Як разжижить кров: чи можуть допомогти натуральні засоби?

Відеоролик: Как выгнать слизь и мокроту из горла и груди? Как выгнать слизь и мокроту доступными средствами?

Зміст

кроки
Метод 1 з 2: Зниження процесу згортання крові
Метод 2 з 2: Інші способи розрідження крові
Поради
попередження

Густа кров схильна до утворення згустків і тромбів. Це досить небезпечна ситуація, яка може призвести до таких серйозних захворювань, як інсульт, тахікардія, тромбоз, серцевий напад і підвищений кров'яний тиск.Для зниження згортання крові розроблені різні лікарські препарати. Ліки, що зменшують згортання крові або антикоагулянти, можуть уповільнити процес згортання крові. Ці препарати призначає лікар. Одним з таких препаратів є варфарин. Варфарин блокує дію вітаміну К і таким чином пригнічує процес згортання крові. Крім того, ви можете застосовувати натуральні засоби, що розріджують кров, якщо лікар не призначить медикаментозні препарати.

кроки

Метод 1 з 2: Зниження процесу згортання крові

1 Проконсультуйтеся з лікарем. Перш ніж самостійно вживати заходів, спрямовані на розрідження крові, проконсультуйтеся з кваліфікованим лікарем. Існує безліч причин, чому не слід робити це самостійно. По-перше, кошти для розрідження крові при неправильному їх застосуванні можуть викликати кровотечу. По-друге, продукти і засоби для розрідження крові можуть взаємодіяти один з одним і з медикаментозними препаратами, які ви приймаєте. Крім того, прийом засобів для розрідження крові може негативно відбитися на вашому здоров'ї, впливаючи на супутні захворювання.
2 Приймайте наттокіназу. Цей ензим здатний руйнувати фібрин, який бере участь в процесі тромбоутворення. Наттокіназа витягується з натто - популярного японського продукту - варених соєвих бобів, ферментованих бактерією Bacillus. Наттокіназа зменшує надлишкову коагуляцію і розщеплює фібрин, який утворюється з фібриногену.
- Фібриноген в крові становить важливий елемент системи згортання. Системи згортання крові оберігає організм від серйозних проблем, пов'язаних з можливими кровотечами. Показник фібриногену збільшується з віком людини, роблячи кров більш вузький.
- В'язка або липка кров утворюється через високого рівня фібриногену, в результаті чого збільшується рівень згортання крові.
- Наттокіназу слід приймати натщесерце.
- Приймайте від 100 до 300 мг на день.
- Наттокіназу не слід приймати, якщо у вас є схильність до кровотеч або ви недавно перенесли операцію, інсульт або інфаркт, а також, якщо у вас недавно була виразка.
- Не приймайте наттокіназу, по крайней мере, за два тижні до операції.
3 Застосовуйте бромелайн. Бромелайн зменшує адгезію тромбоцитів. Адгезія - це властивість тромбоцитів прилипати до пошкодженої стінки судини. Бромелайн - це рослинний протеолітичний фермент, який отримують із стебла ананаса. Бромелайн гальмує властивості фібриногену. Розщеплюючи білки, бромелайн викликає деполимеризацию фібрину, і діє як засіб, що розріджує кров, зменшуючи адгезію тромбоцитів.
- Рекомендована доза - 500-600 міліграмів на день.
- Не приймайте добавки бромелайна поряд з іншими засобами, призначеними для розрідження крові, так як це може викликати сильну кровотечу.
