Зміст

• Крок
• Частина 1 з 3: Подумайте про свої інтереси
• Частина 2 з 3: Погляд за межі себе
• Частина 3 з 3: Активно рухайтесь до своєї мети
• Поради

Якщо ви незадоволені чи незадоволені своїм життям, ви можете шукати свою життєву мету. Хоча це може бути складним самообстеженням, де ви можете зробити висновок, що дотепер ви прожили своє життя не "неправильно", ви можете бути спокійні; ніколи не пізно почати жити так, як ти хочеш - осмисленим і щасливим життям. Знайдіть свою життєву мету, а потім вживайте заходів, щоб почати жити таким життям, яке ви справді бажаєте.

Крок

Частина 1 з 3: Подумайте про свої інтереси

1. Ведіть журнал цілей. Письмо є корисним інструментом, якщо ви хочете змінити своє життя чи свій спосіб мислення. Виберіть щоденник спеціально для того, щоб записати і дослідити свої думки про свої життєві цілі, свої пристрасті та те, що вам подобається.
   • Не турбуйтеся про те, що ви пишете; цей щоденник призначений лише для вас, і більше ніхто не має права його читати.Важливо, щоб ви були повністю відкритими та чесними, а не щоб написання було таким особливим.
2. Прислухайтеся до своїх інтересів та пристрастей. Запишіть, що вам подобається робити. Це може бути пов’язано з вашою роботою, вашим особистим життям або домашньою ситуацією. Це повинні бути речі, які роблять вас щасливими, і вам справді подобається робити. Це те, що ви любите робити, не отримуючи грошей, і це, мабуть, також змушує забути про час.
3. Запишіть, що ви любите. Речі та люди, яких ви любите, дуже важливі для якості вашого життя та того, як ви проводите час. Розуміння того, які речі та люди важливі для вас, полегшує зосередження на ваших пристрастях і вашій меті. Зосередження уваги на тому, що ви любите серцем, а не з причини, може наблизити вас до ваших справжніх пристрастей.
   • Якщо ваша основна любов стосується вашої родини, ви, мабуть, не зможете жити задоволеним життям, якщо там домінуватиме кар’єра, де ви більшу частину часу будете далеко від дому.
4. Шукай своєї радості. Це може здатися вашими інтересами та захопленнями, але знайти вашу радість трохи зосередженіше. Щоб знайти свою радість, подумайте про те, що робить вас блаженно щасливими. Подумайте про те, коли ви востаннє сміялися так сильно, що болять або боліли так сильно, що у вас з’явився судоми у щоках.
   • Може бути корисним подумати про те, яку гру ви найбільше любили в дитинстві. Чи приносить вам подібна гра (або робота, що імітує таку гру) дитячу радість?
5. Використовуйте зворотне планування. Уявіть себе у віці 90 років. Припустимо, ви озираєтеся на своє існування і повністю переконані, що прожили осмислене, чудове життя. Уявіть специфіку цього життя, а потім попрацюйте у минулому, щоб визначити, що вам потрібно робити в кожному десятилітті від тепер до 90-х, щоб прожити це повноцінне життя.
   • Наприклад, припустимо, ви уявляєте себе у віці 90 років, оточені правнуками та правнуками, щасливо вийшли на пенсію після успішної кар’єри, в якій ви були дуже корисними для суспільства, живучи у власному домі з великою кількістю землі це.
   • Це говорить про те, що ви хочете сім’ю, що прагнете до кар’єри, яка передбачає допомогу іншим, і що ви хочете жити самостійно в сільській місцевості.
   • Ваше відстале планування може призвести до того, що ви вирішите завести дітей приблизно у віці 28 років, до того, як вам виповниться 25 років, працювати соціальним працівником і пильно стежити за своїм здоров’ям, жити самостійно до старості.
6. Не турбуйтеся надто про соціальні норми. Прийнято думати про те, чого від вас чекають інші. Батьки, друзі та суспільство мають певні очікування від усіх нас, з добрими намірами. Соціальні норми можуть сказати вам не починати цей бізнес, не кидати роботу або приймати скорочення заробітної плати за менш престижну роботу. Але врешті-решт ви єдиний, хто може вирішити, що саме вам підходить.
   • Подумайте про свої принципи - яку зміну ви б особисто хотіли бачити у світі, якби вам було байдуже, що про вас думають інші?
   • Усвідомлюйте, які думки є вашими власними порівняно з тими, які вам передали. Ви коли-небудь думали, що відкрити бізнес складно? Або що ви не можете заробляти гроші, слідуючи своїй пристрасті? Це загалом переконання, передані нам, які можуть бути неправдивими. Подумайте про себе, які думки ваші у порівнянні з тим, що вам говорили інші.

