Зміст

• Крок
• Частина 1 з 2: Підготовка до здачі крові
• Частина 2 з 2: Донорство крові
• Поради

Наявність доброякісної крові має велике значення в сучасній медицині. Людська кров не може бути виготовлена ​​штучно, тому її слід збирати у добровільних донорів. Однак багатьом страшно здавати кров з різних причин. Наприклад, вони бояться, що їм буде боляче, або що здаючи кров, вони захворіють на хворобу. Здача крові є безпечною, оскільки вживається багато запобіжних заходів, тому немає причин боятися здавати кров. Найбільший ризик здачі крові - незначні побічні ефекти, такі як запаморочення, непритомність або синці. Дотримуючись кількох простих кроків, ви можете підготувати себе якнайкраще, здаючи кров.

Крок

Частина 1 з 2: Підготовка до здачі крові

1. Перевірте свою придатність. Вимоги щодо здачі крові в банку крові або центрі донорства крові залежать від країни. Ці вимоги можуть варіюватися від хвороб, які можуть заразити вашу кров, до вашої історії подорожей, віку та ваги. Загалом, вам буде дозволено здавати кров, якщо ви відповідаєте певним критеріям.
   • Ви повинні бути здоровими та здоровими та не повинні хворіти на момент пожертви. Не здавайте кров, якщо у вас застуда, герпес, кашель, вірусна інфекція або розлад шлунку. Навіть якщо ви приймаєте певні ліки, які відпускаються лише за рецептом лікаря, можливо, ви не зможете здати кров.
   • Ви повинні важити не менше 50 фунтів.
   • Ви, мабуть, досить дорослі. У Нідерландах для здачі крові потрібно мати вік від 18 до 70 років, але за кордоном можуть діяти інші правила. Якщо ви хочете здати кров за межами Нідерландів, запитайте місцевий банк крові про свій вік.
   • Здавати кров можна лише раз на 56 днів. Якщо ви здали кров менше 56 днів тому, ви більше не матимете права донора.
   • Не здавайте крові, якщо протягом останніх 24 годин ви проходили просте лікування зубів або протягом останнього місяця - більш інвазивне лікування зубів. Стоматологічні процедури, як правило, підвищують ризик мобілізації бактерій. Ці бактерії можуть потрапити в кров і спричинити зараження системи.
2. Призначати зустріч. Центри донорів крові можна знайти в різних місцях багатьох країн. Оскільки цим центрам потрібен час, щоб підготувати вас до здачі крові, спочатку потрібно записатися на прийом. Таким чином, у вас також є час, щоб переконатися, що ви відповідаєте всім вимогам до цієї конкретної дати.
   • Якщо ви вважаєте за краще не домовлятися про зустріч, ви також можете почекати дзвінка для здачі крові. У Сполучених Штатах проводяться так звані "кровні акції", які закликають людей здавати кров у певному місці, або, можливо, гостра кров потрібна для конкретної надзвичайної ситуації.
3. Їжте продукти, багаті залізом. Оскільки ваше тіло потребує заліза для вироблення крові, вам слід почати їсти багату залізом їжу за два тижні до призначення. Таким чином у вас буде сильніша кров, щоб здати і швидше відновитися після цього. Прикладами продуктів, багатих на залізо, є шпинат, цільнозернові страви, риба, курка, квасоля, м'ясні органи, яйця та яловичина.
   • Підтримуючи рівень вітаміну С у крові, ви також гарантуєте краще засвоєння заліза. Тому приймайте цитрусові, фруктові соки або добавки з вітаміном С.
4. Обов’язково пийте достатньо. Щоб підготувати своє тіло до крововтрати, пийте багато води або фруктового соку ввечері та вранці перед тим, як пожертвувати. Основною причиною непритомності та запаморочення, коли ви починаєте здавати кров, є падіння артеріального тиску або цукру в крові. Ризик цього значно зменшується, якщо ви переконаєтесь, що добре зволожені, коли звітуєте в банк крові.
