Зміст

• кроки
• Метод 1 з 17: Бюст
• Метод 2 з 17: Під бюстом
• Метод 3 з 17: Талія
• Метод 4 з 17: Стегна
• Метод 5 з 17: Розмір бюстгальтера
• Метод 6 з 17: Ширина плечей
• Метод 7 з 17: Нижня довжина плеча
• Метод 8 з 17: Довжина спереду
• Метод 9 з 17: Довжина ззаду
• Метод 10 з 17: Підйом
• Метод 11 з 17: Внутрішній шов
• Метод 12 з 17: Стегно
• Метод 13 з 17: Довжина рукава
• Метод 14 з 17: Плечі
• Метод 15 з 17: Зростання
• Метод 16 з 17: Довжина плаття
• Метод 17 з 17: Довжина спідниці
• Поради
• Що вам знадобиться

Кожна жінка повинна знати свої мірки грудей, талії і стегон, а також свій розмір бюстгальтера. Інші ж мірки, такі як внутрішній шов, ширина плечей і довжина рукава використовуються рідше. Однак жінки, які завжди хочуть виглядати на вищому рівні, як у діловому, так і в повсякденному одязі, і для цього підганяють одяг по своїй фігурі, повинні добре знати і ці мірки.

кроки

Метод 1 з 17: Бюст

Це основна мірка, яка знадобиться при покупці будь-якої верхнього одягу, жакета або сукні.

1. 1 Встаньте перед дзеркалом в повний зріст. Спина повинна бути прямою.
2. 2 Обхопіть м'якою сантиметровою стрічкою спину так, щоб вона проходила через лопатки і під пахвами. Стрічка повинна бути рівною і паралельної підлозі. Спереду обхопіть найбільш виступаючу частину бюста.
3. 3Просуньте великий палець під стрічку, щоб не натягувати її занадто туго.
4. 4З'єднайте спереду обидва кінці стрічки.
5. 5 Подивіться в дзеркалі, скільки сантиметрів у вас вийшло. Якщо вам погано видно, то обережно нахиліть голову вниз, щоб краще розглянути. Спина при цьому повинна залишатися прямій.
6. 6Використовуйте олівець і папір, щоб записати мірку.

Метод 2 з 17: Під бюстом

1. 1Щільно натягніть сантиметрову стрічку навколо грудей так, щоб вона проходила прямо під бюстом.
2. 2Використовуйте олівець і папір, щоб нижче записати і цю мірку.

Метод 3 з 17: Талія

Це друга за важливістю мірка, вона стане в нагоді вам, яку б одяг ви не купували: пальто, брюки або плаття.

1. 1Роздягніться до нижньої білизни і встаньте перед дзеркалом в повний зріст.
2. 2 Стоячи прямо, нахиліться, щоб визначити де на вашому тілі спереду і збоку є вигин. Це ваша талія. Необхідно виміряти саму вузьку частину талії, яка зазвичай знаходиться між грудною кліткою і пупком.
3. 3Поверніться у вертикальне положення.
4. 4 Обхопіть сантиметровою стрічкою вашу талію, утримуючи її паралельно підлозі.
5. 5Не затримуйте дихання і не втягуйте живіт.
6. 6Просуньте великий палець під стрічку, щоб не натягувати її занадто туго.
7. 7З'єднайте разом кінці сантиметрової стрічки в центі спереду.
8. 8 Подивіться в дзеркалі, скільки вийшло сантиметрів. Щоб краще розглянути, нахиліться вперед, при цьому спина повинна залишатися прямою.
9. 9Запишіть мірку на листку паперу.

Метод 4 з 17: Стегна

Це остання основна мірка. Вона знадобиться вам при покупці брюк, спідниць, шортів або суконь.

1. 1 Встаньте перед дзеркалом в повний зріст. Спина повинна бути прямою, п'яти разом.
2. 2 Обхопіть сантиметровою стрічкою найширшу частину ваших стегон і сідниць. Це, як правило, на 18-23 см нижче талії. Розмістіть стрічку паралельно підлозі.
3. 3Просуньте великий палець під стрічку, щоб не натягувати її занадто туго.
4. 4З'єднайте кінці стрічки разом спереду.
5. 5 Подивіться в дзеркалі, скільки сантиметрів вийшло. Щоб краще розглянути, нахиліться вперед, при цьому ноги повинні залишатися прямі, а ступні разом.
6. 6Запишіть мірку на листку паперу.

Метод 5 з 17: Розмір бюстгальтера

Ці цифри знадобляться вам при покупці бюстгальтера, купальника, нижньої білизни або будь-якого одягу з вшитим бюстгальтером.

