Зміст

• Крок
• Спосіб 1 з 3: Зверніться до лікаря
• Метод 2 з 3: Перевірка рівня заліза під час здачі крові
• Метод 3 із 3: Розпізнайте підказки, що у вас занадто висока або занадто низька кількість заліза
• Попередження

Якщо ви підозрюєте, що рівень заліза не є таким, яким він повинен бути, найкраще звернутися до лікаря для перевірки рівня заліза. Якщо ви не можете дозволити собі такий варіант, дайте трохи крові, якщо це необхідно. Хоча лаборанти не дадуть точного рівня заліза, вони проверять рівень гемоглобіну пальцем. Вони проводять цей тест, щоб виключити донорів із занадто низьким або занадто високим вмістом заліза. Також зверніть увагу на симптоми низького та високого рівня заліза, щоб знати, коли слід звернутися до лікаря.

Крок

Спосіб 1 з 3: Зверніться до лікаря

1. Зверніться до свого лікаря, якщо ви підозрюєте, що рівень заліза низький. Ваш лікар - найкраща людина для перевірки рівня заліза. Якщо у вас є стандартні симптоми анемії, такі як втома, домовтеся про це до лікаря протягом 1-2 тижнів. Першим кроком, який зробить лікар, є запитання вас про минулу історію з низьким вмістом заліза. Потім лікар запитає вас про останні скарги та стан вашого здоров’я.
   • Якщо у вас відчувається серцебиття або задишка, негайно зверніться до лікарні швидкої допомоги або швидкої допомоги. Якщо у вас болить грудна клітка і у вас важко дихати одночасно, негайно зверніться до лікарні швидкої допомоги.
   • Ваш лікар може задати вам запитання щодо вашого харчування. Як жінку вас також можуть запитати, чи недавно у вас був важкий період.
   • Можливо, це допоможе записати будь-які симптоми, які ви відчували до звернення до лікаря. Шанс забути їх під час відвідування лікаря дещо менший.
2. Очікуйте фізичного іспиту. Лікар може оглянути ваш рот, шкіру та нігтьові ложі, прослухати ваше серце та легені, промацати область живота. Він або вона буде шукати ознаки низького або високого заліза.
   • Деякі ознаки низького рівня заліза - це втома, задишка, запаморочення, холодні кінцівки, блідість шкіри, затримка апетиту та потяг до нехарчових продуктів (відомий як піка). Повідомте свого лікаря, якщо ви відчували будь-який із цих симптомів.
   • Інші фізичні ознаки, на які може звернути увагу ваш лікар, включають ламкість нігтів, набряк язика, тріщини в куточках рота та повторювані інфекції.
3. Розглянемо аналіз крові. Лікар призначить аналіз крові, якщо він підозрює, що рівень заліза у вас поганий. Лікар може призначити більше одного типу аналізу крові, щоб перевірити, чи надто високий чи занадто низький рівень заліза у вас. Зазвичай ви отримуєте результати через 1-3 дні після аналізу крові.
   • Ці тести дають вашому лікарю уявлення про рівень вашого гемоглобіну. Ці рівні вимірюють, скільки кисню зв’язується з вашими еритроцитами.

