Зміст

• Крок
• Частина 1 з 4: Підтримайте когось, хто зазнає знущань
• Частина 2 з 4: Втручання для припинення знущань
• Частина 3 з 4: Повідомте про переслідування дорослому або керівнику
• Частина 4 з 4: Спільна робота над запобіганням знущанням
• Поради
• Попередження

Залякування - велика проблема, але проблема, з якою ви теж можете щось зробити. Люди, які хуліганять, можуть здатися могутніми. Вони можуть бути популярними чи фізично залякуючими, але вони не такі впевнені та потужні, як здається. Часто хулігани таємно почуваються невпевнено і безсило. Вони знущаються, щоб виглядати сильними в очах інших. Якщо ви протистояте їм і підтримаєте друга чи однолітка, над яким знущаються, ви берете на себе силу хулігана над цією людиною. Навчившись реагувати на випадки знущань, ви можете змінити життя інших людей.

Крок

Частина 1 з 4: Підтримайте когось, хто зазнає знущань

1. Наблизьтесь якомога ближче до людини, над якою знущаються. Люди, як правило, їдуть, коли над ними знущаються. Втеча зі сцени залишає людину, над якою знущаються, самотню, вразливу та збентежену, оскільки вона стає більш помітною для спостерігачів. Натомість підійдіть до людини, над якою знущаються - сідайте, гуляйте або станьте поруч з нею.
   • Якщо знущаються над близьким другом, домовтеся про те, щоб ви могли бути з людиною в ситуаціях, коли булінг зазвичай трапляється. Наприклад, ви можете запланувати прогулянку з ними між класами або дорогою до школи.
   • Навіть якщо ви не знаєте, над ким знущаються, підходьте до нього і гуляйте з ним. Проявлення мужності в цих ситуаціях руйнує "параліч", який може захопити присутніх у знущаннях. Багато ваших однолітків хочуть вчинити правильно, але надто бояться. Якщо ви зробите перший крок, за ним підуть інші.
   • Якщо ви думаєте, що буде застосовано насильство, швидко заведіть дорослого.
2. Ігноруйте людину, яка діє як хуліган. Більшість випадків словесного знущання можна вирішити, ігноруючи це. Люди, які знущаються, хочуть привернути увагу, тому сподіваються, що сторонні люди зупиняться і спостерігатимуть. Якщо ви ігноруєте знущання, ви позбавляєте людину того, що вона хоче, і вона часто зупиняється.
   • Навіть якщо хтось, хто залякує, каже щось смішне або химерне, ніколи не посміхайтесь і не реагуйте позитивно.
   • Якщо ви станете свідком кібер-залякування, ніколи не діліться цими негативними повідомленнями.
3. Заохочуйте інших підтримувати особу, над якою знущаються. Як тільки ви помітите знущання, зверніться до людей навколо вас і повідомте їм, що поведінка, свідком якої ви є, є неправильною. Потім вкажіть, що вам усім потрібно щось зробити, щоб це зупинити. Прості вказівки можуть допомогти іншим подолати страх і вчинити правильно.
   • По-перше, визначте поведінку як помилкову. Ви можете сказати щось на зразок: "Це не правильно", "Це смішно" або "Це заходить занадто далеко".
   • Запросіть інших допомогти вам зупинити знущання: "Ми не можемо дозволити це продовжуватись", "Давайте допоможемо йому" або "Ми повинні щось зробити".
   • Коли ви йдете до людини, над якою знущаються, покажіть іншим, щоб вони пішли з вами.
4. Відволікайте увагу від знущань. Коли знущаються, люди, як правило, паралізують і чекають, що станеться. Замість пасивного спостереження ви можете контролювати те, що відбувається далі, і перенаправляти всіх на щось позитивне. Змініть тему або створіть диверсію та спробуйте позитивно включити особу, над якою знущаються.
   • Ви можете сказати такі речі, як: "Це занадто багато драми для понеділка" або "Дзвоник ось-ось пролунає. Ходімо.'
   • Спробуйте якось зробити комплімент людині, над якою знущаються.
   • Залучіть до розмови особу, над якою знущаються. Навіть якщо ви погано знаєте людину, ви можете запитати у неї чи вона не дивилася нещодавнього фільму чи планує на вихідні.
   • Якщо ви не знаєте що сказати, поки все нагрівається, створіть диверсію. Вилийте пляшку води, киньте книги, закрийте шафку або встановіть таймер. Відволікаючі рухи розривають напругу і змушують усіх переоцінити, що робити.
5. Вирушайте з людиною, над якою знущаються. Часто найкращий спосіб заспокоїти знущання - допомогти людині, якій залякують, врятуватися - особливо, якщо залякування залучило велику аудиторію, і речі напружуються. Запропонуйте людині, над якою знущаються, піти з вами і побачити дорослого.
   • Ви можете сказати щось просте на кшталт: "Гей, підемо звідси".
   • Хороша стратегія - звернутися за допомогою до людини, якої знущаються. Ви просите про допомогу з виконанням домашнього завдання зараз чи пробіжку - ви навіть можете зробити вигляд, що щось втратили, і попросити людини про допомогу в його пошуку.
6. Запевнити особу, над якою знущаються, що це не їх вина. Бути важко не накласти на себе знущання. Скажіть людині, над якою знущаються, що проблема не в них. Поясніть, що хулігани почуваються невпевнено - це дійсно може допомогти знущанню.
   • Скажіть щось на кшталт: «Ви справді сильні. Хуліган - це той, хто слабкий, тому що вони повинні залякувати людей, щоб почуватись добре. Це не круто ".
   • Вкажіть, що у вас є час поговорити, якщо інша людина відчуває певне засмучення.
   • Заохочуйте іншу людину сказати дорослому та запропонуйте піти разом зі звітом.

