Зміст

• Крок
• Частина 1 з 4: Визначення структури, режиму та планування
• Частина 2 з 4: Прийняти позитивне ставлення
• Частина 3 з 4: Надання наслідків поведінці та послідовність
• Частина 4 з 4: Розуміння та боротьба зі СДУГ
• Які його реалістичні очікування у дитини з СДУГ?
• Поради

Виховання дитини з розладом дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) може бути дуже складним, оскільки діти з СДУГ потребують спеціальних навчальних методик, які не є такими, як для звичайних дітей. Якщо ви не застосовуєте ці методики, ви ризикуєте непотрібно виправдовувати поведінку своєї дитини або застосовувати занадто суворі покарання; у вас просто складна задача знайти баланс між цими двома крайнощами. Багато фахівців, які лікують дітей із СДУГ, сходяться на думці, що виховання цих дітей може бути складним завданням. Однак батькам, вихователям, учителям та іншим можливо правильно виховувати дітей із СДУГ завдяки терпінню та послідовному застосуванню правил.

Крок

Частина 1 з 4: Визначення структури, режиму та планування

1. Дізнайтеся, що потрібно спланувати та записати у вашій родині. Діти з СДУГ важко планують, обмірковують кроки вперед, управління часом та інші повсякденні навички. Добре організована система з великою кількістю структури дуже важлива для повсякденного життя вашої родини. Іншими словами, створення набору режимів може уникнути необхідності нав'язувати свої правила дитині, зменшуючи ймовірність поганої поведінки дитини.
   • Можливо, значна частина поведінки дитини пов’язана з відсутністю структури, яка часто зустрічається у сім’ях і над якою дитина насправді не має контролю. Сім'я повинна мати чітку структуру, а також усвідомлення того, що для цього потрібна додаткова допомога та терпіння. При цьому важливо не мати занадто низьких очікувань від дитини.
   • Зазвичай це речі - ранковий ритуал, час домашнього завдання, час сну та правила гри / екрану.
   • Складіть правила чітко бути. «Прибирання кімнати» занадто розпливчасте, і дитина з СДУГ може заплутатися, оскільки вона не знає, з чого почати або як діяти, перш ніж дитина взагалі втратить фокус. Можливо, краще розбити завдання на короткі, прямолінійні завдання: «Підбирати іграшки», «пилососити килим», «Прибирати будинок для хом'яків», «Прибирати одяг - у шафі, на вішалках».
2. Встановіть чіткі процедури та правила. Переконайтеся, що у вас є чіткі правила та очікування для всієї вашої родини та домогосподарства. Оскільки діти з СДУГ зазвичай не сприймають тонких натяків. Чітко повідомте, що ви очікуєте, і що вони повинні робити це щодня.
   • Склавши графік на тиждень, ви можете повісити його, наприклад, у кімнаті вашої дитини. Ви можете використовувати для цього дошку і зробити її привабливою для своєї дитини, створюючи кольори, наклейки та інші прикраси. Поясніть все і перевірте все на графіку, щоб ваша дитина могла це зрозуміти по-різному.
   • Створіть структуру для всіх видів щоденних завдань, включаючи домашні завдання, що є досить складною темою для більшості дітей із СДУГ. Переконайтеся, що ваша дитина щодня поміщає домашнє завдання до щоденника, і щоб у них був певний час і місце для виконання домашнього завдання. Спершу обов’язково обговоріть із дитиною домашнє завдання, а потім поговоріть із дитиною.
3. Розділіть великі завдання на дрібні частини. Батьки повинні розуміти, що хаос, який часто зустрічається у дітей із СДУГ, часто є наслідком занадто великої кількості зорових подразників. Отже, дитині з СДУГ необхідні такі основні завдання, як прибирання кімнати або складання та прибирання білизни, щоб її можна було розділити на ряд менших завдань, при цьому дитині пояснювали по 1 завданням за раз.
   • Наприклад, у разі прання білизни ви можете попросити дитину почати шукати всі шкарпетки, а потім прибрати їх. Ви можете перетворити це на гру, поклавши на компакт-диск, а потім кинувши виклик своїй дитині знайти всі шкарпетки та покласти їх у потрібну шухляду до закінчення першої пісні. Після того, як це завдання буде виконано, і ви зробите йому комплімент за добре зроблене, ви можете попросити його прибрати білизну, піжаму тощо, доки завдання не буде завершено.
   • Розбиття роботи на дрібніші частини, які слідують одна за одною, не тільки запобігає поведінці, що походить від розчарування, але також надає вам безліч можливостей для позитивного зворотного зв’язку, а також дає дітям багато можливостей досягти успіху. Чим більше успіху вони досягають - і за це отримують винагороду - тим більше дитина починає сприймати себе як успіх, і разом з цим самооцінка отримує великий стимул, який справді необхідний. Як результат, він насправді буде успішнішим у майбутньому. Тому що, успіх веде до ще більшого успіху!