1. 1Зніміть футболку, але залиште бюстгальтер.
2. 2 Станьте перед дзеркалом в повний зріст. Спина повинна бути прямою.
3. 3 Обхопіть сантиметровою стрічкою навколо бюстгальтера, прямо під вашим бюстом. Розмістіть стрічку паралельно підлозі.
4. 4Подивіться в дзеркалі скільки вийшло сантиметрів, або нахиліть голову, але так, щоб спина залишалася пряма.
5. 5 Округлите суму до найближчого цілого числа. Це розмір обхвату. Не додавайте нічого до цієї цифри.
6. 6Округлите ваш розмір бюста до найближчого цілого числа.
7. 7 Від округленого розміру бюста відніміть розмір обхвату. Наприклад, якщо у вас бюст - 91 см, а обхват - 86 см, то різниця буде - 5 см.
8. 8 Додавайте один розмір чашки для кожних 2,5 см різниці. Тобто різниця в 2,5 см - це чашка А, різниця в 5 см - це чашка В, різниця 7,5 см - це чашка С, різниця в 10 см - це чашка D і так далі.
9. 9Запишіть нижче на листку паперу ваш обхват грудей і розмір чашки.

Метод 6 з 17: Ширина плечей

Ця мірка зазвичай використовується для верхнього одягу, піджаків і суконь, зшитих на замовлення.

1. 1 Встаньте перед дзеркалом в повний зріст. Спина повинна бути прямою, плечі розслаблені.
2. 2 Натягніть сантиметрову стрічку від зовнішнього краю одного плеча до зовнішнього краю іншого плеча. Розмістіть стрічку паралельно підлозі.
3. 3 Подивіться в дзеркалі скільки вийшло сантиметрів. Обережно нахиліть голову, щоб краще розглянути, не змінюючи при цьому позу.
4. 4Використовуйте олівець і папір, щоб записати мірку.

Метод 7 з 17: Нижня довжина плеча

Ця маловідома мірка використовується для верхнього одягу, піджаків і суконь, зшитих на замовлення.

1. 1 Встаньте перед дзеркалом в повний зріст. Спина повинна бути прямою, плечі розслаблені.
2. 2 Натягніть сантиметрову стрічку по середині лопаток від заснування однієї руки до підстави інший. Це буде відстань від центру одного пройми до іншої. Розмістіть стрічку паралельно підлозі.

Метод 8 з 17: Довжина спереду

Ця маловідома мірка використовується для верхнього одягу, піджаків і суконь, зшитих на замовлення.

1. 1Скористайтеся допомогою одного.
2. 2Встаньте перед дзеркалом в повний зріст, спина повинна бути прямою, плечі розслаблені.
3. 3Поясніть своєму другові, що він повинен тримати один кінець сантиметрової стрічки на верхній частині плеча біля основи шиї.
4. 4Нехай ваш друг протягне стрічку спереду вниз через груди до талії.
5. 5Запишіть мірку олівцем на папері.

Метод 9 з 17: Довжина ззаду

Ця маловідома мірка використовується для верхнього одягу, піджаків і суконь, зшитих на замовлення.

1. 1Скористайтеся допомога друга.
2. 2Встаньте перед дзеркалом в повний зріст, спина повинна бути прямою, плечі розслаблені.
3. 3Поясніть своєму другові, що він повинен тримати один кінець сантиметрової стрічки на верхній частині плеча в центрі.
4. 4Нехай друг протягне стрічку вниз до талії.
5. 5Запишіть мірку олівцем на папері.

Метод 10 з 17: Підйом

Цю мірку зазвичай використовують для брюк строгого стилю.

1. 1Встаньте перед дзеркалом, спина повинна бути прямою, а ноги і ступні злегка розставлені.
2. 2Помістіть один кінець стрічки ззаду в центрі талії.
3. 3 Обережно, не натягуючи стрічку, протягніть її між ніг і над промежиною. Інший кінець стрічки утримуйте ззаду в центрі талії.
4. 4Подивіться на мірку в дзеркалі або обережно нахиліть голову, не змінюючи при цьому позу.
5. 5Запишіть мірку на папері.

Метод 11 з 17: Внутрішній шов

Ця мірка використовується при пошитті широких або будь-яких інших брюк. Вона необхідна для визначення точної довжини виробу.

1. 1Скористайтеся допомогою одного.
2. 2 Попросіть одного за допомогою стрічки виміряти довжину вашої ноги по внутрішній стороні від щиколотки до промежини. Під час вимірювання ви повинні стояти прямо.
3. 3Щоб самостійно виміряти внутрішній шов, використовуйте відповідні джинси.
4. 4Простягніть стрічку від нижньої кромки до нижньої точки в області промежини.
5. 5Округлите до сантиметра і запишіть мірку на папері.

