Зміст

• кроки
• Метод 1 з 4: Нанесіть на область ясен лікувальну пасту
• Метод 2 з 4: Спробуйте озоноване оливкова олія
• Метод 3 з 4: Спробуйте ще один спосіб: полоскання маслом
• Метод 4 з 4: Доглядайте за яснами

Якщо ви помітили опущення ясен, швидше за все, у вас починається пародонтит, який супроводжується рецесією ясен, руйнуванням кісткової тканини і викликає безліч проблем із зубами. Зверніться за консультацією до лікаря-стоматолога, як тільки помітите якісь зміни в яснах. У той же час ви можете спробувати лікування в домашніх умовах, користуючись підручними засобами для стимулювання росту і відновлення ясна. Майте на увазі, що ці методи підтверджені не таким вже й великим кількістю наукових досліджень. Тому застосовуйте їх з обережністю і пам'ятайте, що ці додаткові методи ні в якому разі не повинні замінити вам зубну щітку, зубну нитку і регулярні профілактичні стоматологічні огляди!

кроки

Метод 1 з 4: Нанесіть на область ясен лікувальну пасту

1. 1 Змішайте трохи соди з водою. Вам знадобиться 3 столові ложки харчової соди і 1 чайна ложка води в маленькій чашці. Розмішайте кашку, що вийшла і продовжуйте потроху додавати води, поки кашка не набуде пастообразную консистенцію. Дуже важливо змішати соду з водою, тому що суха харчова сода може надати занадто жорстке вплив на зуби і ясна.
   • Крім того, замість води можна змішати харчову соду з оливковою або кокосовим маслом.
2. 2 Нанесіть суміш на область ясен. Занурте чистий палець в суміш, а потім помістіть його на ясна. Почніть акуратно масажувати ясна, виробляючи невеликі кругові рухи. Можна нанести пасту на ясна за допомогою м'якої зубної щітки.
   • Масажуйте ясна протягом пари хвилин.
   • Виконуйте цю процедуру 2-3 рази на тиждень.
   • Якщо ви помітили, що роздратування і опущення ясен посилилося, припиніть цю процедуру.
3. 3 Зробіть пасту на основі рослинної сировини. Щоб приготувати таку пасту, змішайте порошок куркуми з водою. Візьміть м'яку зубну щітку, щоб нанести пасту на ясна. Якщо зубна щітка здасться вам занадто жорсткою, можна спробувати нанести пасту, втираючи її в ясна пальцем легкими масажними рухами. Залиште пасту на яснах на кілька хвилин, потім прополощіть рот.
   • Також можна прикласти до ясен подрібнене листя шавлії (подрібнене листя можна замінити чвертю чайної ложки сухого порошку шавлії). Нанесіть, потім зачекайте кілька хвилин і прополощіть рот.
   • Куркума і шавлія мають протизапальні властивості. Куркума сприяє зменшенню запального процесу, роблячи бактерицидну дію.

