Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Як вибрати малопомітні брекети
• Метод 2 з 3: Як доглядати за порожниною рота
• Метод 3 з 3: Як відвернути увагу від брекетів

Необхідність встановити брекети може виникнути в будь-якому віці. Хоча завдяки брекетів можна домогтися гарної посмішки з рівними зубами і захистити зуби, носити брекети може бути не так вже приємно і зручно. Незважаючи на те, що брекети широко поширені навіть серед дорослих, не всім подобається їх вигляд і не всі готові їх демонструвати.

кроки

Метод 1 з 3: Як вибрати малопомітні брекети

1. 1 Дізнайтеся, як працюють звичайні брекети. Звичайні брекети складаються з декількох частин, в основному металевих (не рахуючи гумок). До цих частин відносяться:
   • Металеві кільця, які охоплюють кінець ряду зубів з кожного боку. Всього цих кілець чотири.
   • Брекети, тобто невеликі металеві пристосування, які кріпляться на зуби після ретельних вимірів.Відступ від вимірювань навіть на половину міліметра може вплинути на те, як брекети будуть працювати.
   • Тонка і гнучка металевий дріт (кругла і квадратна), яка кріпиться до брекетів і до кілець. За рахунок натягу дроту зуби можна зміщувати.
   • Гумки (лігатури), які з'єднують дріт, брекети і кільця і ​​тримають їх. У деяких випадках ортодонти використовують металеві лігатури.
   • Кільця і ​​брекети приклеюються до зубів і не рухаються весь час, поки людина носить брекети. Дріт і гумки зазвичай заміняють або поправляють при кожному відвідуванні ортодонта.
2. 2 Запитайте лікаря про керамічних брекетах. Керамічні брекети працюють так само, як і металеві, тільки самі брекети виконані з кераміки, а не з металу. Керамічні брекети зазвичай роблять білими або напівпрозорими, тому вони зливаються з зубами і не так кидаються в очі. У цьому випадку видно зазвичай тільки металевий дріт. Зазвичай брекети не змінюють свій колір на протязі періоду шкарпетки. Як і у випадку зі звичайними брекетами, керамічні брекети також фіксуються гумками, однак вони можуть бути білими або прозорими. На жаль, вибрати колір дроту не можна.
   • Практика показує, що прозорі і білі гумки з часом фарбуються і стають більш помітними в порівнянні з брекетами. Але пам'ятайте, що їх замінюють при кожній коригуванню у ортодонта, тобто приблизно раз на місяць. Навіть якщо ви курите, вони не будуть сильно кидатися в очі.
   • Керамічні брекети дорожче звичайних і зазвичай їх вартість не покривається страховкою.
3. 3 Запитайте лікаря про невидиму системі випрямлення зубів Invisalign. Ця система складається з прозорих зліпків зубів, схожих на зубні капи, але тонше. На зубах ця система практично не помітна. Крім того, вона не приклеюється до зубів і не включає в себе дріт і гумки. Однак систему потрібно знімати перед їжею і чищенням зубів і потім надягати знову. (Ортодонти також працюють з системою нового типу, яку потрібно міняти раз на місяць або навіть частіше, вона розширюється і сповзає, коли досягається потрібний ефект.) Така система підходить тільки людям з незначними викривленнями зубів. Лікар пояснить вам, чи підійде вам система Invisalign.
   • Ця система коштує набагато дорожче звичайних брекетів і зазвичай не покривається страховкою.
4. 4 Дізнайтеся більше про лінгвальних брекетах. Лінгвальні брекети складаються з тих же елементів, що і звичайні, тільки самі брекети кріпляться до внутрішньої сторони зубів, а не зовнішньої. Завдяки цьому брекети не буде видно, коли ви будете посміхатися або говорити. Але не всі ортодонти працюють з лінгвальними брекетами, тому, якщо вас цікавить цей варіант, вам потрібно буде пошукати лікаря, який зможе встановити таку систему.
   • Як і система Invisalign, лінгвальні брекети показані тільки в разі невеликих викривлень зубів. Зазвичай носити такі брекети потрібно довше, ніж зазвичай.
5. 5 Запитайте лікаря про самолігуючі брекетах. У звичайних брекет-системах використовуються гумки, які з'єднують дріт і брекети. Самолігуючі брекети працюють без гумок. Вони зроблені так, що можуть утримувати дріт самостійно. Такі брекети зазвичай є меншими за звичайні за розміром, тому вони не так помітні. Крім того, існують самолігуючі брекети, які складаються частково з керамічних елементів, тому їх буде практично не видно. Запитайте лікаря, чи працює він з самолігуючі брекетами, і якщо працює - з якими саме.
6. 6 Вивчіть інформацію про брекет-системах Viazis або FastBraces. Такі брекети трохи відрізняються від звичайних і складаються тільки з металу. Такі брекети мають форму трикутника, а не квадрата, і з'єднуються круглою, а не квадратної дротом. Концепція цієї системи була розроблена ортодонтом з американського штату Техас. Вона покликана полегшити дискомфорт від носіння брекетів і прискорити процес вирівнювання зубів. Трикутні брекети менш помітні на зубах в порівнянні з квадратними.Не всі ортодонти працюють з цими системами, тому вивчіть пропозиції в клініках вашого міста.
7. 7 Зробіть брекети елементом свого фірмового стилю. Можливо, вам не подобається те, що ви змушені носити брекети, однак замість того, щоб приховувати їх, чому б не спробувати хвалитися ними. Пошукайте місцевого ортодонта, який здатний виготовити брекети в формі зірок, квітів, сердечок і футбольних м'ячів. Такі брекети працюють як звичайні, але виглядають цікавіше. Можна поєднувати брекети незвичайних форм і різнокольоровими гумками для посилення ефекту.

