Як порвати з хлопцем, якщо ви все ще любите його

Відеоролик: Как долго я тебя ждала: Серия 1 | МЕЛОДРАМА 2019

Зміст

кроки
Метод 1 з 3: Прийміть вірне рішення
Метод 2 з 3: Розлучіться з партнером
Метод 3 з 3: Рухайтеся далі
Поради фахівці
Поради
попередження

Розлучатися з коханою людиною важко, проте з правильним підходом і великою впевненістю в собі можна вгамувати бурю емоцій. Найголовніше, ви повинні бути готові поставити на перше місце своє здоров'я, щастя і майбутнє. Якщо в цьому майбутньому немає місця вашому чоловікові, значить, настав час піти, незважаючи на решту почуття.

кроки

Метод 1 з 3: Прийміть вірне рішення

1 Запитайте себе, чому ви хочете розлучитися з коханою людиною. Розставання завжди даються важко. Це вже тим більше не стане легше, якщо у вас все ще є почуття до хлопця. Однак іноді у відносинах настає застій, партнери віддаляються один від одного, і їм стає важко справлятися з ситуацією через те, що вони окремо проводять час або перебувають на відстані. Цілком нормально все ще любити людину, але при цьому розуміти, що вам потрібно переходити на новий етап життя. Якщо вас відвідують думки про розставання, задайте собі кілька питань про себе і свої стосунки. Якщо ви відповісте негативно на більшість з нижчеперелічених варіантів, можливо, настав час рухатися далі.
- Ви хочете розлучитися тільки через поточних обставин, таких як недавня сварка або фінансові проблеми? Якщо немає, то причина криється в довгострокових проблемах?
- Чи є у вас сумніви з приводу розриву, або ви прийняли рішення кілька тижнів тому і твердо в ньому впевнені?
- Якби ваш партнер попросив вас про другий шанс, ви б погодилися його надати?
- Ви бачите себе поруч з цим хлопцем через півроку?
2 Складіть список причин, чому ви хочете розлучитися. Звичайно, це може бути нелегко, але якщо ви запишете свої причини на папері, вам буде простіше переконати себе, що вам потрібно пройти через це. Не турбуйтеся про те, щоб зачепити чиїсь почуття - цей список призначений для вас і тільки для вас. Проведіть мозковий штурм, чому ви хочете завершити відносини, і поміркуйте над такими можливостями:
- Ви не можете подарувати партнеру ту любов, яку він заслуговує. Можливо, вам потрібно переїхати в інше місто заради нової роботи, або ви хочете проводити більше часу з сім'єю, або вам важко задовольняти його потреби. Якщо ви дійсно любите його, але знаєте, що не можете / не хочете бути поруч з ним, прийшов час розірвати зв'язок між вами.
- Ви закохалися в іншого хлопця. На жаль, серцю не накажеш. Якщо у вас з'явилися серйозні почуття до іншої людини, важливо завершити відносини з нинішнім чоловіком, перш ніж рухатися далі.
- Ви не можете уявити, як проведете з партнером залишок свого життя. Це особливо важливо, якщо він включає вас в свої плани на майбутнє. Покінчите з цим зараз, замість того щоб сподіватися, що ви передумаєте, так як цього не станеться.
- Ви нещасні. Якщо погані часи переважують хороші, і відносини тиснуть на вас кожен день, настала пора рухатися далі. Це не просто черговий важкий період - це відносини, які почали псуватися.
3 Перегляньте свої причини через тиждень. Перечитайте свої доводи і переконайтеся, що вони все ще вірні. Ви склали список в запалі емоцій, або ви залишилися при своїй думці через тиждень? Якщо ви все ще впевнені в своєму намірі розлучитися, значить, ви зробили правильний вибір.
4 Уявляйте попереду незалежне життя, а не на тимчасовий біль, яку принесе розрив. Багато людей роками відтягують розрив, тому що бояться емоційної травми, яку принесе самотність. Можливо, ви розумієте, що в довгостроковій перспективі вам стане краще, проте вас зупиняє страх короткочасного болю. Проте часом варто закрити очі і зробити крок у невідомість.Щоб спростити собі задачу, нагадайте собі про декілька ключових речах:
- Ви не будете самотні вічно. Самотність не означає, що ви ніколи не зустрінете нову любов (навіть якщо вам здається, що таких чоловіків більше не існує).
- Незалежність зробить вас сильніше. Бути однією важко, проте це змусить вас розвиватися в несподіваних і важливих напрямках. Вам не потрібен хлопець, щоб бути сильною і щасливою.
5 Нагадайте собі, чому ви любите партнера, щоб переконатися, що ви приймаєте правильне рішення. Це може бути однією з найважчих речей, особливо якщо ви маєте намір припинити відносини, однак ви повинні зважити всі плюси і мінуси. Запишіть, чому ви любите хлопця і чому ви разом, і перерахуйте приємні моменти з спільного життя. Пам'ятайте, що у вас завжди будуть ці спогади, незалежно від того, що відбувається між вами. Якщо, пройшовши по стежці пам'яті, ви все ще впевнені, що з цим краще покінчити. значить, ви прийняли правильне рішення.
- Пам'ятайте, що, швидше за все, краще розлучитися, навіть якщо у вас все ще є почуття до партнера. Головне переконайтеся, що погане переважує хороше.
6 Поставте в пріоритет своє здоров'я і щастя. Найчастіше ще однією перешкодою до розриву є турбота про інших людей. Що подумають спільні друзі? Що подумають мої батьки? Як ми будемо ділити речі? А, найголовніше, як буде почувати себе партнер? Однак всі ці турботи - ніщо в порівнянні з вашим власним щастям і емоційним благополуччям. Як би егоїстично це не звучало, це найрозумніша позиція. Якщо ваші відносини не працюють, ви з партнером так і будете зганяти незадоволення один на одному сварками і суперечками. Можливо, в це будуть втягнуті друзі і члени сім'ї, і кожен з вас почне плести інтриги і хитрувати, щоб уберегти будь-яке майно. Якщо ви готові покласти край стосункам, все, що має значення, - це ваше рішення розлучитися. Інші деталі вирішаться самі по собі.
- Часом цілком прийнятною причиною для розриву може послужити інтуїція, нашіптує, що щось йде не так. Пам'ятайте: ви робите це для себе, а не для когось іншого.
7 Не тягніть, як тільки приймете рішення. Майте на увазі: якщо ви не підете від партнера прямо зараз, а продовжите все відкладати, то ситуація, в якій ви перебуваєте, може посилитися в майбутньому. Ви пошкодуєте, що не вжили ніяких дій (хоча могли б), і в кінцевому підсумку витратите свій час і час хлопця на безглузді стосунки. Можливо, зараз вам боляче, але як тільки ви покінчите з цим, ви будете щасливі, що зробили це. Ви обоє зможете рухатися далі, але не раніше, ніж пройдете через розставання.
- Пам'ятайте: краще бути щасливим на самоті, ніж нещасним в парі.