   • Тоді все одно необхідно продовжувати контролювати регулярні завдання вашої дитини. СДУГ ускладнює дитину утримувати свою увагу, легко відволікається і важко продовжувати виконувати нудні завдання. Це не означає, що він або вона повинні бути звільнені від певних обов'язків. Але якщо ви очікуєте, що він зробить це самостійно, це може бути не зовсім реально ... все залежить від вашої дитини. Краще працювати над цими типами завдань спільно, прийнятно, що робить це позитивним досвідом, ніж очікувати занадто багато, викликаючи розчарування та суперечки.
4. Застосувати структуру. Створюючи фіксовані структури, ви виробляєте звички, якими можете насолоджуватися протягом усього життя, але вони повинні базуватися на добре організованій системі, яка підтримує ці структури. Допоможіть дитині підтримувати свою кімнату в порядку. Знайте, що діти з СДУГ швидко переборюються, тому що вони помічають все відразу, тому чим краще вони можуть впорядкувати свої речі, тим легше їм буде боротися з усіма цими стимулами.
   • Діти з СДУГ отримують велику користь від ящиків для зберігання, полиць, гачків на стіні тощо, що дозволяє їм упорядковувати речі за різними категоріями та мінімізувати накопичення.
   • Використання кольорів, малюнків та етикеток на полицях також сприяє зменшенню зорового навантаження. Знайте, що діти з СДУГ швидко переборюються, тому що вони помічають все відразу, тому чим краще вони можуть впорядкувати свої речі, тим легше їм буде боротися з усіма цими стимулами.
   • Викиньте непотрібні предмети. Окрім організації речей, позбавлення від «речей», які можуть відволікати вашу дитину, може зробити середовище спокійнішим. Це не означає, що вам доведеться спорожнити кімнату повністю. Але іграшки, з якими дитина більше не грається, та одяг, який дитина більше не носить, і розчищення полиць з великою кількістю дрібних предметів, які вже не цікавлять дитину, можуть значно допомогти створити для дитини більш гармонійне середовище. Створювати.
5. Приверніть увагу вашої дитини. У дорослому віці потрібно переконатися, що у вас є увага дитини, перш ніж висловлювати будь-які вказівки, команди чи очікування. Якщо це не "налаштовано" на вас, тоді ви нічого не досягнете. Потім, як тільки він почне виконувати завдання, не відволікайте його, даючи додаткові доручення або починаючи розмову, яка відверне його увагу.
   • Нехай ваша дитина подивиться на вас і встановить візуальний контакт. Хоча це не абсолютна гарантія уваги, це знак того, що ваше повідомлення пройде.
   • Гнівне, розчароване чи іншим чином негативне повідомлення, як правило, "фільтрується", щоб запобігти проникненню цього повідомлення. Це часто є захисним механізмом ... діти з СДУГ, як правило, розчаровують тих, хто за них відповідає, і вони часто бояться бути підданими критиці за речі, над якими вони справді не мають контролю. Наприклад, крики можуть цілком змусити вас почувати себе дитиною немає привертає увагу.
   • Діти з СДУГ часто добре реагують на жарти, несподівані та спонтанні. Ви часто можете привернути їх увагу, кинувши м’яч, особливо якщо ви трохи кидаєте його вперед-назад, перш ніж висловити прохання. Ви також можете сказати: "Стукай, хтось там?" а потім пожартувати; тоді ти зазвичай також привертаєш увагу. Також може працювати шаблон дзвінка та відповіді або шаблон ляпасу. Це все ігрові способи, за допомогою яких ти зазвичай можеш «прорватися крізь туман».
   • Дітям з СДУГ важко зосередитись, тому, якщо вони показують, що зосереджуються, дайте їм можливість зробити це якнайкраще, не перебиваючи їх або не беручи на себе завдання за них.
6. Нехай ваша дитина займається фізичними навантаженнями. Діти з СДУГ функціонують набагато краще, коли вони по-різному фізично використовують своє тіло; фізичні навантаження стимулюють їх мозок, а це те, що їм потрібно.
   • Діти з СДУГ повинні займатися фізичними навантаженнями принаймні 3-4 рази на тиждень. Найкращі варіанти - це єдиноборства, танці, тренажерний зал та інші види спорту, які передбачають різні рухи тіла.
   • Ви навіть можете переконатися, що вони також займаються фізичними навантаженнями в ті дні, коли вони не займаються спортом, наприклад, плавання, їзда на велосипеді, гра в парку тощо.