Метод 12 з 17: Стегно

Цю маловідому мірку використовують для пошиття панчіх і брюк на замовлення.

1. 1Встаньте перед дзеркалом, ноги злегка розставте.
2. 2 Обхопіть стрічкою найширшу частину стегна. Тримайте стрічку паралельно підлозі, туго натягнутою, але не настільки, щоб вона врізалася в шкіру.
3. 3З'єднайте кінці стрічки спереду стегна.
4. 4Подивіться в дзеркалі скільки вийшло сантиметрів або подивіться вниз, при цьому утримуючи стрічку на стегні.
5. 5Запишіть мірку на папері.

Метод 13 з 17: Довжина рукава

Ця мірка використовується для суворої, ділової, зшитою на замовлення верхнього одягу.

1. 1Скористайтеся допомогою одного.
2. 2Стоячи зігніть руку під кутом в 90 градусів і упріться нею в стегно.
3. 3Попросіть одного тримати один кінець стрічки в центрі задньої частини шиї.
4. 4 Нехай ваш друг протягне стрічку по зовнішній стороні плеча, через лікоть і до зап'ястя. Це повинна бути одна повна мірка. Чи не розбивайте її на частини.
5. 5Запишіть мірку олівцем на папері.

Метод 14 з 17: Плечі

Ця маловідома мірка використовується, коли верхній одяг або плаття шиють на замовлення або підганяють по фігурі у кравця.

1. 1Встаньте перед дзеркалом і витягніть руку в сторону.
2. 2Обхопіть стрічкою плечі в найширшій їх частини, почавши і завершивши вимір спереду.
3. 3Натягніть сантиметрову стрічку туго, але не настільки, щоб вона врізалася в шкіру.
4. 4Подивіться на мірку в дзеркалі або нахиліть голову, при цьому не рухаючи руки або стрічку.
5. 5Запишіть мірку на папір.

Метод 15 з 17: Зростання

Виміряйте свій ріст. Ця мірка потрібна для різного одягу.

1. 1 Встаньте на підлогу босоніж або в шкарпетках. Поверніться спиною до стіни і злегка розставте ноги.
2. 2 Попросіть одного виміряти вас ззаду від п'ят до маківки. Слідкуйте, щоб стрічка була рівною і розташовувалася перпендикулярно підлозі.
3. 3Якщо ви знімаєте мірку самостійно, покладіть на верхівку книгу або будь-який інший плоский предмет.
4. 4Олівцем відзначте місце, де нижній край книги стикається зі стіною.
5. 5Відійдіть від стіни.
6. 6Виміряйте відстань від підлоги до позначки.
7. 7Запишіть цю мірку до решти вимірам.

Метод 16 з 17: Довжина плаття

Ця мірка, як і випливає з назви, використовується при купівлі та пошитті сукні.

1. 1Скористайтеся допомогою одного.
2. 2 Встаньте перед дзеркалом в повний зріст. Спина повинна бути прямою, а ноги разом.
3. 3Поясніть одного, що він повинен тримати один кінець стрічки в центрі верхньої частини вашого плеча.
4. 4Нехай друг протягне сантиметрову стрічку спереду, через найбільш виступаючу частину вашої грудей до коліна або до того місця, де буде закінчуватися поділ сукні.
5. 5Запишіть мірку на аркуш паперу.

Метод 17 з 17: Довжина спідниці

Ця мірка, як і випливає з назви, використовується при покупці або пошитті спідниці.

1. 1Скористайтеся допомогою одного.
2. 2 Встаньте перед дзеркалом в повний зріст. Спина повинна бути прямою, а ноги разом.
3. 3Поясніть одного, що він повинен тримати один кінець стрічки в центрі талії.
4. 4Нехай ваш друг протягне стрічку вниз до коліна або до того місця, де буде закінчуватися поділ спідниці.
5. 5Запишіть мірку на листку паперу.

Поради

• Якщо ви не соромитеся, то попросіть у відділі білизни універмагу або в магазині білизни, щоб вам виміряли ваш розмір бюстгальтера. Багатьом жінкам важко зняти цю мірку самостійно.
• Зніміть мірки за кілька днів до і після менструації, щоб врахувати змінюється обсяг рідини.
• Якщо ви сумніваєтеся в точності своїх вимірів, то попросіть зняти ваші мірки професійного кравця або швачку.
• Краще вимірювати себе після ситного обіду або вечері, щоб отримати мірки одягу, яка буде комфортно сидіти по фігурі.

Що вам знадобиться

• М'яка (тканинна) сантиметрова стрічка.
• олівець
• Аркуш паперу
• Дзеркало в повний зріст
• Книга в твердій палітурці або інший плоский предмет