після закінчення університету. Це може зійти за хвастощі.
   • Намагайтеся ділитися рівноцінними історіями. Наприклад, якщо людина згадає про скромному відпустці, розкажіть про подібний досвід. Наприклад, про те, як в дитинстві ви проводили канікули у бабусі в селі.
2. 2 Не робіть припущень про іншу людину. Вступаючи в розмову, розглядайте кожного співрозмовника як чистий аркуш паперу. Не думайте, що людина погодиться з вами або розділить ваші цінності. Люди схильні припускати, що ті, з ким вони спілкуються, мають схожі цінності і переконання, але найчастіше це не так. При спілкуванні пам'ятайте: ви не знаєте, як ця людина ставиться до даної теми.
   • Часом приємно і посперечатися, і, якщо людина здається відкритим для цієї ідеї, то цілком можна поділитися своїми переконаннями. Однак ні в якому разі не починайте тему з припущення. Наприклад, коментуючи недавні вибори, не кажіть: «Це було таке розчарування, чи не так?»
   • Краще підійміть цю тему таким чином, щоб спонукати співрозмовника висловити свою думку. Наприклад: «Що ви думаєте про недавніх виборах?»
3. 3 Утримайтеся від засуджень. Людям не подобається вступати в розмови з тими, хто їх засуджує. Під час будь-якого спілкування нагадуйте собі, що ви намагаєтеся дізнатися співрозмовника. Ви тут не для того, щоб засуджувати або робити припущення. Чи не аналізуйте його слова, а уважно слухайте їх. Так у вас буде менше часу на засудження, і людям буде комфортно ділитися з вами інформацією.
4. 4 Ні в якому разі не втрачайте зв'язок з сьогоденням. Дуже легко дозволити розуму блукати під час розмови. Не робіть так. Якщо ви будете виглядати розсіяним, оточуючі не захочуть з вами спілкуватися. Будьте присутніми в сьогоденні і не думайте про те, що ви збираєтеся сказати після промови співрозмовника, а також не витати в хмарах.
   • Якщо вам важко зберігати концентрацію, зробите якусь фізичний рух, щоб повернути свої почуття на цей момент. Наприклад, поворушіть пальцями ніг.