Частина 2 з 3: Погляд за межі себе

1. Подумайте про призначення людства. Це велике питання, і, можливо, знадобиться деякий час і роздуми, щоб зайняти позицію щодо цього, але якщо ви самі можете визначити, що, на вашу думку, є метою людства, ви можете звузити цю ідею і застосувати її до своєї власної. життя.
   • Наприклад, ви можете вирішити, що мета людства - допомагати одне одному рухатися вперед у світі. Тоді вашою власною особистою метою може бути допомогти людям у вашій місцевості прогресувати, а потім ви можете визначити, які кроки робити на цьому шляху.
2. Знайдіть людей, які вас надихають. Подумайте, яких людей ви справді надихаєте. Це можуть бути світові лідери, історичні особи чи люди з вашого власного життя. Подумайте, чому ви вважаєте цих людей надихаючими, і визначте конкретну поведінку або їх характеристики, які ви хочете прийняти.
   • Ви можете зберегти цей список у своєму щоденнику. Пам’ятайте, вам не потрібно захоплюватися чи наслідувати кожному аспекту конкретної людини - навпаки, використовуйте риси надихаючого індивіда, щоб виробити ті особливості, які ви хотіли б мати самі.
3. Вийдіть за межі своєї бульбашки. Залиште свою особисту бульбашку або зону комфорту та отримайте ширший погляд на світ та людей, які в ньому живуть. У нашому повсякденному житті ми, як правило, дещо зосереджені на собі, але залишення вашої бульбашки дає можливість побачити решту навколишнього світу. Завдяки цьому новому усвідомленню решти світу ви можете більш об’єктивно бачити своє місце у світі та свої пристрасті та цілі.
   • Як тільки ви отримаєте більш всебічне усвідомлення інших людей навколо вас, ви зможете вирішити, яким чином ви хочете спілкуватися з іншими людьми. Вирішіть, як ви хочете, щоб інші люди бачили вас по відношенню до них самих, а потім працюйте над тим, щоб бути для них такою людиною.
4. Запитайте друзів, які ваші сильні сторони. Якщо вам важко оцінити себе або вам потрібна друга думка, поцікавтесь у кількох друзів, які, на їх думку, ваші сильні сторони. Вони можуть запропонувати вам деяке розуміння якостей, які ви самі не помічаєте.
   • Можливо, ви не усвідомлюєте, що ваші власні вчинки надихають ваших друзів, яким вони хотіли б наслідувати. Друг може сказати: «Мені здається, ти добре виконуєш план, коли він уже складений, а не чекаєш, поки хтось інший почне роботу». Ви можете прив’язати таку силу до своєї мети.
5. Перестаньте мислити в абсолютному виразі. Багато людей думають, що їхня мета (або кар'єра, або інтереси) можуть обертатися навколо одного, але іноді наші пристрасті розділяються між різними інтересами, які відповідають різним аспектам наших потреб і бажань. Розуміння того, що ваша мета (якщо ви хочете обмежитися однією) може складатися з декількох аспектів, пропонує вам більшу гнучкість у встановленні цієї цілі.
   • Наприклад, якщо ваша життєва мета - зробити себе та інших щасливими, у вас можуть бути підцілі, такі як: `` Відчувати себе задоволеним на роботі, бути терплячим до своєї сім'ї, сміяти своїх дітей та уважно слухати мої друзі ''. всі працюють задля досягнення вашої великої мети.
   • Перевага декількох аспектів для вашої життєвої мети полягає в тому, що якщо одна частина не йде добре, ви не відчуваєте, що повністю загубили дорогу. Наприклад, якщо ваша робота вас не задовольняє, але ваш дім і соціальне життя є, ви все одно можете відчути, що працюєте назустріч щастю.
6. Створіть свою мету. Після того, як ви оцінили себе і розширили свій світогляд поза собою, ви можете почати вирішувати, якою може бути ваша життєва мета. Пам’ятайте, нічого страшного, якщо це зміниться в майбутньому. Важливо мати мету і напрямок зараз, навіть якщо ви змінюєте їх пізніше, адже ви змінюєтесь і зростаєте самі.
   • Ви вибрали мету, запишіть її. Вставте це кудись, щоб ви могли читати його щодня, щоб нагадувати собі про те, чого ви хочете у житті. Ви можете щодня запитувати себе, чи зробили ви щось, що наблизить вас до цієї мети.