Метод 2 з 4: Спробуйте озоноване оливкова олія

1. 1 Купіть озоноване оливкова олія. Озонована олія проходить спеціальну обробку, в результаті якої підвищується здатність цього продукту чинити опір впливу несприятливих наслідків мікроорганізмів в порожнині рота. В результаті цього процесу масло набуває білуватий колір замість зелено-жовтого.Таке озоноване масло можна замовити в інтернет-магазині, наприклад, на Амазон.
   • Було відмічено, що озоноване оливкова олія стимулює загоєння ранок і ерозій на слизовій оболонці ясен, а також зменшує симптоми хвороб ясен.
   • Охолодіть озоноване оливкова олія або тримайте його подалі від сонячного світла в кімнатній температурі.
   • У багатьох людей спостерігалася позитивна динаміка, але, насправді, єдиний надійний і найбільш вірний спосіб зупинити рецесію ясен - звернутися за професійною допомогою до лікаря-стоматолога. Було з'ясовано, що озонотерапія знищує анаеробні мікроорганізми, тому ця процедура неймовірно корисна і ефективна в боротьбі з пародонтитом.
2. 2 Не забувайте про правильну чищенні зубів. Почистіть зуби м'якою зубною щіткою і гігієнічної зубною пастою без фтору. Після того як почистите зуби, не полінуйтеся скористатися зубною ниткою. Приберіть наліт і залишки їжі з усіх поверхонь зубів. Пам'ятайте, що озоноване оливкова олія набагато ефективніше, якщо гарненько підготувати порожнину рота перед його нанесенням.
   • Будьте обережні перед нанесенням озонованого оливкового масла і не тисніть на ясна і міжзубні проміжки занадто сильно.
3. 3 Нанесіть масло на область ясен. Масло також можна нанести на ясна м'якою зубною щіткою або пальцем. Злегка помасажуйте ясна протягом 10 хвилин. Після того як ви нанесли на ясна масло, не їжте, не пийте і не полощіть рот протягом 30 хвилин.
   • Після нанесення масла також можна чистити зуби.
   • Не використовуйте озонованим оливковою олією, якщо недавно ви перенесли інфаркт, якщо ви вагітні або страждаєте гіпертиреоз, якщо у вас була алкогольна інтоксикація або внутрішній крововилив.
   • Прочитайте інструкцію на упаковці, щоб точно знати, як часто слід наносити олію на область ясен.

Метод 3 з 4: Спробуйте ще один спосіб: полоскання маслом

1. 1 Візьміть в рот приблизно столову ложку масла. Цей метод допомагає ефективніше очистити порожнину рота. Вам підійде кокосова, соняшникова, кунжутне і навіть пальмову олію. Кокосове масло найпопулярніше, але воно починає тверднути при температурі нижче 24 градусів Цельсія, а це може утруднити процес полоскання. Спробуйте змішати кокосове масло з одним з перерахованих вище масел (наприклад, з соняшниковою, кунжутним або пальмовою) - так буде набагато легше обполіскувати рот.
   • Дітям (від 5 до 15 років) краще полоскати рот лише 1 чайною ложкою олії.
   • Кунжутне масло воліють в індійській культурі. У ньому велика кількість речовин-антиоксидантів, крім того, було відмічено, що воно зміцнює зуби і ясна.
2. 2 Зробіть кілька полоскательних рухів в роті. Полощіть рот маслом, намагаючись пропускати масло через міжзубні проміжки, протягом 10-15 хвилин. Незабаром масло придбає легкий молочний відтінок. Такі полоскательние руху допомагають активізувати ферменти. Але не ковтайте це масло після полоскання, тому що в ньому містяться бактерії!
   • Якщо у вас поки немає можливості полоскати рот протягом 10-15 хвилин в день, почніть з малого: полощіть хоча б по 5 хвилин в день, а потім займайтеся своїми справами.
   • Найкраще виконувати цю процедуру вранці перед їжею.
3. 3 Почистіть зуби. Як тільки ви прополощіть рот маслом і виплюне його, почистіть зуби і прополощіть порожнину рота водою, як зазвичай. Майте на увазі, що така процедура не підходить для регулярного застосування і гігієни порожнини рота. Це повинно бути лише доповненням до звичайної гігієни порожнини рота.
   • Полоскання порожнини рота маслом - ефективний і досить доступний спосіб позбутися від неприємного запаху з рота, а також стимулювати зростання ясен. Гінгівіт (початковий етап захворювань пародонту) виникає в результаті накопичення на зубах так званої мікробної бляшки.
   • Якщо ви будете проводити процедуру полоскання маслом кожен день, приблизно протягом 10 днів ви вже помітите поліпшення і зменшення наростання мікробної бляшки.
   • Незважаючи на те що Американська Асоціація Стоматологів не рекомендує цей спосіб, потрібно відзначити, що він застосовувався століттями для догляду за станом зубів і ясен. Але навіть якщо ви вирішите спробувати цей незвичайний спосіб, в будь-якому випадку, вам доведеться звернутися до лікаря-стоматолога, який допоможе зупинити рецесію ясен.

