Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Рішення розрізати краватки
• Частина 2 з 3: Вирішення практичних проблем
• Частина 3 з 3: Розрізання стяжок

Іноді ніякі компроміси та взаєморозуміння не можуть допомогти вам порозумітися зі своїми родичами. Якщо батьки вашого партнера чи інші члени сім'ї жорстоко ставляться до вас, вашої маніпуляції або постійно зневажають вас або вашого партнера, найкраще розірвати зв'язки. Але не приймайте рішення занадто рано. Обговоріть зі своїм партнером, що ви розглядаєте можливість розірвати зв’язок зі своїми родичами, і подумайте, як це в першу чергу вплине на інших членів сім’ї. Якщо ви все-таки хочете наполегливо припинити стосунки якомога сердечніше.

Крок

Частина 1 з 3: Рішення розрізати краватки

1. Визначте причини, через які ви хочете відірватися від своїх свекрів. Вивести членів сім’ї зі свого життя - великий крок, і перед тим, як щось робити, потрібно бути впевненим, чому ти цього хочеш. Ви навіть можете проконсультуватися з фахівцем у галузі психічного здоров’я, який допоможе визначити ваші причини та визначити, чи це найкращий варіант для вашої ситуації. Запитайте себе, чи ваші причини виправдовують припинення стосунків.
   • Якщо ваші стосунки зі свекрухами мають майже виключно негативний характер або завдають шкоди вашому шлюбу, то, мабуть, чудова ідея розірвати стосунки.
   • Будь-яке зловживання чи повторне залякування, що спричинило значну втрату самооцінки або впевненості, завжди є вагомим виправданням для розриву стосунків.
2. Розгляньте наслідки свого вибору. Запитайте себе, як розрив контактів вплине на ваші стосунки з партнером та рештою його сім’ї. Подумайте, чи готові ви боротися з можливими наслідками свого рішення.
   • Наприклад, якщо ви добре ладнаєте з іншими членами сім’ї свого партнера, пам’ятайте, що ви можете втратити і ці стосунки.
   • Якщо у вас є діти, відчуження від їхніх бабусь і дідусів також може негативно вплинути на них.
   • Або, якщо у вас є фінансові зв’язки з членами вашої родини, наприклад, залежно від їхньої фінансової допомоги або очікування спадщини в майбутньому, ви втратите все це і піддасте себе фінансовому ризику.
3. Не приймайте важливих рішень, коли злитеся. Якщо ви все ще турбуєтесь про те, що сказали чи зробили ваші сващі, глибоко вдихніть і дайте собі трохи часу, щоб заспокоїтися. Не розбивайтесь і не розбивайтеся в запалі бою. Ви можете сказати або зробити щось, про що згодом могли б пошкодувати.
   • Зачекайте кілька днів перед тим, як відновити зв’язок зі своїми родичами, і прийміть принаймні кілька місяців, перш ніж приймати важливі рішення щодо того, що робити зі своїми родичами. Тим часом випустіть трохи пари, розмірковуючи, займаючись фізичними вправами або записуючи в щоденник.
   • Гнів змушує вас бачити світ більш спрощеним способом, що не є добрим настроєм для прийняття важливих рішень.
4. Натомість подумайте про дистанцію. Втрата контакту зі своїми свахами може розбити сім’ю та ускладнити організацію канікул. Подумайте, чи було б практичніше дистанціюватися і все ж підтримувати ввічливі стосунки.
   • Наприклад, ви можете вирішити загалом обмежити контакти зі своїми свахами, але все одно зустрічатися з ними на великих сімейних зборах. Ваш партнер може діяти як буфер між вами та вашими свахами, щоб трохи полегшити спілкування.
   • Віддаленість від себе може бути найпростішим рішенням, якщо ви бачите своїх свекрів лише один-два рази на рік.

