Зміст

• Поради
• попередження

1 Скоротіть частоту використання приладів, за допомогою яких ви звикли робити гарячу укладку. Пам'ятайте про те, що, використовуючи такі прилади для укладання волосся, як плойки, термобігуді і фени, ви позбавляєте своє волосся вологи.

2 Прямі сонячні промені також завдають великої шкоди вашому волоссю. Саме тому, перебуваючи під сонцем, намагайтеся надягати головний убір або захищати волосся за допомогою парасольки. Використовуйте один з цих способів в разі, якщо ви плануєте перебувати на сонці більше півгодини.

3 Використовуйте теплу або прохолодну воду для миття волосся. Справа в тому, що гаряча вода позбавляє ваше волосся їх природних масел і робить їх сухими. Що ж стосується холодної води, вона сприяє збереженню вологи у волоссі і надає волоссю природний блиск.

4 Розділіть волосся на дві частини таким чином, щоб з двох сторін була рівна кількість волосся. Ретельно розчешіть волосся, переконавшись, що не залишилося ніяких довгих «клубків».

5 Додайте від 4 до 6 крапель лавандового, сандалового і лаврового масел до 6 унціям (170 г) теплого соєвого або лляної олії. Потім все ретельно перемішайте, щоб з'єднати всі масла в одне ціле.

6 Нанесіть підігріту суміш на кінчики волосся і частково на волосяні стрижні. Не рекомендується наносити суміш на корені волосся.

7 Оберніть голову теплим рушником і залиште на 15-20 хвилин. Тепло, проникаючи в волосяний фолікул, сприяє збільшенню рівня такої необхідної вологи, таким чином допомагаючи зволожити ваше волосся.

8 Промийте волосся двічі за допомогою шампуню. Зовсім не обов'язково наносити кондиціонер після того, як ви змиєте масла. Намагайтеся балувати своє волосся такої корисної сумішшю один раз на місяць.

9 Хоча б 3-5 разів на тиждень намагайтеся включати в свій раціон продукти, багаті Омега-3 жирними кислотами. Основні харчові джерела Омега-3 жирних кислот наступні: сардини, лосось, соєві боби, креветки і волоські горіхи.

10 Готуйте їжу на каноловое маслі. Використовуйте лляне масло для соусів домашнього приготування, наповнених вітамінами та поживними речовинами. Як в каноловое, так і в лляному маслах міститься високий рівень Омега-3 жирних кислот, які сприяють зміцненню волосяних фолікул і, отже, роблять волосся пружними і живими.

11 Щодня приймайте харчові добавки Омега-3, щоб забезпечити ваш організм достатньою кількістю поживних речовин, необхідних не тільки для волосся, але і для всього організму в цілому.

Поради

• Випивайте велику кількість води протягом дня, щоб підтримувати рівень вологи у волоссі і в організмі.
• Зазвичай у людей з прямим волоссям більш блискуче волосся, ніж у власниць кучериків. Це пов'язано з тим, що шкірне сало під назвою себум краще насичує пряме волосся, ніж кучеряве.

попередження

• Перед тим, як наносити суміш з масел на волосся, переконайтеся, що вона не дуже гаряча. Ні в якому разі не наносите закіпевшую суміш ні на волосся, ні на будь-яку іншу частину тіла. Якщо трапилося так, що ви перегріли вашу лікувальну суміш, просто дайте їй охолонути кілька хвилин до нанесення.