Частина 2 з 4: Прийняти позитивне ставлення

1. Дайте позитивні відгуки. Ви можете почати з відчутних винагород (наклейки, цукерки, невеликі подарунки) за кожен досягнутий успіх. З часом ви можете поступово зменшити це до похвали («Гарна робота!» Або обійми), але продовжуйте давати позитивні відгуки ще довго після того, як у вашої дитини з’являться хороші звички, які призводять до регулярних успіхів.
   • Важливо, щоб ваша дитина почувала себе добре, бо тоді покарання вже не потрібно.
   • Не економте на нагородах. Діти з СДУГ потребують багато позитивних відгуків. Багато дрібних подарунків, розподілених протягом дня, працюють краще, ніж велика винагорода в кінці дня.
2. Будьте раціональними у своїх діях. Говоріть тихим, твердим голосом, якщо вам потрібно бути суворим. Скажіть якомога менше слів і робіть це твердим, але рівномірним голосом. Чим більше ви скажете, тим менше вони запам’ятають.
   • Як іноді експерти кажуть батькам: "Робіть щось, не продовжуйте говорити!" Легко читати дитину з СДУГ безглуздо, тоді як потужні наслідки дуже очевидні.
   • Не намагайтеся емоційно реагувати на поведінку вашої дитини. Якщо ви злитеся або починаєте кричати, ваша дитина може переживати і думати, що вона погана дитина, яка ніколи нічого не робить правильно. Це може також запропонувати вашій дитині відчути контроль над собою, оскільки ви втратили контроль.
3. Сформулюйте поведінку дуже безпосередньо. Діти СДУГ потребують більше правил та освіти, ніж інші діти, не менше. Хоча може виникнути спокуса не виховувати дитину занадто жорстко через СДУГ, шанси на те, що поведінка буде продовжуватись, будуть лише зростати.
   • Як і в більшості випадків, якщо ви ігноруєте це, поведінка буде загострюватися, і тоді воно буде лише погіршуватися. Тож бажано негайно вирішити проблематичну поведінку, коли вона трапляється. Відразу після поведінки прикріпіть до неї наслідки, щоб ваша дитина могла пов’язати свою поведінку із наслідком та вашою реакцією. Таким чином, діти з часом дізнаються, що поведінка має наслідки, і тоді, сподіваємось, вони припинять цю конкретну поведінку.
   • Діти з СДУГ імпульсивні і часто не замислюються про наслідки своєї поведінки. Вони часто не усвідомлюють, що зробили щось не так. І якщо наслідків не буде, тоді ця проблема буде лише погіршуватися, створюючи негативний цикл. Тому їм потрібні дорослі, щоб допомогти дітям це зрозуміти, і навчити їх, що не так з їхньою поведінкою, і які можливі наслідки, якщо вони продовжать таку поведінку.
   • Прийміть, що дітям із СДУГ просто потрібно більше терпіння, керівництва та практики, ніж більшості дітей. Якщо ви порівнюєте дитину з СДУГ до "нормальної" дитини, ви, мабуть, відчуваєте дуже розчарування. Ви витратите більше часу та сил на роботу з дитиною із СДУГ. Припиніть порівнювати дитину з іншими «легшими» дітьми. Це важливо для досягнення більш позитивних - і, отже, більш продуктивних - результатів.
4. Заохочуйте дитину позитивно. Батьки дітей з СДУГ часто досягають успіху, винагороджуючи хорошу поведінку, ніж караючи погану поведінку. Спробуйте застосувати підхід, коли ви робите компліменти дитині за те, що вона робить добре, а не критикуєте те, що вона робить неправильно.
   • Багато батьків успішно виправляють погану поведінку, наприклад, погані манери під час їжі, позитивно заохочуючи свою дитину та роблячи компліменти своїм дітям, коли вони роблять щось правильно. Замість того, щоб критикувати свою дитину за те, як вона сидить за столом або їсть у роті їжу, спробуйте зробити компліменти, якщо вона добре користується своїми столовими приборами та уважно слухає інших. Це допоможе вашій дитині приділяти більше уваги тому, що вона робить, щоб отримати більше компліментів.
   • Зверніть увагу на пропорції. Переконайтеся, що ваша дитина отримує більше позитивного, ніж негативного. Можливо, вам доведеться докласти чимало зусиль, щоб побачити, що буде добре, але користь від компліментів, а не від покарання, величезна.
