Зміст

• Крок
• Частина 1 з 2: Зверніться за медичною допомогою
• Частина 2 з 2: Запобігання жовтяниці

Жовтяниця, яку також називають жовтяницею, є загальним захворюванням у немовлят, але може вражати і дорослих. Ви отримуєте жовтяницю, коли рівень білірубіну високий. Білірубін - це хімічна речовина, яка міститься в жовчі у вашій печінці. Жовтяниця жовтіє на шкірі, білки очей і слизові. Це не обов'язково небезпечний стан, але жовтяниця може бути ознакою основного захворювання, яке потрібно лікувати.

Крок

Частина 1 з 2: Зверніться за медичною допомогою

1. Зверніться до лікаря. Зверніться до свого лікаря якомога швидше, якщо у вас або вашої дитини є якісь ознаки або симптоми жовтяниці. Можливо, вам не потрібно буде лікувати лікаря, але якщо ваша жовтяниця спричинена основним захворюванням, тоді цей стан слід лікувати медично. Деякі симптоми короткочасної жовтяниці у дорослих включають:
   • Лихоманка
   • Озноб
   • Болить живіт
   • Інші грипоподібні симптоми
   • Ваша шкіра та білки очей набувають жовтого кольору
2. Нехай дитина чи дитина з жовтяницею лікуються лікарем. Діти та немовлята також можуть захворіти на жовтяницю. Жовтяниця часто зустрічається у немовлят і зазвичай проходить самостійно протягом двох тижнів. Однак сильна жовтяниця може спричинити серйозні ускладнення у деяких дітей.
   • Перевірте, чи є у вашої дитини чи дитини жовтуватий колір обличчя, а білки очей набули жовтуватого кольору. Якщо це так, то це жовтяниця.
   • Негайно зателефонуйте лікареві, якщо у вашої дитини або дитини є жовтяниця.
3. Отримати остаточний діагноз. У дорослих жовтяниця часто спричинена основними захворюваннями, які необхідно лікувати. Ваш лікар може провести обстеження, щоб визначити, які стани викликають вашу жовтяницю, і на основі цього розробити план лікування. Можливо, вам знадобиться провести аналіз крові, УЗД, КТ або навіть біопсію печінки, щоб виявити причину вашої жовтяниці. Загальні стани, які можуть спричинити жовтяницю, включають:
   • Гепатит А.
   • Хронічний гепатит В і С.
   • Залозиста лихоманка, або мононуклеоз
   • Надмірне вживання алкоголю
   • Аутоімунні або спадкові стани
   • Камені в жовчному міхурі
   • Запалення жовчного міхура
   • Рак жовчного міхура
   • Панкреатит
   • Деякі ліки, такі як ацетамінофен, пеніцилін, оральні контрацептиви та стероїди, також можуть викликати жовтяницю.
   • Ваш лікар може діагностувати жовтяницю, шукаючи ознаки захворювань печінки, такі як синці, невуси павука та долонно-підошовна еритема. Він може також провести аналіз сечі та перевірити, чи є білірубін. Крім того, ваш лікар може призначити сканування або біопсію печінки для постановки остаточного діагнозу.
4. Лікуйте основні захворювання. Якщо ваш лікар виявить, що у вас є основний стан, який спричиняє вашу жовтяницю, він або вона, швидше за все, лікуватиме цей стан, щоб перевірити, чи зникнуть інші пов’язані зі здоров’ям проблеми. Лікування причин та ускладнень основних захворювань може допомогти вилікувати вашу жовтяницю.
5. Нехай жовтяниця заживає сама по собі. У більшості випадків жовтяниця просто зникає без лікування. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб переконатися, що не лікування захворювання є найкращим варіантом для вас, особливо якщо ваша жовтяниця викликана основним захворюванням.
6. Використовуйте ліки проти свербежу. Деякі люди з жовтяницею сверблять. Якщо свербіж стає докучливим або заважає вашому повсякденному життю, використовуйте такий препарат, як холестирамін, для полегшення симптомів.
   • Колестирамін контролює кількість холестерину в печінці.
   • Побічні ефекти цього препарату включають біль у животі, диспепсію, нудоту, метеоризм та запор.
7. Проведіть лікування своєї дитини. Жовтяниця дуже часто зустрічається у немовлят і часто не вимагає лікування, так само як це не потрібно у дорослих із жовтяницею. Однак, якщо ваш лікар визначить, що у вашої дитини жовтяниця, він або вона може провести такі процедури для зменшення симптомів:
   • Світлотерапія, яка використовує світло, щоб змусити вашу дитину виводити надлишок білірубіну.
   • Вводити імуноглобулін внутрішньовенно, щоб зменшити кількість антитіл, що викликають жовтяницю.
   • Обмінне переливання, це тип переливання крові, при якому відбирається невелика кількість крові і розбавляється білірубін. Обмінне переливання крові проводиться лише дітям з вираженою жовтяницею.