Частина 2 з 4: Втручання для припинення знущань

1. Використовуйте впевнену мову тіла, звертаючись до когось, хто знущається. Вам не потрібно протистояти хулігану, якщо ви не відчуваєте себе в безпеці. Але якщо ви думаєте, що можете, обов’язково зверніться до хулігана. Встаньте прямо і, не перебільшуючи, зробіть себе якомога більшим. Подивіться іншій людині в очі, щоб передати свою впевненість.
2. Скажи хулігану зупинитися. Як тільки ви привернете увагу хулігана, чітко спілкуйтеся з людиною, яка знущається, і просто скажіть їм зупинитися. Переконайтесь, що ваш голос напористий, але спокійний.
   • Ви можете просто сказати: "Те, що ти робиш, не круто. Будь ласка, припиніть ". Або ви можете сказати: «Мені не подобається, як ти поводишся з моєю дівчиною. Зупини це.'
   • Уникайте крику або помсти. Ви не хочете нашкодити почуттям хулігана. Більшість хуліганів борються самі з собою, тому ставляться до них з повагою.
   • Якщо ви станете свідком кібер-знущань, ви можете надіслати хулігану приватне повідомлення, повідомивши, що ви знаєте, що відбувається, і їм потрібно зупинитись.
3. Постарайтеся якомога швидше заспокоїти ситуацію. Якщо ви зіткнетеся з хуліганом, вони можуть почуватися збентеженими та засмученими, оскільки його спроба виявитись могутньою та утримати контроль не вдалася. Зробіть все можливе, щоб допомогти людині зберегти обличчя і встигнути поміркувати над власними діями, не публічно принижуючи їх.
   • Найефективнішим підходом є просто піти (з людиною, над якою знущалися) після втручання.
   • Можливо, ви також захочете допомогти хулігану зберегти обличчя, сказавши щось на кшталт: "Я знаю, ти жартував. Давайте всі передихнемо перед тим, як піти.
   • Якщо ви почуваєтесь комфортно, зверніться до хулігана пізніше дня. Повідомте людині, що ви не терпите знущань, але що ви знаєте, що вона хороша людина.

Частина 3 з 4: Повідомте про переслідування дорослому або керівнику

1. Задокументуйте випадки домагань. Після того, як ви станете свідком знущань когось із боку друга чи однолітка, запишіть те, що ви бачили, чули та відчували, та надайте додаткові подробиці про те, що призвело до події. Якщо у вас є мобільний телефон або інший пристрій запису, і ви перебуваєте там, де ви можете ним користуватися, запишіть, що відбувається.
   • Постарайтеся якомога швидше записати те, що сталося після події. Наші спогади з часом погіршуються.
   • Також запишіть імена інших свідків, дату та час події та місцезнаходження.
   • Спробуйте записати, що всі говорили і робили до і під час заходу.
   • За потреби попросіть інших свідків те, що вони спостерігали, і також запишіть це.
2. Поділіться побаченим із дорослим, якому довіряють. Як тільки зможете, повідомте про подію дорослому, якому довіряєте. Скажіть одному з батьків, вчителю, консультанту, шкільній медсестрі або зверніться до адміністрації школи та попросіть про зустріч з директором. Поділіться з ними копією своєї документації.
   • Повідомте про переслідування в школі, в Інтернеті чи деінде.
3. Перевірте, чи щось було зроблено з вашим звітом, щоб переконатися, що вжито заходів. Дорослі та керівники не є ідеальними, і іноді вони забувають дійсно важливі речі, наприклад, робити щось із залякуванням. Через кілька днів після повідомлення про знущання перевірте, чи було вжито заходів, чи потрібна вам якась інша інформація. Якщо це не допомогло, повідомте про це іншому дорослому або керівнику.
   • Якщо знущання продовжують залишатися проблемою у вашій школі чи громаді, продовжуйте записувати те, що відбувається, і продовжуйте перевіряти дорослих та керівників.