5. Розробити систему позитивного заохочення. Є багато хитрощів для заохочення гарної поведінки - це смачне частування привабливіше, ніж догани. Наприклад, якщо ваша дитина одягнена в певний час і перебуває на кухні на сніданку, вона може їсти вафлі замість каші на сніданок. Надання дитині вибору - це один із способів позитивно заохотити дитину, якщо вона демонструє добру поведінку.
   • Подумайте про створення позитивної системи винагород, яка дозволяє вашій дитині отримувати певні привілеї, наприклад, щотижневий бонус, спеціальний прогулянок чи щось інше. Так само погана поведінка призводить до втрати балів, але ці бали можна окупити за допомогою додаткових домашніх справ або подібних заходів.
   • Бальна система може допомогти дітям стати мотивованими брати участь у хорошій поведінці. Якщо ваш син не мотивований прибирати свої іграшки перед сном, знання того, що вони можуть заробляти очки, може допомогти заохотити його до співпраці. Найкраще в бальній системі - це те, що батьки більше не є поганими хлопцями, коли діти не заробили своїх привілеїв - зрештою, їхня доля у їхніх власних руках, і вони повинні нести відповідальність за свій вибір.
   • Знайте, що діти успішніші з бальною системою, якщо вона чітко розроблена з контрольним переліком, графіком та термінами.
   • Майте на увазі, що контрольний список та графік роботи обмежені. Через СДУГ навіть мотивовані діти мають проблеми з виконанням завдання належним чином. Якщо очікування просто занадто високі, або в іншому випадку непридатні, тоді він або вона не може досягти успіху, і бальна система ні до чого.
     • Наприклад, дитина, яка бореться з есе, щоб виконати домашнє завдання, і просто витрачає на нього стільки часу, що вона пропустила термін виконання скрипки, може почуватися жахливо.
     • Інший приклад: дитина важко переживає контрольний список поведінки, і вона ніколи не заробляє достатньо золотих зірок, щоб отримати винагороду. Він не отримає жодного заохочення від бальної системи, врешті-решт, він не заробить жодного бала, і він, швидше за все, розчарується, ніж покращить свою поведінку.
6. Спробуйте сказати все в позитивних, а не в негативних словах. Замість того, щоб говорити своїй дитині з СДУГ припинити свою погану поведінку, скажіть їй, що робити. Загалом, діти з СДУГ не можуть відразу зрозуміти, якою хорошою поведінкою вони могли б замінити погану поведінку, тому їм важко зупинити погану поведінку. Ваша робота, як радника, нагадувати йому про те, що є доброю поведінкою. Також трапляється так, що ваша дитина з СДУГ не зовсім чує слово "ні" у вашому реченні, і тому вона не буде належним чином обробляти те, що ви насправді говорите. Наприклад:
   • Замість того, щоб сказати: «Перестань стрибати на дивані», скажи: «Ми на дивані».
   • «Будьте обережні з котом» замість «Перестаньте тягнути кішку за хвіст».
   • "Покажи, як красиво ти можеш сидіти!" замість "Перестати постійно вставати".
   • Зосередження на позитивному також добре працює, якщо ви хочете мати правила для своєї родини. Замість «Не грайся з м’ячем у будинку», спробуй «М’яч - це іграшка на відкритому повітрі». Ви, мабуть, успішніші з "Повільно йдіть у вітальні", ніж з "Не бігайте!"
7. Постарайтеся не звертати занадто багато уваги на погану поведінку. Увага - добра чи погана - це нагорода для дітей із СДУГ. Ось чому краще приділяти своїй дитині багато уваги, якщо вона демонструє хорошу поведінку, а увагу, яку ви приділяєте, обмежувати поганою поведінкою, адже це також може сприйматися вашою дитиною як нагорода.
   • Наприклад, якщо ваша дочка вночі встає з ліжка, щоб пограти у своїй кімнаті, покладіть її назад у ліжко, не кажучи ні слова, ні обіймів, ні уваги. Не соромтеся забирати іграшку, але не сперечайтеся з цього приводу на той момент, інакше вона може сприймати цю увагу як нагороду, або вона може подумати, що правила є темою для обговорення. Якщо ви постійно не винагороджуєте за погану поведінку, вона повинна пройти через деякий час.
   • Якщо ваша дитина вирізає в своєму альбомі для етюдів, просто вийміть ножиці та накладку для ескізів. Потрібно сказати тихо: «Ми вирізаємо аркуші паперу, а не накладку для ескізів».

