Автор:
Eric Farmer
Дата Створення:
4 Березень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
![Як правильно мити руки?](https://i.ytimg.com/vi/u2xrbGDhTEQ/hqdefault.jpg)
Зміст
1 Вимийте руки, якщо вони брудні. Мийте руки кожен раз, коли вам здається, що вони недостатньо чисті. Крім того, в деяких ситуаціях вам обов'язково потрібно вимити руки, навіть якщо ви мили їх недавно. Обов'язково ретельно мийте руки:- перш ніж обробляти рани і відразу ж після обробки;
- до і після приготування їжі, а також перед їжею;
- до і після контакту з хворою людиною;
- після відвідування туалету;
- після того як ви відкашлятися, чхнули або висякатися;
- після того як ви прибирали сміття або викидали його в сміттєвий бак або сміттєпровід;
- після зміни підгузника;
- після того як ви доторкалися до тварин, відходів їх життєдіяльності, а також торкалися до продуктів тваринного походження;
- перш ніж надягати або знімати контактні лінзи.
World Health Organization
Глобальне агентство з питань охорони здоров'я Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) - спеціалізоване агентство Організації Об'єднаних Націй з питань міжнародної охорони здоров'я. Заснована в 1948 році, ВООЗ відстежує ризики в сфері охорони здоров'я, сприяє зміцненню здоров'я і профілактиці, координує міжнародне співробітництво в галузі охорони здоров'я та дії в надзвичайних ситуаціях. В даний час ВООЗ очолює і координує всесвітні зусилля в зв'язку з пандемією COVID-19, допомагаючи країнам запобігати і виявляти захворювання та вживати необхідних заходів.
World Health Organization
Глобальне агентство з питань охорони здоров'я
Наш фахівець підтверджує: «Руки доторкаються до безлічі поверхонь, і на них можуть потрапив віруси. Брудними руками вірус можна занести в очі, ніс або рот. Миття рук милом і водою або їх обробка спиртовим антисептиком вбиває потрапили на них віруси.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-pravilno-mit-ruki.webp)
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
- Щоб змочити руки, потримайте їх під струменем проточної води. Непроточна вода може бути забруднена бактеріями і іншими хвороботворними мікроорганізмами.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
- Можна скористатися рідким милом або ж взяти брусок звичайного твердого мила. Підійде як антибактеріальний, так і звичайне мило.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
- Мийте кожну руку описаним способом протягом 3-5 секунд.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
- Постарайтеся обхопити палець щільніше - це допоможе ретельно втерти мильну піну в шкіру.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
- Завдяки цьому мильна піна потрапить під нігті, що допоможе видалити забруднення.
Порада: в цілому миття рук повинне займати приблизно 20 секунд. Якщо вам складно визначати час без годинника, двічі заспівайте пісеньку «З днем народження тебе» - за цей час ви ретельно вимиєте руки. Якщо ви не знаєте цієї пісні, просто повільно рахуйте до 20.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
- Якщо вам потрібно скористатися автоматичною сушаркою для рук, покрутіть кистями під струменем теплого повітря і потріть їх одна об одну, щоб шкіра рук висохла повністю.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-pravilno-mit-ruki-1.webp)
- Якщо у вас немає можливості закрити кран за допомогою рушники, спробуйте закрити його ліктем.
- Якщо ви користуєтеся тканинним рушником, періть його як мінімум раз в 2-3 дня, щоб тканина рушники не перетворилася на розсадник мікробів.
Метод 2 з 2: Використовуйте антисептичний засіб для рук
1 Подумайте, чи має сенс використовувати антисептичний засіб. У деяких випадках можна скористатися засобом для рук на основі спирту, замість того щоб мити руки водою і милом. Однак перш ніж зробити це, оцініть ситуацію. Отже, подумайте про такі обставини:
- Подивіться на руки - виглядають вони забрудненими? Якщо ви бачите на руках бруд або інші забруднюючі субстанції, антисептичний засіб не допоможе очистити руки - необхідно вимити їх водою і милом.
- Чим можуть бути забруднені ваші руки? Антибактеріальні засоби на спиртовій основі не допоможуть видалити з шкіри рук все мікроорганізми; крім того, вони не приносять користі, якщо на руки потрапили пестициди або важкі метали. В цьому випадку вам не обійтися без мила і води.
- Чи є можливість вимити руки водою? Якщо у вас немає можливості вимити руки під проточною водою, скористайтеся антисептичним засобом - це краще, ніж нічого. Однак якщо у вас є можливість вимити руки з милом під проточною водою, краще так і зробити.
2 Видавіть на руку трохи засобу (розміром з рубльову монету). Краще вибрати засіб, що містить як мінімум 60% спирту, - саме такі кошти найбільш ефективно знищують бактерії. Якщо ви використовуєте флакон з помпою, натисніть на неї, щоб видавити на долоню трохи засобу (приблизно з рублеву монету). Якщо ви використовуєте засіб в м'якому флаконі, відкрийте ковпачок, помістіть флакон над долонею, переверніть догори дном і злегка стисніть - необхідна кількість виллється з отвору на долоню.
- Якщо у вас є антибактеріальні спиртові серветки, можна протерти руки ними.
3 Розітріть засіб по шкірі рук і почекайте, поки воно випарується. Потріть руки одна об одну протягом 20 секунд, щоб розподілити засіб по шкірі, точно так же, як ви робите, коли миєте руки. Переплетіть пальці між собою, щоб очистити шкіру між пальцями. Наскрібши долоні кінчиками пальців, щоб засіб потрапив під нігті. Розтирайте засіб до тих пір, поки воно повністю не висохне.