Частина 4 з 4: Спільна робота над запобіганням знущанням

1. Не дозволяйте спільним цілям залякування відчувати себе осторонь. Люди, які знущаються, часто вибирають своїх жертв серед людей, які вже відчувають соціальне відчуження або які є якимось унікальним. Ці групи є легкими мішенями, оскільки вони можуть виділятися або здаватися відносно беззахисними. Хороший спосіб запобігти знущанню до його початку - це включити людей, які в іншому випадку можуть стати об’єктом знущань, і подружитися з ними.
   • Якщо ви бачите, що хтось їсть один на обід або гуляє сам, попросіть їх приєднатися до вас.
   • Певні групи людей, такі як ЛГБТК-молодь, люди з обмеженими можливостями або члени меншин, часто є об'єктом знущань. Знущання важкі для всіх, але оскільки члени цих груп, як правило, знущаються більше за інших, важливо звернути на них увагу.
2. Також прощайте та залучайте людей, які знущалися над іншими. Не робіть помилок, думаючи про когось, хто знущається над собою, як про погану людину. Переконайтеся, що ви ніколи не знущаєтесь і не помститесь цим людям. Більшість людей, які хуліганять, просто хочуть уваги, але вони поводяться з цим неправильно. Допоможіть їм знайти більш позитивний спосіб спілкування з іншими.
   • По можливості, спробуйте зробити компліменти, включити або навіть подружитися з людиною, яка знущалася.
   • Ви можете просто зробити вигляд, що знущання не сталося, і поговорити з хуліганом пізніше про щось зовсім інше.
   • Ви також можете щось зробити щодо ситуації за допомогою коментаря, наприклад, "Я розумію, що це трохи напружилося, але я сподіваюся, що ми можемо просто залишити це так, як воно є, і краще ужитися".
3. Сформуйте комітет або команду для боротьби з переслідуваннями на постійній основі. Ви не закінчите знущання однією дією чи подією. Читання подібних статей та протистояння знущанням, коли це трапляється, є прекрасними кроками, але якщо ви дійсно хочете припинити знущання у своїй громаді чи школі, це вимагає організованого підходу. Попросіть вчителя або батьків допомогти вам створити групу, яка зосереджується на знущаннях.
   • Комітет може бути як неформальною групою, так і офіційним шкільним клубом, але до нього мають входити як студенти, так і дорослі.
   • Деякі важливі дії, які ви можете вжити, включають визначення того, де зазвичай відбувається знущання, та забезпечення кращого контролю за цими сферами, проведення регулярних зустрічей для підвищення обізнаності та забезпечення того, щоб у вашій школі чи організації були встановлені правила та вказівки щодо подолання знущань.

Поради

• Якщо ви не відчуваєте себе безпечно втручатися самостійно, спочатку скажіть дорослому, якому довіряють.
• Завжди зберігайте спокій, маючи справу з хуліганами. Не розпалюйте багаття.
• Бути хоробрим. Встаньте проти хулігана і проговоріть. Мобілізуйте підтримку проти хуліганів і дайте їм зрозуміти, що вони помиляються.
• Допоможіть своєму другові, братові чи сестрі, якщо над ними знущаються і вони не можуть постояти за себе, тому що вони надто перелякані, тоді заступайтеся за них і хулігани припинять - інакше, зверніться за допомогою до опікуна, вчителя, батьків або дорослого і запитати, чи можуть вони допомогти.

Попередження

• Деякі форми залякування можуть бути дуже серйозними, і керівник повинен негайно вирішити їх. Негайно знайдіть дорослого в будь-якому з наступних випадків:
  • У когось є пістолет.
  • Хтось погрожував серйозно поранити когось іншого ...
  • Були загрози ненависті або дії (від расизму, гомофобії тощо).
  • Хтось зазнав сексуального насильства.
  • Хтось вчинив злочин (наприклад, пограбування або вимагання)