Автор:
Florence Bailey
Дата Створення:
28 Березень 2021
Дата Оновлення:
1 Липня 2024
Зміст
У вас втомлені, збляклі, сухі очі? Очі використовують понад 80% від усієї виробленої енергії. Якщо ж очі вас турбують, то щоб функціонувати, вони використовують ще більше енергії. Сухість очей - це проблема, яка може виснажувати запаси енергії вашого організму. Також це може бути симптомом ряду інших проблем. Визначте, що викликає сухість очей і забезпечте очі поживними речовинами. Дуже скоро ви помітите, що сухість очей проходить, а енергія повертається.
кроки
Частина 1 з 2: Як лікувати сухість очей
1 Розберіться, чому важливі сльози. Сльози не тільки зволожують очі, а й виконують ще кілька важливих функцій. Сльози постачають необхідними електролітами, білками для боротьби з бактеріями і ферментами, що допомагають зберегти очі здоровими. Сльози швидко покривають весь очей, щоб забезпечити його вологою і поживними речовинами. - Якщо виникає якась проблема зі сльозами, то це стає проблемою всього очі. Причиною може послужити практично все що завгодно, але ви можете спробувати різні методи лікування.
2 Використовуйте краплі штучні сльози. Штучні сльози в краплях служать в якості мастила для пересушені очей і зволоження їх зовнішньої поверхні. Краплі штучні сльози не обов'язково вилікують першопричину сухості ваших очей. Однак вони допоможуть полегшити симптоми. У деяких з них містяться консерванти, які можуть дратувати очі, якщо ви будете користуватися ними частіше чотирьох разів на день. Якщо є необхідність використовувати штучні сльози частіше чотирьох разів на день, пошукайте такі, в яких немає консервантів. - Метод проб і помилок - це зазвичай єдиний спосіб підібрати найкращу торгову марку штучних сліз, яка підходить для вашого конкретного випадку сухості очей. Іноді може знадобитися комбінація декількох торгових марок. В будь-якій аптеці доступний широкий асортимент торгових марок.
3 Спробуйте лікувальні краплі для очей. Найбільш часто для лікування сухих, роздратованих очей використовують препарат гідроксипропілметилцелюлоза, а потім карбоксиметилцелюлоза. Їх також використовують в краплях в якості мастила - їх можна знайти в складі багатьох безрецептурних крапель. Ви можете також пошукати очну мазь з антибіотиком, наприклад тетрацикліном, ципрофлоксацином або левоміцетином. Це буде корисно, якщо у вас є набряклість вік. 
4 Перевірте зір. Якщо ви вже спробували очні краплі і рецептурні краплі, але вас як і раніше сильно турбує сухість очей, зверніться до окуліста. Лікар визначить причину вашої сухості очей і підбере інші варіанти лікування. - Якщо ви відчуваєте біль, свербіж, печіння або у вас затуманений зір, зверніться до окуліста.
5 Скористайтеся очної маззю. Лікар може прописати вам мазь для очей. На відміну від штучних сліз, які усувають симптоми сухості очей, в мазях міститься лікарська речовина, яка вилікує причину сухості ваших очей. - Очні мазі можуть принести полегшення завдяки їх змащують ефекту. Вони допомагають під час тривалих періодів, коли не можна скористатися штучними сльозами (наприклад, під час сну).
6 Зробіть операцію на слізних протоках, щоб їх закупорити. Вам може знадобитися триваліше і дієве лікування.Лікар може запропонувати вставити пробки в слізні протоки. Вони зупинять витікання сліз, забезпечуючи очам мастило. - Завдяки цим пробках ні сльози, ні закапані штучні сльози не будуть випливати.
7 Припечіть слізні протоки. Якщо вам вставили пробки, але сильна сухість очей не пройшла, лікар може запропонувати вам припікання слізних проток. Як тільки ваш лікар схвалить цю операцію, офтальмолог проведе дослідження і операцію. - Знайте, що з часом слізні протоки можуть відновитися. Вам, можливо, доведеться знову робити операцію або перелічити очі іншим способом. Припікання слізних проток - це оборотна операція.
Частина 2 з 2: Як запобігти сухість очей
1 Зволожуйте очі, не допускаючи зневоднення. Повністю вилікувати сухість очей не можна, але можна зробити певні профілактичні заходи, які можуть допомогти в поєднанні з лікуванням. Як і будь-яка рідина, сльози теж випаровуються, піддаючись впливу повітря. Щоб очі залишалися зволоженими: - оберігайте очі впливу прямого потоку повітря (наприклад, в автомобілі нагрівач, фена і кондиціонера)
- підтримуйте рівень вологості в своєму будинку в межах 30-50%
- користуйтеся зволожувачем взимку, щоб зволожити сухе повітря в приміщенні
2 Носите окуляри. Носіть сонцезахисні окуляри, виходячи на вулицю в сонячну погоду. Носіть захисні окуляри, якщо плануєте піти в басейн. До того ж, ви можете замовити спеціальні окуляри у окуліста. Ці окуляри створюють додаткову вологість, утворюючи навколо очей порожнини. 
3 Чи не дратуйте очі. Уникайте куріння, оскільки воно може привести до швидкого зменшення кількості сліз і викликати багато інших проблем зі здоров'ям. Крім того, не тріть очі. Так ви уникнете поширення бактерій з пальців і нігтів в очі. 
4 Зволожуйте очі. Закапайте очі штучними сльозами, щоб змастити і зволожити їх. Ви можете нанести мазь, ефект від якої триватиме довше, ніж від очних крапель. Однак через її в'язкості, вона може бути неприємною і стати причиною затуманеного зору. Можливо, ви вирішите користуватися маззю тільки під час сну. - Скористайтеся очними краплями до, а не після виконання діяльності, пов'язаної з напруженням зору, щоб запобігти сухість очей. Намагайтеся частіше моргати. Це сприяє рівномірному розподілу сліз або крапель.
5 Зменшіть в своєму раціоні споживання солі. Сухість очей може виникати в результаті споживання занадто великої кількості солі. Ви можете переконатися в цьому самі, особливо коли встаєте вночі, щоб скористатися туалетом. Якщо у вас сухі очі, випийте приблизно 350 мл води. Зверніть увагу, чи відчуєте ви негайне полегшення в області очей. Якщо це станеться, то зменшите споживання солі в своєму раціоні і уникайте зневоднення. - Спробуйте збільшити в своєму раціоні споживання жирних кислот. Зокрема, додайте в свій раціон омега-3. Це допоможе зменшити сухість очей, збільшивши вироблення сліз.
попередження
- Якщо у вас хронічна сухість очей, поговоріть з лікарем. Якщо ви страждаєте від діабету і гіпертонії, вас повинен регулярно оглядати окуліст через ускладнення, що викликаються цими хронічними захворюваннями. Якщо у вас хронічні захворювання, то потрібно це донести до відома всіх лікарів, щоб жоден з аспектів вашого стану не залишився без уваги.