Частина 3 з 4: Надання наслідків поведінці та послідовність

1. Будь авторитетом - ти дорослий. Батьки повинні контролювати, але, на жаль, воля батьків занадто часто відхиляється через завзятість дитини.
   • Подумайте лише про маленьку дівчинку, яка п’ять-шість разів просить газованої води за три хвилини, весь час, поки батько телефонує, або зайнятий дитиною, або намагається готувати. Іноді спокусливо - і справді, простіше - зізнатися: "Добре - вперед, поки ти залишиш мене одного!" Але тоді ви надсилаєте повідомлення про те, що вона може наполегливо перемагати і що вона керує не батьком, а батьком.
   • Діти з СДУГ не дуже добре реагують на випадкове виховання. Цим хлопчикам і дівчаткам потрібне сильне та любляче керівництво, яке встановлює межі. Довгі дискусії про правила і чому вони у нас просто не працюють. Деяким батькам спочатку незручно такий підхід. Але якщо ви чітко і чітко дотримуєтесь правил, послідовно і з любов’ю, це аж ніяк не суворо чи жорстоко.
2. Переконайтеся, що ви пов’язуєте наслідки з поганою поведінкою. Найголовніше правило полягає в тому, що правила повинні застосовуватися послідовно, твердо і негайно. Покарання має відповідати поганій поведінці.
   • Не відправляйте дитину до своєї кімнати для покарання. Більшість дітей із СДУГ легко відволікаються на свої іграшки та речі та чудово проводять час ... і "покарання" насправді стає винагородою. Крім того, відправлення вашої дитини до своєї кімнати, як правило, далеко від поганої поведінки, і тоді дитині важко пов’язати цю поведінку із покаранням, і вона не може належним чином навчитися, що вона чи вона це робить. Поведінка не повинна бути повторюється.
   • Наслідки повинні бути прикріплені до нього відразу після поведінки. Наприклад, якщо хтось сказав дитині прибрати велосипед і зайти, а вона продовжує їздити, не кажіть їй не їздити завтра. Наслідок, який не враховується пізніше, мало чи зовсім не означає для дитини з СДУГ, оскільки вона, як правило, живе в «тут і зараз», і те, що сталося вчора, не має реального значення на сьогодні. Як результат, такий підхід, ймовірно, призведе до загострення ситуації наступного дня, якщо наслідки будуть реалізовані, оскільки дитина насправді не встановила зв'язку між своєю поведінкою попереднього дня та цим покаранням.Натомість одразу дістаньте велосипед і поясніть, що згодом ви поговорите про те, як дитина може заробити велосипед назад.
3. Будьте послідовними. Батьки бачать прогрес у поведінці своїх дітей, коли вони послідовно реагують на поведінку своїх дітей. Наприклад, якщо ви використовуєте бальну систему, будьте розумними та послідовними з виставленням та відніманням балів. Уникайте довільних дій, особливо коли ви злі або піддані стресу. Ваша дитина навчиться добре поводитись з часом лише за допомогою повторень та наслідків.
   • Завжди роби те, що ти кажеш або погрожуєш. Не дайте занадто багато попереджень і не пустіть погрози. Якщо ви надаєте їм декілька можливостей або попереджень, переконайтеся, що кожне з них має наслідки для першого, другого чи третього попередження чи погрози, а також, що за ним слід зазначене покарання чи інший наслідок. Бо в іншому випадку вони перевірять вас, щоб побачити, скільки можливостей вони отримають цього разу.
   • Переконайтеся, що обидва батьки підтримують цей батьківський план. Бо якщо ви хочете змінити поведінку, необхідно, щоб дитина отримала однакову відповідь від обох батьків.