Метод 2 з 3: Перевірка рівня заліза під час здачі крові

1. Знайдіть місце, де ви зможете здати кров. Перевірте веб-сайти банків крові, щоб дізнатись, де здавати кров. Наприклад, ви можете використовувати веб-сайт Червоного Хреста для пошуку центрів донорства крові у вашому районі. Крім того, ви також можете побачити, чи є поруч якісь мобільні донорські центри, де ви можете здати кров.
   • Перевірте веб-сайт Червоного Хреста, чи проводиться тест на гемоглобін. Перевірте, чи організація, якій ви пожертвуєте, також пропонує цей тест. Більшість організацій перевіряють низький або високий рівень заліза.
2. Йти в здати кров. Цей метод вимагає від вас готовності здати кров, оскільки тест є частиною процесу здачі.Зазвичай ви можете просто зайти і пожертвувати - не потрібно домовлятися про зустріч. Але треба бути здоровим. Вам також має бути щонайменше 18 років і важити не менше 55 фунтів.
   • Перш ніж здавати кров, "здоровий" означає, що ви в змозі виконувати свої звичні процедури і що у вас є хронічні захворювання, такі як діабет, під контролем. Це також означає, що у вас немає застуди чи грипу, або деяких захворювань, таких як малярія, сифіліс та ВІЛ / СНІД.
3. Очікуйте укол пальцем. Перш ніж здавати кров, лаборант візьме трохи крові пальчиком, а це означає, що вони вколюють ваш палець маленькою підпружиненою голкою. Це забезпечить краплю крові, яку лаборант може використовувати для перевірки рівня гемоглобіну.
4. Запитайте про рівень гемоглобіну. Лаборант, мабуть, не дасть точної цифри. Однак цей тест використовується для виявлення високого або низького рівня гемоглобіну, що може свідчити про високий і низький рівень заліза. Тому, якщо вам заборонено здавати кров, ви можете запитати, чи це був ваш рівень гемоглобіну і чи був рівень занадто високим чи занадто низьким.
   • Технік буде шукати певні рівні гемоглобіну у вашій крові, але вони, ймовірно, будуть у загальному діапазоні, щоб побачити, чи не впадете ви вище або нижче певного рівня. Вони скажуть вам не здавати кров, якщо ваш рівень занадто високий або занадто низький.
   • Наприклад, якщо рівень гемоглобіну нижче 12,5 г / дл для жінки або 13 г / дл для чоловіка, тоді ви не можете здавати кров, оскільки рівень заліза, ймовірно, занадто низький.
   • Якщо рівень заліза у чоловіка чи жінки перевищує 20 г / дл, тоді ви не можете здавати кров, оскільки рівень заліза, ймовірно, занадто високий. Це рідкісне явище.

Метод 3 із 3: Розпізнайте підказки, що у вас занадто висока або занадто низька кількість заліза

1. Якщо ви підозрюєте низький рівень заліза, слідкуйте за перевтомою чи слабкістю. Втома - одна з основних ознак низького вмісту заліза. Залізо необхідне для еритроцитів, а еритроцити несуть кисень по всьому тілу. Коли у вас мало еритроцитів, ваше тіло не отримує стільки кисню, скільки звикло, що може змусити вас почувати себе дуже втомленими та слабкими.
   • Загалом, цей симптом є більш серйозним, ніж відчуття втоми на день-два. Це більш глибока втома, яка триває довше.
2. Зверніть увагу на задишку або запаморочення через низький вміст заліза. Оскільки ваше тіло не отримує достатньої кількості кисню, ви можете відчувати запаморочення або запаморочення від нестачі кисню. Це в екстремальних обставинах може призвести до проблем з диханням, таких як відчуття, що ви не можете глибоко вдихнути. Такі симптоми рідкісні і зазвичай пов’язані із ситуаціями, коли хтось активно втрачає кров.
   • Ви також можете відчувати головний біль, що є пов'язаним симптомом.
3. Перевірте холод у кінцівках при низькому рівні заліза. Низький вміст заліза змушує ваше серце посилено працювати, щоб перекачувати кров у ваше тіло, оскільки воно не має стільки клітин, щоб переносити кисень. Тому пальці на руках і ногах можуть відчуватись холоднішими, ніж зазвичай.
4. Подивіться в дзеркало і зауважте бліду шкіру, симптом низького рівня заліза. Якщо серце не накачує настільки ефективно, ви можете отримати бліду шкіру. Ви також можете помітити цей симптом у своїх нігтьових ложах та яснах.
5. Будьте пильними до проблем із серцем із низьким вмістом заліза. Оскільки ваше серце працює більше, щоб утримувати кров по тілу, у вас можуть виникнути проблеми з серцем. Наприклад, у вас може бути розлад серцевого ритму або шум, через який ваше серце, здається, пропускає такт.
6. Слідкуйте за дивною тягою до непродовольчих товарів з низьким вмістом заліза. Ваше тіло знає, що йому не вистачає необхідних поживних речовин (заліза), і воно може мати дивну тягу до речей, які не є їжею. Наприклад, ви можете жадати грунту, льоду або крохмалю.
7. Зверніть увагу на проблеми зі шлунком, оскільки вони можуть свідчити про високий рівень заліза. Основні симптоми високого заліза пов'язані з вашим шлунком. Ви можете відчувати запор, блювоту, нудоту або біль у шлунку, що може свідчити про високий рівень заліза.
   • Проблеми з шлунком можуть бути ознакою багатьох захворювань, тому не слід автоматично вважати, що ці проблеми пов’язані із занадто високим вмістом заліза.

Попередження

• Якщо ви помітили симптоми високого або низького рівня заліза, зверніться до лікаря для дослідження крові.
• Завжди поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як приймати або зупиняти такі добавки, як залізо. Вони можуть порадити вам, чи слід взагалі приймати це, чи безпечно воно та яка правильна доза для вас.