   • Рекомендується пити багато рідини протягом 24 годин до часу пожертви, особливо коли спекотно. Сюди входить випивання чотирьох великих склянок води або соку протягом останніх трьох годин перед пожертвою.
   • Якщо ви збираєтеся здавати плазму або тромбоцити, випийте чотири-шість склянок рідини з однієї кварти за дві-три години до часу призначення.
5. Засиптесь добре за ніч до пожертви. Перш ніж здавати кров, обов’язково добре висиптесь. Як результат, ви будете почуватись краще та пильніше під час здачі крові, що значно зменшує ймовірність виникнення неприємних побічних ефектів під час або після здачі крові.
   • Це означає повноцінний нічний сон (сім-дев’ять годин сну для дорослих) перед здачею крові.
6. Їжте за три години до пожертви. Ніколи не здавайте кров на голодний шлунок. Вживання їжі забезпечить стабільний рівень цукру в крові, що допоможе вам почувати себе краще після пожертви. Наявність їжі у вашій системі допомагає уникнути втрати свідомості та запаморочення. Вам потрібно з’їсти щось здорове, що змусить вас почуватись ситими, не стаючи занадто ситими або роздутими.
   • Не їжте важкої їжі перед тим, як пожертвувати. Якщо ви збираєтеся робити пожертви рано вранці, з’їжте трохи круп або тостів. Якщо ви збираєтеся здавати кров близько обіду, злегка пообідайте, наприклад, бутерброд та трохи фруктів.
   • Не їжте безпосередньо перед призначенням, інакше ви ризикуєте нудити під час пожертв.
   • Уникайте жирної їжі протягом останніх 24 годин до пожертви. Підвищений відсоток жиру в крові може унеможливити отримання точних результатів під час обов’язкових контрольних тестів, проведених на зданій вами крові. Якщо банк крові не може виконати всі аналізи, їм доведеться викинути вашу пожертву.
7. Переконайтеся, що у вас є правильний посвідчення особи. Вимоги різняться залежно від центру донорства крові, але перед відвідуванням завжди потрібно мати при собі принаймні одне дійсне посвідчення особи. Зазвичай ви можете посвідчити себе, наприклад, за посвідченням водія, пропуском донора крові або двома альтернативними документами, що посвідчують особу, такими як паспорт або посвідчення особи. Обов’язково майте при собі ці документи у день призначення.
   • Пропуск донора крові - це картка, яку ви отримуєте від центру донорства крові, де ви зареєстровані в системі. Ви також можете подати заявку на отримання донора крові через Інтернет, відвідати центр і попросити про це, або ви можете попросити про це, коли ви вперше зробите пожертву, щоб ви могли взяти його з собою під час наступних візитів до донорів.
8. Уникайте певних видів діяльності. За кілька годин до призначення вам слід уникати певних дій, які можуть перешкодити здавати кров або забруднити кров. Ви не повинні палити протягом останньої години перед призначенням, а також слід уникати алкоголю протягом останніх 24 годин до пожертви. Крім того, не жуйте жуйку та не смокчіте монетних дворів чи інших цукерок протягом останніх годин до вашої пожертви.
   • Якщо жувати жуйку або смоктати м’яти або цукерки, температура у роті підвищується, що може спричинити відчуття лихоманки, через яку ви не зможете здавати кров.
   • Крім того, якщо ви даруєте тромбоцити, переконайтеся, що ви не приймали аспірини та інші нестероїдні протизапальні препарати протягом останніх двох днів до пожертви.

