Зміст

• кроки
• Метод 1 з 3: Покажіть дружині, що здатні повернути її розташування
• Метод 2 з 3: Чесно поговоріть з дружиною
• Метод 3 з 3: Дайте своїй дружині трохи часу
• попередження

Ви з дружиною віддалилися один від одного, але сподіваєтеся відновити ту зв'язок, яка була між вами перед тим, як у ваших відносинах настало "похолодання"? Як тільки ви зрозумієте глибину проблеми, через яку все пішло під укіс, і будете впевнені в тому, що саме хочете повернути в ваших відносинах, нагадайте собі, що цілком можливо відродити вашу любов. Потім почніть робити певні кроки, щоб показати свою готовність і бажання повернути дружину.

кроки

Метод 1 з 3: Покажіть дружині, що здатні повернути її розташування

1. 1 Запитайте у неї, як ви можете її повернути. Можливо, такий підхід здасться вам занадто простим або прямолінійним, але, насправді, це найважливіший крок, який потрібно зробити. Запитайте її, що, на її думку, потрібно змінити у ваших стосунках. Просто завдяки цієї розмови ви зможете показати, що вам важливо, що думає ваша дружина, що ви хочете і готові вплинути на ваш шлюб.
   • Задавайте конкретні питання і попросіть дружину давати вам конкретні і певні відповіді.
   • Почніть з подібною фрази: "Я знаю, що останнім часом нам з тобою було непросто. Що я можу зробити, щоб довести, наскільки важливі для мене наші відносини?"
   • Уважно вислухайте її відповідь і серйозно поставтеся до її точки зору, навіть якщо спочатку її думку образить або розсердить вас.
   • Майте на увазі, що чесна розмова між собою - швидше за все, найважливіший крок, який здатний повернути гармонію у ваші стосунки.
2. 2 Спробуйте зрозуміти, як змінилося ваше поведінка після весілля. Укладення шлюбу було вашим спільним рішенням прожити життя один з одним. Кожен з вас одружився з тією людиною, з яким хотів би прожити життя. Якщо ви стали не тією людиною, за якого виходила заміж ваша дружина (або навпаки), швидше за все, потрібно розібратися в тих змінах, які з вами відбулися.
   • Наприклад, це можуть бути навіть очевидні фізичні зміни. Якщо ви стали менш активні, неправильно харчуєтеся, і ваше тіло відображає ваш спосіб життя, постарайтеся докласти всіх зусиль, щоб привести себе в форму.
   • Якщо вас поглинає стрес (через роботу або чогось ще), і з вами складно просто знаходитися поруч - майте на увазі, що це також може бути причиною того, що ви з дружиною віддалилися один від одного.
   • Виділяйте час, щоб працювати над тим, що вам потрібно змінити. Якщо ви просто хочете проводити більше часу зі своєю дружиною, домовтеся виділяти щотижня час, яке будете проводити разом, і поставтеся до цих зобов'язань з усією серйозністю.
   • Якщо ви помітили за собою, що часто кричите або відчуваєте напади гніву і інші емоційні перепади, зверніться до психолога.
