Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Як розвивати дружбу
• Метод 2 з 3: Як бути хорошим другом
• Метод 3 з 3: Як вирішувати конфлікти
• Поради
• попередження

Підтримувати міцну дружбу непросто, особливо в процесі дорослішання. Якщо ви хочете стати краще як один, знаходите можливості приватної розмови з друзями про життєві події і час для зустрічей. Один з ключових аспектів глибоких дружній відносин - здатність підтримувати своїх друзів і пам'ятати про взаємну повагу в конфліктних ситуаціях.

кроки

Метод 1 з 3: Як розвивати дружбу

1. 1 Знаходьте можливості спілкуватися якомога частіше. Спілкування - важлива складова дружніх відносин. Намагайтеся домовлятися і обговорювати все на світі хоча б один раз в тиждень або на два тижні! Розповідайте про події з життя, обговорюйте спільні інтереси і домовляйтеся про зустрічі.
   • Навіть якщо все дуже зайняті, знаходите можливість поговорити або обмінюватися повідомленнями протягом тижня. Так ви збережете близькі стосунки навіть при неможливості часто бачитися.
   • Переконайте одного, що ви завжди поруч і готові допомогти, навіть якщо не завжди є можливість для зустрічі або бесіди.
2. 2 Пробуйте нове разом. Якщо ви завжди хотіли побачити Байкал або просто сходити в нове кафе, то включайте в свої плани друзів. Спільні нові враження стануть спогадами і темами для обговорень.
   • Якщо ви хочете разом опинитися в новій ситуації, то можна запланувати поїздку або просто приготувати нове блюдо.
   • Можна разом записатися на курси малювання або гончарної справи.
3. 3 Даруйте друзям невеликі подарунки або надайте люб'язності. Ваша уважність допоможе вам зблизитися. Якщо вам попалася річ, яка напевно сподобається одному. і вона вам цілком по кишені, то подібний подарунок покаже вашу турботу. Не потрібно шукати спеціальних приводів для добрих і дбайливих вчинків.
   • Наприклад, якщо один захворів, то зайдіть до нього в гості з курячим бульйоном і ліками.
   • Якщо подруга любить в'язати, то можна купити їй моток пряжі гарного кольору або нові спиці.
   • Якщо ви хочете допомогти, але у вас немає вільних грошей, то запропонуйте доглянути за вихованцем одного, коли він буде у від'їзді, або допомогти по господарству. Просто зробіть життя одного простіше і до того ж абсолютно безкоштовно!
4. 4 Підтримуйте один одного в складних ситуаціях. Друзі - це люди, на яких можна покластися і яким можна довіряти майже у всьому. Якщо один з вас виявився в складній ситуації, іноді корисно обговорити те, що відбувається. У багатьох випадках ви зможете запропонувати ділову пораду один одному. Покажіть одного, що він може на вас розраховувати не тільки в хвилини радості.
   • У вас не завжди будуть готові рішення, тим не менш, досить просто слухати подругу, поки вона розповідає вам про те, що сталося. Навіть розмова може принести полегшення.
   • Якщо ви в курсі ситуації, то періодично цікавтеся справами одного або домовляйтеся про зустрічі, щоб підбадьорити його. Наприклад, можна влаштувати вечір улюблених фільмів і відеоігор друга!
   • Дотримуйтесь кордону навіть у важкі моменти. Наприклад, якщо одному потрібні гроші, але ви не готові допомогти йому фінансово, то краще дотримуватися таку кордон, інакше в майбутньому між вами може виникнути неприязнь. Підтримувати одного - це не означає вирішувати всі його проблеми.
5. 5 Діліться особистими історіями. Це непросто, але друзям важливо ділитися один з одним своїми страхами, недоліками і побоюваннями. Такі розмови допомагають краще розуміти один одного і зміцнюють відносини.
   • Наприклад, якщо ви боїтеся розчарувати одного і рідних, то можна розповісти про це. У відповідь один може підтримати вас або поділитися своїми страхами.
   • Якщо ви вважаєте, що у вас негарна посмішка, то розкажіть подрузі про свої почуття. Друзі завжди нагадають, що ви прекрасні тілом і душею.
   • Важливо не зациклюватися на таких питаннях і ніколи не зачіпати теми страхів або проблем подруги під час сварок.Відкритість повинні зближувати вас, а не ставати зброєю в конфлікті.