Частина 2 з 2: Донорство крові

1. Заповніть форми. Коли ви подаєте звіт під час призначення, вам для початку потрібно буде відповісти на довгий перелік питань щодо загального стану вашого здоров’я, і, ймовірно, вам також потрібно буде заповнити конфіденційну форму з вашою історією хвороби. Типи запитань, які вам будуть задані, можуть різнитися залежно від того, де ви перебуваєте, але будьте готові, що якщо ви зараз перебуваєте на одному або декількох ліках, вам, принаймні, доведеться вказати їх ім’я чи імена, крім назв усіх туристичні напрямки, які ви відвідували за останні 3 роки.
   • Американська організація United Blood Services регулюється Американською адміністрацією з харчових продуктів та медикаментів (коротше - FDA). Центр повинен дотримуватися норм, встановлених FDA. Їх керівні принципи зосереджені на громадській безпеці, і якщо вони вважають, що певний тип поведінки, хвороби чи наркотику створює ризик зараження або передачі хвороби, постраждалу особу попросять не здавати кров. Ці вказівки не призначені для дискримінації будь-кого.
   • Певні дії збільшують ризик захворювань у вашій крові, і якщо ви практикуєте одну або кілька таких дій, вас будуть допитувати про це. Це включає ін’єкційні наркотики, певні сексуальні дії, вживання певних наркотиків та проживання в певних країнах. Якщо ви відповісте ствердно на одне або декілька з цих питань, вам не дозволять здавати кров.
   • Існують також певні захворювання, такі як гепатит, ВІЛ, СНІД та хвороба Шагаса, які унеможливлюють користувачеві коли-небудь здавати кров.
   • Чесно відповідайте на всі запитання, які ви отримуєте. Той, кого ви допитуєте, може детально обговорювати делікатні теми, але важливо, щоб ви були чесними, щоб центр міг з’ясувати, чи може він використовувати вашу кров.
2. Пройдіть фізичний іспит. Після того, як ви заповнили всі частини анкети, вам доведеться пройти короткий фізичний огляд. Зазвичай це означає, що медсестра вимірюватиме кров’яний тиск і пульс і вимірюватиме температуру тіла. Тоді він або вона дасть вам невеликий укол пальцем, щоб перевірити рівень гемоглобіну та заліза в крові.
   • Ваш кров'яний тиск, пульс, температура, рівень гемоглобіну та заліза повинні падати в певний діапазон, перш ніж ви зможете здати кров. Це гарантуватиме, що ваша кров здорова, і не дасть вам відчувати нудоту або непритомність.
3. Підготуйся подумки до пожертви. Багато людей, які збираються здати кров, бояться голок або не люблять, коли їх проколюють голкою. Ви можете відволіктися або підготуватися до того, що станеться, щоб у вас було менше проблем з цим. Зробіть глибокий вдих, перш ніж вводити голку в руку. Ви також можете вколоти себе в руку, яку ви не збираєтеся використовувати для здачі крові, щоб відвернути вашу увагу від іншої руки.
   • Не намагайтеся затримати дихання. Якщо ви це зробите, ви можете втратити свідомість.
   • Будьте впевнені, що більшість людей відчуватимуть незначний біль або взагалі не відчуватимуть, більшу частину часу вони будуть відчувати лише невеликий укол. Основна проблема - це дискомфорт, тому чим менше ви напружені, тим краще.
4. Попросіть медсестру взяти кров. Після того, як ви пройдете фізичний огляд, медсестра або медсестра попросять вас відкинутися на спинку крісла або лежати повністю рівно. На вашій руці буде пов’язана стрічка, щоб зробити ваші вени більш помітними та швидше накачати кров. Медсестра або медсестра продезінфікують внутрішню частину вашого ліктя, оскільки саме там буде пробита голка. Потім він або вона вводить голку у вашу руку, яка прикріплена до довгої трубки. Медсестра або медсестра попросять вас накачати руку кілька разів, і кров вийде.
   • Спочатку медсестра візьме кілька флаконів крові для дослідження, а потім ваша кров наповнить мішок. Зазвичай ви даєте приблизно півлітра крові за раз.
   • Зазвичай ця процедура займає від 10 хвилин до 15 хвилин.
5. Розслабтесь. Нервовість також може спричинити падіння артеріального тиску та запаморочення. Розмова з людиною, яка бере кров, швидше за все, допоможе вам почуватись краще. Попросіть його пояснити все, що з вами відбувається.
   • Шукайте способи відволіктися, наприклад, заспівати пісню, сказати рядок, передбачити кінець книги, яку ви читаєте, або телевізійного шоу, за яким ви стежите, прослухати телефон або MP3-плеєр, або просто подумати про гідного кінцевий результат вашої пожертви.
6. Відпочинь і відновись. Після того, як ви закінчите здавати кров, і медсестра перев’яже вам руку, він попросить вас сісти і почекати 15 хвилин, щоб не втратити свідомість та запаморочення. Вам також дадуть щось з’їсти та трохи соку, щоб поповнити рівень води та вміст цукру в крові у вашому тілі. Медсестра також порекомендує уникати певних речей протягом усього дня і продовжувати пити багато протягом 48 годин після пожертви.
   • Протягом решти дня не слід піднімати важкі речі, а слід інтенсивно займатися спортом або робити інші важкі справи.
   • Якщо ви відчуваєте запаморочення пізніше дня, лягайте ногами в повітря.
   • Залиште пов'язку на чотири-п'ять годин після пожертви. Якщо стає помітним великий синяк, прикладіть до місця ін’єкції холодний компрес. Якщо болить, візьміть знеболювальний засіб, що знеболює.
   • Якщо після пожертви ви довго нудьгуєте, зверніться до лікаря, щоб переконатися, що все в порядку.

Поради

• Принесіть велику пляшку апельсинового соку. Апельсиновий сік дає вам швидку дозу енергії, якщо ви щойно виділили кров.
• Лежте рівно, пожертвувавши. Таким чином, ви допоможете знизити артеріальний тиск і уникнете почуття запаморочення, особливо якщо це ваш перший внесок.
• Ознайомившись із процедурою, запитайте, чи можете ви також дарувати тромбоцити? Подача тромбоцитів займає більше часу, але ви збережете свої еритроцити. Тромбоцити забезпечують згущення крові та є продуктом життєво важливим для лікування важкохворих пацієнтів.
• Якщо ви відчуваєте, що збираєтеся втратити свідомість, повідомте про це медичному персоналу. Вони допоможуть вам лягти в крісло в напівлежачому положенні. Якщо ви більше не перебуваєте в центрі донорства, покладіть голову між колін, щоб до вас більше текла кров, або ляжте і підніміть ноги, якщо це можливо. Постарайтеся уникнути цього, витративши в клініці достатньо часу, щоб відпочити та підсилити своє тіло соком та закускою, які вам запропонують згодом.