Метод 2 з 3: Розлучіться з партнером

1 Зателефонуйте своєму хлопцеві і попросіть його зустрітися з вами десь в тихому і спокійному місці. Обов'язково виберіть небагатолюдно місце, де ви зможете відкрито і чесно поговорити. Дайте партнеру зрозуміти, що вам потрібно обговорити ваші відносини, однак постарайтеся не вдаватися в подробиці по телефону. Так ви проявите елементарну ввічливість, хоч трохи підготувавши його до розмови.
- Не кидайте хлопця на побаченні. Виділіть окремий час, щоб покінчити з цим, замість того щоб псувати потенційно щасливий вечір.
2 Переходьте до теми розставання, як тільки попріветствуете один одного. Не ходіть навкруги, так як це лише погіршить ситуацію і посилить напругу. Можливо, вас навіть покине мужність, і ви передумаєте. Повідомлення про розрив зажадає від вас 30 секунд напруги і максимального мужності. Але, врешті-решт, це всього лише 30 секунд.
- Зробіть глибокий вдих і порахуйте про себе до трьох. Як тільки дійдете до нуля, повідомте новина.
3 Говоріть прямо і недвозначно. Якщо ви маєте намір розлучитися з хлопцем, дайте йому ясно зрозуміти про це. Не змушуйте його губитися в здогадах.а також не залишайте надій. Якщо ви прийняли рішення, то пора рухатися далі. Обов'язково повідомте, що ви все ще любите його і хотіли б залишитися хорошими друзями, але не можете більше продовжувати ці стосунки. Можна пошукати в інтернеті приклади, як заводити розмову про розставання, але в цілому досить говорити прямо і недвозначно:
- «Я готова завершити наші відносини»;
- «Нам пора зустрічатися з іншими людьми»;
- «Я думаю, що нам потрібно розлучитися».
4 Намагайтеся не злитися, чи не переводити стрілки і не перекладати провину на партнера. Розставання отже дається важко, і не варто посилювати його сварками і суперечками. Навіть якщо у вас є довгий список причин порвати з партнером, не варто вказувати на всі його недоліки і проблеми в стосунках. Це лише піділлє масла у вогонь і може привести до сварки або спору, який у всіх залишить неприємний осад на душі (наприклад: «Як ти смієш говорити, що я не підтримував тебе? Я завжди робив це!» - або: «Це не моя вина, адже це ти вирішила переїхати »). Проте хлопець, швидше за все, запитає вас, чому ви це робите, і краще мати напоготові спокійний, правдивий, але не засуджує відповідь.
- «Я зрозуміла, що ми віддаляємося одне від одного. Ми так довго розвивалися разом, і я ціную все це час, але зараз мені потрібно йти своєю дорогою ».
- «Мені здається, що ми не належимо один до одного з такою ж повагою, як раніше. Почасти це моя вина. Кожному з нас слід рухатися далі і знайти людину, яка буде ставитися до нас так, як ми на це заслуговуємо ».
5 Стійте на своєму, що б не говорив партнер. Якщо він все ще закоханий в вас, можливо, він попросить про другий шанс, придумає спосіб врятувати ситуацію (наприклад, тимчасова перерва) або спробує переконати вас. Але як тільки ви приймете рішення, ви повинні дотримуватися його. Пам'ятайте: те, що хлопець говорить зараз, не змінить ваших відносин або проблем, які привели до розриву.
- «Я розумію, але думаю, що кожному потрібно йти свої дорогою».
- «Я не хочу робити перерву і залишатися в підвішеному стані. Нам потрібно розлучитися ».
6 Ідіть, як тільки скажете все, що потрібно. Щоб трохи пом'якшити удар, ніжно обійміть хлопця і підіть. Не затримуйтесь і не чекайте його реакції. Чи не заплутує свої емоції. Пам'ятайте, що вам буде боляче, і що неможливо розлучитися з людиною легко або ідеально. Відразу після розриву у вас залишиться невдоволення один одним, і не важливо, як довго ви залишитеся або що ви скажете. Найкраще - ввічливо піти.