- Бромелайн міститься в невеликих кількостях у всіх частинах ананаса, але при промисловому виділення використовується тверда серцевина ананаса, в якій бромелайн міститься в найбільшої концентрації. Тому вживання ананасів не вирішить вашої проблеми.
4 Включіть у свій раціон часник. Часник відомий своїми антикоагулянтними властивостями. Його прийом знижує ризик розвитку інфаркту, зменшує кількість холестеринових бляшок у кровоносних судинах і сприяє зниженню кров'яного тиску. Часник використовується для зниження рівня поганого холестерину і тригліцеридів в крові.
- Часник - це потужний антиоксидант, який захищає організм від руйнівної дії вільних радикалів.
- Рекомендована доза - один зубок в день.
5 Вживайте вітамін Е. Подбайте про те, щоб ваш організм отримував достатню кількість вітаміну Е і магнію, щоб попередити підвищену агрегацію тромбоцитів і надлишкове тромбоутворення. Вітамін Е, зокрема, володіє сильними антикоагулянтними властивостями. Вітамін Е запобігає утворенню тромбів і сприяє їх розсмоктуванню.
- Приймайте 15 міліграмів вітаміну Е щодня для розрідження крові.
- Вітамін Е міститься в таких продуктах: печінка, паростки пшениці, яйця, темно-зелені листові овочі, арахіс, мигдаль, фундук, авокадо і шпинат.
- Магній розслабляє звужені судини, завдяки чому збільшується рівень насичення крові киснем.
6 Включіть у свій раціон цибулю. Їжте більше цибулі, щоб запобігти агрегаціютромбоцитів. Лук, який містить натуральний антикоагулянт аденозин, перешкоджає процесу тромбоутворення.
- Їжте цибулю в сирому вигляді.
7 Включіть до свого меню імбир як продукт, який зменшує згортання крові. Вміщені в имбире з'єднання розріджують кров і запобігають утворенню згустків. Крім того, імбир знижує рівень холестерину.
- Також імбир дозволяє знизити кров'яний тиск за рахунок розслаблення м'язів, що оточують кровоносні судини.
- Імбир можна їсти сирим, меленим або приймати у вигляді капсул. Однак найбільш ефективна форма застосування - це корінь імбиру в вареному вигляді.
- Хоча проведені дослідження підтвердили ефективність імбиру як засобу для розрідження крові, все ж потрібні подальші дослідження в цьому відношенні.
8 Додавайте куркуму в свої страви. Куркума робить позитивний вплив на згортання крові. Куркума використовується як кулінарна приправа, так і натуральне домашнє засіб для лікування багатьох захворювань. Міститься в куркумі речовина, відома як куркумін, володіє потужним антикоагулянтну дію, що дозволяє зменшити ризик тромбоутворення.
- Рекомендована добова доза становить від 500 мг до 11 м Ефект куркумина схожий з ефектом, що спостерігається при прийомі варфарину. Тому не приймайте куркуму і антикоагулянтні препарати одночасно.
- Куркума частіше використовується в індійській і близькосхідної кухні і набагато рідше її використовують для приготування страв західної кухні.
9 Займайтеся спортом. Фізичні вправи допомагають знизити рівень вітаміну К в організмі. Регулярні заняття спортом сприяють зниженню рівня вітаміну К. Крім того, фізичні вправи стимулюють дію активатора плазмогена, який є потужним антикоагулянтом.
- У більшості спортсменів спостерігається дефіцит вітаміну К.
- Плавання, аеробні і високоінтенсивні силові тренування сприяють зниженню рівня холестерину.
- Займайтеся спортом 3-4 дні на тиждень.
- Не забувайте починати з розминки протягом 5-10 хвилин, потім переходите до аеробних вправ тривалістю 30-45 хвилин.