Частина 2 з 2: Запобігання жовтяниці

1. Уникайте зараження гепатитом. Однією з основних причин жовтяниці у дорослих є зараження вірусом гепатиту. Заважаючи максимально контактувати з вірусом, ви не тільки зменшуєте ризик зараження гепатитом, але й отримуєте жовтяницю.
   • Запобігти гепатиту А можна, зробивши щеплення. Кожен може зробити щеплення від цього.
   • Гепатит А поширюється, коли у людини дуже мала кількість стільця, як правило, від вживання зараженої їжі. Подорожуючи, слід бути обережним, щоб не їсти продукти, які не були належним чином очищені та приготовані.
   • Ви також можете запобігти гепатиту В, зробивши щеплення. Новонароджені, діти та дорослі можуть бути щеплені проти цього.
   • Не існує вакцини проти гепатиту С.
   • Гепатити В і С поширюються через кров і рідини організму інфікованої людини, але це не відбувається через поверхневий контакт. Ніколи не використовуйте голки більше одного разу, будь то голка для татуювання або голка для ін’єкційних наркотиків. Таким чином ви можете допомогти запобігти поширенню цих вірусів.
2. Не вживайте більше алкоголю, ніж рекомендується. Ваша печінка переробляє алкоголь і є місцем виникнення жовтяниці, тому не слід пити більше алкоголю щодня, ніж рекомендується. Ви не тільки можете полегшити симптоми жовтяниці, але й запобігти захворюванням печінки, спричиненим вживанням алкоголю, наприклад, цирозу печінки.
   • Жінкам рекомендується щодня не вживати більше 2-3 стандартних склянок алкоголю. Для чоловіків це від 3 до 4 стандартних склянок алкоголю.
   • Наприклад, пляшка вина містить від 9 до 10 стандартних склянок алкоголю.
3. Продовжуйте підтримувати здорову вагу. Продовжуючи підтримувати здорову та стабільну вагу, ви можете зміцнювати своє загальне здоров’я. Ви також можете зберегти печінку здоровою таким чином і тим самим запобігти жовтяниці.
   • Дотримуватися ваги легко, якщо регулярно харчуватися здоровою та збалансованою їжею. Їжа, багата на поживні речовини, яка містить помірну кількість жирів і складних вуглеводів, найкраще сприяє зміцненню загального стану здоров’я.
   • Не приймайте щодня більше 1800 до 2200 калорій, залежно від того, скільки ви тренуєтесь. Отримуйте калорії, вживаючи цільну, насичену поживними речовинами їжу, таку як цільні зерна, фрукти та овочі та нежирні білки.
   • Вправи важливі для підтримки ваги та покращення загального стану здоров’я.
   • Щодня робіть помірно інтенсивні кардіо вправи, які не створюють великого навантаження на ваше тіло. Спробуйте робити зарядку або займатися не менше 30 хвилин у більшість днів.
4. Тримайте рівень холестерину під контролем. Контроль рівня холестерину може не тільки допомогти запобігти жовтяниці, але й допоможе вам зберегти здоров’я. Ви можете контролювати рівень холестерину, харчуючись здоровою дієтою та займаючись спортом або в інших випадках приймаючи ліки, що відпускаються за рецептом.
   • Вживання більш розчинної клітковини, корисних жирів та продуктів з високим вмістом омега-3 жирних кислот може допомогти контролювати рівень холестерину. Такі продукти, як нежирне м’ясне м’ясо, нежирні молочні продукти, оливкова олія, лосось, мигдаль, вівсяні пластівці, сочевиця та овочі містять ці три поживні речовини.
   • Припиніть їсти трансжири або вживайте їх менше. Трансжири підвищують рівень шкідливого холестерину або холестерину ЛПНЩ. Якщо вживати менше або зовсім не смаженої їжі, а також покупні в магазині продукти, такі як випічка, печиво та сухарі, це може допомогти контролювати рівень холестерину.
   • Заняття спортом протягом 30 хвилин на день можуть допомогти підвищити рівень холестерину або холестерину ЛПВЩ.
   • Є деякі докази того, що відмова від куріння збільшує рівень холестерину ЛПВЩ.
5. Переконайтеся, що ваша дитина отримує достатню кількість їжі. Потрібно переконатися, що ваша дитина отримує достатню кількість їжі протягом дня. Це найкращий спосіб запобігти жовтяниці у немовлят.
6. Обов’язково годуйте дитину 8–12 разів на день протягом першого тижня його життя, якщо ви годуєте грудьми.
   • Якщо ви годуєте дитину з пляшки, ви повинні давати дитині від 30 до 60 мл суміші кожні дві-три години протягом першого тижня життя.