Метод 4 з 4: Доглядайте за яснами

1. 1 Знайдіть більше інформації про причини рецесії ясен. Є безліч чинників, через які спостерігається опущення рівня ясен. Лікар-стоматолог допоможе виявити ті фактори ризику, які стосуються саме вас. Найтиповішими і поширеними причинами рецесії ясен є наступні:
   • захворювання ясен;
   • використання жорсткої зубної щітки і неправильна (занадто жорстка) техніка чищення зубів,
   • вроджений тонкий біотип ясна (при якому слизова оболонка ясен тонка і слабка),
   • куріння і жування тютюну,
   • травматичне вплив на ясна.
2. 2 Чистіть зуби два рази в день. Купуйте м'яку зубну щітку і акуратно чистите зуби вранці і ввечері. Зубну щітку потрібно мати у своєму розпорядженні приблизно під кутом в 45 градусів до поверхні ясен. Короткими вертикальними рухами (від ясен до жувальної поверхні або ріжучого краю зуба) рухайтеся по всьому зубному ряду, що не натискаючи на щітку. Потім зробіть ще кілька вертикальних рухів, як би трохи "захоплюючи" при цьому ясна, немов ви намагаєтеся натягнути її на зуб. Такий масаж ясен поряд зі стандартною технікою чистки стимулює зростання ясна і є хорошою профілактикою рецесії.
   • Важливо почистити всі поверхні зубів.
   • Міняйте зубну щітку кожні 3-4 місяці або частіше, якщо ви помітите, що щетинки втратили форму, почали стирчати в різні боки або знебарвилися (якщо у вас щітка з кольоровим індикатором).
   • Після того як закінчите чистити зуби, не забудьте почистити мову, щоб позбутися від бактерій на його поверхні.
3. 3 Кожен день користуйтеся зубною ниткою. Щоденне використання флосса (зубної нитки) допомагає запобігти накопиченню зубної бляшки, яку не можна повністю вичистити однієї лише зубною щіткою. Відріжте зубну нитку довжиною 20 см і намотайте кінці нитки на вказівні або середні пальці лівої і правої руки, щоб можна було двома руками натягнути відрізок нитки. Потім акуратно протягніть нитку в міжзубний проміжок і зубодесневую борозну (область, де поверхня зуба контактує з яснами), надаючи їй С-подібну форму. Будьте дуже обережні і ніколи не пишіть зубну нитку глибоко в ясна, а також не травмуйте ясна сильним тиском.
   • Для видалення мікробної бляшки з усіх поверхонь зубів можна скористатися зубною ниткою, зубними йоржиками або спеціальними вже заготовленими флоссами, які представляють собою готову натягнуту на пластмасову ручку зубну нитку. Порадьтеся зі стоматологом, щоб зрозуміти, що вам найкраще підійде.
4. 4 Регулярно проходите профілактичні огляди у лікаря-стоматолога. Від того, як часто ви будете спостерігатися у стоматолога, залежить здоров'я ваших зубів і ясен. Рекомендується відвідувати стоматолога 1-2 рази на рік, не рідше. Лікар-стоматолог зробить все можливе для профілактики стоматологічних захворювань та підтримання здоров'я порожнини рота.
5. 5 Зверніться до більш вузького спеціаліста. Якщо стоматолог-терапевт вважає, що вам потрібна допомога пародонтолога або стоматолога-хірурга, обов'язково запишіться до нього на консультацію. Пародонтолог або стоматолог-хірург запропонують більш спеціалізовані методи лікування рецесії ясен. Варто зауважити, що це лікування часто буває инвазивное і недешеве.
   • Серед можливих методів лікування можна відзначити скейлинг (професійне видалення зубного каменю і нальоту, які є причиною запалення і рецесії ясен), а також хірургічне закриття оголилися ділянок коренів зубів слизисто-окісний клапоть. Лікар-стоматолог проведе огляд і вирішить, що буде ефективніше в вашому випадку.