Частина 3 з 3: Активно рухайтесь до своєї мети

1. Напишіть свою особисту заяву про місію. Інший спосіб думати про свою життєву мету - поставити її як особисту заяву про місію. Ви можете перетворити свою заявлену мету на особисту заяву про місію, яка часто призводить до більш активного, придатного для використання формату.
2. Поміркуйте про свої наміри. Медитація або усвідомлена йога можуть бути корисними для постановки рішень щодо вашого дня, тижня, року та вашого життя. Очистіть свій розум і уявіть собі життя таким, яким хочете; це може допомогти вам зробити кроки до життя вашої мрії.
3. Не намагайтеся постійно догоджати іншим. Навіть якщо ваша мета має соціальний елемент, постійне бажання догоджати оточуючим, швидше за все, заважає, ніж допомагає вам у досягненні вашої мети. Переконайтеся, що дії, які ви робите у своєму житті, - це ваш вибір, а не рішення інших людей навколо вас.
   • Часто люди не знають, що може зробити їх по-справжньому щасливими, тому навіть якщо ваша мета - зробити себе та інших щасливими, задоволення вимог інших безпосередньо не допоможе вашій життєвій меті.
4. Перелічіть дії, які ведуть до вашої мети. У своєму щоденнику цілей складіть список дій, які ви можете здійснити, що призведуть вас безпосередньо до мети вашого життя. Можливо, не вдасться негайно вжити всіх дій, але усвідомлення кроків, які слід зробити для досягнення цілеспрямованого життя, може спрямувати вас у правильному напрямку.
   • Якщо ваша поточна кар’єра вас не задовольняє і не відповідає вашим життєвим цілям, ви можете вказати щось на зразок «Знайти нову кар’єру». Однак, можливо, ви не захочете кинути свою поточну роботу безпосередньо перед тим, як шукати нову, через практичність сплати рахунків та годування та проживання сім’ї.
   • Розділіть свій список на короткочасні, середньострокові та довгострокові зміни.
5. Робіть те, що веде до досягнення вашої мети. Після того, як ви визначили дії, які потрібно вжити для реалізації своєї життєвої мети, ви повинні почати робити ці кроки. Почніть спочатку з короткотермінових змін, а потім працюйте у напрямку довгострокових змін. Іноді вжиття заходів, замість того, щоб надто думати про це, може принести вам більше ясності та щастя.
6. Продовжуйте використовувати свій щоденник. Обов’язково регулярно повертайтеся до щоденника та відповідних списків, щоб вносити зміни, додавати речі чи нагадувати собі про свою мету. Через деякий час ви можете виявити, що повертаєтесь до звичного звичного повсякденного життя. Хоча в цьому немає нічого поганого, загалом, мабуть, відчуваєш себе краще, якщо ти продовжуватимеш працювати у напрямку, що встановився зараз.
7. Уникайте діяльності, яка відволікає вас від вашої мети або заважає їй. Напевно, важко уникнути будь-якої діяльності, яка не спрямована безпосередньо на вашу життєву мету. Якщо ви хочете принести щастя собі та іншим, але ви не любите прати білизну, вам, мабуть, доведеться прати білизну регулярно. Тим не менш, ви можете намагатися уникати дій, які суперечать вашим життєвим цілям.
   • Наприклад, якщо ваша мета - зробити себе та інших щасливими, не кажіть того, що шкодить іншим. Намагайтеся уникати того, що зробить вас по-справжньому нещасними, наприклад, проводити час з людьми, які змушують вас почувати себе погано.

Поради

• Майте на увазі, що ми часто знаходимо свою життєву мету в дорозі. Часто лише після життя людини стає зрозумілим, якою була мета життя людини, виходячи з подій та вибору, який вона зробила.
• Коли ви витрачаєте більше часу на виконання своєї життєвої мети, вам стане легше приймати рішення у своєму житті, запитуючи себе: `` Чи відповідає ця можливість у моїх пристрастях, діях і таланті? '' З часом ви будете витрачати все більше і більше Ваші дні, що переслідують вашу життєву мету, дозволять вам почуватись щасливішими та здоровішими, ніж будь-коли раніше.
• Ми часто розглядаємо свою мету як пряму відповідь на все або як щось, що може бути виконане лише в майбутньому. Хоча життєві цілі людини справді можуть бути здійснені далеко в майбутнє, важливо знайти способи розпочати це ЗАРАЗ.
• Іноді краще (і простіше) зрозуміти, чого ти не хочеш, ніж точно знати, чого ти хочеш. Якщо вам це потрібно, спершу перелічіть все, що ви не хочете робити (або є), а потім працюйте у напрямку до того, що ви хочете.