Метод 2 з 3: Як бути хорошим другом

1. 1 Будьте щирі з друзями. Щирість і надійність - найважливіші якості гарного друга. Завжди говорите друзям правду, навіть коли це непросто. Намагайтеся говорити правду якомога м'якше і з більшою повагою, а також не при сторонніх.
   • Наприклад, якщо подруга свариться з вашої загальної подругою і поширює про неї плітки, то вам слід спокійно обговорити ситуацію.
   • В цьому випадку можна сказати: "Я знаю, що ви зараз не в ладах з Жанною, але мені здається, що тобі не слід розповідати її секрети іншим людям. Не хочу втручатися в вашу сварку, але мені здається, що ти будеш шкодувати про такий вчинок ".
   • Брехати і приховувати факти від друзів неправильно. Якщо ви вважаєте, що вам краще мовчати про свої дії, то існує ймовірність, що такі дії виявляться шкідливими для вас або для інших.
2. 2 Задавайте друзям питання про їх життя і думках. Завжди є спокуса обговорювати тільки своє життя і проблеми, оскільки для вас це важливо, але не забувайте цікавитися життям друзів! Запитуйте про роботу, навчання, хобі. Цікавтеся їх думкою про поточні події або майбутніми планами.
   • Наприклад, якщо один записався у футбольну секцію, то запитайте: "Як пройшло тренування? Як тобі нова команда? ".
   • Якщо подруга зібралася вступати до університету, то можна запитати: "Ти вже готуєшся? Тобі потрібна будь-яка допомога перед іспитами? ".
3. 3 Уважно слухайте друзів. Після запитання зосередьте всю увагу на відповіді одного. При необхідності реагуйте і задавайте уточнюючі питання. Чи не висловлюйте своєї думки про ситуацію, поки друг не закінчить говорити.
   • Якщо ви часто перебиває одного, то спробуйте почекати додаткові 5-10 секунд, перш ніж щось сказати. Багато людей не усвідомлюють, що перебивають інших, тому якщо почекати, то ваш друг отримає можливість закінчити свою думку.
   • При розмові віч-на-віч підтримуйте зоровий контакт і не відволікайтеся. Наприклад, не грайте на телефоні під час бесіди з подругою.
4. 4 Будьте впевнені в собі і своїй дружбі. Іноді близькі стосунки можуть викликати ревнощі або невпевненість. Пам'ятайте, що ви дружите не просто так, а ви хороша подруга.
   • Не потрібно ревнувати, якщо подруга хоче зустрітися з іншими людьми. Може здатися, що вона віддає перевагу не вам, але людина не може завжди спілкуватися тільки з вами.
   • У разі невпевненості краще поговорити про свої почуття з подругою і знайти спільне рішення.
5. 5 Чи не засуджуйте і не висміювати друзів. Потрібна чимала сміливість, щоб поділитися своїми думками та ідеями з друзями. Якщо один в чомусь зізнався вам, то не потрібно його соромити, навіть якщо він не правий. Пам'ятайте про повагу і ввічливо поясніть, з чим ви не згодні.
   • Наприклад, якщо подруга каже: "Я думаю, що Ашан зараз закритий", а ви знаєте час роботи, то можна сказати: "Давай перевіримо на сайті. Мені здається, що вони продовжили час роботи!".
6. 6 Будьте ласкаві і ввічливі по відношенню до друзів. Кордони - частина будь-яких здорових відносин, тому завжди важливо пам'ятати про симпатії і антипатії друзів. Ніколи не потрібно розбудовувати їх навмисно або ставити в незручне становище.
   • Наприклад, якщо ви хочете піти на вечірку, а друг не хоче йти, то проявіть повагу і не змушуйте його погоджуватися з вами.
   • Ніколи не обзивають один одного навіть жартома.
7. 7 Нікому не розповідайте секрети друзів. Якщо один поділився з вами особистої або делікатною інформацією, то нікому не кажіть про це без його дозволу. В іншому випадку виникнуть чутки, які можуть поранити одного. Показуйте себе вірним і надійним другом, який може зберігати секрети і не піддаватися спокусам.
   • Проте, якщо ви вважаєте, що одного загрожує небезпека або він може заподіяти собі шкоду, то негайно повідомте про це лікарям або представникам закону заради його безпеки. Це може виглядати як зрада, але життя і здоров'я людини важливіше.
   • Може здатися, що плітки зблизять вас з іншими людьми, але насправді така близькість виникає ціною чужого щастя, тому ніколи не обговорюйте людей за їх спиною.