   • Послідовність також означає, що дитина знає, чого очікувати, якщо вона погано поводиться, де ви знаходитесь на той момент. Деякі батьки бояться покарати свою дитину публічно, бо бояться, що інші люди подумають про це, але важливо, щоб конкретна поведінка мала наслідки, де б дитина не була.
   • Координуйте освіту зі школою, дитячим садочком чи іншими вихователями, щоб усі надавали послідовні та потужні наслідки поведінці, коли така поведінка виникає. Тому що небажано, щоб ваша дитина отримувала різні повідомлення.
4. Намагайтеся уникати суперечок зі своєю дитиною, і не будьте незрозумілими щодо того, як ви поводились із речами. Ваша дитина повинна знати, що ви начальник і що на цьому все закінчено.
   • Якщо ви берете участь у дискусії або, здається, вас відволікають від вашої точки зору, ви ненавмисно можете надіслати дитині повідомлення про те, що ви бачите дитину як однолітка, який має реальні шанси виграти дискусію. Тоді є причина для того, щоб дитина продовжувала намагатися, штовхатись, скиглити і сперечатися з вами. Це не обов'язково означає, що якщо ви один раз сперечаєтесь або допускаєте участь в дискусії, ви більше не маєте батьківського права - просто розумійте, що чіткість та послідовність дають найкращі результати.
   • Завжди чітко пояснюйте свої інструкції та чітко усвідомлюйте, що їх потрібно виконувати.
5. Працюйте із системою тайм-ауту. Тайм-аут дає можливість вашій дитині заспокоїтись і витратити час, який йому потрібен для цього. Замість того, щоб протистояти іншій людині та чекати, хто може розсердитися, призначте дитині місце, де можна стояти чи сидіти, поки вона не буде спокійна та готова говорити про проблему. Не читайте лекції дитині, поки вона стоїть там; дайте дитині час і простір, щоб взяти себе під контроль. Підкресліть, що тайм-аут - це не покарання, а скоріше можливість почати спочатку.
   • Тайм-аут - ефективне покарання для дитини з СДУГ. Його можна застосовувати безпосередньо, щоб дитина могла пов’язати це зі своїми діями. Діти з СДУГ ненавидять сидіти на місці і бути нерухомими, тому це дуже ефективна реакція на погану поведінку.
6. Навчіться передбачати проблеми та планувати наперед. Поговоріть зі своєю дитиною про будь-які проблеми, які ви передбачаєте, та обговоріть варіанти, як правильно впоратися. Це особливо корисно, якщо ви знаходитесь разом із дитиною на публіці. Спільно працюйте, щоб визначити, які сонечка (нагороди) та хмари (наслідки) стосуються різних ситуацій, а потім нехай ваша дитина вголос прочитає план.
   • Наприклад, якщо ви виходите на вечерю з родиною, нагородою за хорошу поведінку може бути те, що дитині надається привілей замовити десерт, і наслідком може бути те, що дитина повинна негайно лягти спати, коли ви повернетесь додому . Якщо поведінка потім погіршується в ресторані, дружнє нагадування («Запам’ятайте, яку винагороду ви отримуєте за хорошу поведінку?»), За яким слідує більш тверде друге нагадування, якщо це необхідно («Я думаю, ви б не хотіли запитати сьогодні ввечері? Лягати спати, так? ") має змусити вашу дитину зупинитися.
7. Не чекайте занадто довго, щоб пробачити свою дитину. Завжди повідомляйте своїй дитині, що ви любите її або що вона хороша дитина, але це має наслідки для певної поведінки.