Метод 2 з 3: Як доглядати за порожниною рота

1. 1 Полощіть рот не рідше трьох разів на день. Необов'язково робити це з ополіскувачем для рота, досить води. Полоскання дозволяє розм'якшити залишки їжі, які могли застрягти в брекетах. Щоб не забувати полоскати рот, привчіть себе робити це кожен раз після їжі. Це важливо не тільки для зовнішнього вигляду зубів і брекетів, але і для запобігання кровотеч ясен, з чим буває складно боротися при носінні брекетів.
2. 2 Чистіть зуби не менше двох разів на день. У брекетах багато місць, куди може забиватися їжа. Якщо залишки їжі будуть залишатися там занадто довго, ризик утворення карієсу буде підвищуватися. Найкраще носити з собою зубну щітку і пасту на навчання, на роботу і в інші місця і намагатися чистити зуби після кожного прийому їжі.
   • Якщо ви носите брекети, чистите зуби щіткою з м'якою щетиною, і це відноситься як до звичайних щіток, так і до електричних.
   • Замінюйте щітку кожні три місяці або коли щетина щітки починає розходитися в сторони.
3. 3 Користуйтеся зубною ниткою щодня. За допомогою зубної нитки можна зібрати частинки їжі і наліт, який може утворюватися під лінією ясен у важкодоступних для щітки місцях. Видаляйте ці залишки щодня, щоб ясна залишалися здоровими.
   • Є два типи зубної нитки, які вам підійдуть: звичайна і щільна (для обробки ділянок під зубними мостами, що також працює і з брекетами). Можна користуватися і ниткою, закріпленої на утримувачі.
   • Разом із зубною ниткою можна також користуватися іригатором. (Можливо, вам попадався бренд WaterPik.) Іригатори - це пристрої, які видаляють залишки їжі напором води з місць, які складно дістати щіткою або зубною ниткою.
   • Оскільки чистити зуби ниткою простіше без дроту, на прийомі запитаєте лікаря, чи можете ви або він почистити зуби ниткою, поки дріт знята.
4. 4 Робіть ультразвукову чистку кожні шість місяців. Домашній догляд, безумовно важливий, однак слід також відвідувати стоматолога кожні шість місяців. Лікар не тільки зможе ретельно очистити зуби і ясна, але і пояснить вам, яким місцях слід приділити більше уваги.
5. 5 Не їжте певні продукти. Якщо ви носите брекети, вам слід вибірково ставитися до їжі. Одна з причин полягає в тому, що жорстка їжа може пошкодити брекети. Відмовтеся від карамелі, лакриці, льодяників, жувальної гумки, попкорну, ірисок, горіхів і мармеладу, оскільки залишки цієї їжі збиратимуть на собі бактерії і перетворювати цукор в кислоти. Яблука, морква та інші тверді продукти можна їсти, проте спочатку їх потрібно різати.
   • Керамічні брекети не повинні фарбуватися, проте прозорі і білі гумки можуть темніти. Якщо у вашій брекет-системі використовуються білі або прозорі гумки, відмовтеся від кави, червоного вина, бордових та червоних газованих напоїв, від каррі (особливо від куркуми і порошку каррі), від гірчиці і червоних соусів для пасти.
   • Пам'ятайте, що гумки носяться недовгий час і потім замінюються. Не відмовляйте собі в їжі, яка може забарвити гумки, якщо скоро вам на прийом до ортодонта.
6. 6 Одягайте зубні капи, якщо займаєтеся ігровими видами спорту. Якщо ви любите активні види спорту (в тому числі скейтбординг і сноубординг), використовуйте капи. Вони захистять ваші зуби від ушкоджень.Капи особливо корисні, якщо ви носите брекети, оскільки вони не дадуть брекетів зламатися і пошкодити стінки ротової порожнини, що може викликати сильний біль.
7. 7 Не паліть. Через куріння можуть розвиватися різні проблеми, як з брекетами, так і без них. Через куріння у вас не тільки буде неприємний запах з рота - тютюн також призводить до потемніння зубів і мови, притупляє відчуття смаку і запаху, уповільнює процес загоєння після операції в ротовій порожнині, провокує розвиток захворювань ясен і випадання зубів, а також викликає рак порожнини рота. Якщо ви курили до установки брекетів, зараз відповідний час, щоб переглянути своє ставлення до цієї звички.
8. 8 Не робіть пірсинг, який зачіпав би тканини рота. Будь-які проколи навколо або всередині рота можуть викликати довгострокові проблеми. Через пірсингу в роті можуть розвиватися інфекції і набряки. Якщо фрагмент пірсингу відірветься, він може потрапити в горло і викликати задуху або опинитися на зубі і привести до його розколу, якщо ви його прикусити. Поєднання брекетів і пірсингу дуже небезпечно і може заподіяти зубам шкоди, особливо уві сні. Якщо до установки брекетів у вас вже був пірсинг, запитаєте про нього у лікаря. З великою ймовірністю ортодонт порекомендує зняти прикраса до початку носіння брекетів.