Метод 2 з 2: Інші способи розрідження крові

1 Включайте в свій раціон рибу і риб'ячий жир. Риба сприяє розрідженню крові. У жирних сортах риби міститься велика кількість омега-3 жирних кислот, потужного антикоагулянту, що знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Включайте в свій раціон скумбрію, анчоуси, лосось, длинноперий тунець, озерну форель і оселедець.
- Тромбоцити схильні накопичуватися, прилипаючи до стінок судин і утворюючи тромби. Омега-3 жирні кислоти в свою чергу зменшують агрегацію тромбоцитів.
- Омега-3 жирні кислоти також уповільнюють процес тромбоутворення, що знижує ймовірність різкого розвитку інфаркту або інсульту.
- Приймайте малі дози омега-3 жирних кислот, щоб уникнути розвитку можливих ускладнень - кровотечі і геморагічного інсульту.
- Приймайте не більше 3 г (3000 мг) риб'ячого жиру в день. Великі дози можуть призвести до виникнення кровотечі.
2 Пийте комбуча. Комбуча - ефективний засіб для розрідження крові. Комбуча - це натуральний ферментований чай, який отримують за допомогою чайного гриба, що представляє собою симбіоз дріжджів і оцтовокислих бактерій.
- Ефективність комбуча ще не до кінця вивчена, тому всі таємниці цього дивного продукту науці ще належить розкрити. Однак фітотерапевти впевнені в користі цього натурального кошти.
- Будьте обережні, так як комбуча, приготована в домашніх умовах, може завдати шкоди здоров'ю.У напої можуть міститися речовини, які здатні завдати шкоди здоров'ю.
- Припиніть або зменшіть споживання комбуча за тиждень до операції.
- Аналогічно, якщо під час менструації у вас бувають рясні виділення, то за тиждень до менструації слід припинити пити чайний гриб.
- До побічних ефектів можна віднести підвищене газоутворення, біль в шлунку, нудоту, втому, прищі, висип, діарею або головний біль.
3 Використовуйте оливкову олію. Стандартне оливкова олія виробляють з масла плодів олив. Завдяки поліфенолам оливкова олія має протизапальні, антиоксидантні і антикоагулянтними властивостями. Крім того, оливкова олія сприяє розрідженню крові.
- Оливкова олія холодного віджиму отримують шляхом холодного пресування. Таке масло має тонкий смак і містить велику кількість корисних речовин і антиоксидантів.
4 Пийте червоне вино. У червоному вині містяться речовини, що розріджують кров, такі як поліфеноли і проантоціанідіни. Ці речовини містяться в темних сортах винограду. Дані речовини перешкоджають згортанню крові.
- В добу слід з'їдати або маленьку гроно винограду, або випивати невелику склянку вина.
- Як і раніше ведуться дискусії з приводу користі червоного вина. Одні джерела вказують на користь регулярного споживання винограду і вина, в той час як інші, вказують на необхідність вживання алкогольних напоїв в помірних кількостях.
- Жінкам не слід вживати більше однієї порції алкоголю в день для розрідження крові. Рекомендована доза для чоловіків - дві порції. Вагітні та годують грудьми жінки не повинні вживати алкогольні напої.
- Пам'ятайте, що вживання більшої кількості алкоголю може призвести до негативних наслідків для здоров'я.
5 Пийте гранатовий сік. Сік граната також містить поліфеноли. Крім того, сік граната покращує кровообіг. Також сік граната сприяє зниженню систолічного кров'яного тиску.
- Будьте обережні, так як гранат, як і грейпфрут, взаємодіє з багатьма ліками (включаючи варфарин, інгібітори АПФ, статини і медпрепарати для нормалізації артеріального тиску). Проконсультуйтеся з лікарем і дізнайтеся про взаємодію граната з препаратами, які ви приймаєте.
- Пийте півсклянки гранатового соку щодня.
6 Пийте достатню кількість води. Багато людей страждають від зневоднення, самі про те не здогадуючись! Через зневоднення кров стає густішою, що підвищує ризик тромбоутворення. В добу слід споживати не менше 2 літрів води. Пийте 8 склянок води щодня, щоб запобігти зневоднення.

Поради

Продукти, що розріджують кров: люмброкіназа, чорниця, селера, журавлина, гінкго, женьшень, зелений чай, кінський каштан, лакрица, ніацин, папайя, червона конюшина, соя, звіробій, пирій і кора верби (природне джерело аспірину).
Багато трав'яні добавки також мають кроворазжіжающімі властивостями, наприклад колоказія і піретрум.