3. 3 Якщо ви боретеся з проблемою самотужки, зверніться за допомогою. Якщо такі кроки, як більш фізично активний спосіб життя і увагу, ви можете зробити самостійно, то більш серйозні зміни у вашій поведінці, можливо, вимагають допомоги фахівця. Якщо ви боретеся з залежністю або намагаєтеся подолати свої емоційні проблеми, зверніться за допомогою. Щоб з'ясувати, з якими конкретними проблемами вам, можливо, доведеться зіткнутися, поговоріть з психологом і прислухайтеся до його порад з приводу тих кроків, які ви можете зробити, щоб вирішити свої проблеми.
   • Якщо ви страждаєте від будь-якого роду залежності (алкогольної, наркотичної або інтернет-залежності, а також будь-який інший), зверніться до психолога якомога швидше.
   • Визнайте той факт, що фізичне насильство будь-якого роду не тільки незаконно, але також говорить про те, що вам потрібна допомога фахівця.
   • Якщо коротко, розберіться з усіма проблемами поза ваших з дружиною відносин, щоб вони не чинили негативного впливу на ваш шлюб.
   • Розкажіть дружині про те, які зусилля ви докладаєте для вирішення серйозних проблем. Це не тільки порадує вашу дружину, але і буде мотивацією для вас поставитися до своїх слів серйозно.
4. 4 Насолоджуйтесь. Незважаючи на те, що це звучить трохи егоїстично, звичний спосіб життя, в тому числі і заняття тим, що приносить вам задоволення, говорить про те, що ви впевнені - ваш шлюб можна врятувати. Золота середина - запорука здорової психіки: чи не обділяйте увагою свою дружину, при цьому продовжуйте займатися тим, що вам подобається.
   • Показуючи, що ви здатні налагодити своє життя, ви показуєте, що здатні вести серйозні зрілі розмови.
   • Не намагайтеся грати на почуттях дружини і не влаштовуйте сцен, підкреслюючи, наскільки вам погано і боляче без неї - така поведінка незрело і неефективно в довгостроковій перспективі.
5. 5 Проявіть повагу до себе і свою дружину, що не висловлюючись про неї погано. Особливо це важливо в тому випадку, якщо у вас є спільні діти - абсолютно неприйнятно говорити їм погані речі про їх матері. Це негативно вплине на кожного з вас, особливо на ваших дітей, і це вже точно не допоможе поліпшити ваші з дружиною стосунки.
   • Якщо у вас є діти, просто скажіть їм, що ви з мамою їх любите, що все скоро налагодиться.
   • Те ж саме стосується ваших спільних друзів. Просто скажіть, що сподіваєтеся, що ваші відносини налагодяться, що ви любите і поважаєте свою дружину.
   • Якщо ви з дружиною помиріться, ваші відносини сильно ускладняться тим, що ви колись говорили про неї погано.
   • Якщо ви ще любите свою дружину, дійте!
6. 6 Будьте терплячі. Пам'ятайте, що ваш шлюб відбувся не відразу. Те ж стосується і вашої дружини - вона не повернеться за помахом чарівної палички. Зосередьтеся на тому, щоб з'ясувати, які проблеми є у ваших стосунках, почніть вирішувати їх одну за одною і поверніть теплі відносини з дружиною. Зрозумійте, що, швидше за все, для цього потрібен час.
   • Чи не наганяти паніку в складні періоди. Грубий розмова, окремо проведена ніч і "похолодання" між вами ще не говорять про те, що ваш шлюб втрачений.
   • Грубі розмови показують, що необхідно працювати над вашим спілкуванням - іноді цього може бути достатньо для відродження шлюбу.