Частина 2 з 3: Вирішення практичних проблем

1. Поговоріть зі своїм партнером. У спокійний час, коли вас не потурбують, розкажіть своєму партнерові, як ви ставитеся до своїх свекрухів. Запитайте його (або її), що він думає про ситуацію. Попрацюйте над пошуком рішення, яким ви обоє задоволені. Ви навряд чи вирішите дилему лише за одну розмову. Розмову потрібно продовжувати.
   • Не звинувачуйте своїх зятів у тому, що вони погані люди. Якщо ваш партнер все ще підтримує з ними добрі стосунки, він або вона можуть стати на бік ваших родичів. Натомість зосередьтеся на вираженні своїх почуттів нейтрально.
   • Наприклад, ви можете сказати: "Франс, я знаю, що ти любиш своїх батьків, але мені важко мати справу з тим, як вони мене критикують, коли ми їх бачимо". Ви теж це помічали? Що ми можемо з цим зробити? "
2. Подумайте, як ви збираєтеся вирішувати питання онуків. Втратити контакт зі своїми родичами складніше, коли у вас є діти. Подумайте, чи продовжуватимуть ваші діти бачитися з бабусею та дідусем і, якщо так, як будуть організовані ці візити.
   • Визначте, які типи поведінки вимагають відключення доступу ваших свекрів до онуків. Наприклад, ви можете вирішити, що не хочете пускати їх біля своїх дітей, якщо вони знущаються над ними, якщо їм доводиться відповідати неможливим стандартам або якщо вони ставлять ваших дітей у небезпечні ситуації.
3. Подумайте, як ви будете справлятися з сімейними канікулами та посиденьками. Обговоріть логістику майбутніх сімейних візитів із партнером. Подумайте, чи готові ви проводити час під тим самим дахом, що і ваші свекрухи, а якщо ні, чи буде ваш партнер все одно відвідувати сімейні збори.
   • Наприклад, ви можете вирішити не їздити на щорічні сімейні збори зі своїми родичами, але домовитись, що ваш партнер все одно піде з вашими дітьми.
4. Встановіть межі, з якими можна жити. Визначте, які обмеження ви хочете застосувати і чому. Поговоріть зі своїм партнером про свої обмеження, щоб переконатися, що ви на одній стороні. Також переконайтеся, що регулярно переглядаєте ці обмеження, щоб побачити, що працює, а що ні, щоб ви могли їх змінити, якщо це необхідно.
   • Наприклад, ви і ваш партнер можете бути пригнічені тим, що ваші свекрухи заважають вашим батькам. Це може бути одним із багатьох обмежень, які ви хочете передати своєму партнеру.
   • Інші можливі обмеження можуть включати не розмову з ними про фінанси або не дозволяти їм залишатися у вас під час відвідувань, а організацію номера в сусідньому готелі.

Частина 3 з 3: Розрізання стяжок

1. Попросіть свого партнера підтримати вас. Якщо ви маєте справу з батьками або родичами, важливо сформувати єдиний фронт зі своїм партнером. Навіть якщо ваш партнер наполягає на стосунках зі своїми батьками, він або вона повинні підтримати та відстояти ваш вибір.
   • Попрактикуйтесь у своїх наполегливих відповідях з партнером, щоб він знав, що відповісти, коли ваші свекрухи виховують вас або конфлікт між вами та свахами.
   • Якщо ваш партнер розриває стосунки з батьками, нехай він бере на себе відповідальність протягом усього процесу.
2. Поясніть свою позицію та обмеження для своїх родичів. Повідомте своїх свекрів, що ви відключаєте їх, і повідомте їм про причини. Нехай розмова буде короткою і дотримуйтесь фактів. Не сперечайтесь і не дозволяйте своїм емоціям перемогти вас.
   • Наприклад, ви можете сказати: "Я більше не буду проводити з тобою час через те, як ти поклав мене перед моїми дітьми. Це шкідливо, і це не така поведінка, яку я хочу бачити моїм дітям ".
   • Майте на увазі, що ваші родичі, швидше за все, не погоджуватимуться з вами, але вам не потрібно захищати своє рішення перед ними.
3. Розривайте контакт зі своїми родичами за кількома каналами. Спроба обмежити всі контакти з токсичними членами сім'ї - це спосіб позбутися від них. Зніміть друзів або заблокуйте своїх родичів на таких платформах, як Facebook. За потреби заблокуйте їх електронні адреси. Ви також можете помістити їх у свій список блокування телефону, щоб запобігти телефонному контакту.
4. Не відвідуйте подій, які вони відвідують. Якщо ви дійсно намагаєтесь відмежуватися від своїх свекрів, то вам, мабуть, потрібно бути активними щодо різних світських та сімейних зборів. Це може означати зміну членства в певних асоціаціях, покупки в іншому супермаркеті або навіть відмову в запрошенні на такі заходи, як весілля.
   • Сказати "ні" подіям та знайти нові знайомі області може бути цілком складною справою. Але варто того, щоб назавжди розірвати контакт зі своїми родичами.
5. Залишайтеся вірними своїм принципам. Якщо ваші свекрухи намагаються сперечатися з вами, спокійно повторіть свої обмеження та причини розриву контакту. Якщо інші члени родини критикують ваш вибір або намагаються змусити вас почуватись винними, поясніть їм, що ви захищаєте своє благополуччя та інші стосунки, і залиште це на цьому.
6. Залишайтеся ввічливими. Пам’ятайте, що одного разу ви можете зіткнутися віч-на-віч зі своїми свекрухами або за необхідністю, або випадково. Коли ви розриваєте краватки, будьте ввічливі і не кажіть для них нічого злого чи навмисного образливого. Це допоможе вам, тому що ви, ймовірно, будете час від часу почуватись винними, і коли ви вважатимете, що завжди контролювали свій настрій і ставились до них з повагою, ви будете зберігати чисте сумління.
   • Коли інші члени родини запитують, чому ви розірвали стосунки, будьте чесними, але не пліткуйте і не намагайтеся підірвати інші стосунки своїх свекрів.