Метод 3 з 3: Як відвернути увагу від брекетів

1. 1 Спробуйте робити сміливий або незвичайний макіяж очей. Щоб відвернути увагу від області рота і перевести його на інші частини особи, виділіть очі. Це можна зробити за допомогою яскравого або незвичайного макіяжу.
2. 2 Носіть помітні сережки. Відволікайте увагу від рота за допомогою виразних сережок. Носіть великі, кольорові або просто дуже помітні сережки, які добре поєднувалися б з вашою зачіскою. Люди будуть занадто захоплені вашими прикрасами, щоб звернути увагу на брекети.
3. 3 Зробіть зачіску, яка буде відволікати увагу від рота. Деякі зачіски відволікають увагу від певних частин обличчя (наприклад, від рота) і перетягують його на щось інше. Запитайте перукаря, яка зачіска підійде вам. Спробуйте пофарбувати волосся в гарний і модний колір. Яскраві кольори дуже популярні, і їх носять люди різного віку. Незвичайний колір змусить людей дивитися на ваше волосся, а не на брекети.
4. 4 Спробуйте відростити бороду. Це варіант підійде не всім, проте спробувати варто. Бороди дуже популярні зараз, тому багато чоловіків відрощують їх. Якщо підібрати підходящу бороду, можна виглядати старше і солідніше. Якщо ж відростити густу і довгу бороду, практично всі, що знаходиться нижче носа, буде приховано під волоссям, в тому числі і брекети.
5. 5 Доглядайте за губами. Через їжі, напоїв, розмов, впливу зовнішнього середовища та інших факторів шкіра губ може пересихати і тріскатися. Потріскані губи відразу кидаються в очі. Якщо ви носите брекети, губи повинні бути здоровими і зволоженими, тому що так вони не будуть привертати увагу до рота. Носіть з собою якісний бальзам для губ і користуйтеся ним регулярно протягом дня. Якщо це можливо, купіть бальзам із захистом від сонця.
6. 6 Навчіться посміхатися з брекетами. Якщо ви соромитеся брекетів і боїтеся посміхатися з ними, потренуйтеся перед дзеркалом. Це буде особливо актуально, якщо ви будете фотографуватися на весіллі, на випускному або десь ще. Існують спеціальні вправи з посмішкою, які допоможуть вам привчити м'язи обличчя до усмішці і зміцнити їх.
   • Прочитайте статтю про те, як посміхатися з брекетами.
7. 7 Постарайтеся менше переживати через брекетів. У них немає нічого такого, чого варто було б соромитися. Можливо, вам в них некомфортно, однак ви поставили їх, щоб виправити прикус і подбати про здоров'я зубів. Брекети досить популярні, оскільки в сучасному світі цінується гарна посмішка. Крім того, багато також прийшли до розуміння, що навіть при високій вартості брекети вкрай корисні, оскільки сприяють здоров'ю зубів.Багато підлітків навіть просять батьків встановити брекети через бажання бути схожими на однолітків і не бояться бути висміяними.
   • Батьки, якщо вам здається, що пора поставити дитині брекети, поговоріть з ним про це. Нехай дитина теж бере участь в ухваленні рішення. Поставтеся до всіх питань дитини серйозно і дозвольте йому задавати питання лікаря. Чим краще дитина буде розуміти, що він приймає правильне рішення, тим простіше йому буде перенести весь процес.
   • Нагадуйте собі, що люди, можливо, не будуть помічати ваших брекетів. Через те що ви занадто переживаєте через своїх брекетів, ви напевно частіше помічаєте їх у інших.
   • Якщо у вас видався важкий день, тому що хтось дражнив вас брекетами або тому що ви не змогли з'їсти улюблену їжу через біль, поговоріть з ким-небудь про це. Вимовити близьким друзям, брата чи сестри або навіть батькам. Часом для того, щоб стало легше, досить просто вимовити щось вголос, щоб хтось вислухав.