Метод 2 з 3: Чесно поговоріть з дружиною

1. 1 Проведіть чесну відверту бесіду з дружиною. Багато проблем у відносинах можуть бути вирішені завдяки правильному спілкуванню. А щоб поліпшити це спілкування, потрібно почати з чесності. Коли вам трапиться нагода поговорити з дружиною, будьте готові поділитися тим, що для вас найбільш важливо - хорошим і поганим.
   • Будьте особливо чесні, кажучи про те, що, на вашу думку, заважало вашому шлюбу ще до того, як ви віддалилися один від одного.
   • Обов'язково скажіть про причини, за якими, як ви вважаєте, ваші відносини можуть стати гармонійними і здоровими, подарувавши щастя вам обом.
   • Не уникайте тих розмов, які все одно рано чи пізно виникнуть. Чи не заперечуйте і не ігноруйте ту поведінку, яка в минулому позначилося негативно на ваших відносинах (і своє, і своєї дружини).
2. 2 Складіть список своїх сильних сторін і того, над чим потрібно працювати в ваших стосунках. Можливо, спочатку це здасться дурним, але буде дуже корисно скласти список хороших, поганих і навіть огидних речей.
   • Організуйте свої думки і підготуйтеся ясно і чесно поділитися ними з дружиною, записавши їх на папері.
   • Складіть список того, що вам подобається у вашій дружині і ваших з нею стосунках.
   • А також складіть список тих речей про вашу минулого спільного життя, які засмучують вас.
   • Якщо ви розмовляєте один з одним і розумієте, що вона теж хоче піти вам назустріч, попросіть її зробити те ж саме і обміняйтеся цими списками. Швидше за все, це призведе до серйозного, але важливого розмови.
3. 3 Вибачте, самі попросіть вибачення і постарайтеся все забути. Якщо ви дійсно хочете повернути дружину і побудувати щасливі гармонійні відносини, вам обом доведеться пробачити промахи і помилки, через які ви віддалилися один від одного.
   • Щоб поліпшити спілкування і взаємини з дружиною (не забуваючи про чесність), потрібно прийняти на себе відповідальність за те, яким чином ви нашкодили один одному і вашим відносинам в минулому.
   • Навіть якщо ваша дружина зробила або сказала щось, що вас зачепило, якщо вона тримає на вас образу за якісь ваші вчинки, які заподіяли їй біль, поговоріть про це і почніть працювати над тим, щоб виправити ці помилки і помиритися.
   • Якщо ж ваша дружина постійно здійснювала вчинки, які завдають вам біль, потрібно гарненько подумати, чому ви хочете знову бути з нею разом.
4. 4 Будьте також чесні з самим собою. Ваше розставання може вказувати на вагому причину, через яку ви з дружиною віддалилися один від одного. Якщо ви розлучилися досить давно, або вже оформили розлучення, швидше за все, це показник того, що у ваших стосунках були занадто серйозні проблеми.
   • Неймовірно важко впоратися з розставанням, особливо коли ви не готові відпустити людини. Але ви можете зробити це.
   • Поговоріть про свої почуття з близькими і друзями. Вони нагадають вам про те, що ви улюблені (навіть якщо не скажуть вам про це прямо), а також вони допоможуть вам пережити емоційні труднощі розставання.

Метод 3 з 3: Дайте своїй дружині трохи часу

1. 1 Чи не поводьтеся занадто відчайдушно. Ви ж не хочете ризикувати і відштовхнути свою дружину занадто агресивними і відчайдушними спробами повернути її любов. Точно так же не дозволяйте собі стати занадто вразливим, постійно скаржачись і тікаючи від себе - це не допоможе вам повернути дружину.
   • Нагадайте собі, що її ставлення до вас залежить від того, як ви себе зараз ведете.
   • Спокій виглядає більш зріло і привабливо, ніж будь-яка поведінка, яке можна прийняти за божевілля.
   • Припиніть розмову і підіть, якщо ця розмова (або це місце) вас емоційно пригнічує.
2. 2 Не потрібно без кінця дзвонити і писати свою дружину. Якщо вона не відповідає на ваші дзвінки, звичайно, ви легко можете впасти в паніку і почати турбуватися, особливо коли ваш шлюб переживає не найкращий період. Дуже важко звикнути і пристосуватися до того, що дружина тримає вас на відстані, але нагадуйте собі, що ви не в силах контролювати її поведінку.
   • Якщо ви подзвонили їй вже пару раз, але вона не відповідає і не передзвонює, залиште їй голосове повідомлення або смс зі словами: "Сподіваюся, ти мені скоро передзвониш".
   • Постарайтеся не хвилюватися про те, чим вона займається. Не дозволяйте собі прокручувати в голові найгірші сценарії. Зрозумійте, що їй, можливо, просто потрібно побути на самоті.
3. 3 Дайте їй спокій. Можливо, це здасться вам нелогічним, і буде складно прийняти, але необхідно ненадовго залишити дружину в спокої - це дасть вам обом час, щоб все обдумати. Можна сформулювати свій намір у такий спосіб: "Нам обом потрібен час, щоб подумати. І я поважаю це рішення".
   • Покажіть свою впевненість і незалежність, визнавши необхідність віддалитися один від одного на час, і думайте, перш ніж зробити щось, що може погіршити ситуацію.

попередження

• Поговоріть з психологом - фахівець допоможе вам впоратися з сильними емоційними проблемами, з почуттям безпорадності і крайнього самотності, якщо вам не вдається побороти ці почуття самостійно.