Метод 3 з 3: Рухайтеся далі

1 Нагадуйте собі про причини розставання в моменти, коли будете сумувати за партнеру. Розлучатися нелегко. Однак знайте, що ваші аргументи вірні і що справа не в вас, а в ньому. Переконайте себе, що ви вчинили правильно. Але навіть незважаючи на це, ви все ще можете відчувати злість або образу. Процес зцілення буде залежати від того, наскільки сильно ви любите хлопця, однак не хвилюйтеся - скоро вам стане легше.
- Те, що ви сумуєте, не змінює жодної з ваших проблем, і це не привід для возз'єднання. Ваші серйозніші проблеми (ті, з-за яких ви розлучилися) нікуди не подінуться, коли осяде пил пристрастей.
2 Повністю віддалитеся на найближчий період часу. Як тільки ви відпустите кохану людину, вам буде боляче. Періодично ви будете сумувати за нього, думати, що зробили помилку, і бажати почути від нього поради про те, що робити далі. Проте чиніть опір бажанням написати йому, зателефонувати або побачитися з ним. Ви зможете залишити все в минулому і зібрати своє життя воєдино, тільки якщо вирішите рухатися далі. Придушіть спокуса поговорити з хлопцем і попрацюйте над тим, щоб розібратися в своїх емоціях самостійно. Це буде важко, але з часом у вас все вийде.
- Можливо, коли-небудь ви зможете стати друзями, але це буде потім.Вам потрібно повністю викорінити свої романтичні почуття, і єдиний спосіб зробити це - не бачитися один з одним.
- Хороший спосіб почати процес зцілення - це прибрати з поля зору все фотографії та предмети, які приносять болючі спогади.
3 Спробуйте що-небудь нове. Яким би болісним не був розрив, він також супроводжується відчуттям свободи. Вам більше не потрібно приймати рішення за двох - ви можете приймати їх тільки за себе. Ви помітите, що у вас раптово з'явилося набагато більше вільного часу, і що тепер можна з легкістю відвідувати події та заходи, які було важко скоординувати з партнером. Не витрачайте час на спроби відтворити те почуття, яке було у вас у відносинах, - зберіться і спробуйте що-небудь нове. Насолоджуйтесь своєю новою свободою і досліджуйте світ одинаків.
- Робіть що-небудь для себе. Виділіть час, щоб трохи подбати про себе.
4 Зверніться за підтримкою до друзів і членів сім'ї. Наявність широкого кола спілкування буде служити вам нагадуванням, що ви не самотні, не дивлячись на те, зараз ви ні з ким не зустрічаєтеся. Проводьте час з іншими близькими людьми, щоб залікувати неминучу рану в серці.
- Якщо вам захочеться подзвонити або написати колишнього хлопця, краще зателефонуйте близьку подругу. Коротко поділіться своїм станом і повідомте, що ви все ще боретеся зі старими звичками і намагаєтеся не базікати про свої проблеми.
- Більшість людей будуть раді допомогти вам рухатися далі, але це не означає, що вони захочуть слухати про вашого колишнього хлопця цілими днями. Не заводьте мова про нього, а краще обговорюйте інші теми.

Поради фахівці

Перш ніж розлучитися з хлопцем ...

Визначте, чи реальна ваша любов або ж занадто висока. Зробіть крок назад і відокремте ідею любити партнера таким, яким він є, від ідеї любити його за те, що він може привнести у ваше життя. У вас повинно бути взаємне бажання йти на поступки.
Оцініть, чи є у цих відносин потенціал для продовження. Є багато причин, чому відносини не спрацьовують. Наприклад, можливо, вам не вистачає фізичної або емоційної близькості, або фундамент відносин дуже крихкий, або у вас двох немає загальних цілей. У таких випадках, швидше за все, краще розлучитися.
Запитайте себе: чи не викликано бажання розлучитися відчуттям невдоволення собою. Якщо вам здається, що вам потрібно розлучитися з партнером, тому що ваші батьки або друзі не люблять його, або тому що ви часто перебуваєте в роз'їздах, або не відчуваєте себе привабливою, то ви приймаєте це рішення зі страху і відсутності любові до себе. Часом просто потрібно піти на ризик і кинути собі виклик, щоб спробувати врятувати відносини.