Частина 4 з 4: Розуміння та боротьба зі СДУГ

1. Зрозумійте, що діти з СДУГ відрізняються від більшості дітей. Діти з СДУГ можуть бути захисними та агресивними, не бажають підкорятися правилам, порушувати закон і бути дуже емоційними, запеклими та нестримними. Але тривалий час лікарі вважали, що такі діти стали жертвами поганих батьків, і лише на початку 1900-х років вчені почали розглядати мозок як причину СДУГ.
   • Вчені, які вивчають структуру мозку дітей із СДУГ, вказують, що деякі частини їх мозку менші за норму. Однією з цих частин є базальні ганглії, які регулюють рух м’язів і сигналізують м’язам, коли вони потрібні для певної діяльності та коли слід відпочивати. Для більшості з нас, коли ми сидимо, руки і ноги не повинні рухатися, але менш ефективні ганглії у дитини з СДУГ не можуть зменшити надмірну активність, тому сидіти на місці для цієї дитини важче.
   • Іншими словами, діти з СДУГ мають меншу стимуляцію в мозку і менше контролюють імпульси, тому намагатимуться сильніше або перетнути межу, щоб отримати необхідну стимуляцію.
   • Як тільки батьки усвідомлюють, що їхня дитина не просто неприємна чи байдужа, і що мозок їхньої дитини просто обробляє речі по-іншому через СДУГ, їм часто легше впоратися з поведінкою. Це нещодавно набуте співчуття та розуміння призводить до більшого терпіння та готовності взаємодіяти зі своєю дитиною по-іншому.
2. Спробуйте зрозуміти інші причини, що лежать в основі поганої поведінки у дітей із СДУГ. Інші проблеми можуть скласти проблеми, з якими стикаються батьки дітей з діагнозом СДУГ, оскільки СДУГ часто супроводжується іншими розладами.
   • Наприклад, близько 20% усіх дітей з СДУГ також мають біполярний або депресивний розлад, тоді як більше 33% мають такі поведінкові проблеми, як поведінковий розлад або асоціальні розлади, такі як ОДР (розлад опозиції). Багато дітей із СДУГ також мають труднощі з навчанням або тривожні розлади.
   • Додаткові розлади або проблеми на додаток до СДУГ можуть ускладнити завдання виховання вашої дитини. Особливо це стосується випадків, коли існує декілька ліків з різними можливими побічними ефектами, які потрібно враховувати і які не полегшують управління поведінкою вашої дитини.
3. Постарайтеся не засмучуватися, тому що ваша дитина не поводиться «нормально». Не існує реальної міри нормального, а саме поняття "нормальної поведінки" є відносним і суб'єктивним. СДУГ є інвалідністю, і тому ваша дитина потребує додаткового заохочення та інших допоміжних засобів. Це насправді нічим не відрізняється від випадку з тими, хто має недосконалі очі і кому потрібні окуляри, а також людьми, які погано чують і мають слуховий апарат.
   • СДУГ вашої дитини - це те, що для нього є "нормальним". Це добре керований розлад, і ваша дитина все ще може жити щасливим і здоровим життям!

Які його реалістичні очікування у дитини з СДУГ?

• Якщо ви застосовуєте деякі з цих стратегій, ви повинні побачити певний прогрес у поведінці вашої дитини, наприклад, менша кількість істерик або закінчення невеликих завдань, коли ви просите це зробити.
• Зверніть увагу, що ці стратегії не можуть викорінити поведінку, пов’язану з діагнозом вашої дитини, наприклад, неуважність чи багато енергії.
• Можливо, вам доведеться деякий час експериментувати, щоб побачити, які батьківські стратегії найкраще підходять для вашої дитини. Наприклад, деякі діти дуже добре реагують на тайм-аут, а інші - ні.

Поради

• Якщо ви хочете досягти успіху у роботі з дитиною з СДУГ, вирішальне значення має побудова міцної системи підтримки: подумайте про співчуття, розуміння та прощення; виявляти любов до своєї дитини, незважаючи на погану поведінку; створити хороші винагороди за дотримання правил; створення організаційних структур, які підтримують роботу мозку вашої дитини; і безпосередньо пов’язуючи явні наслідки, якщо ваша дитина не поводиться добре.
• Якщо ви продовжуєте карати дитину за щось, а це не працює, спробуйте щось інше. Розмова зі своєю дитиною про те, як ви хочете допомогти їй, також може допомогти. Можливо, він сам придумає рішення, або допоможе вам знайти ще краще рішення.
• Дайте дитині простір, щоб поговорити з вами, якщо для нього це занадто багато. Слухайте, не намагаючись виправити це відразу. Наберіться терпіння. Дитині з СДУГ іноді важко пояснити, що саме вона відчуває.
• Часто непослух виникає через страх або почуття пригніченості, а не тому, що ваша дитина зайнята впертістю чи непокірливістю. Переконайтесь, що ваша дитина знає, що ви намагаєтеся зрозуміти її та допомогти їй, і що ви не просто намагаєтеся керувати нею.
• Погляньте на свою дитину спокійно і візьміть його за руку. Питання: "Що вам важко в школі?"