Метод 3 з 3: Як вирішувати конфлікти

1. 1 Вірте, що один виходить з кращих спонукань. У моменти сварки часто здається, що один просто намагається розбудувати вас. Важливо пам'ятати, що він знає вас краще, ніж інші люди. Якщо йому не до душі ваш вчинок, то напевно він переживає і хоче захистити вас.
   • У конфліктах важливо виявляти співчуття. Спробуйте поставити себе на місце одного, щоб поглянути на ситуацію його очима. Можливо, ви зрозумієте його мотиви.
   • Нагадайте собі, що ви напевно не станете мовчати в ситуації, коли вчинок друга буде йти врозріз з вашими переконаннями.
2. 2 Розкажіть друзям про свої почуття. Коли будете готові обговорити сварку, починайте зі своїх почуттів. Це допоможе вам акцентувати увагу на нинішній проблемі і не повертатися до старих болючих питань.
   • Формулюйте свої висловлювання від першої особи: "Я засмучуюсь, коли ти говориш про мої недоліки в присутності сторонніх", - або: "Мені прикро, що ви з подругами зібралися без мене".
   • Намагайтеся не починати фрази з слова "ти" на кшталт: "Ти обговорювала мене за моєю спиною, а це дуже некрасиво".
3. 3 Контролюйте свої емоції. Іноді складно стриматися під час емоційної бесіди, але намагайтеся тримати себе в руках і зберігати нейтральний або навіть позитивний настрій. Можна вважати до десяти перед відповіддю або зробити перерву в розмові, якщо обстановка продовжує загострюватися.
   • Якщо один хоче припинити розмову, то поважайте його бажання і візьміть паузу, поки ви обидва не охолонете.
   • Наприклад, якщо ви сильно засмучені, то скажіть: "Давай зробимо перерву на кілька хвилин, щоб я заспокоїлася, а потім продовжимо розмову?". Підіть в іншу кімнату і візьміть себе в руки, після чого поверніться до спокійного обговорення.
4. 4 Спільно працюйте над пошуком рішення. У разі розбіжностей можна порахувати, що зараз ви протистоїте один одному. Замість цього спробуйте уявити, що ви разом воюєте з проблемою. Обговоріть свої нинішні відчуття, обміняйтеся ідеями вирішення проблеми, щоб вибрати єдину стратегію.
   • Наприклад, якщо вам з одним подобається одна дівчина, то можна запропонувати: "Мені здається, що краще нікому з нас не зустрічатися з нею. Так ми збережемо дружбу і не будемо змагатися між собою через дівчину ".
   • Якщо не вдається вибрати одне рішення, то спробуйте поєднувати 2-3 спільних варіанту.
   • Через кілька тижнів після використання спільного рішення потрібно обговорити, наскільки воно виявилося ефективним. При необхідності внесіть зміни або знайдіть нове рішення.

Поради

• Завжди залишайтеся собою і не соромтеся себе. Якщо людина засуджує вас як особистість, то він не може називатися хорошим другом.

попередження

• Поважайте особисті кордону друзів. Якщо їм потрібно побути одним, то не потрібно дзвонити або писати десятки повідомлень. Подібна нав'язливість може зіпсувати відносини.
• Якщо у одного з ваших друзів спостерігаються симптоми депресії, поговоріть про те, що відбувається. У разі можливої ​​небезпеки для одного або оточуючих негайно зверніться до органів забезпечення правопорядку. Таке рішення може здатися жорстким, але іноді вам необхідно захистити друга і інших людей.